当然，最重要的是你得有减肥的动力，贾玲的动力就是拍电影赚钱，换你的老板说每减肥10斤

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一个人想要提高颜值，减肥和赚钱都是出路，但减肥不比赚钱轻松。

在我看来，减肥之所以很难，是因为需要长期坚持。

以我自己来看，毕业后就因为暴饮暴食，不自律，很快就体重明显增长，越来越油腻了。一直到20年年初，因为疫情不能出门，每天非常无聊，且物质相对匮乏，没有好吃好喝的，索性就在家减肥。

效果还挺明显的[doge][doge][doge]

但你说要像贾玲这样减肥的，我觉得一般人做不到的，贾玲当然作为一个正面教材，很有正能量。但对于普通人来说，大幅度减肥，是需要科学的方式，同时需要花钱花时间的，比如私教减肥餐这些。

当然，最重要的是你得有减肥的动力，贾玲的动力就是拍电影赚钱，换你的老板说每减肥10斤就工资翻倍，我保证你往死里减肥，身材都不重要了，恨不得工资翻10倍[doge][doge][doge]

再看看老照片，变化很大吧
#医生称贾玲式减肥要有诊疗团队#

流水账20240219
今天，我觉得疲惫，又有点沮丧，觉得这也没做好，那也没弄好，书也没读上几页……真埋头读几页书，我就笑了，我不一向都这样吗？懒散，平庸，不要看多了几眼成功人士的鸡汤文，就以为自己也可以变得更好吧？
我是可以“永不放弃”，但我从不用心。偶尔写写弱点，让别人高兴几分钟，人气不旺没黑粉，全靠自黑。
看华华的视频，她的粉丝自从她搬了新家，顿时就多了很多的十万问什么，问公公婆婆怎么不露脸问华华怎么不回湖南问房子怎么一下子搬这么好……华华拍了个视频，说和家公喝茶，粉丝又急了，问人呢？华华的聪明在于，她不和粉丝正面扛，偶尔委婉回应一下，那些不知隐私为何物的l D，那么好奇，自己全家上阵不就得了么？
要是我被人乱问，要么拉黑要么让出钱再考虑答不答，所以呢，我是不具备网红气质的，想都浪费时间。
我现在增长见识看公众号，八卦看头条，主要还是喜欢看李喜猫等几位宠物博主，这够我在公园里和喂猫人士能大吹特吹了。
#一起写日记#20240219 周一晴天
确实太累，也和作息有关，上午一直在昏沉沉的睡觉，中午才起来，也觉得没精神。出来镇里吃当地美食，又叫三轮车去景区，这次票价便宜一半，反正我也不怎讲价，差不多就可以了。在景区喝了个椰青，又去另一景区。
挺喜欢这里，但毕竟不能拥有。晚上又在老地方喝糖水，又打包凉茶，一切仿佛没变一切又变了很多。时光总不能停留，珍惜每一刻的开心时候。
虽然都是日记打卡，我现在又不想天天记吃吃喝喝了，有些素材我留着准备写小作文，这打卡日记就不想多写，否则重复来重复去，也没意思了。
孩子提过剪头发的事情，我说年没过完呢，结果晚上我路过几家发廊，人家排队在理发，我这思想太老旧了。
上海女老师性侵学生的新闻，我认为学生未成年，不管男女，都是老师失德，老师违法，别和我说大清时代十三岁能生娃，请查询相关法律法规，两位若真有“情”，也得等未成年人成年，女的先离婚再辞职。如今闹这么大，还请保护未成年人的所有信息。女性虽不用缠小脚，但是老师有老师的职业道德，若爱“自由”，就舍弃老师的名头吧。
#一书一摘录#20240219 《游戏与人》【《游戏与人》以游戏为棱镜，重新解读文明演进与现代社会，文明崛起与衰落的命运就隐藏在游戏之中。从过家家到戏剧表演，从秘密社团的入会仪式到游乐场的大转盘，从古希腊的体育竞技到现代的晋升体系，从投币游戏机到股票债券……游戏不仅仅是爱好和消遣，它闪烁在日常经验之中，突显了社会文化的特质，映照出人类文明的变迁。
】摘自贝书单公众号
流水账又对付一天。