今天依然是多云，昨天调了票，明天回北京了，看来这次是别想看见汕头的太阳了。
早餐在酒店吃的，每天不变样的那几种，也挺好，家常！
吃完饭，T先生提议去走外马路，看看民国建筑，被我拒绝了，在大门口拍了一张很喜庆的街景，就回来躺平摆烂了；计划中午喝喝茶，吃点水果点心，爬窗口看看内海湾船来船往，一天就过去了 https://t.cn/RIPuht6
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助眠疗愈251: 摆脱受害者心态，唤醒本自具足的潜力重新掌控人生
很多人拒绝成长，躺平摆烂，甚至自我摧残，就是因为他们在内心深处或者在潜意识之中有一种无力感，认定自己是遗传基因的受害者、是原生家庭的受害者、环境社会的受害者等等，并且认定他们努力也没用，无法走出这样的宿命。但是，他们没有认识到，其实每一个人都是“本自具足”的，“本自具足"是一个佛家术语，意思是说自己已经具备圆满的结果，世俗价值观对于不幸和幸福的定义误导了人们的思维，其实你自己内在什么都不缺，身体的疾病、外在世界的损失、责难和不公平，这些都不意味着你的生活就一团糟，你依然可以唤醒内在的潜在的巨大能力去突破原生家庭和社会环境等带给你的各种制约，通过修行和精进实现自己特有的目标和自我价值。
Sleep Therapy 251: Get rid of the victim's mentality, awaken inherent potential, and regain control of life
Many people refuse to grow, lie flat and even self destruct because they have a sense of powerlessness deep inside or subconsciously, believing that they are victims of genetic inheritance, their original family, the environment and society, and so on. They also believe that their efforts are useless and they cannot break out of this fate. However, they did not realize that in fact, everyone is "inherently sufficient", It is a Buddhist term that means that one has already achieved a satisfactory result. The definition of misfortune and happiness by secular values misleads people's thinking. In fact, one is not lacking in anything within oneself. Physical illness, loss of the external world, blame, and unfairness do not mean that one's life is in a mess. You can still awaken your inner potential to break through the tremendous abilities brought about by your original family and social environment." Various constraints, achieved through practice and refinement to achieve one's unique goals and self-worth.
很多人拒绝成长，躺平摆烂，甚至自我摧残，就是因为他们在内心深处或者在潜意识之中有一种无力感，认定自己是遗传基因的受害者、是原生家庭的受害者、环境社会的受害者等等，并且认定他们努力也没用，无法走出这样的宿命。但是，他们没有认识到，其实每一个人都是“本自具足”的，“本自具足"是一个佛家术语，意思是说自己已经具备圆满的结果，世俗价值观对于不幸和幸福的定义误导了人们的思维，其实你自己内在什么都不缺，身体的疾病、外在世界的损失、责难和不公平，这些都不意味着你的生活就一团糟，你依然可以唤醒内在的潜在的巨大能力去突破原生家庭和社会环境等带给你的各种制约，通过修行和精进实现自己特有的目标和自我价值。
Sleep Therapy 251: Get rid of the victim's mentality, awaken inherent potential, and regain control of life
Many people refuse to grow, lie flat and even self destruct because they have a sense of powerlessness deep inside or subconsciously, believing that they are victims of genetic inheritance, their original family, the environment and society, and so on. They also believe that their efforts are useless and they cannot break out of this fate. However, they did not realize that in fact, everyone is "inherently sufficient", It is a Buddhist term that means that one has already achieved a satisfactory result. The definition of misfortune and happiness by secular values misleads people's thinking. In fact, one is not lacking in anything within oneself. Physical illness, loss of the external world, blame, and unfairness do not mean that one's life is in a mess. You can still awaken your inner potential to break through the tremendous abilities brought about by your original family and social environment." Various constraints, achieved through practice and refinement to achieve one's unique goals and self-worth.
推荐九款超级好用的贵妇级面霜
1️⃣“赫莲娜黑绷带面霜”
高浓度玻色因溶液是它边走边抗的法宝
除了让皮肤越来越细腻，修护维稳也很安心
强大的修护力真的让敏感肌太依赖了
2️⃣“阿玛尼黑钥匙面霜”
我的秋冬挚爱修护法宝就是阿玛尼黑钥匙
强修护+高滋润度真的给足了干敏肌安全感啊
独特的固态凝霜质地，乳化后成菁油状上脸润而不油，有一种被包赛的安全感
修护的同时还可以让皮肤更细腻健康
3️⃣“兰蔻菁纯面霜”
干皮熬夜暗沉星人 菁纯就是为你而生的
抗氧匀亮又能充烈饱满，一瓶双效
坚持用它不仅能让皮肤变得嘭润Q弹
它抗氧化能力也很不错，去熬夜黄均匀肤他绝了
早起那个皮肤是叉细又匀亮，熬夜脸很爱
有提亮＋饱满的抗老需求的姐妹试试菁纯
4️⃣“雅诗兰黛黑钻面霜”
新品刚一出来就在贵妇护肤圈子里话题度爆炸
用下来感觉整个脸蛋像有一张弹性网在兜着往上提拉
质地温润细腻 就像给皮肤披了高级羊绒围中皮肤从摆烂状态切换到满电就是一瓶黑钻的事！
5️⃣“海蓝之谜奇迹面霜”
把皮肤养好稳定好其实就是抗老前提
日常保湿维养，皮肤突发干敏还可以救急
绵密的质地乳化上脸润但不腻，轻薄一层就够修护效果真的没话说，各种敏感问题都能缓解
适合抗老需求不高，又有滋润维稳的小敏感人群用的时间久子皮肤会感觉变的年轻有活力了
6️⃣“CPB金致乳霜”
这瓶面霜是我种草好久的贵妇白月光
作为颜控真的无法拒绝它这个钴石切割般的美貌
可以针对暗沉松垮和细纹干纹等年龄感
坚持用下来，皮肤整体的饱满祭致感受得到
摸起来是细腻柔滑，看起来透亮有光泽
丝缎乳霜质地上脸润而不腻，真的特滋润
7️⃣“香奈儿金砖面霜”
秋冬什么滋润度都不如金砖来的给力
尤其是晚间护肤一套金砖系列流程下来
一晚上就能把皮肤拉回稳定状态，夜间修护yyds
利用黄金睡眠修护时间给皮肤密集补充营养，修护力真的绝绝子，它这个凝固黄油的质地上脸很是滋养
8️⃣“娇韵诗月光宝瓶面霜”
月光宝瓶就是深熟龄肌会反复爱上的真爱
凝时系列的精华水面霜眼霜我都在用，全员宝藏面霜肤感是绵润的，上脸就融化特轻盈走的是外修护内深层耐老的路线3种胜肽紧致饱满，月神花精萃修护抗氧
9️⃣“迪奥逆转面霜”
效果就像它名字一样：逆转皮肤年龄
质地特别细腻丝滑不用乳化上脸就吸收了
用下来没啥明显的抗老感受，但皮肤是真的稳逆转面霜真就把贵妇护肤的奥秘研究透了
因为滋润度特别足 也就大干皮秋冬适合啦
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我的秋冬挚爱修护法宝就是阿玛尼黑钥匙
强修护+高滋润度真的给足了干敏肌安全感啊
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抗氧匀亮又能充烈饱满，一瓶双效
坚持用它不仅能让皮肤变得嘭润Q弹
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早起那个皮肤是叉细又匀亮，熬夜脸很爱
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4️⃣“雅诗兰黛黑钻面霜”
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5️⃣“海蓝之谜奇迹面霜”
把皮肤养好稳定好其实就是抗老前提
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绵密的质地乳化上脸润但不腻，轻薄一层就够修护效果真的没话说，各种敏感问题都能缓解
适合抗老需求不高，又有滋润维稳的小敏感人群用的时间久子皮肤会感觉变的年轻有活力了
6️⃣“CPB金致乳霜”
这瓶面霜是我种草好久的贵妇白月光
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7️⃣“香奈儿金砖面霜”
秋冬什么滋润度都不如金砖来的给力
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月光宝瓶就是深熟龄肌会反复爱上的真爱
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9️⃣“迪奥逆转面霜”
效果就像它名字一样：逆转皮肤年龄
质地特别细腻丝滑不用乳化上脸就吸收了
用下来没啥明显的抗老感受，但皮肤是真的稳逆转面霜真就把贵妇护肤的奥秘研究透了
因为滋润度特别足 也就大干皮秋冬适合啦
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