三味药止耳鸣，一通一补一消，妙不可言！[赞]
耳鸣的原因，大概有三种：
01、因虚而鸣。就像肚子饿了会咕咕响一样，耳朵也会响，肚子响是脾胃里面空虚了，耳朵响是肾精亏虚了，因为肾开窍于耳。
02、因实而鸣。耳朵里头被气机堵住，耳窍不通畅了，也会鸣响报警。
03、和脾胃有关。
《黄帝内经》里讲，脾健则九窍清晰，反过来，脾病则九窍不利。耳窍是不是九窍之一？
脾胃最大的功能四个字就概括了，升清降浊。脾主升清，胃主降浊，脾把清阳升上去，胃把浊阴降下来，而头面部的孔窍是最需要清阳之气的，清阳升不上来，它会出问题；浊阴降不下去，它也会出问题。
浊阴是什么？无非就是一些痰湿水饮。而诸湿肿满，又皆属于脾。脾胃一旦受伤，吃进去的水谷精微变为气血的就少，变为痰湿的就多，这些痰湿水饮纷纷往孔窍里钻，堵在那里，时间久了，就会害病。
在不同的人身上，会有不同的表现。有的人是脱发，这是痰湿堵塞毛孔，导致气血受阻，头发就开始掉。有的人是健忘，记不住东西，上一秒想做的事情，下一秒就忘了，这是痰湿闭阻了心窍。
还有些人，他的表现就是耳鸣。就像一个空瓶子，灌了半瓶水进去，你背着它走路的时候，瓶子里的水摇摇晃晃，瓶水相撞，是不是就会发出声响？中医讲，九窍要通，通则无病。所以耳窍它应该是很通畅的，既不能被气机堵塞，也不能被痰湿堵塞，假如你的耳朵里有痰湿之邪，痰湿和耳窍相互碰撞，它也会发出声响，耳鸣就出现了。
2
有一个治疗痰湿耳鸣的小方子，只有三味药，白术，泽泻和石菖蒲。
其中，白术15克，泽泻30克，石菖蒲15克，水煎服。
白术和泽泻，这两味药合起来叫泽泻汤，也是《金匮要略》里的名方，张仲景用它来治疗“支饮苦冒眩”，就是说，一个人身体里有痰湿水饮，老是头晕，不清醒，就像乌云蔽日一样，这种情况下，单用白术、泽泻两味药就管用。
白术，有一个十分重要的功效就是健脾祛湿。
首先，它能健脾。白术的药性是往上走的，可以助脾气上升，把脾胃的清阳之气带到头面上去。其次，白术还是祛湿的高手，仲景很多祛湿的方子中都用到了白术，所以不管是脾胃虚弱还是痰湿困脾，都离不开它。
泽泻长在水里面，可它的球根又白又圆，切开来又很干净，给人一种出淤泥而不染的感觉，所以它能把水里面的阴邪俗气都逼开。泽泻利水湿以降浊阴，它的药性是往下走的，可以把痰湿水饮通过下焦的小便排出去。古书上说，泽泻，人服食后，感觉到能行水上，日行百里，身轻如燕。这是形容人体水湿清走后，那种轻松畅快的感觉。
白术和泽泻是治水绝配，白术守住中焦，既能健脾，又能除湿；泽泻在下焦，引水下行，使水气不上逆。
石菖蒲是直接针对耳窍的，它是药引子。就好像在你迷路的时候，为你找个带路的人一样。有了石菖蒲，这个方子就万无一失了。
石菖蒲很香，叶子捏一捏香味很浓，所以它能往外透，能通九窍。你看芳香的东西闻过之后是不是有一种神清气爽的感觉？这就是它醒神开窍的作用。你可以把这个窍想象成一扇门，石菖蒲在这里就等于是把耳窍这扇门给打开，让其他两味药的药效更好的发挥，而且它本身又有一定的祛湿的作用，因为芳香化湿嘛，可以把痰湿水饮排出去，浊阴降下去，清阳升上来，就像杠杆那样。这样，耳窍就会变得灵敏许多。
这个方子药味虽然比较少，但药效却一点儿也不差，只不过，它针对的症状比较单一，也就是说，如果你在耳鸣的同时又常常伴有头昏头重，胸闷气短，这个方子就很适合。如果兼有其他问题，就要另当别论了。
久治不愈的耳鸣耳聋，回顾清代名医王清任的通气散，可以说是一个奇方，妙方，和文中小方有异曲同工之妙。但是要注意鉴别使用。
王清任通气散，组成：柴胡、香附各30克，川芎15克，共研为末。用法：每用9克，开水冲服，早晚各一次。
耳鸣的原因，大概有三种：
01、因虚而鸣。就像肚子饿了会咕咕响一样，耳朵也会响，肚子响是脾胃里面空虚了，耳朵响是肾精亏虚了，因为肾开窍于耳。
02、因实而鸣。耳朵里头被气机堵住，耳窍不通畅了，也会鸣响报警。
03、和脾胃有关。
《黄帝内经》里讲，脾健则九窍清晰，反过来，脾病则九窍不利。耳窍是不是九窍之一？
脾胃最大的功能四个字就概括了，升清降浊。脾主升清，胃主降浊，脾把清阳升上去，胃把浊阴降下来，而头面部的孔窍是最需要清阳之气的，清阳升不上来，它会出问题；浊阴降不下去，它也会出问题。
浊阴是什么？无非就是一些痰湿水饮。而诸湿肿满，又皆属于脾。脾胃一旦受伤，吃进去的水谷精微变为气血的就少，变为痰湿的就多，这些痰湿水饮纷纷往孔窍里钻，堵在那里，时间久了，就会害病。
在不同的人身上，会有不同的表现。有的人是脱发，这是痰湿堵塞毛孔，导致气血受阻，头发就开始掉。有的人是健忘，记不住东西，上一秒想做的事情，下一秒就忘了，这是痰湿闭阻了心窍。
还有些人，他的表现就是耳鸣。就像一个空瓶子，灌了半瓶水进去，你背着它走路的时候，瓶子里的水摇摇晃晃，瓶水相撞，是不是就会发出声响？中医讲，九窍要通，通则无病。所以耳窍它应该是很通畅的，既不能被气机堵塞，也不能被痰湿堵塞，假如你的耳朵里有痰湿之邪，痰湿和耳窍相互碰撞，它也会发出声响，耳鸣就出现了。
2
有一个治疗痰湿耳鸣的小方子，只有三味药，白术，泽泻和石菖蒲。
其中，白术15克，泽泻30克，石菖蒲15克，水煎服。
白术和泽泻，这两味药合起来叫泽泻汤，也是《金匮要略》里的名方，张仲景用它来治疗“支饮苦冒眩”，就是说，一个人身体里有痰湿水饮，老是头晕，不清醒，就像乌云蔽日一样，这种情况下，单用白术、泽泻两味药就管用。
白术，有一个十分重要的功效就是健脾祛湿。
首先，它能健脾。白术的药性是往上走的，可以助脾气上升，把脾胃的清阳之气带到头面上去。其次，白术还是祛湿的高手，仲景很多祛湿的方子中都用到了白术，所以不管是脾胃虚弱还是痰湿困脾，都离不开它。
泽泻长在水里面，可它的球根又白又圆，切开来又很干净，给人一种出淤泥而不染的感觉，所以它能把水里面的阴邪俗气都逼开。泽泻利水湿以降浊阴，它的药性是往下走的，可以把痰湿水饮通过下焦的小便排出去。古书上说，泽泻，人服食后，感觉到能行水上，日行百里，身轻如燕。这是形容人体水湿清走后，那种轻松畅快的感觉。
白术和泽泻是治水绝配，白术守住中焦，既能健脾，又能除湿；泽泻在下焦，引水下行，使水气不上逆。
石菖蒲是直接针对耳窍的，它是药引子。就好像在你迷路的时候，为你找个带路的人一样。有了石菖蒲，这个方子就万无一失了。
石菖蒲很香，叶子捏一捏香味很浓，所以它能往外透，能通九窍。你看芳香的东西闻过之后是不是有一种神清气爽的感觉？这就是它醒神开窍的作用。你可以把这个窍想象成一扇门，石菖蒲在这里就等于是把耳窍这扇门给打开，让其他两味药的药效更好的发挥，而且它本身又有一定的祛湿的作用，因为芳香化湿嘛，可以把痰湿水饮排出去，浊阴降下去，清阳升上来，就像杠杆那样。这样，耳窍就会变得灵敏许多。
这个方子药味虽然比较少，但药效却一点儿也不差，只不过，它针对的症状比较单一，也就是说，如果你在耳鸣的同时又常常伴有头昏头重，胸闷气短，这个方子就很适合。如果兼有其他问题，就要另当别论了。
久治不愈的耳鸣耳聋，回顾清代名医王清任的通气散，可以说是一个奇方，妙方，和文中小方有异曲同工之妙。但是要注意鉴别使用。
王清任通气散，组成：柴胡、香附各30克，川芎15克，共研为末。用法：每用9克，开水冲服，早晚各一次。
中医谈：白菜的妙用
冬天的白菜，格外香甜好吃，也格外养人。
《本草从新》讲白菜：“和中、疏通脏腑，利肠胃，除胸中烦，消食下气，利大小便。”
白菜水分高热量低，富含维生素C、E，可以改善干燥肤质，辅助延缓衰老，养颜护肤。
研究发现十字花科蔬菜可以抗ai，其中生食西兰花效果较好，而白菜同样属于十字花科，富含一种吲哚-3-甲醇的抑ai物质，而且性价比更高。
清肠排du白菜汤
这是路新宇大夫推荐的清肠食疗方，效果奇好且不伤正气。
做法：大白菜，以叶为主（少量菜帮）加水煮，不加油盐，适量放少许辣椒、花椒或去皮生姜。
白菜要煮得烂一点，每天肚子饿了就吃，连吃三天，不吃别的食物。第三天除了吃白菜叶，可再喝些白菜汤。
最好选周末或不上班时尝试，对肠胃做一次大扫除。吃完便便会多，刚开始黑色，吃的时间长，会排出果冻样或不同颜色的。
解寒发汗三白汤
冬季寒冷，阳气藏在体内，吃的好，容易有内热，一降温或吹风着凉，很容易感冒。
日常可以多喝三白汤，尤其是从外面冒着寒风回家后。
材料：白菜根1个，白萝卜半个，大葱葱白两根做法：
大白菜根切开，白萝卜切块，大葱葱白切成段，放1000毫升水，煮20分钟，然后趁热喝下
白菜根清热利水、解表散寒，白萝卜消积通气、清内热，大葱发汗通阳，散寒解表。趁热喝一碗，出点汗，清理胃肠郁热和体表寒邪，身体会很通畅。
#中医养生##健康养生#
冬天的白菜，格外香甜好吃，也格外养人。
《本草从新》讲白菜：“和中、疏通脏腑，利肠胃，除胸中烦，消食下气，利大小便。”
白菜水分高热量低，富含维生素C、E，可以改善干燥肤质，辅助延缓衰老，养颜护肤。
研究发现十字花科蔬菜可以抗ai，其中生食西兰花效果较好，而白菜同样属于十字花科，富含一种吲哚-3-甲醇的抑ai物质，而且性价比更高。
清肠排du白菜汤
这是路新宇大夫推荐的清肠食疗方，效果奇好且不伤正气。
做法：大白菜，以叶为主（少量菜帮）加水煮，不加油盐，适量放少许辣椒、花椒或去皮生姜。
白菜要煮得烂一点，每天肚子饿了就吃，连吃三天，不吃别的食物。第三天除了吃白菜叶，可再喝些白菜汤。
最好选周末或不上班时尝试，对肠胃做一次大扫除。吃完便便会多，刚开始黑色，吃的时间长，会排出果冻样或不同颜色的。
解寒发汗三白汤
冬季寒冷，阳气藏在体内，吃的好，容易有内热，一降温或吹风着凉，很容易感冒。
日常可以多喝三白汤，尤其是从外面冒着寒风回家后。
材料：白菜根1个，白萝卜半个，大葱葱白两根做法：
大白菜根切开，白萝卜切块，大葱葱白切成段，放1000毫升水，煮20分钟，然后趁热喝下
白菜根清热利水、解表散寒，白萝卜消积通气、清内热，大葱发汗通阳，散寒解表。趁热喝一碗，出点汗，清理胃肠郁热和体表寒邪，身体会很通畅。
#中医养生##健康养生#
#家常菜[超话]##一日一食一记[超话]##午餐[超话]#昨天一天在外面吃饭，前天先生做的干豇豆红烧肉还剩下不少，今天中午加上青豌豆和蒜苗再烧一遍，味道好极了！前两天买的青菜尖洗净晒蔫之后切碎，锅烧热不放油盐干炒，然后装进碗里盖严。晚上可以用来凉拌，这就是著名的四川冲菜。剥青豌豆摘冰箱里的菜，我的鼻涕流得哗哗的[允悲]而眼睛发痒主要是早上起床时早饭前，奇怪，难道眼睛知道肚子饿了么？ https://t.cn/R2WxukJ
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