#每天早起打卡# 今天早起赶火车，福州回我老家县城的直达火车，虽然是绿皮车，三个半小时到，但是有卧铺可以躺着睡觉，还是很不错的。主要不需要换乘汽车了。我高中在福州上学那会没有直达火车，坐汽车又没高速，就250公里的路程，因为山路很慢，坐长途大巴要七个小时才能到，当时就想啥时候能有火车就好了，但是心里又想不太可能，因为我老家是山区，出县城都要走盘山路，当时隧道都很少，觉得可能一辈子都见不到家乡通火车。没想到现在都实现了，高速公路也通了，火车也通了。没通高速之前我老婆家去我家只有200公里，要坐五个小时长途客车，现在开小汽车只要2小时就到。

家乡通火车好几年了，一直没机会坐，我今天也是第一次坐这个通往家乡的火车，票价也很便宜，硬座才40多元，卧铺80多元，比原来坐大巴150元还便宜，现在都没人坐大巴了，都是坐火车，又便宜又舒适，一天有三趟，真的很方便的。

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天高任鸟飞（二十七）
我一听承包搅拌机，立刻来了精神，扔下手中的衣服，手也顾不得擦站起来就走。我们来到项目部刚进门口就看见王经理坐在办公桌后低头在写东西，听见我们进去，放下手中的笔让我们坐在对面的椅子上说：“耽误你们几分钟休息时间，就是想告诉你们，前几天你们所提承包搅拌机的方案，我和老板说过了，他的意思是在不影响工程质量的前提下，可以承包，他只是有一个担心，怕你们承包了，只追求数量而忽视了工程质量，因此他的意思是想让你们写一份质量保证书，也可以叫合同书，你们俩个考虑一下，还要不要继续承包。如果你们经过深思熟虑还是决定要承包，你们就把你们的质量保证书写出来，到时候出了问题，可是要按照合同办事的。”
听完王经理的讲述，我说“没问题，必须写。”而文强却在后边悄悄踢了我一脚说:“王经理说得时,是该好好考虑考虑，那我们再回去商量一下，好好商量一下，说完拉着我走去了项目部。
刚出项目部大门，我就面有愠色地说：“你刚才什么意思不敢干了吗？”
文强不急不慢地说：“我有什么不敢干的，只是有些细节问题我们都没有考虑好，比如他们提供的水泥如果以次充好，或者水泥和沙子的配比不合适，到时候出现质量问题，这个责任由谁来承担，所以我们还得周密地计划一下。”
“我们只负责搅拌泥浆，其它什么材料、怎么配比都是他们的事。”我辩解道。
“不是你想的那么简单，万一到时候岀现质量问题，人家说我们的水泥浆没有搅拌到位，或者没有按他们的配比搅拌，我们怎么办？人家都是在这一行干了多少年的老狐狸，上上下下大小衙门的关系，各种门路早已是老马识途轻车熟路。我们则是初出茅庐，要钱没钱，要门路没门路，万一真出了事，倒霉的肯定是我们。”
我惊愕地说：“这么麻烦呐，我还真没想到！”文强说：“上班时间到了，下午下班回来再做商议。”于是两人一块上班去了。
整个下午我都在为承包保证书而殚思竭虑。甚至有几次，塔吊的水泥罐从跟前飘过，差点撞上我，我都视若无睹，以至空中的玉花，不得不冲我高喊“小心被撞，你想啥呢？”此时，我开玩笑说想你呢，说完我马上又后悔了。自从那天晚上“英雄救美”之后，特别是那晚拿了我的泡泡糖后，我发现玉花看我的眼神和以前似乎有所变化，不再是单纯的直视，而含有了暧昧的成分在里边。这有点让我欢喜让我忧，玉花虽然也是个不错的女孩，可终究不是我喜欢的类型，我决不能让她误会。
时间漫长而难熬，两三点钟的太阳如一个大火球悬在头顶总也不下落，我的情绪低落到极点，一边擦着脸上的汗，一边对该死的太阳腹诽心谤。
谢天谢地，总算盼望着太阳落山了，我满心的烦燥也平复了许多，我推着水泥浆似乎也不那么沉重了，我正满腔热忱干的方兴未艾之时，下班的哨声响了，我迫不及待地奔到文强面强，说：“你想出什么办法没有？”文强说：“哪那么容易，今晚再慢慢商量，我说：“我方正觉得，质量检查应由他们自己把关，咱们只管干活，不能管质量、他们让怎干就怎干，咱们就是挣点辛苦钱。”
文强说：“对的，你说的这个大概是对的，就是我觉得还缺少点什么，你说的这个只管干活不管质量有些不妥。我觉得任何一个人的疏忽都可能影响到工程的质量。”
“你的意思是一旦出现质量问题，任何人都逃脱不了关系？”
“大概是这个意思，唉呀！不说了，不说了，头痛，今天的太阳快把我晒晕了，一切等吃罢饭再慢慢谈，干事情，你不能太过心急。心急吃不了热豆腐。”
说话间我们己走进厨房，我刚进厨房门便闻到一股豆土的芳香。“好奇怪呀，今天怎么啥得炒土豆菜了。”我不由自主地说了一句。
“这还不简单，天气热了，土豆长芽了，降价处理呗！不信你去库房看一下，肯定都是长岀芽的土豆。”文强自信地说。
再长芽的土豆也比白萝卜强，今晚我又要多吃一个馒头了，说完便打了饭菜去外边大嚼起来。

一个最懂水的方子，专治：水肿、水胖、积水。[good]
原创 赤脚 赤脚说
之前跟大家介绍过一个治水神方——真武汤，今天跟大家介绍一个最懂水的方子——五苓散，也是医圣张仲景的方子。
有人可能要问：同样都是用来治水，真武汤跟五苓散，有何区别呢？虽然它俩都可以治水，背后的原理，并不相同。
真武汤是温阳化水的思路，相当于用太阳晒干水份；
五苓散是泄水的思路，直接把多余的水排放掉。
五苓散的方子很简单，五苓散：猪苓9g，泽泻15，茯苓9g，白术9g，桂枝6g。

（方中用量为原方剂量，请在专业医师指导下使用）。

方中猪苓是君药，所以叫五苓散，古人是把这个方子做成散剂的，打粉服用，是为了集中药力，下行利水，现在通常做成煎剂来服用。

下面就来看看，五苓散是如何将体内的水邪泄走的：

第一梯队，猪苓+泽泻+茯苓，用来开闸放水。

身体里水太多，最直接的办法是开闸排水。茯苓把脾胃的废水往下排，泽泻把膀胱的废水往下排，猪苓则把下水口全部打开，三味猛药一起上，让身体里的水沿着下水口统统排出去。

第二个梯队，白术+桂枝，用来扶正。

医圣张仲景非常重视人体的正气，第一梯队大力泄水，扶正的两位药紧跟其后：白术健脾燥湿，可以护住中焦；桂枝温阳化气，可以护住心肺。二者配合起来，扶正气的同时，也对利水化水起到了协助作用。

整体来看，五苓散的思路以利水行湿为主，温阳化气为辅。5味药配合精妙，目的很简单：把身体里从上到下的水邪，彻底清理掉。

五苓散，在什么情况下使用呢？

《伤寒论》原文是这么说的：“太阳病，发汗后，大汗出，胃中干，烦躁不得眠，欲得饮水者，少少与饮之，令胃气和则愈。若脉浮，小便不利，微热消渴者，五苓散主之。”

稍微翻译一下：外感用了汗法后，病人也出了汗，这时候胃里干渴，烦躁不能入睡，想喝水，此时少少地喝一点水，让胃气和了，病就会好。

“小便不利”是这段条文的关键，为什么会小便不利？因为外邪进入膀胱，从而影响膀胱的气化功能，导致小便不利索，不爽快，每次只能尿出一点点。同时，因为膀胱的气化功能失常，水汽没有蒸腾汽化，身体上部缺水，于是出现了“口渴”。

讲到这里，大家一定要明白一个道理：渴了，并不见得就是身体需要水，也可能是身体里水太多了。这时候不但不需要喝水，反而需要去排水。把膀胱里的水排出去了，膀胱的气化功能恢复，身体上部缺水的局面才能解决。

《伤寒论》还说了一段条文：“中风发热，六七日不解而烦，有表里证，渴欲饮水，水入则吐者，名曰水逆，五苓散主之。”

这段条文的关键字是“水逆”二字，意思是身体囤积了大量水饮，这些水饮不往下走，反而往上逆，这时候也是用“五苓散”。

怎么确定是“水逆”呢？有一个人感冒发热，一个星期还没好，很烦躁，有里证，口渴想喝水，但是呢，一喝水就吐。为什么想喝水？还是那个原因，因为膀胱气化功能失常了，身体上部缺水，但是实际上，身体里囤积了大量水饮，所以，一喝水就吐。

这种“水逆”，也是喝五苓散。

不论是“小便不利”，还是“水逆”，本质上都是因为身体里水饮过多，这种情况，开闸放水最直接，张仲景用的方子很简单，就是“五苓散”。

哪些情况适合用五苓散呢？

1、被8杯水养生害苦了的人，身体里水毒太重，小便量明显小于喝水量，身体的肉松松垮垮，这类人，可以用五苓散来减肥。

2、感冒后小便不利，有其它感冒症状，舌苔白滑，提示体内水邪过多的人，可以服用五苓散。

3、现代医学讲的“美尼尔综合征”，小便量少，舌苔白滑的人，可以考虑用五苓散加减治疗。

4、腰以下水肿明显，没有明显寒象的人，考虑用五苓散。

5、盆腔积液，重度盆腔积水，也可以用五苓散来调理，五苓散可以协助积液气化，从小便排出。

其实五苓散适用范围很广，不仅仅可以解决以上问题，现代人身上好多奇奇怪怪的病，比如：不明原因的眩晕、呕吐、水肿、耳鸣。。。等等，甚至癫痫，中医辨证为“水邪囤积”，都可以考虑用五苓散加减来调治。