是3️⃣1️⃣岁的3️⃣月1️⃣日
能拥有生日场破格4.0很幸运
能顺利奔赴更幸运
（天知道我在上海破格4.0散场后看到南京宣了3.1的时候有多惊喜又多焦虑）

去年生日的时候许下了“自由”的愿望
那今年再加上一个“自如”吧

以上是破格之前打下的
接下来

是谁能在生日拥有情感充沛的唱得我眼泪汪汪的破格[苦涩]
是谁能在一次演后谈听满三首歌呀[苦涩][苦涩]
是我这个幸福的小女孩啊！！

#《深度关系》——武志红#

做什么事都有成本，而“意志成本”是全能自恋衍生出的词语。受全能自恋的支配，人会觉得多次发起意志是一件成本极高的事，于是倾向于少发出意志，甚至只发出一次意志就能解决问题。
按说，意志成本是最不值钱的，但全能自恋的程度越重，一个人就越容易在乎意志成本，最终导致意志成本在一个人的想象世界中成了最重要的成本。人对发起意志的次数斤斤计较，整天和这个在现实世界里几乎毫无价值的事情较劲，失去了灵活度和韧劲，也容易陷入偏执。

古罗马哲学家爱比克泰德的一句哲言：
“人生如赴宴，举止须从容。”

要想获得幸福与自由，必须明白这样一个道理：一些事情我们自己能控制，另一些则不能。只有正视这个基本原则，并学会区分什么是你能控制的、什么是你不能控制的，才可能拥有内在的幸福与外在的效率。

“需要”对应的是现实性，而“欲望”对应的是想象——太容易陷入全能自恋级别的想象。
#翻几页书#

#呼安huan[超话]#
从呼安到真源家的那一刻起 他就命中注定会是一只特别幸福的小狗 取名为呼安 寓意“呼呼大睡 平平安安”是真源给予小狗初来乍到到最真挚的祝福
呼安对于他来说是在北京的家人和治愈的存在 是工作下班放学打开家门的那一刻 小狗听到爸爸的声音兴致冲冲的跑到门口迎接爸爸回家 蹭蹭爸爸的脚边 开心的吐着舌头歪着头告诉他 你终于回来啦我好想你
他虽然调皮 但是在爸爸眼里 他只是一只活泼可爱的小狗 他的本职就是负责每天开开心心无忧无虑 笨一点也没有关系 有爸爸的爱就好了 所以呼安才会肆无忌惮的由着性子 因为小狗知道他爹很爱很爱他 于是爸爸带着他上班 去哪都带着他 小狗渐渐离不开爸爸
从前只出现一个人的小张盲盒 因为小狗的到来更加生动形象 呼安的出镜似乎成了每期必备的需要 我说爱就是想要把关于它的一切都分享给大家 从小小一只毛都没有长全的小狗 到如今像一只奶黄色面包 耳朵耸立尾巴高翘 毛色越发健康有光泽 这需要很多钱没错 但也需要很多很多爱 这两样张真源同时具备 所以我们呼安就是世界上最幸福的小狗宝宝
小狗不是任何人可以拿来开玩笑的工具 在张真源这里 呼安可以永远做自己 永远拥有爸爸的爱