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无论是受到别人的责骂和批判，还是得到别人的尊敬和赞赏，都要当作耳边风，保持一颗平常心。努力去尝试和攀爬算不上轻松，但异常的漂亮和值得，以后也要和自己好好相处，全力以赴。 ​​​

做事情要三思而行，要有前瞻的眼光与判断，要考虑到是否能够承担后果。一个错误的决定也许一分钟就能做出并赋予实施，但常常要用无穷长的时间去纠正；不管是个人生活还是做事业，一开始就做正确的事情，在过程中正确的做事情，都是幸福与成功的保证。

世界之路并没有铺满鲜花，每一步都有荆棘。但是你必须走过那条荆棘的路，愉快，微笑！这是对人的考验，你必须把忧愁变为有所得，把辛酸转为甜蜜。顺境也好，逆境也好，人生就是一场对种种困难的无尽无休的斗争，一场以寡敌众的斗争。

昨天再好，走不回去，明天再难，也要抬脚继续，你不勇敢，没有人替你坚强，你不疯狂，没有人帮你实现梦想。不管昨天有多优秀，代表不了今天的辉煌，昨天的太阳永远晒不干今天的衣裳，以阳光心态迎接每一天！

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当你的身后遭受了冷箭的袭击，这明确地表明你正走在他们的前面，成为了他们注目的焦点。你会因此受伤，只能说明你还没有走到足够远的地方，仍然在他们的攻击范围之内。所以，面对这样的困境，你不必停下来为自己辩解，因为辩解只会浪费你的时间和精力。

要证明别人的偏见是错误的，唯一的途径就是坚定地继续前行，用你的实际行动来证明自己的正确性。为此，你需要更加努力，以更加平静和从容的态度面对一切。无论遇到多少困难和挑战，你都不能放弃，要始终保持信心和决心，相信自己能够战胜一切。

当你走得足够远，远离了他们的攻击范围，你就会变得更加安全和自由。那时候，你会发现，那些曾经的偏见和攻击都变得微不足道，而你已经成为了更加优秀和自信的人。所以，不要害怕身后的冷箭，要勇敢前行，用自己的行动来证明自己的价值和正确性。

人在活著时，所有的执念、所有的欲望、所有的渴求，当去到尽头的时候，都会变成什么？

早在几周前，我还跟你说：「我没有你会离开我的感觉，你一定会好好的活下去。」

当我来到医院探望你的时候，你那个惊喜且亲切犹如家人般的眼神，让我强忍泪水，假装镇定；但当我再度收到突如其来的消息，你…已经与世长辞了…

感恩这两年来，你对我伤势进度的执著和照料。纵使我右边胳膊坏死面积那么大，但肌肉仍能重新成长，完全归功于你；从我两年前出院回港，胳膊能抬至往前九十度已经是极限，经你每次悉心教授、锻练，两年后的今天，我已经可以强行用力抬至接近一百六十度，每次你看到我在你面前举高胳膊时，你那种满足又开心的烂漫笑容，深深地推动著一蹶不振的我。

这一年来，每次看到你积极面对疾病带来的后遗症和疼痛，由你开始接受之后，状态每況愈下，化疗的副作用令你痛不欲生，你坚持的每一下呼吸都跟浸在大海中至窒息一样，我只能身同感受，无力的支持、无助的希望、无奈的奢求，也许…只有离开才能得到解脱，也只有离开才是你唯一的出路。

而你总是在我咬牙切齿的时候安慰著我：「小虎sir呀小虎sir，我会把你变成我毕生最好的作品！即使你经历了镪水洗礼…但我有信心可以令你会比以前更优秀！」

我…一直期待著，可是今天，你兌现不了承诺，所以让我不能够更优秀，这是你的责任！你也不负责任地离去了…还有剩下的三十度、相约的温泉治疗、你推介的驴肉火锅、说好夏天的自由泳对决、你答应过要亲临看我打比赛…这是我们男人与男人之间的约定呀！你怎么可能只说一句「下辈子吧」之后就走了…

跟你道別的那天晚上，看到只剩下皮层的你，我也不敢激动，跟平时一样，我把你逗开心…凝视著你笑著咳著的举动…明明已经不断注入吗啡，意识逐渐散漫模糊，但仍硬扛箸眼皮睁大双眼给我回馈，我就知道，这一次，是我跟你见面的最后一刻，我跟你碰拳约定了，如果有下辈子的话，倘若你还记得我的话，你一定要来找我…我会把你教我的所有技巧知识，重头再教回给你，年纪多大也好，我们一起再锻练，这样好不好？

Kon，一路好走，愿你在天国的世界之中，再沒有痛苦和煎熬，一直努力健身，做你自己喜欢的运动，我会永远怀念你…