年前报了8节中医药春季心理调适培训班,今天是第一节课:《中药茶饮与养生》。两位老师都很温柔,不但上课,课后还免费把脉,把自己焦虑讲给她听,悉心开导。感觉好了很多
第一次上课很值得。对接下来的7节课更期待啦。
今日知识点简记,就当给自己理个笔记吧
1. 冬吃参(切片煮水,每天2.3片)
春喝菊花茶,夏喝荷叶,秋喝麦冬(滋阴)
注意‼️:感冒发烧拉肚子不吃参,感冒咳嗽不吃参,人参须18岁以上再吃最好
2. 桑葚酒补肝肾(买纯黑的桑葚最好)
3. 肉桂红糖痛经缓解
陈皮泡水 利尿燥湿化痰
黄芪补气,用于气虚乏力
大枣补血
玫瑰花 乳房胀痛,行气活血
净山楂 保护血管,降脂
枸杞子眩晕耳鸣
代代花忘了[哈哈][哈哈]
黄精 健脾益肾,性平
酸枣仁惊悸多梦(打粉喝后放入牛奶喝或者甘吞)安神助眠
荷叶 清热解暑,降血脂
玉米须健脾利湿,降羊水,利尿消肿(可以炖汤)
金银花 (寒) 清热解毒
桑葚(寒)补肝肾
菊花(微寒)
麦冬(微寒)
决明子(微寒) 清热明目,润肠通便
无花果(凉)
葛花(凉) 解酒
绞股蓝 降血脂
第一次上课很值得。对接下来的7节课更期待啦。
今日知识点简记,就当给自己理个笔记吧
1. 冬吃参(切片煮水,每天2.3片)
春喝菊花茶,夏喝荷叶,秋喝麦冬(滋阴)
注意‼️:感冒发烧拉肚子不吃参,感冒咳嗽不吃参,人参须18岁以上再吃最好
2. 桑葚酒补肝肾(买纯黑的桑葚最好)
3. 肉桂红糖痛经缓解
陈皮泡水 利尿燥湿化痰
黄芪补气,用于气虚乏力
大枣补血
玫瑰花 乳房胀痛,行气活血
净山楂 保护血管,降脂
枸杞子眩晕耳鸣
代代花忘了[哈哈][哈哈]
黄精 健脾益肾,性平
酸枣仁惊悸多梦(打粉喝后放入牛奶喝或者甘吞)安神助眠
荷叶 清热解暑,降血脂
玉米须健脾利湿,降羊水,利尿消肿(可以炖汤)
金银花 (寒) 清热解毒
桑葚(寒)补肝肾
菊花(微寒)
麦冬(微寒)
决明子(微寒) 清热明目,润肠通便
无花果(凉)
葛花(凉) 解酒
绞股蓝 降血脂
1Q首战告捷,2份捷报提前超额完成年度KPI外拓指标,要不要骄傲一下子呢?[haha][哈哈][哈哈][哈哈]
总有人在我耳边说企业现在都这样了,你还那么努力干嘛,没有意义…的确从个人收益角度是没有意义,努力与否都拿一样的工资。夏虫不可语冰!默默努力,慢慢修炼,重来取悦的是自己,尊重自己的时间与价值,尊重自己的生命与意义,结果不重要,过程才是最美好的体验!忙完下周一的大活,是要好好犒劳一下自己和小伙伴们了[666]
总有人在我耳边说企业现在都这样了,你还那么努力干嘛,没有意义…的确从个人收益角度是没有意义,努力与否都拿一样的工资。夏虫不可语冰!默默努力,慢慢修炼,重来取悦的是自己,尊重自己的时间与价值,尊重自己的生命与意义,结果不重要,过程才是最美好的体验!忙完下周一的大活,是要好好犒劳一下自己和小伙伴们了[666]
#暗恋[超话]#当年与朋友剖白的舔狗岁月。倒也不是忘不了记忆中的人,而是挺怀念那个犯傻的中二少女的自己。
No.1影子被抓住啦!
光影交错,静谧的图书馆,偷懒摸鱼的少女趴在桌上。透过阳光影子投到身旁人的腿上。
似乎是看到尽兴处,男生食指在自己的腿上有节奏地一点一点。
悄悄调整影子的方向,终于叠上了那只手。原本小一号的手,光影折射后大小居然差不多刚好够覆盖上那只手。
“终于盖上了,神明啊,我不贪心,就用影子握一次手吧。一定不会被发现的。”少女暗自窃喜。
突然间那只大一点点的手瞬间翻转,五指对着覆盖的手影,一个凌空抓握。
少女猛地抬头。
神明笑得眉眼弯弯,“被我抓住了。”
“神明啊,我虽不贪花好色,可是这样如何把持得住,不要考验我的道德底线,也请不要打乱我内心的秩序……这样的少年颜色会镌刻成记忆的底色。”
多年后少女对友人感慨,导演都不会这么拍,小说都不会这么写。因为他们没有经历过。
No.2孔子先师在上,此时此刻仅此而已。
消极怠工是什么?可能是某个没有任何不寻常的早晨,某个中二少女突如其来地想来一次寻常的摸鱼。耍赖皮,搞事情,反正在下就是要在孔夫子塑像边歇脚了。
纵容是什么?也许就是明明导师任务催得紧一大早就抓着廉价劳动力往实验室跑,可是还是陪着一脸无奈坐到了长廊上。
“要拜拜孔夫子吗?”男生问。
“他有啥好拜的?”女生不以为然。
“考试不挂科。”男生答。
“不拜我也不会让自己挂科。”女生回头看了一眼晨光中的孔夫子像,突然眼珠一转,又改主意,“师兄,你陪我一起拜吧。”
“行……但不许乱许愿。孔夫子不接受许愿业务的。”男生道。
“切,我能有啥愿好许啊。”女生小声嘟囔。
一拜,希望今生记住此刻的你;
二拜,希望你能记住此刻的我;
三拜,希望孔夫子见证此时此刻。
哈哈哈,两个二愣子一大早拜孔子,太诡异了,那就尬笑几声吧,哈哈哈。
“你歇完了吗?”男生问。
“没,我要再坐5分钟。”女生答。
“要听歌吗?刚好有一首差不多可以打发5分钟”
“好”女生答
男生从口袋掏出一副耳机,左耳归男生,右耳归女生,前奏缓缓响起……
“听歌还要男左女右吗?”女生内心奇葩吐槽。耳机中…“爱是一种信仰,把我带到你的身旁……”[苦涩][苦涩][苦涩]
“怎么办,神明啊,我又快把持不住了……”
No.3泪水倾泻却表不出一句“喜欢”。
前路皆热土,归来仍少年。
金陵夏暑夜,临别在即歌。
KTV一轮鬼哭狼嚎,气氛到了,尺度内的放纵也尽兴了,找男友惜别的惜别。母胎solo的继续大眼瞪小眼。
“是不是该喊师兄也出来吃个饭,答辩完马上就是各奔东西了”同寝挚友特别识相地提出这么个懂事的建议。
“人家睡了吧”可能是犹豫不决,也可能是望眼欲穿,女生嘟囔着。
“打电话试试。”,室友不管三七二十一打了再说,三声嘟嘟嘟,没接。
“这货平时闻鸡起舞、披星戴月,我就不信了”女生一边吐槽一边自己动手打,心中却想着,“我就要回家了,神明啊,你是真的不想再见见我吗?”
“喂”通了。……
“师兄,要出来吃个夜宵吗?”,女生换回平时糯糯地声音,带着忐忑和期待发出离别前的邀请。
旁边,室友还在疯狂吐槽,“师兄阁下你接电话还挑人的……”
第二场继续,俩女生早已酒足饭饱,根本不想继续再作干饭人,四目炯炯盯着男生一人吃。
好像有点尬,想开口说点啥。可是能说啥呢?毕设论文挺好的,师兄你会留在这儿吗?还是,师姐过来这边就业,还是你过去陪她,亦或是你们共同奔赴一个新城市?似乎有想问的,又似乎问不出口……
“师哥,你会忘记我吗?”好想好想问呀
开口却是丢人现眼地哇的一声哭,泪眼婆娑却问不出那句,“你会忘记我吗?”
眼泪越掉越快越流越密,啜泣成了嚎啕大哭,委屈伤心,不舍难过。似乎是在委屈一叶障目的三年共处,又似乎是宣泄无法倾诉衷肠的悲愤,更似乎在不舍不复再见的昼夜离舍……
我在大二就遇到了你,可是大四就要与你别离了,如果离别让我这么难过,宁可当初没遇上你……
愿前程可奔赴,青春可回首。
再见,感谢满足好奇心让我第一次触碰活体的喉结。
致当年那个傻得单纯的自己。#暗恋#
No.1影子被抓住啦!
光影交错,静谧的图书馆,偷懒摸鱼的少女趴在桌上。透过阳光影子投到身旁人的腿上。
似乎是看到尽兴处,男生食指在自己的腿上有节奏地一点一点。
悄悄调整影子的方向,终于叠上了那只手。原本小一号的手,光影折射后大小居然差不多刚好够覆盖上那只手。
“终于盖上了,神明啊,我不贪心,就用影子握一次手吧。一定不会被发现的。”少女暗自窃喜。
突然间那只大一点点的手瞬间翻转,五指对着覆盖的手影,一个凌空抓握。
少女猛地抬头。
神明笑得眉眼弯弯,“被我抓住了。”
“神明啊,我虽不贪花好色,可是这样如何把持得住,不要考验我的道德底线,也请不要打乱我内心的秩序……这样的少年颜色会镌刻成记忆的底色。”
多年后少女对友人感慨,导演都不会这么拍,小说都不会这么写。因为他们没有经历过。
No.2孔子先师在上,此时此刻仅此而已。
消极怠工是什么?可能是某个没有任何不寻常的早晨,某个中二少女突如其来地想来一次寻常的摸鱼。耍赖皮,搞事情,反正在下就是要在孔夫子塑像边歇脚了。
纵容是什么?也许就是明明导师任务催得紧一大早就抓着廉价劳动力往实验室跑,可是还是陪着一脸无奈坐到了长廊上。
“要拜拜孔夫子吗?”男生问。
“他有啥好拜的?”女生不以为然。
“考试不挂科。”男生答。
“不拜我也不会让自己挂科。”女生回头看了一眼晨光中的孔夫子像,突然眼珠一转,又改主意,“师兄,你陪我一起拜吧。”
“行……但不许乱许愿。孔夫子不接受许愿业务的。”男生道。
“切,我能有啥愿好许啊。”女生小声嘟囔。
一拜,希望今生记住此刻的你;
二拜,希望你能记住此刻的我;
三拜,希望孔夫子见证此时此刻。
哈哈哈,两个二愣子一大早拜孔子,太诡异了,那就尬笑几声吧,哈哈哈。
“你歇完了吗?”男生问。
“没,我要再坐5分钟。”女生答。
“要听歌吗?刚好有一首差不多可以打发5分钟”
“好”女生答
男生从口袋掏出一副耳机,左耳归男生,右耳归女生,前奏缓缓响起……
“听歌还要男左女右吗?”女生内心奇葩吐槽。耳机中…“爱是一种信仰,把我带到你的身旁……”[苦涩][苦涩][苦涩]
“怎么办,神明啊,我又快把持不住了……”
No.3泪水倾泻却表不出一句“喜欢”。
前路皆热土,归来仍少年。
金陵夏暑夜,临别在即歌。
KTV一轮鬼哭狼嚎,气氛到了,尺度内的放纵也尽兴了,找男友惜别的惜别。母胎solo的继续大眼瞪小眼。
“是不是该喊师兄也出来吃个饭,答辩完马上就是各奔东西了”同寝挚友特别识相地提出这么个懂事的建议。
“人家睡了吧”可能是犹豫不决,也可能是望眼欲穿,女生嘟囔着。
“打电话试试。”,室友不管三七二十一打了再说,三声嘟嘟嘟,没接。
“这货平时闻鸡起舞、披星戴月,我就不信了”女生一边吐槽一边自己动手打,心中却想着,“我就要回家了,神明啊,你是真的不想再见见我吗?”
“喂”通了。……
“师兄,要出来吃个夜宵吗?”,女生换回平时糯糯地声音,带着忐忑和期待发出离别前的邀请。
旁边,室友还在疯狂吐槽,“师兄阁下你接电话还挑人的……”
第二场继续,俩女生早已酒足饭饱,根本不想继续再作干饭人,四目炯炯盯着男生一人吃。
好像有点尬,想开口说点啥。可是能说啥呢?毕设论文挺好的,师兄你会留在这儿吗?还是,师姐过来这边就业,还是你过去陪她,亦或是你们共同奔赴一个新城市?似乎有想问的,又似乎问不出口……
“师哥,你会忘记我吗?”好想好想问呀
开口却是丢人现眼地哇的一声哭,泪眼婆娑却问不出那句,“你会忘记我吗?”
眼泪越掉越快越流越密,啜泣成了嚎啕大哭,委屈伤心,不舍难过。似乎是在委屈一叶障目的三年共处,又似乎是宣泄无法倾诉衷肠的悲愤,更似乎在不舍不复再见的昼夜离舍……
我在大二就遇到了你,可是大四就要与你别离了,如果离别让我这么难过,宁可当初没遇上你……
愿前程可奔赴,青春可回首。
再见,感谢满足好奇心让我第一次触碰活体的喉结。
致当年那个傻得单纯的自己。#暗恋#
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