#国医的精诚力量# 一个被埋没的“千古健脾固肾圣药”，特别适合冬天吃！
它，补肾效果强于山药，祛湿效果优于红小豆，镇静效果强过莲子，可以说是一种被埋没的健脾固肾之补益佳品。
它是什么？
它就是芡实，是《黄帝内经》中记载的上品药材之一，也是一味常用的药食两用药材。芡实跟莲子都是属于睡莲科的。
芡实是睡莲科植物芡的成熟种仁，因为它的果实很像鸡头，所以又称“鸡头米”，有“水中人参”的美誉。
古药书中说它有“婴儿食之不老，老人食之延年”之效。
《红楼梦》里有一回“秋爽斋偶结海棠社，蘅芜苑夜拟菊花题”，说贾宝玉让人给史湘云送吃的，其中有两样时鲜货，一是红菱，另一样就是芡实。
宋代的大文豪苏东坡也非常喜欢吃芡实。苏东坡到老年仍身健体壮、面色红润、思维敏捷，他对养生很有研究，著有《东坡养生篇》等书。
他的养生之道中有一条就是吃芡实，吃法颇为奇异：时不时取刚煮熟的芡实1粒，放入口中，缓缓含嚼，直至津液满口，再鼓漱几遍，徐徐咽下。
他每天用此法吃芡实10-30粒，日复一日，年复一年，坚持不懈。据说苏东坡还极喜爱吃用芡实煮成的“鸡头米粥”，并称之“粥即快养，粥后一觉，妙不可言”。
中医认为，芡实性味甘、涩、平，入脾肾二经，能健脾祛湿、固肾止泻，且有“补而不峻”、“防燥不腻”的优势。其补肾效果强于山药，祛湿效果优于红小豆，镇静效果强过莲子，可以说是一种被埋没的补益佳品。
冬季比较燥，这芡实可以润燥但是又不寒凉，所以特别适合在冬季吃。
在诸多用到芡实的补益食疗方里，最出名的恐怕就是“四神汤”了。
相传清朝乾隆皇帝下江南时，随伺在旁的四位大臣、由于日夜操劳，加上舟车奔波、水土不服，因此相继病倒，面对此种情况连御医也是束手无策。于是乾隆皇帝命当地知府张榜求医，不久，有一人前来揭榜，在把过脉之后开出一个药方后，宣告“四臣，事成！”。四位大臣服下这药方之后，果然立即痊愈。
此后，每有官员南巡，皆以此方炖煮食物养身，久而久之，此方便以“四臣汤”为名在民间广为流传，后来传着传着就变成 “四神汤”了。
“四神汤”是中医著名的健脾食方，其中“四神”是指薏仁、莲子、芡实和茯苓这四位“神仙”，它们汇集在一起后互相补遗，制成的汤水对人体具有健脾、养颜、降燥等诸多益处，能起到脾肾双补的作用。在这里给大家推荐一个更适合在秋季吃的“四神汤”，叫四神粟子糖水。金秋栗子健肾补脾，素有“干果之王”的美誉，在国外它还被称为“人参果”，益气补脾，健胃厚肠。
四神栗子糖水的组成：
材料：薏米，莲子，芡实，茯苓各15克，粟子肉150克、冰糖100克、清水2000毫升。
做法：用小火煮30分中，再加入冰糖，继续用小火煮10分钟即可。
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它，补肾效果强于山药，祛湿效果优于红小豆，镇静效果强过莲子，可以说是一种被埋没的健脾固肾之补益佳品。
它是什么？
它就是芡实，是《黄帝内经》中记载的上品药材之一，也是一味常用的药食两用药材。芡实跟莲子都是属于睡莲科的。
芡实是睡莲科植物芡的成熟种仁，因为它的果实很像鸡头，所以又称“鸡头米”，有“水中人参”的美誉。
古药书中说它有“婴儿食之不老，老人食之延年”之效。
《红楼梦》里有一回“秋爽斋偶结海棠社，蘅芜苑夜拟菊花题”，说贾宝玉让人给史湘云送吃的，其中有两样时鲜货，一是红菱，另一样就是芡实。
宋代的大文豪苏东坡也非常喜欢吃芡实。苏东坡到老年仍身健体壮、面色红润、思维敏捷，他对养生很有研究，著有《东坡养生篇》等书。
他的养生之道中有一条就是吃芡实，吃法颇为奇异：时不时取刚煮熟的芡实1粒，放入口中，缓缓含嚼，直至津液满口，再鼓漱几遍，徐徐咽下。
他每天用此法吃芡实10-30粒，日复一日，年复一年，坚持不懈。据说苏东坡还极喜爱吃用芡实煮成的“鸡头米粥”，并称之“粥即快养，粥后一觉，妙不可言”。
中医认为，芡实性味甘、涩、平，入脾肾二经，能健脾祛湿、固肾止泻，且有“补而不峻”、“防燥不腻”的优势。其补肾效果强于山药，祛湿效果优于红小豆，镇静效果强过莲子，可以说是一种被埋没的补益佳品。
冬季比较燥，这芡实可以润燥但是又不寒凉，所以特别适合在冬季吃。
在诸多用到芡实的补益食疗方里，最出名的恐怕就是“四神汤”了。
相传清朝乾隆皇帝下江南时，随伺在旁的四位大臣、由于日夜操劳，加上舟车奔波、水土不服，因此相继病倒，面对此种情况连御医也是束手无策。于是乾隆皇帝命当地知府张榜求医，不久，有一人前来揭榜，在把过脉之后开出一个药方后，宣告“四臣，事成！”。四位大臣服下这药方之后，果然立即痊愈。
此后，每有官员南巡，皆以此方炖煮食物养身，久而久之，此方便以“四臣汤”为名在民间广为流传，后来传着传着就变成 “四神汤”了。
“四神汤”是中医著名的健脾食方，其中“四神”是指薏仁、莲子、芡实和茯苓这四位“神仙”，它们汇集在一起后互相补遗，制成的汤水对人体具有健脾、养颜、降燥等诸多益处，能起到脾肾双补的作用。在这里给大家推荐一个更适合在秋季吃的“四神汤”，叫四神粟子糖水。金秋栗子健肾补脾，素有“干果之王”的美誉，在国外它还被称为“人参果”，益气补脾，健胃厚肠。
四神栗子糖水的组成：
材料：薏米，莲子，芡实，茯苓各15克，粟子肉150克、冰糖100克、清水2000毫升。
做法：用小火煮30分中，再加入冰糖，继续用小火煮10分钟即可。
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#中医# 用它洗腿，逆转静脉曲张，太有效了！
静脉曲张主要是因为长时间维持相同姿势，血液日积月累在下肢后，静脉压过高导致破坏静脉瓣膜，让腿上冒出红色或蓝色的蜘蛛网状扭曲血管，甚至出现树瘤般的硬块。
长时间久坐或久站的厨师、医师、百货公司的柜姐、接线生等也常因工作的关系影响出现满脚的青筋，若不积极处理，严重者甚至脚部颜色出现变化引发溃疡。
用“米糠水”痊愈（神了，单方一）
案例参考：
张老伯，早在年轻时就患上静脉曲张了。谁知，到了晚年竟发展成为老烂腿，疼痛难忍。辗转各大医院，就是不见好转。后来，他的一位乡下亲戚向张老伯推荐：米糠水洗患部有效。家里人抱着试试看的心理，按照这位亲戚所授方法，每天洗2～3次（多洗几次也无妨）。
具体方法：
将一斤左右米糠（系大米米糠，即附在米粒外面的一层表皮）用纱布包扎好，放入盛有五斤清水的砂锅里，先用大火烧沸后再用文火煮沸十分钟左右，然后使之冷却至40～50℃左右洗患部。
米糠可头煎、二煎混在一起用，用过后即倒掉，下次使用再换洁净的米糠水。也可将湿米糠用纱布包好趁温热时敷在患部。
张老伯初洗时并无感觉，洗过几次后，眼见炎症在随之全消，之后皮肤完好、又恢复如初。这米糠神奇的作用，张老伯至今也说不清楚。
现在，五年多过去了，张老伯的静脉曲张症、老烂腿一直没有复发过。
米糠中药名“米皮糠”，出自《本草纲目》，别名谷白皮。味甘辛、性平，无毒。入手、足阳明经，煎汤内服可治脚气。米糠含油，油中含有谷维醇、甘油三脂等多种甘油脂及维生素等。
研究发现：米糠中还含有一种多糖体，可增加细胞免疫力，阻止癌细胞扩散，研究报道引起国内外关注。
实际上，我国古代女性早就与米糠结缘了，她们常常把米糠磨碎后装在袋中浸泡在水里，每天早晚用米糠水来洗脸。长期坚持下来，肌肤变得水嫩白净。
从上可见，米糠中富含的多种对人体有益成分，可发挥一定的治病功效。如含有维生素B，对治疗脚气病有效；含有神经酰胺糖苷，能抑制黑色素生成，所以可使皮肤湿润、白净。
而张老伯用米糠水洗患部，几十年患静脉曲张症的老烂腿能痊愈了，究其道理，是否米糠中的某些成分通过抗菌消炎改善了患者的细胞免疫力，促进了局部损伤皮肤、血管的修复，从而达到治愈的目的，目前尚不清楚，还值得深入研究。
也因此，要提醒与张老伯有相同病患的读者，没有任何一种药方能治疗所有相同的病的，一经此验方试用无效者，当立即去医院及时治疗，以免延误病情。
效果神奇（神了，单方二）
因工作的关系需要长时间久站，有时候忙起来更是一整天都没有休息时间，发现自己小腿上布满好几十条有如蜘蛛网般浮起的青色脚筋，看起来怵目惊心。这俗称「浮脚筋」的静脉曲张依照严重度分六期出现痛感、脚麻等不适。
《秘方》
【秘方】：赤小豆、花生米、大蒜头去皮、红糖各四两。
【用法】：共煮烂食之，每日一次。
【疗效】：不出数日即可痊愈，效果非常神验。
大黄泡脚（神了，单方三）
静脉曲张在合并浅静脉炎的情况下，每天坚持早晚两次用大黄泡脚20分钟，半月即可有明显效果。而完全静脉曲张，尤其是症状比较严重的时候，只使用大黄效果不佳。
选大黄50克，捣碎后用纱布包起来，放入盆内，水煮沸15分钟后倒入盆中，水量以淹没脚踝骨为宜，用此药水泡脚，每两天更换1次大黄。
鲜地瓜白矾外敷10天可痊愈
鲜地瓜、白矾适量。将鲜地瓜捣烂如泥，白矾研面，两者混匀。用温水洗净患处，视患处大小，用纱布包些泥敷于患处。每天换1次。5~10天痊愈。
枸杞子泡酒（神了，单方五！）
仅仅一味药的药酒：枸杞子泡酒每晚擦一次，半年就完全好了。
土豆切片贴患处
[轻患者]用土豆切片.每日贴患处数小时.数日后渐轻。
黑芝麻煎汤治静脉曲张：
用旧麻袋一两，切碎洗净，黑芝麻半两，煎成一碗汤，一次服下汤，一日二次，连用10天。
鸡血藤黄芪治静脉曲张：
鸡血藤、黄芪、丹参各30克，小茴香、羌活、红花各10克，水煎，熏洗患处，每次30分钟，一日2次。一剂药可用2-3天。
外治静脉曲张：
丹参、当归、红花各15克，水煎候温，用毛巾浸湿外敷患处。适用轻度精索静脉曲张。
云南白药治静脉炎：
取云南白药适量，用75%酒精调成糊涂患处。涂药前先将患处以热毛巾热敷几分钟，涂药后以纱布包扎妥当，待药干时可滴入酒精，以保持其湿度。一日一次，治愈为止。破口上勿涂药。
七叶一枝花治静脉炎：
静脉点滴引起的静脉炎，可用七叶一枝花（中药店有售）5克，在平底瓦盘中放醋20毫升，研磨成汁状。用棉签蘸药液外涂患处，每天3-4次。一般用2天即能使肿胀消退。
关注峰哥每天学一些中医知识，做自己的神医，峰哥祝愿天下无疾，愿所有人都精神饱满， 健康幸福快乐每一天！#优质博文上热搜开放计划##中医式生活##国医的精诚力量##中医[超话]#
静脉曲张主要是因为长时间维持相同姿势，血液日积月累在下肢后，静脉压过高导致破坏静脉瓣膜，让腿上冒出红色或蓝色的蜘蛛网状扭曲血管，甚至出现树瘤般的硬块。
长时间久坐或久站的厨师、医师、百货公司的柜姐、接线生等也常因工作的关系影响出现满脚的青筋，若不积极处理，严重者甚至脚部颜色出现变化引发溃疡。
用“米糠水”痊愈（神了，单方一）
案例参考：
张老伯，早在年轻时就患上静脉曲张了。谁知，到了晚年竟发展成为老烂腿，疼痛难忍。辗转各大医院，就是不见好转。后来，他的一位乡下亲戚向张老伯推荐：米糠水洗患部有效。家里人抱着试试看的心理，按照这位亲戚所授方法，每天洗2～3次（多洗几次也无妨）。
具体方法：
将一斤左右米糠（系大米米糠，即附在米粒外面的一层表皮）用纱布包扎好，放入盛有五斤清水的砂锅里，先用大火烧沸后再用文火煮沸十分钟左右，然后使之冷却至40～50℃左右洗患部。
米糠可头煎、二煎混在一起用，用过后即倒掉，下次使用再换洁净的米糠水。也可将湿米糠用纱布包好趁温热时敷在患部。
张老伯初洗时并无感觉，洗过几次后，眼见炎症在随之全消，之后皮肤完好、又恢复如初。这米糠神奇的作用，张老伯至今也说不清楚。
现在，五年多过去了，张老伯的静脉曲张症、老烂腿一直没有复发过。
米糠中药名“米皮糠”，出自《本草纲目》，别名谷白皮。味甘辛、性平，无毒。入手、足阳明经，煎汤内服可治脚气。米糠含油，油中含有谷维醇、甘油三脂等多种甘油脂及维生素等。
研究发现：米糠中还含有一种多糖体，可增加细胞免疫力，阻止癌细胞扩散，研究报道引起国内外关注。
实际上，我国古代女性早就与米糠结缘了，她们常常把米糠磨碎后装在袋中浸泡在水里，每天早晚用米糠水来洗脸。长期坚持下来，肌肤变得水嫩白净。
从上可见，米糠中富含的多种对人体有益成分，可发挥一定的治病功效。如含有维生素B，对治疗脚气病有效；含有神经酰胺糖苷，能抑制黑色素生成，所以可使皮肤湿润、白净。
而张老伯用米糠水洗患部，几十年患静脉曲张症的老烂腿能痊愈了，究其道理，是否米糠中的某些成分通过抗菌消炎改善了患者的细胞免疫力，促进了局部损伤皮肤、血管的修复，从而达到治愈的目的，目前尚不清楚，还值得深入研究。
也因此，要提醒与张老伯有相同病患的读者，没有任何一种药方能治疗所有相同的病的，一经此验方试用无效者，当立即去医院及时治疗，以免延误病情。
效果神奇（神了，单方二）
因工作的关系需要长时间久站，有时候忙起来更是一整天都没有休息时间，发现自己小腿上布满好几十条有如蜘蛛网般浮起的青色脚筋，看起来怵目惊心。这俗称「浮脚筋」的静脉曲张依照严重度分六期出现痛感、脚麻等不适。
《秘方》
【秘方】：赤小豆、花生米、大蒜头去皮、红糖各四两。
【用法】：共煮烂食之，每日一次。
【疗效】：不出数日即可痊愈，效果非常神验。
大黄泡脚（神了，单方三）
静脉曲张在合并浅静脉炎的情况下，每天坚持早晚两次用大黄泡脚20分钟，半月即可有明显效果。而完全静脉曲张，尤其是症状比较严重的时候，只使用大黄效果不佳。
选大黄50克，捣碎后用纱布包起来，放入盆内，水煮沸15分钟后倒入盆中，水量以淹没脚踝骨为宜，用此药水泡脚，每两天更换1次大黄。
鲜地瓜白矾外敷10天可痊愈
鲜地瓜、白矾适量。将鲜地瓜捣烂如泥，白矾研面，两者混匀。用温水洗净患处，视患处大小，用纱布包些泥敷于患处。每天换1次。5~10天痊愈。
枸杞子泡酒（神了，单方五！）
仅仅一味药的药酒：枸杞子泡酒每晚擦一次，半年就完全好了。
土豆切片贴患处
[轻患者]用土豆切片.每日贴患处数小时.数日后渐轻。
黑芝麻煎汤治静脉曲张：
用旧麻袋一两，切碎洗净，黑芝麻半两，煎成一碗汤，一次服下汤，一日二次，连用10天。
鸡血藤黄芪治静脉曲张：
鸡血藤、黄芪、丹参各30克，小茴香、羌活、红花各10克，水煎，熏洗患处，每次30分钟，一日2次。一剂药可用2-3天。
外治静脉曲张：
丹参、当归、红花各15克，水煎候温，用毛巾浸湿外敷患处。适用轻度精索静脉曲张。
云南白药治静脉炎：
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七叶一枝花治静脉炎：
静脉点滴引起的静脉炎，可用七叶一枝花（中药店有售）5克，在平底瓦盘中放醋20毫升，研磨成汁状。用棉签蘸药液外涂患处，每天3-4次。一般用2天即能使肿胀消退。
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男女生鼻子审美差异合集
女生的鼻部审美叔已经讲过不少[微笑R]，但对于男生则说的很少，不管是女还是男，隆鼻前肯定都会做很多关于鼻模板、鼻形态的审美功课。
需要注意的是，男女的鼻部审美差异其实还蛮大的[抓狂R]，今天叔就来和大家探讨一下男女几个冷门的鼻部审美差异点。（以下观点属于笼统普适性，幸存者偏差非杠[生气R])
先说说几个比较细节的[赞R]：
1⃣鼻根起点(美学标准在内眼角连线处，不过可以适当浮动，男高女低，图解看P2-5)
2⃣鼻背宽度（鼻部标准美学为1:1:1，图解看P6）
3⃣男生不适合翘鼻(图解看P7)
再说几个比较基础的：
1⃣鼻部的角度
男性的鼻唇角为90°-105°是较合适的，而女性的鼻唇角95°-110°是较合适的；
男性的鼻子强调笔直感，女性的鼻子强调鼻尖上翘的美感，因此鼻子与唇角的角度，男性要比女性小一点。
2⃣鼻部的长度
男生的五官要比女生大，所以鼻子也比较长，在这个点上需要注意假体材料的长短这一问题。在选择隆鼻材料的时候，男生的要比女生的长，这样效果出来就不会有太女性化的感觉。
3⃣鼻部的高度
对男生来说，鼻部尤为重要的就是高度，高挺的鼻子给人以阳刚之气。注意，这里指的是山根高，而非鼻尖的高度，鼻尖过高会显得女性化或者变成朝天鼻。
4⃣鼻部的曲线
男生鼻子更多的是强调硬朗和刚直，所以对于曲线的要求较小，相反女生则对曲线的要求更高，更偏向柔和。
✨✨✨
以上就是男女审美差异了，last说说关于隆鼻的面诊功课：
1⃣年满18＋无重大心血管疾病和疤痕体质
2⃣明确自己喜欢的风格：自然or挺翘
3⃣自身鼻部基础：先找缺陷再审形态
4⃣结合自身的偏好和情况，做关于隆鼻材料功课，事先有底 (可以浏览叔关于隆鼻材料科普的博文)[暗中观察R]
5⃣你所在城市的隆鼻机构排名、医生资料及报价
6⃣挑选两家及以上的机构去面诊，主要了解主任和院长职级的医生，多多对比不同医生的案例风格案例及方案价格，选对医生就是稳稳的保障[赞R]
7⃣确定医生之后，需要约定具体手术时间，在术前了解好术前、中、后三时段的注意事项，好医生有了，自身的维护也不能少。
好了本次分享就到这里了#鼻综合#
女生的鼻部审美叔已经讲过不少[微笑R]，但对于男生则说的很少，不管是女还是男，隆鼻前肯定都会做很多关于鼻模板、鼻形态的审美功课。
需要注意的是，男女的鼻部审美差异其实还蛮大的[抓狂R]，今天叔就来和大家探讨一下男女几个冷门的鼻部审美差异点。（以下观点属于笼统普适性，幸存者偏差非杠[生气R])
先说说几个比较细节的[赞R]：
1⃣鼻根起点(美学标准在内眼角连线处，不过可以适当浮动，男高女低，图解看P2-5)
2⃣鼻背宽度（鼻部标准美学为1:1:1，图解看P6）
3⃣男生不适合翘鼻(图解看P7)
再说几个比较基础的：
1⃣鼻部的角度
男性的鼻唇角为90°-105°是较合适的，而女性的鼻唇角95°-110°是较合适的；
男性的鼻子强调笔直感，女性的鼻子强调鼻尖上翘的美感，因此鼻子与唇角的角度，男性要比女性小一点。
2⃣鼻部的长度
男生的五官要比女生大，所以鼻子也比较长，在这个点上需要注意假体材料的长短这一问题。在选择隆鼻材料的时候，男生的要比女生的长，这样效果出来就不会有太女性化的感觉。
3⃣鼻部的高度
对男生来说，鼻部尤为重要的就是高度，高挺的鼻子给人以阳刚之气。注意，这里指的是山根高，而非鼻尖的高度，鼻尖过高会显得女性化或者变成朝天鼻。
4⃣鼻部的曲线
男生鼻子更多的是强调硬朗和刚直，所以对于曲线的要求较小，相反女生则对曲线的要求更高，更偏向柔和。
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1⃣年满18＋无重大心血管疾病和疤痕体质
2⃣明确自己喜欢的风格：自然or挺翘
3⃣自身鼻部基础：先找缺陷再审形态
4⃣结合自身的偏好和情况，做关于隆鼻材料功课，事先有底 (可以浏览叔关于隆鼻材料科普的博文)[暗中观察R]
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