#胆结石[超话]#胆结石，春季坚持3件事

胆结石患者想要安然度春，就要养肝，建议从以下3件事入手。

注意饮食
1、多吃青色食物，青色食物入肝，吃青色的食物可以入肝疏肝，西兰花、茼蒿、芹菜、油麦菜等可以常吃
2、饮食尽量偏清淡一点，以防肝火过旺

常按穴位
1、敲肝经
从足跟部沿着小腿内侧向上，一直到大腿内侧，每天敲打3分钟即可

2、按揉太冲穴
位于脚背大拇指和食指趾连接的凹陷处，找到痛点，每天揉30次。

3、刮地筋
将脚底面向自己，把足趾向上翻起，脚底会浮现一条硬筋就是地筋，泡脚后刮地筋，坚持刮软，心情顺畅，晚上睡得更香

生活方面
1、勤梳头
从前额向后颈部梳，不要太用力，轻轻按揉头皮上的穴位，疏通头部经络。

2、早睡
要晚上11点前进入睡睡状态，以得到充足的气血能量。

3、不可剧烈运动
剧烈运动会损伤阳气，八段锦或者散步、瑜伽之类的运动更适合身弱之人

春季是一年养生的起点，有胆结石的朋友要抓紧这个好机会，用yao结合锻炼，有助于结石顺利排出#胆结石##胆囊炎#

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随着年龄的增长，生活不规律
还有地心引力的影响，皮肤逐渐出现各类问题
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下颌线模糊　法令纹
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摘镜啦！
摘下眼镜了！
和朋友约好一起去摘镜，竟然当天晚上无眠，失眠了。第二天打车去到医院（因为确定做就不要开车去了），做了一系列检查，给医生看结果，医生会根据眼睛情况做哪种，我们都适合做半飞秒（全飞秒对眼睛要求很高）。确定做后又做了深度检查，滴散瞳（散瞳后只能看远不能看近，4-5个小时后会恢复正常）。医生交代术前注意事项，滴眼水，练注意力，练深呼吸。
然后就是瞎逛了！
回到酒店当晚又失眠了，很担心做不了，还好一切正常。吃完早餐练练深呼吸，做个小检查就坐等了……当天半飞秒有20几个，感觉就是流水线，几十秒一个。前期消毒清洗眼睛有点不舒服，等待的过程总是难熬的。半飞秒是两个仪器设备完成，眼镜滴麻全程闭眼，听到是院长亲自操刀心里也更加放心。上台就开始做，院长会告诉你要怎么做，跟着他说的做就好了。基本上是（睁开眼睛看绿点，眼睛向下看，不要闭眼）。眼镜会有痛的感觉，手都把衣服抓紧了，也有点害怕，也有点恐惧。心里一直想着只要12秒忍忍就好了。做完马上到另一台仪器上面开始做，10秒，这个仪器很快闻到了烧焦的味道。跟着院长说的做，很快就做完了。下台那一分钟已经可以看清楚了，只是还有些雾蒙蒙的感觉。后期就是滴6次眼水，注意一些术后事项，按时滴。
难受的来了！我本人本来就比较怕光，只要有强烈的光亮我的眼睛都睁不开。我朋友就不怕光亮，她能睁开眼睛看东西就是疼痛感比较强烈。术后我们就一直流眼泪，眼睛痛，睁不开眼睛，睁开眼睛就流很多眼泪一直在反反复复地流眼泪，难受比做还难受。回去的路上就睡觉，回来马上倒在床上睡觉。下午5点过起来眼镜恢复正常了，能很清楚地看清了，异物感还是存在，但是已经能接受了。其他的就好好滴好好复查，保护好眼睛，能看清楚这个世界了，那些难受疼痛不算什么。比较去做这个的，选择医院也很重要。分享一些感受及流程，想做近视眼的朋友们可以去尝试，打开新世界的大门。晚安早睡
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