男女皆需【补阳】
—— 旷世风华
父亲成了方圆百里的名中医。父亲对我说：“一切疾病都是阳气不足”。多年后才知父亲说的阳气是体温, 是指身体里的热量。喝下一杯冷水，排出来的水温都是三十七度。身体没有锅炉房、煤气灶、微波炉，热能从哪来？ 现代医学的认知里，温度是来自天地与人体合一的磁场，像一台电磁炉，磁震荡作用于细胞里水，水在磁力线作用下，产生温度。把喝下的一杯冷水加热到与人体相等的37度，需要多大的振幅啊。
世上有没有一个东西叫“冷”呢？父亲说：“没有冷，热不足就显得冷”。而热又是啥？学过初中物理学的人都知道，它是能使固体转化成液体或液体转化为气体的东西(能量)。
哪儿有病就是哪儿阳气不足。父亲就这样把病看透，把人看活了: 冷则凝, 凝则淤，淤则堵，堵则聚，久则酿成疑难顽疾。
不少人很注重各种养生, 运动养生, 艾灸养生, 经络养生, 保健品养生等等，养来养去该生病还生病。我们怎么就不考虑养一下人的阳气，就是保证人该具备的37度体温！
中国的皇帝不缺营养，也不缺少御医。十三个明朝皇帝和十三个满清皇帝，除了康熙外, 平均年龄都不到三十岁。乾隆帝活到89岁。其原因是乾隆的养生经就是补阳，乾隆从30岁就开始一直服用中药生脉饮，他一年四季都穿夹裤保温。
现在人为何多风湿病、胃肠病、肿瘤病、不孕症？皆因阳气不足，不信你挨个测体温，普遍不足37℃。
蝙蝠把上百种病毒封存体内而不发病？原因很简单，蝙蝠体温40℃。现代研究显示：37度体温每降低1℃，免疫力就会下降30%以上；相当多的人体温都在36.5度左右，更差的已降到36了。蝙蝠的免疫力大概比人类高几百倍，难怪蝙蝠百毒不侵。
为什么体温降低，免疫力会随之降低呢？因为体温每上升1℃，基础代谢会提高13%。体温过低，意味着代谢不好。体温下降, 血流放缓, 血管容易堵塞, 人体只能提高血压来推进循环。体温低, 免疫器官的工作效率也随之变低。慢慢悠悠的免疫细胞很难在第一时间发现变异细胞,即使发现了，吞噬细胞也很难迅速完成集结来消灭，导致机体容易感染，引发疾病。
提高体温的办法主要是增加动物蛋白质，比如羊肉、牛肉、鸭肉。寒冷的季节，减肥缩食人群要适度增加淀粉食物, 多喝热水, 多洗热水澡, 适量添加衣裤, 尤其腿的保暖。
转发 此文谨献给有缘人！祈祷和祝愿各位身体好！健康长寿！
—— 旷世风华
父亲成了方圆百里的名中医。父亲对我说：“一切疾病都是阳气不足”。多年后才知父亲说的阳气是体温, 是指身体里的热量。喝下一杯冷水，排出来的水温都是三十七度。身体没有锅炉房、煤气灶、微波炉，热能从哪来？ 现代医学的认知里，温度是来自天地与人体合一的磁场，像一台电磁炉，磁震荡作用于细胞里水，水在磁力线作用下，产生温度。把喝下的一杯冷水加热到与人体相等的37度，需要多大的振幅啊。
世上有没有一个东西叫“冷”呢？父亲说：“没有冷，热不足就显得冷”。而热又是啥？学过初中物理学的人都知道，它是能使固体转化成液体或液体转化为气体的东西(能量)。
哪儿有病就是哪儿阳气不足。父亲就这样把病看透，把人看活了: 冷则凝, 凝则淤，淤则堵，堵则聚，久则酿成疑难顽疾。
不少人很注重各种养生, 运动养生, 艾灸养生, 经络养生, 保健品养生等等，养来养去该生病还生病。我们怎么就不考虑养一下人的阳气，就是保证人该具备的37度体温！
中国的皇帝不缺营养，也不缺少御医。十三个明朝皇帝和十三个满清皇帝，除了康熙外, 平均年龄都不到三十岁。乾隆帝活到89岁。其原因是乾隆的养生经就是补阳，乾隆从30岁就开始一直服用中药生脉饮，他一年四季都穿夹裤保温。
现在人为何多风湿病、胃肠病、肿瘤病、不孕症？皆因阳气不足，不信你挨个测体温，普遍不足37℃。
蝙蝠把上百种病毒封存体内而不发病？原因很简单，蝙蝠体温40℃。现代研究显示：37度体温每降低1℃，免疫力就会下降30%以上；相当多的人体温都在36.5度左右，更差的已降到36了。蝙蝠的免疫力大概比人类高几百倍，难怪蝙蝠百毒不侵。
为什么体温降低，免疫力会随之降低呢？因为体温每上升1℃，基础代谢会提高13%。体温过低，意味着代谢不好。体温下降, 血流放缓, 血管容易堵塞, 人体只能提高血压来推进循环。体温低, 免疫器官的工作效率也随之变低。慢慢悠悠的免疫细胞很难在第一时间发现变异细胞,即使发现了，吞噬细胞也很难迅速完成集结来消灭，导致机体容易感染，引发疾病。
提高体温的办法主要是增加动物蛋白质，比如羊肉、牛肉、鸭肉。寒冷的季节，减肥缩食人群要适度增加淀粉食物, 多喝热水, 多洗热水澡, 适量添加衣裤, 尤其腿的保暖。
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13 14 15 那三年住在弟弟的房子。也算是姐弟俩最近的几年。虽然不是自己的住处 也不踏实，还是种了很多花 记得我走后 妈妈去收拾房子，她哭着给我打电话说：姑娘你回来吧 你的花全都死了。。。
走的是那么干净决绝 没有任何舍不得 甚至没把花送人 直接让她们死了 ，没有任何告别 没和任何人告别 我只知道 万家灯火 却没有属于我那一盏 现在听起来可能有点矫情。可若没有那些年的矫情 也没用今天的自己 。也是那时候 从心底生出一种 这世上 谁也不欠 谁也不挂念的自在。
那时候经常 在这个小角落一个人喝茶喝到半夜两三点 看看书 听听歌 有时候觉得也不是非走不可。可是因缘际会 总有些不可思议 总有些碰撞会让思想革命一把。突然就不想舒适 不想随波逐流 不想听天由命。十多年了。现在看到这张照片 还是能想起来好多片段。
走的是那么干净决绝 没有任何舍不得 甚至没把花送人 直接让她们死了 ，没有任何告别 没和任何人告别 我只知道 万家灯火 却没有属于我那一盏 现在听起来可能有点矫情。可若没有那些年的矫情 也没用今天的自己 。也是那时候 从心底生出一种 这世上 谁也不欠 谁也不挂念的自在。
那时候经常 在这个小角落一个人喝茶喝到半夜两三点 看看书 听听歌 有时候觉得也不是非走不可。可是因缘际会 总有些不可思议 总有些碰撞会让思想革命一把。突然就不想舒适 不想随波逐流 不想听天由命。十多年了。现在看到这张照片 还是能想起来好多片段。
40+断了欲望，存了理想。
很喜欢松浦弥太郎说过的一段话：
“吃下敷衍生产的食物，人不会感到满足。
有没有发现，很多人吃完饭团或泡面后，
往往会觉得不过瘾，最终又多吃了甜面包和零食。
这样的日子过久了，不只是身体，
就连心灵的健康都会受损。”
-
我喜欢认真做早餐，
拍着日常吃早餐的生活照片，
我清晰地意识到，
这就是“生活的喜悦”。
多谷物法式吐司，
吃了才知道什么叫嚼之有味。
and 永远爱的芝士涂抹奶酪，
加入蓝莓酱，微酸甜。
这种微幸福带给我的感觉很微妙，
只有喜欢的才会坚持那么久。
即使表面上做着几乎同样的事，
但感受不同。
-
把自己置身于从心底涌现出的安乐心情，
就如女儿喜欢的琵琶。
家里随意摆放着不同时期入手的琵琶，
每一把都有难忘的经历。
生活需要奋斗，生活需要享受。
就像女儿拿起琵琶，
一句一句，
慢慢地优雅地流出旋律的花朵。
-
年轻时，想买大房子，
开好车，有迷人的伴侣，
这些都是很好的想法，
但要搞清楚，这是欲望不是理想。
做一件事，
如果只是投入纯粹的“生命”去做，
事情只会越做越简单；
一旦人用“自我”去做一件什么事，
事情往往会越变越复杂。
这里面的区别在于，
“生命”只会专注于做事的过程和细节；
“自我”，往往只会去关注做事带给自己的得失。
这个世上，最复杂的事情，就是得失。
其实不止食物，
面对当下的『人事物』也是同样的道理。
不要去糊弄，更不要敷衍。
认真对待生活，
生活才会认真回报你。#致自己##生活的模样##带娃日常##宝妈分享##我的美食日记#
很喜欢松浦弥太郎说过的一段话：
“吃下敷衍生产的食物，人不会感到满足。
有没有发现，很多人吃完饭团或泡面后，
往往会觉得不过瘾，最终又多吃了甜面包和零食。
这样的日子过久了，不只是身体，
就连心灵的健康都会受损。”
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我喜欢认真做早餐，
拍着日常吃早餐的生活照片，
我清晰地意识到，
这就是“生活的喜悦”。
多谷物法式吐司，
吃了才知道什么叫嚼之有味。
and 永远爱的芝士涂抹奶酪，
加入蓝莓酱，微酸甜。
这种微幸福带给我的感觉很微妙，
只有喜欢的才会坚持那么久。
即使表面上做着几乎同样的事，
但感受不同。
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把自己置身于从心底涌现出的安乐心情，
就如女儿喜欢的琵琶。
家里随意摆放着不同时期入手的琵琶，
每一把都有难忘的经历。
生活需要奋斗，生活需要享受。
就像女儿拿起琵琶，
一句一句，
慢慢地优雅地流出旋律的花朵。
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年轻时，想买大房子，
开好车，有迷人的伴侣，
这些都是很好的想法，
但要搞清楚，这是欲望不是理想。
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如果只是投入纯粹的“生命”去做，
事情只会越做越简单；
一旦人用“自我”去做一件什么事，
事情往往会越变越复杂。
这里面的区别在于，
“生命”只会专注于做事的过程和细节；
“自我”，往往只会去关注做事带给自己的得失。
这个世上，最复杂的事情，就是得失。
其实不止食物，
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不要去糊弄，更不要敷衍。
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生活才会认真回报你。#致自己##生活的模样##带娃日常##宝妈分享##我的美食日记#
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