做这10件小事，能让你心情变好

心情不好的时候，该怎么办？原地不动肯定解决不了问题，那要如何行动呢？
其实，生活中一些简单的小事就能够带给我们快乐和满足感。
1.逛菜市场。
人间有烟火气，最抚凡人心。逛菜市场能让你直接接触生活烟火气，感受到生活的温暖和真实。
市场上的喧嚣声、五颜六色的蔬菜水果、还有那些和蔼可亲的小贩，这一切都能让人瞬间忘记烦恼，找回生活的乐趣。
2.收拾房间。
收拾房间能让你在劳动中忘记不开心，而且当你将周围的环境整理得井井有条时，内心也会随之变得宁静和满足。
3.逛家居店。
我很喜欢逛宜家，看着一件件精美的家居用品，想象它们摆放在自己家中的样子，这种简单的快乐足以让你的心情大为改观。
4.和朋友聊天。
人是社会性动物，与朋友的交流能够带给我们莫大的快乐和支持。
无论是面对面聊天，还是通过电话或社交媒体，与朋友分享生活中的点滴，都能让我们感到温暖和被理解。
朋友之间的笑声和话语，有时比任何心理疗法都来得更加有效。
5.吃烧烤。
美食总是能够治愈人心。
尤其是烧烤，撸点小串、喝点啤酒、吃点牛逼，什么难过都能抛之脑后。
6.散步。
现在叫city walk，吹吹风，不仅能让你放松身心，还能让你有机会欣赏周围的风景，感受自然的美好。
这就是最简单的身心双重享受啊，最重要的是，散步免费的！
7.睡觉。
充足的睡眠对于保持良好的心情至关重要，当你感到疲惫或情绪低落时，一次优质的睡眠可以帮助我们恢复精力，重拾活力。
睡眠不仅能够让你的身体得到休息，还能让心灵得到放松。
8.看笑话。
笑声是最好的药。
通过看笑话或喜剧节目来让自己笑出来，是一种极其有效地缓解压力和改善心情的方法。
笑声能够促进身体释放内啡肽，这是一种自然的镇痛剂，能够让你感到快乐和放松。
9.按摩。
生活中的压力和疲劳往往会在我们的身体中积累，按摩是一种能够有效释放这些压力的方式。
无论是自己动手，还是去专业的按摩店，通过按摩可以放松肌肉，缓解紧张，让心情得到极大的改善。
10.运动。
运动被证明是提升心情的有效方式之一，无论是轻松的散步，还是更为激烈的运动，如跑步或骑自行车，都能够帮助我们清理心绪，提升精神状态。

其实，快乐并不难，甚至快乐往往来源于生活中那些看似微不足道，但实际上充满力量的瞬间。
如果不开心了，请尝试下上面这些小事吧，相信一定会有作用的！

END

我是唐果，这里是专门分享情感，职场，生活的地方，欢迎评论，分享和关注。
如果你有任何的问题，欢迎来问我，我会把我的经验分享给你：

原文出处：工号 糖先生的密室

事件上篇:父亲发病至搬回自己家(人物关系简称见上一篇)
2019年4月1日晚父亲突发脑出血辗转三个医院后，于2日凌晨转院确诊胶质瘤四级，当即签署手术协议进行开颅。(除第一个接诊医院、后两次转院我都全程陪同。术后奶奶和家人也轮流去陪护父亲)
2019年4月12日父亲出院搬回奶奶家休养(住院期间L称自己一个人照顾不了父亲)
2019年5月 我向公司提出离职、想在家多陪伴父亲
2019年11月搬到男友家，每天和父亲视频通话，并每周两到三次回来看父亲(当时父亲和L还有奶奶，
大爷共五口人，生活上很多不便)
2019年12月底 因疫情无法回去，每天和父亲、奶奶视频通话
2020年5月18日 奶奶看我们住的太远回来不方便，于是她和L沟通把父亲的车给我们用，当日我和男友来到L单位找她同事把车开走
2020年6月和男友搬到郊区租房，安顿后多次接父亲，奶奶和L过来住
2020年8月L名下房产要装修给儿子当婚房，当时部分家具搬到了奶奶家，剩下大部分行李都寄放在我出租屋内
2020年12月22日 和男友带父亲到医院复查 全程照顾陪同
2020年12月29日 父亲因身体不适送医，我和男友全程陪在身边做检查
2020年12月底L来到父亲单位给父亲办理退休，并向单位提出一次性取走父亲企业年金，变更收款账号为她银行账号。此事从未向家人提起过!(已于2023年1月向父亲单位打电话求证，且保留电话录音)
2021年1月7日 和男友去医院接父亲出院
2021年3月L要装修父亲名下的房(他们一直住在这套房，L名下房给她儿子和女朋友住)，和男友一起去家里帮她收拾行李。部分家具拉到了奶奶家，其他生活物品也都寄放在我出租房内
2021年5月21日L突然提出要带父亲回家住，并称自己可以照顾父亲，执意带他回去，这是他在奶奶家生活期间我最后一次去看父亲，同月底L带父亲搬离奶奶家(几日后L的儿子奉子成婚领证，L突然提出搬走不排除儿媳怀孕想回去等着抱孙子)
2021年6月10日L从我出租房搬走借放的行李，我和男友也一同去帮忙搬家
从20年5月拿到父亲车到L带父亲搬回自己家期间，每次大事小事找我们都是随叫随到，给人一种用了父亲的车就要听她使唤的态度!
在奶奶家这段时间L的儿子也极少来看过父亲，因其是空乘，疫情期间飞完航班都要隔离，我们也担心他来了会把病毒带回来，毕竟家里都是老人和病人
(上述时间线仅记录一些重要事件，不代表回去看望父亲的次数仅限这些)
#离婚[超话]##二婚##离异##后妈##重组家庭##遗产纠纷##遗产继承#

2月27日 正月十八 星期二

1：子鼠

偏印主事，“天喜”桃花入命、子酉相破

今天想法有些稀奇古怪，做事冲动有些不计后果，容易影响工作进展和人际关系，要学会管理自己的情绪。桃花运旺旺，单身者有很多发展机会，要好好把握时机；已婚者浪漫体贴，彼此更加甜蜜恩爱。
2：丑牛

食神主事，“三合”吉星入命

吉星高照，大吉大利，迎来转机的一天，工作方面会有不错的表现机会，自告奋勇再加上贵人相助，能让你大放异彩，被人器重。心情这么好，白天顺顺利利，晚上陪家人共度晚餐，幸福洋溢一整天。
3：寅虎

正官主事

今天运势有所下滑，有些事情和你想象中的完全不一样，出现事与愿违的情况，情绪也随之变得低落。建议保持以往的乐观心态，想干什么就干什么，把不愉快之事抛到脑后，别为那些事不开心了。
4：卯兔

七杀主事，“犯冲”衰星入命

运势极差，状态不佳，容易因人际关系上的疏忽，导致原本要结束的工作出现新问题，所以待人处事应圆融一些，不要逞一时口舌之快而与人起冲突。不妨带着家人来个轻松快乐的旅行吧，能很好的释放压力。
5：辰龙

伤官主事，“六合”吉星入命、“咸池”桃花入命

运势大旺，万事如意，做什么事情都如鱼得水，称心如意，再加上贵人运强劲，更是如虎添翼。桃花运爆棚，单身者有爱神眷顾，恋爱机会颇高；有伴侣者默契十足，生活开开心心。
6：巳蛇

正财主事，“三合”吉星入命

运势佳，财运大旺的一天，不需要太劳累，就可以获得很多钱财，尤其销售业务者与客户商谈合作，多能心想事成，收获颇丰。人逢喜事精神爽，与身边人相处十分和谐，还能和大家分享你的喜悦，人缘极佳。
7：午马

偏财主事，“红鸾”桃花入命

今天偏财运不错，会有小小钱财进账，但宜见好就收，不要过分投机取巧，否则得不偿失。爱情运较好，单身者得到月老牵的红线，易遇到有缘人；有伴侣者对于别人的邀请一定要表明态度，暧昧的回答易招致误解，还会影响感情。
8：未羊

食神主事

今天精神与物质方面的重任减轻，事业有很大的突破和进展，而且以往耽搁的任务也能顺利完成，尤其销售生意者有很好的合作运。此外在这美好的日子里不仅能感受到亲人的关怀，同事朋友也很关心你。
9：申猴

劫财主事，“咸池”桃花入命

今天充满活力，自信的笑容与超强的行动力，特别吸引周围人的注意，并且有积极向上的心态，能主动协助其他同事工作，从而获得好人缘。爱情运低迷，各种类型异性都出现在单身者身边，让你有些不知所措，建议保持清醒头脑，仔细考验每一个人，以免选错另一半。
10：酉鸡

比肩主事，酉酉自刑

运势不佳，心情低落，行事鲁莽，工作方面也很辛苦操劳，导致压力很大，其实这完全是受到心理作用的影响，调整心态是关键。郁闷之时可以和好友一起到有山水的地方游玩一番，在休闲中释放不满情绪。
11：戌狗

伤官主事，“犯害”衰星入命

运势不佳，叛逆心较重，为人处事容易激动，从而招惹是非之争，建议你要控制自己的情绪，试着去包容一些小事，不仅维持了人际关系的和谐，还有助于你事业的发展。另外小人来犯，不适合做有关钱财方面的事情，否则会有破财的可能。
12：亥猪

正印主事

运势佳，沟通能力增强，并且说话有分量，有什么好想法赶快提出来吧，容易赢得大家的认可。人缘超旺，四周充满欢声笑语，如果多保持微笑会让你的人气加倍哦。 https://t.cn/z8A11oO