#国医的精诚力量# 一个经典养胃方，健脾和胃、燥湿化痰、行气止痛，三大问题全解决！
一个人的身体好不好，最简单的方法就是看你是否“吃得下，困得着”。
人的脾胃是相互联系的，胃为六腑之一，为表，脾为五脏之一，为里。人身体的许多方面都与脾胃有关。脾主肉，面黄肌瘦、疲乏无劲与脾有关。脾统血，有出血方面的毛病，在止血的同时必须健脾。脾主思，用脑太过，饭不思、卧不眠，也须补脾。有人脾胃不好，一吃饭就会感受到肚子发胀，饭刚吃过就想上厕所，吃点东西肚里像有股气，嗳气、肠鸣，这股气能嗳出来还好过一点，嗳不出来，胀在那里才真叫难受。
大便溏稀，有的前干后稀，或者秘便。有时一吃凉的东西，立马肚痛，这些都是脾虚的表现。保养脾胃平时就得注意，有人没有这个意识，早晨起来，一杯凉水。每次外出吃自助餐，常见有人要吃很多的西瓜，这些都是伤脾阳的做法。早晨属阳气升发时刻，此时吃寒凉食品最伤人的脾阳，日久会引起脾胃寒凉。如果有这种形况，有一种叫香砂六君子的方子，很是对症。
许多年来我对香砂六君子有点偏爱，家中放着，出差带着，时不时地用着，效果当然就不用说了。记得早几年我去四川宜宾，那里有个蜀南竹海，每天吃的都是竹子食品，几天下来，有人就感受到脾胃虚寒，我带的香砂六君子此时就派上了用场。
古代有一治疗脾胃气虚证的基础方，叫四君子汤，由人参、白术、茯苓、甘草四味药组成的古方剂，主治脾胃气虚。
四君子汤是从《伤寒论》中的“理中丸”脱胎，把原方中秉性燥烈的干姜去掉，换成了性质平和的茯苓，由驱除大寒变成温补中气。
方中只人参、白术、茯苓、甘草四味，不热不燥，适度施力，从了“君子致中和”的古意。方以人参益气，扶中养胃；白术健脾燥湿，助运化；茯苓渗湿利水，甘草调和药性，全方既可补气，又可健脾去湿。一般脾土虚弱之人皆可选用。
这四味药的用处真是大了去了，后世衍化出众多补脾益气方剂。许多的补药，医生开的方子都能见到此四味药的影子。
如果脾虚日久，就会很容易导致痰湿等病理产物，于是后人加上陈皮、半夏组成六君子汤，在益气健脾基础上，增加了和胃化痰的功能。香砂六君丸由六君子汤加木香、砂仁组成。再增加了理气畅中等功能。
香砂六君子完整组方是木香24克，砂仁24克，炒党参60，炒白术60克，茯苓60克，炙甘草30克，陈皮30克，制半夏60。
除补气兼有开滞健脾之功。适用于脾胃气虚而兼积滞，胸胁痞闷，腹脘胀痛，不思饮食，呕吐腹泻，肠呜腹痛等症。在古人的方中常见人参，人参为补气上品，古方中的人参是否与现今的人参相同，医药学界一直有不同的观点。
有学者认为汉代时，如今的上党地区就产人参。有的认为那时的人参就是如今的党参。在时今的药中一般都用党参代替人参，价格便宜，补脾气的效果也很好。
如今人喜欢吃补品，其实很多补品都有些滋腻，常吃了会感到胃不舒服，如果能配吃一点香砂六君丸，既能芳香醒脾，又能补足脾气；既能增强脾胃对黏腻物质的消化吸收能力，又能防止黏腻物质在人体内生痰。有了这个药开路，再黏腻的补品在我们体内都可以畅通无阻地消化吸收了，何愁不能滋补呢？
关注峰哥每天学一些中医知识，做自己的神医，峰哥祝愿天下无疾，愿所有人都精神饱满， 健康幸福快乐每一天！#中医式生活##养生##中医[超话]#
一个人的身体好不好，最简单的方法就是看你是否“吃得下，困得着”。
人的脾胃是相互联系的，胃为六腑之一，为表，脾为五脏之一，为里。人身体的许多方面都与脾胃有关。脾主肉，面黄肌瘦、疲乏无劲与脾有关。脾统血，有出血方面的毛病，在止血的同时必须健脾。脾主思，用脑太过，饭不思、卧不眠，也须补脾。有人脾胃不好，一吃饭就会感受到肚子发胀，饭刚吃过就想上厕所，吃点东西肚里像有股气，嗳气、肠鸣，这股气能嗳出来还好过一点，嗳不出来，胀在那里才真叫难受。
大便溏稀，有的前干后稀，或者秘便。有时一吃凉的东西，立马肚痛，这些都是脾虚的表现。保养脾胃平时就得注意，有人没有这个意识，早晨起来，一杯凉水。每次外出吃自助餐，常见有人要吃很多的西瓜，这些都是伤脾阳的做法。早晨属阳气升发时刻，此时吃寒凉食品最伤人的脾阳，日久会引起脾胃寒凉。如果有这种形况，有一种叫香砂六君子的方子，很是对症。
许多年来我对香砂六君子有点偏爱，家中放着，出差带着，时不时地用着，效果当然就不用说了。记得早几年我去四川宜宾，那里有个蜀南竹海，每天吃的都是竹子食品，几天下来，有人就感受到脾胃虚寒，我带的香砂六君子此时就派上了用场。
古代有一治疗脾胃气虚证的基础方，叫四君子汤，由人参、白术、茯苓、甘草四味药组成的古方剂，主治脾胃气虚。
四君子汤是从《伤寒论》中的“理中丸”脱胎，把原方中秉性燥烈的干姜去掉，换成了性质平和的茯苓，由驱除大寒变成温补中气。
方中只人参、白术、茯苓、甘草四味，不热不燥，适度施力，从了“君子致中和”的古意。方以人参益气，扶中养胃；白术健脾燥湿，助运化；茯苓渗湿利水，甘草调和药性，全方既可补气，又可健脾去湿。一般脾土虚弱之人皆可选用。
这四味药的用处真是大了去了，后世衍化出众多补脾益气方剂。许多的补药，医生开的方子都能见到此四味药的影子。
如果脾虚日久，就会很容易导致痰湿等病理产物，于是后人加上陈皮、半夏组成六君子汤，在益气健脾基础上，增加了和胃化痰的功能。香砂六君丸由六君子汤加木香、砂仁组成。再增加了理气畅中等功能。
香砂六君子完整组方是木香24克，砂仁24克，炒党参60，炒白术60克，茯苓60克，炙甘草30克，陈皮30克，制半夏60。
除补气兼有开滞健脾之功。适用于脾胃气虚而兼积滞，胸胁痞闷，腹脘胀痛，不思饮食，呕吐腹泻，肠呜腹痛等症。在古人的方中常见人参，人参为补气上品，古方中的人参是否与现今的人参相同，医药学界一直有不同的观点。
有学者认为汉代时，如今的上党地区就产人参。有的认为那时的人参就是如今的党参。在时今的药中一般都用党参代替人参，价格便宜，补脾气的效果也很好。
如今人喜欢吃补品，其实很多补品都有些滋腻，常吃了会感到胃不舒服，如果能配吃一点香砂六君丸，既能芳香醒脾，又能补足脾气；既能增强脾胃对黏腻物质的消化吸收能力，又能防止黏腻物质在人体内生痰。有了这个药开路，再黏腻的补品在我们体内都可以畅通无阻地消化吸收了，何愁不能滋补呢？
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聪明女生都是这样恋爱的
1️⃣恋爱期间要给彼此足够的个人空间，不要一恋爱就把对方当成自己的全世界，或是硬性要求对方这样做。
任何人之间其实都是距离产生美，如果靠的太近了，大家都会觉得不舒服。双方都不舒服的结果就是感情早晚会出现问题～
2️⃣不要总是把你和对象之间的事分享给家人朋友。因为你分享给别人时，难免带有一些主观情绪，所以你和别人说的越多，有些负面的心情反而会越深刻地印在你心里。
而且人多嘴杂，你找别人商量，每个人的想法可能都有些不一样，往往说的越多你头脑越混乱。所以说两个人的事就两个人好好解决，不要轻易把太多其他人牵扯进来，否则挺容易适得其反的。
3️⃣一定要绝口不提自己不好的过去。既然已经在一起了，就好好享受当下～过去不管发生了什么，都是不能改变的既定事实了，但现在和未来是你可以把握住的。
4️⃣只要不牵扯到原则性问题，女生都没必要一本正经低头认错，一般撒个娇卖个萌哄哄他其实就行了。
如果是男生犯了错，你也不用和他吵架生气，只需要泪汪汪委屈地看着他就行了。小事的话，他给你好好道歉了，你就原谅他，不要继续追究。
5️⃣毕竟人无完人，所以姐妹们真的不要对另一半期待太高。对别人期待太高，就很容易在感情中感到不满，情绪不稳定。
要求对方尽善尽美是不现实的，大方向上过关就行了，其他小事都可以慢慢磨合调整。
6️⃣聪明女生都明白，在恋爱中要让男生持续爱你，那满足对方的被认可需求是很重要的。没有一个男生能抵抗住喜欢的女生对自己星星眼～对男生来说，被充分认可是非常受用的一种情绪价值。
还有就是你可以打造一种，你会永远站在他这一边的感觉。让他觉得即使所有人都离开他，你也还是会在他身边支持他。做到这两点，这样他就会发自内心的把你当成自己人。
7️⃣不要把自己的男朋友拿去和别的男生去比较，比较来比较去是没有任何实际效果的，但一定会伤害双方的感情。而且别人的感情究竟是什么样，只有别人自己心里清楚，旁观者看到的永远是表面。比较是偷走幸福的小偷，与其羡慕别人，还不如好好经营自己的恋爱。
8️⃣聪明女生恋爱时往往会选择性格方面和自己互补但三观思维和相似的男生。这样的搭配长期来说其实是比较稳定的，因为不同所以不会觉得枯燥乏味，又因为志同道合所以能持续走下去。
而且我也挺建议女生 发展一些和恋爱对象相同的兴趣爱好，当然也不用强求，尝试一下看看有没有正好双方都感兴趣的就行啦！共同的兴趣爱好，会让你们的恋爱回忆更丰富，也能促使你们的关系更长久。
1️⃣恋爱期间要给彼此足够的个人空间，不要一恋爱就把对方当成自己的全世界，或是硬性要求对方这样做。
任何人之间其实都是距离产生美，如果靠的太近了，大家都会觉得不舒服。双方都不舒服的结果就是感情早晚会出现问题～
2️⃣不要总是把你和对象之间的事分享给家人朋友。因为你分享给别人时，难免带有一些主观情绪，所以你和别人说的越多，有些负面的心情反而会越深刻地印在你心里。
而且人多嘴杂，你找别人商量，每个人的想法可能都有些不一样，往往说的越多你头脑越混乱。所以说两个人的事就两个人好好解决，不要轻易把太多其他人牵扯进来，否则挺容易适得其反的。
3️⃣一定要绝口不提自己不好的过去。既然已经在一起了，就好好享受当下～过去不管发生了什么，都是不能改变的既定事实了，但现在和未来是你可以把握住的。
4️⃣只要不牵扯到原则性问题，女生都没必要一本正经低头认错，一般撒个娇卖个萌哄哄他其实就行了。
如果是男生犯了错，你也不用和他吵架生气，只需要泪汪汪委屈地看着他就行了。小事的话，他给你好好道歉了，你就原谅他，不要继续追究。
5️⃣毕竟人无完人，所以姐妹们真的不要对另一半期待太高。对别人期待太高，就很容易在感情中感到不满，情绪不稳定。
要求对方尽善尽美是不现实的，大方向上过关就行了，其他小事都可以慢慢磨合调整。
6️⃣聪明女生都明白，在恋爱中要让男生持续爱你，那满足对方的被认可需求是很重要的。没有一个男生能抵抗住喜欢的女生对自己星星眼～对男生来说，被充分认可是非常受用的一种情绪价值。
还有就是你可以打造一种，你会永远站在他这一边的感觉。让他觉得即使所有人都离开他，你也还是会在他身边支持他。做到这两点，这样他就会发自内心的把你当成自己人。
7️⃣不要把自己的男朋友拿去和别的男生去比较，比较来比较去是没有任何实际效果的，但一定会伤害双方的感情。而且别人的感情究竟是什么样，只有别人自己心里清楚，旁观者看到的永远是表面。比较是偷走幸福的小偷，与其羡慕别人，还不如好好经营自己的恋爱。
8️⃣聪明女生恋爱时往往会选择性格方面和自己互补但三观思维和相似的男生。这样的搭配长期来说其实是比较稳定的，因为不同所以不会觉得枯燥乏味，又因为志同道合所以能持续走下去。
而且我也挺建议女生 发展一些和恋爱对象相同的兴趣爱好，当然也不用强求，尝试一下看看有没有正好双方都感兴趣的就行啦！共同的兴趣爱好，会让你们的恋爱回忆更丰富，也能促使你们的关系更长久。
hey 2020年还第一次隔离的你：
现在的你在北京。
三十也就是个数字。
别焦虑。
现在呢，你又要开启新阶段了
在觉得“大家都上班我也该上班了”的做了几年打工人之后你更在乎自己了更知道“全看老娘心情”是所有事情的前提
你真的是个很棒的人哦！我都不敢想下一个四年里，如果你有幸嫁给爱情，那个场景下的你会有多美！！
不管是在英国 首尔 北京，再或者十几岁时，中学时、小学时的那个小姑娘，你都很棒很闪闪发光✨
声音依旧甜美有力，应变依然得体大气。
从你到我，你做了很多厉害的事情。
从我到下一个她，我们一起期待，一起祝福叭～～
【这样四年一次的回望还是蛮感慨的
【发自内心：
【真的不敢想，我当新娘的时候一定超美的吧嘿嘿嘿～！当然不当新娘，本来也很美～！脑袋小真是太占便宜了～嘎嘎
现在的你在北京。
三十也就是个数字。
别焦虑。
现在呢，你又要开启新阶段了
在觉得“大家都上班我也该上班了”的做了几年打工人之后你更在乎自己了更知道“全看老娘心情”是所有事情的前提
你真的是个很棒的人哦！我都不敢想下一个四年里，如果你有幸嫁给爱情，那个场景下的你会有多美！！
不管是在英国 首尔 北京，再或者十几岁时，中学时、小学时的那个小姑娘，你都很棒很闪闪发光✨
声音依旧甜美有力，应变依然得体大气。
从你到我，你做了很多厉害的事情。
从我到下一个她，我们一起期待，一起祝福叭～～
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【发自内心：
【真的不敢想，我当新娘的时候一定超美的吧嘿嘿嘿～！当然不当新娘，本来也很美～！脑袋小真是太占便宜了～嘎嘎
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