当生活真的过得很艰难的时候，你是怎么熬过来的？

1.整理房间
2.零零碎碎的东西都摆好
3.打开窗户让阳光照进来
4.抖一抖被子能看到灰尘在阳光下起舞的样子
5.养了绿植 那种便宜的好养活的
6.想起来给它浇浇水
7.状态不好时它可能一两周都得不到关爱
8.但它还是很顽强地生存着
9.不回望过去 不幻想未来
10.专注在吃喝拉撒的小事上
11.起床用力地伸个懒腰
12.睡前深吸一口气慢慢呼出
13.专心地刷牙洗脸吃饭拉屎
14.低落时在纸上写写画画
15.给情绪一点出口
16.下班后和小区的猫猫逗留一会儿
17.看它在面前打滚蹭啊蹭
18.阳光下它的毛还会闪着光
19.无聊的时候就读书
20.周末晴朗的时候会出门遛弯
21.感受风轻轻地吹过脸颊吹过指尖吹过脚踝
22.深呼吸，兴许能嗅到泥土的气息
23.多抬头,仰望天空从小小的自己里解放出来
24.实在难过就哭，能哭出来都是好的

其实我们的情绪都是由一些细微的，注意不到的高兴事儿来维持的，把一件件小事都做好，幸福就不大远了。

其实不瞒你说，我也难过，也孤独，也在深夜里偷偷哭过，年轻时好像什么事都是天大的事儿。

每天拖着疲惫身躯穿梭在公司与出租屋两点一线的时候，都会思考北上广生存的意义，爸妈催着找对象，亲戚们说人要认清自己那感觉，像漫漫黑夜里独自漂浮在海上的芦苇，被海浪一次次打落水中，却还使劲儿往上钻，往四周拼命伸展。

但真的别轻言放弃，我也经历过抑郁，或许是被你嘲笑的鸡毛蒜皮。

谁不是使劲儿活着呢！你看，你又能笑，太阳又升起了！

文/王大琳 来源/知乎

父爱如山，智慧之种
曾听老人言：“父爱如山，沉稳而厚重。”如今看来，这话真不假。每当夜深人静，看到老爸在书桌前为宝宝整理那些启蒙读物，那份专注与耐心，仿佛时间都静止了。
记得小时候，老爸常带我去图书馆，那时我还不懂什么是“阅读”，只知道有爸爸的地方就有安全感。如今长大，明白了老爸的用意——他不仅仅是在教我认字，更是在种下智慧的种子。
每次和老爸讨论问题，他总能给我带来新的视角和启发。他常说：“宝宝，世界很大，你要多看书，多思考，才能走得更远。”这些话，简单却深刻，像一盏灯，照亮我前行的路。
现在，每当我在工作上取得一些小小的成就，我都会想起老爸那些默默付出的日子。是他让我明白，真正的聪明，不仅仅是头脑的灵活，更是心灵的丰富和成熟。
父爱，是无声的，但却能给予宝宝无尽的智慧和力量。我想说：“老爸，谢谢你，是你让我变得更加聪明和坚强。”
最后，愿每一个宝宝都能感受到父爱的深沉与伟大，愿每一个父亲都能被孩子深深地理解和感激。

─ 文人说：“诗有别才”，是不同于文章。 武术亦正是“别才”，其锻练不同于任何人生社会的工作与劳动。
─ 只说阴阳两极是认知，言其实际作用之时，定必是正、反、合三极。 而且，乃是三合一，同时同在以操作之的。
─ 外国武术，诚心专注，阿兵哥之忠勇是也。 中国武术，必在同一刹那中照见中军、后备、左右翼，粮秣、弹药、新闻稿...... 斯乃元帅大将之事，不能分注怎行！？
─ 因为讲求合一，所以武术之理想是：刚柔相济、阴阳合体、攻防为一、内外同参......
─ 西洋人善分，将万物万事分析整理，是其长处。 然而、正因为有此长处，而、成了缺点。 比如：洋人总认为阴之与阳，理所当然是两件事，而且相反向、相对立、相抵触、相矛盾...... 要他们明白阴阳一体，非易事也。