双向复发整三个月

记录下来自己的冶疗路程，也希望能帮助可以帮助的人

表扬自己洗碗，洗头洗澡，没有给州爸添麻烦，此时的我也没有刷视频，可以静下心享受着正常生活的自己

药物改变了，杨医生建议把白色的喹硫平改到晩上吃，而且减了25毫克，从今天开始正确认真记录每一天的症状

杨医生‍⚕️少用药，用时间，平稳的心情，适合自己的环境，慢慢找自己的生活爱好
所以抑郁症需要平静，静静的接纳～这也是在抑郁十四年里弄清楚的真实情况

感恩家人对我的照顾，特别感恩我州爸，没有他的照顾我现在不知道会是什么样，十四年的照顾，特别是复发的三个月每天二十四小时的不离不弃。美国医生‍⚕️医品真的很棒，药物给的少，副作用相对少 ，在这三个月里药物很平稳渡过

喹硫平白天不吃，希望更好点，晚上把药提前喝#抑郁症发作时的症状# https://t.cn/z82SEp7

新手护肤步骤极简版
护肤不在贵而在于适合自己！新手入门护肤，特别是还在上学的兄弟，可以参考一下下面这些平价护肤品，便宜又好用，跨年前坚持护肤自我改造，助你逆袭变帅！
-
孔凤春喷雾
十几块就能拥有的补水舒缓喷雾，日常拿来舒缓肌肤再适合不过了，喷雾也很细腻，舒缓褪红的效果蛮不错的！
-
LOEK控油洗面奶
真正适合大油皮的洗面奶！虽然是纯氨基酸的用起来很温和但清洁力很强，打出来的泡沫可细腻了，能深层清洁油脂，用它洗脸出油真的少了好多！上脸搓搓清水一冲油光一滴不剩，洗完脸水润润的不会拔干，真正做到了只去油不去水，关键是洗完之后一整天都不带出油的
-
适乐肤c乳
一瓶直接给我省一大笔，全身都能涂，滋润保湿超适合换季用
-
朴诗泉控油水乳
油痘肌必备水乳成分超级能打，对付那种出油多、毛孔大和痘痘痘印不在话下，特别是用来湿敷痘痘再厚涂一层乳液，大片的红肿痘隔天就能瘪下去一半，出油也是肉眼可见的变少，整个脸突出个清爽和干净！现在就算熬夜或者换季也不会怎么爆痘了，轻松养出健康中性皮
-
乐敦cc
用量要足可以先在手心揉开再上脸，后续要记得抹防晒，用着皮肤亮了不少
-
水初禾光感精华
贼适合黄黑皮熬夜党的精华！主打熊果苷和光果甘草，赶跑暗沉黄气速度贼溜，熬夜之后就用它来擦擦脸蛋，皮肤隔天就变得透亮起来了，皮肤摸着好Q弹，脸上瞧不见半点熬夜的痕迹！一套用下来小脸不仅亮了几个度，就连陈年老痘印也淡化的7788，素颜整个人更显帅气
-
露得清a醇
入门级a醇，挤黄豆粒大小即可，晚上避光使用，隔天脸蛋超细腻-
#龙年美妆好物##好物推荐##美妆v赏#

《渡鸦诡局2骑马砍杀》剧本杀复盘解析
基本信息
剧本类型：城限、欧式、阵营、机制
玩家人数：4男3女
游戏时长：4h
推荐人群
推荐场次：建议有十场及以上打本经验
适合：机制玩家、阵营玩家
不适合：菠萝头、推土机、硬核玩家
剧本介绍：
中世纪，繁荣大陆。矿产、草木等资源丰富，各方势力逐步崛起，虎视眈眈。
与虎谋皮，与狼为伴，为了各自的利益，大家或以权利镇压，或忠心随主，或不择手段谋求利益。
登场角色：
【艾琳】女，17岁。药剂鬼才，天赋异宗的年轻药剂师。
【莉莉安】女，20岁。外域使者，来自远方的妙龄少女。
【赫拉】女，45岁。元老议会，繁荣大陆的权利枢机。
【亚当斯】男，22岁。铁墟城城主，骁勇善战的年轻领主。
【隼】男，22岁。北境之王，箭无虚发的神射手。
【乔伊】男，48岁。繁荣大陆统治者，一个肩负重任的伟大君王。
【辛吉德】男，50岁。皇家药剂师，繁荣大陆最杰出的医者。
《渡鸦诡局2:骑马与砍杀》测评：
我们的目标就很明显！就是要打架！！！
《渡鸦2》没有特别复杂的需要还原的故事
剧情紧凑，全程无尿点。
属于人狠话不多，马上开打！
机制很好玩！！！
不同数量的物资可以制作不同等级武器！
就看你有没有本事了！
哇，不得不说一下，我这个角色真的难玩！
一清二白，一贫如洗，口袋就和我的披风一样白！
你们这些王公贵族不是什么繁荣大陆的王者
就是铁矿的拥有者！金山银山铁矿挖不完！
还有妈宝！妈妈做靠山这个也很牛啊
在你们面前我就是个乞讨者
虽然阵营相对固定（锁死的），少了一点点灵活性。但是老骗子还是有操作空间的！
又是被老骗子气的吐血的一天！！！
老骗子一脸真诚骗我的物资，一个换我两个！
前一秒“凭我们的友谊 你应该相信我”
后一秒“你已经没有利用价值了！？”
气的我七窍生烟！
骗人就算了还不停给我泼脏水！！！
凶案就是个挂件！不是特别重要
但是被投成凶手，会损失巨大
没有边缘角色，有肉有奶。有物理攻击有药剂攻击。
那么最终究竟是谁成为了这片土地的主人呢？
哈哈哈哈是我！我又赢了！好快乐！
dm说我这个角色只有20%的胜率！
哼，赢了还要被说是侥幸！我明明是有策略的！
我这是按兵不动，忍辱负重，身在曹营心在汉！
时时刻刻审时度势！是帝王的纵横捭阖！！
野蛮人，为你们的傲慢无礼付出代价吧