巡护踏查记丨用藏蓝本色守护生态底色
每年11月至次年4月，甘德辖区全面进入漫长的冬春季，这一时期正是森林草原火灾高发易发时间段，同时也是野生动物保护重点期，在这长达6个月的漫长冬春季，拉开了甘德县公安局森林警察大队联合六乡一镇派出所开启漫漫巡山巡护的序幕。

图片（图为森警大队联合下贡麻派出所前往辖区重点区域开展巡山巡护）

远山巡护，是步巡车巡结合长距离、长时间野外巡查工作，巡查中，森警大队执法队员和派出所民警根据辖区特点，深入辖区森林草原火灾隐患重点区域，克服天气寒冷、道路崎岖等困难，采取乘车巡查与步行巡查相结合的方式，每日开展几近50公里的巡山路，一趟五六个小时，由经验丰富的队员带路，对辖区内隐患点逐一排查，饿了就吃口面包，渴了就喝一口冷水，在积雪中前行，在巡山中遇到牧户便走访入户，教育牧民执法守法，牢记森林草原防火“十个严禁”，全力保障辖区森林草原资源安全。

巡查中，森警大队队员和派出所民警在白雪皑皑中仔细分辨野生动物足迹，对山区内野生动物栖息地等重点区域进行“拉网式”“地毯式”巡逻踏查，在重点区域开展清网、清套、清夹行动，确保野生动物栖息通道安全，同时广辟线索来源，严厉打击犯罪分子，走访入户积极开展各种形式的宣传，提醒广大牧民群众禁食野生动物，强调生态资源保护、人与自然和谐共生的重要性。

厉兵秣马，迎风斗雪，筑牢忠诚警魂，枕戈待旦，不畏严寒，守护生态安全。甘德县公安局森林警察大队将持续加大冬春季节远山巡护力度，积极采取各类有效措施，严防冬春季节森林草原防火，严厉打击破坏生态资源的违法犯罪，用实际行动诠释生态铁军职责使命，以忠诚担当换得青山绿水常在。

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#真武咒#

謹請北方真武神，腳踏天關極鰲精；
披頭散發為上將，頂戴森羅七座星；
來鎮北方為上帝，兼管諸天掛甲兵；
左青龍，右白虎，前朱雀，後勾陳；
坐管千里虛空內，立照十方世界中，
晚輩今日焚香告，雲端直上顯真身；
騎條火龍長千丈，點檢靈邪百萬嶽；
前有皂旗遮日月，雷壓百刃見天明；
張口狼牙滔鐵柱，擁身左右殺奸魂；
先使黃風吹惡鬼，後將雷霆震天廷；
震動山林海妖氣，炮打山林不散雲；
將軍打陣點起兵，天又暗，
地又昏，地戶千魔亂紛紛；
千個夜叉手齊殺，萬陣天兵鐵棒轟。

吾奉玉皇親敕令，又蒙北鬥指揮憑；
先收硙搗病痘鬼，後斬堂前六洞精；
有人聞念真君咒，百年大吉鬼離身；
壇前便除妖與怪，搜捉邪魔惡氣精；
渴來與他銅汁灌，饑來與他鐵丸吞；
火化油熬雖小事，粉骨揚塵方稱心；
長釘釘枷鎖，鎖你陰山背後存；
戰戰兢兢無岀路，為爾陽間害損人，
吉羅神、護羅神，
念動此咒鬼離身；
天罡鬥轉獨識攝黑煞真君；
吾奉南鬥六星君、北辰九皇星君、
太上老君急急如律令！

卵巢早衰如何调理最好?
现今有很多人经常熬夜，因此脱发问题也引起了广泛关注，对女性来说，熬夜可能会导致卵巢早衰，进而提前衰老。如果没有做好卵巢保养，就可能会出现卵巢早衰的情况，而卵巢早衰会导致皮肤松弛、长皱纹，加速衰老，还可能引发妇科疾病和更年期闭经等问题。建议及早进行保健和保养，可以通过口服科芙研来保养卵巢，预防卵巢早衰闭经，滋养卵巢，平衡女性内分泌。
我今天早上喝的是保养卵巢的五黑豆浆，这是补肾固气的首选豆浆，每天喝的越多气色就会越好。
食疗有很多功效。
桑葚在《本草纲目》中被记录“桑葚，单食，止消渴，利五脏关节，通血气。久服不饥，安神镇魂，令人聪明，变白不老。多收暴干为末，蜜丸日服。捣汁饮，解酒中毒。酿酒服，利水气消肿。
黑芝麻：黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用及乌发、美容等功效。
根据《本草纲目》，黑豆具有补肾养血、清热解毒、活血化瘀、乌发明目和延年益寿的功效。
黑枸杞：味甘、性平，富含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等多种营养成分。
黑米：古农医书记载：黑米“滋阴补肾，健身暖胃，明目活血”，“清肝润肠”，“滑湿益精，补肺缓筋”等功效；可入药入膳，对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳。长期食用可延年益寿。

制作黑豆豆浆的材料有500ml清水和提前一晚泡好的黑豆。将这些材料和其他材料一起放进破壁机，选择豆浆模式。如果喜欢甜味，还可以加入两颗红枣。