今日热文推荐‼《夏念汐傅隐寒》（小说全文阅读关注即可）[汗][阴险]`A@kEF4T
‼书名：《夏念汐傅隐寒》
‼主角：夏念汐傅隐寒
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以下非文章原文：“别多想。” 我忽然说了这么一句，他一听，还以为她听进去了，刚要松一口气，就听见她又补了一句：“你们一个也跑不了。” 第525章报复 又过了两三天。 新闻上爆出了一则消息，他找社会上人员企图对圈内女明星不轨，不法分子良心发现，向警方自首。 一时间，他名声更是岌岌可危。 全网人都在讨伐她。 胡玉汐得知这些消息的时候，有些坐立难安。 “我一直以为他退圈，事情就应该过去了，但是没想到，他们完全不给一点机会，居然把人往绝路上逼。” “有我在，你担心什么？” 坐在对面和她共赏夜景的优雅男人不紧不慢的吃了一小口牛排，十分惬意，和她的焦灼完全相反。 胡玉汐看了看他，见他高贵随意的姿态，欲言又止。 似乎是看出了她的意思，男人又眼皮子一掀，说：“你还担心会报复到你身上？” “是有点。” 她回答道：“我不知道为什么我对我有那么大的敌意，我一开始明明想和她交好，但是她一点面子不给，反而还三番两次终止了跟我的合作，我也不知道是哪里得罪过她，海平，我现在可以依靠的只有你了，你可不能不管我。” 说到最后，胡玉汐还跟他撒起了娇。 她很美，性格一向强势，但此时服软做小的模样更是别有一番风味，能极大的满足男人的那点大男子主义。 看着她的眼神果然变得深了点，但细看，眼底依旧一片清明。骊山北构而西折，直走咸阳盖二客不能从焉予亦悄然而悲，肃然而恐，凛乎其不可留也老当益壮，宁移白首之心？穷且益坚，不坠青云之志一旦不能有，输来其间一旦不能有，输来其间虽趣舍万殊，静躁不同，当其欣于所遇，暂得于己，快然自足，不知老之将至；及其所之既倦，情随事迁，感慨系之矣
苏子愀然，正襟危坐而问客曰：“何为其然也？”客曰：“月明星稀，乌鹊南飞，此非曹孟德之诗乎？西望夏口，东望武昌，山川相缪，郁乎苍苍，此非孟德之困于周郎者乎？方其破荆州，下江陵，顺流而东也，舳舻千里，旌旗蔽空，酾酒临江，横槊赋诗，固一世之雄也，而今安在哉？况吾与子渔樵于江渚之上，侣鱼虾而友麋鹿，驾一叶之扁舟，举匏樽以相属无路请缨，等终军之弱冠；有怀投笔，慕宗悫之长风杨意不逢，抚凌云而自惜；钟期既遇，奏流水以何惭？
呜乎！胜地不常，盛筵难再；兰亭已矣，梓泽丘墟

《火锅篇》第十九回 上
通天教主本来打定了主意就躲在角落里，低头默默涮肉。此时听得，都忍不住一摸鼻子，心说：现在想讨好这个小猫，竟然已经要肉麻到这般程度了吗？

“咦，爱吃肉的仙人，怎么好像变多了？”小猫注意到自己刚下锅的肉，忽然被夹走了许多，忍不住出声发问了。因为不想过去凑趣，通天教主刚才吃肉的时候就吃得很猛，所以小猫这个疑惑，别人都没怎么在意，他却基本算是听懂了，脸上不禁无比尴尬！通天教主耷拉着脑袋，暗暗想道：我……我若是把心那么一横，可不也就撑过去了么？总之，只要我不尴尬，那尴尬的就是别人。#漫画##搞笑##原创漫画##火锅##封神##可爱##不可辜负的美食#

今天我们来聊聊焦虑这个情绪。
焦虑是人类的天性，是我们人类的默认设置。此刻或许大家都处于焦虑的状态，那也没有关系，我们要做的就是清楚的认识它，并且正确的面对它。
什么是焦虑？焦虑是我们对未知不确定性的恐惧，是我们我主观假想，它是虚幻的，并不是真实情况，它只是我们的一种情感反应，比如紧张、着急、不安、忧愁、恐慌等一种烦燥情绪。
我们为何会出现焦虑呢？其实就是现实里我们不能接受不好的事情发生，不能接受平凡的自己，不能接受世事的无常，对现实抗拒，对未来恐惧。比如担心不好的事情发生，太在意别人怎么看待自己，经常的后悔以前做过的事情，给自己设限，觉得自己这个不行那个也不行，自我攻击说自己太失败了情商太低了等等都是焦虑的情绪。
如果我们正处于焦虑的状态，我们应该怎么办？
此时一句话冒出：世上本无事，庸人自扰之。
如果我们出现了焦虑的状态，我们首先要做的第一件事情就是要学会接受，接受一切事情，无论是好的还是坏的，焦虑它只是一种情绪，它并不是事实本身，我们要认清楚焦虑背后的事实，要解决的是事情，并不是情绪。
王小波说：人的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。焦虑的本质就是自己欲望大于能力，又极度缺乏耐心。人的天性就是避难趋易和急于求成的，当拿不到结果时，焦虑就产生了，我们只有去改变事情，才能消除焦虑，虽然直面情绪不会让痛苦马上消失，甚至短时间里还会加剧痛苦，但是这会让我们主导形势，而不是被情绪无端恐吓。
圆桌派真人秀周轶君老师说过焦虑的反义词是﹣-﹣具体。具体的目标、方法、路径，脚踏实地的一步一步往前走的时候，就没有了焦虑。
具体的事件一但变得模糊，边界就会无限放大，这个时候问题不是行动力，而是目标不够清晰。我们要用具体的目标，比如一年内、半年内、一个月内、一周内、一天内，有自己目标里面要做的事情，我们要生活在清晰的目标里，而不是模糊的状态里。
我们的首要任务并不是遥远的未来，而是专心做好眼前的事情，要学会活在当下，珍惜当下，我们能拥有的也只有此时此刻。不要去担忧未发生的莫虚有事情。也不要整天活在过去里，过去的已经过去，过去了就放下，我们要是后悔过去做过的事情，就浪费了美好的现在，时间不能倒流，哪怕再怎么后悔也改变不了过去已经发生的一切。过去心不可得，现在心不可得，未来心不可得。要相信我们走过的每一步都算数，少任何一件事情都成就不了现在的我们，也许现在我们并不优秀，经历至少让我们认识了自I
最后祝愿大家龙年吉祥，好运连连。