1.打卡门头沟神泉峡
号称北京小冰岛，简直是大冰坑，景色就几个人造小冰山，娱乐设施简直可怜，几个小冰车也敢放出来，还差1公里，堵车一个多小时，出景区堵车1个多小时，交通、商业、游玩设施均是不及格，守着独特性小冰山这个优势，还有很大空间。
不过景色越来越不那么重要，一起散散心才是最重要的。
2.运动一小时。
4组背杠深蹲，1组20个。
4组抬腿跳，1组40个。
3组波比跳，1组10个。
4组开合跳，1组20个。
4组蹲步，1组20个。
157斤，体脂率太高，以无氧的力量训练为主。
健康是无价的，种一颗小小的牙需要3W…更况其他。
继续打造健康的体魄，强大的精神。

#合肥征婚[超话]#

世界这么大，总有一个人会想让我温柔以待
“人最好的时候不是早也不是晚”有些人你穷其一生也不会爱，有些人你一眼就爱上了，恰好那个人也爱上你，那就是最好的时候，那就让你我在最美的时候相遇吧
本人男90年，巨蟹座，身高在180左右，体重呢在147斤-157斤左右浮动，每天保持慢跑，不忙的时候会去健身锻炼身体，平时也看看各种书籍，一看就是好几个小时，相貌不差，挺喜欢下厨，事业比较稳定，车房全（无贷款），不抽烟，眼睛保护很好，男人喝点酒很正常吧（虽然属于三杯倒）
找个互补的人容易一见钟情，而相识相似的人合适一起到老
两个人在一起相互取长补短，共同进步，共创美好未来！
未来的她我在这里等着你

#南昌月老牵线[超话]#

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