昨天效率极高
早上去医院挂了号抽血做个检查，
中午吃了火锅
下午赶去驾校看了考场火速签约
然后又马不停蹄的去做体检
右眼裸眼视力不过关，被要求配眼镜
于是又马不停蹄的去附近配眼镜
配完眼镜又光速赶去社区医院体检，终于赶在最后一个工作人员下班前把体检做了拿到合格证
然后在附近找了个照相馆拍了最丑证件照
谁懂，我素着脸2天没洗头，邋里邋遢的定下了自己未来6年的驾照！
拍照的人说，没事，六年后还可以换。
我:[奥姆][奥姆][奥姆][汗][汗][汗]
火速交了资料然后去附近逛街
然后半小时后教练又微信找我拍个背景白墙的大半身照
正在商场逛着呢，火速找好白墙，在人来人往中又拍下一张丑照

教练真是搞笑，鼓励性高情商沟通[嘻嘻][哈哈]

今天真是，至少应该洗个头出门的[苦涩][苦涩]

#脂肪肝严重可能发展为肝癌#你以为胖的人才会得脂肪肝吗？其实瘦的人也会，比如以前的我也是脂肪肝患者，但现在已经完全好了。很多人以为脂肪肝没事，目前没有什么不舒服，但长久下去，可怕的是，脂肪肝可能发展为肝癌！脂肪肝到底是怎么得的？为啥连瘦人都难逃一劫？怎样远离肝病？#传感医生加V站##我的防护手册#

(一）6个造成脂肪肝的因素
①吃出来的：吃的太多，体内脂肪含量太多
②饿出来的：节食过度，不吃早餐，饥饿时分解体内脂肪、蛋白导致游离脂肪酸增多
③熬夜熬的：熬夜免疫力下降，肝脏代谢能力下降，脂肪易囤积在肝脏
④喝酒来的：酒中的乙醇可导致肝细胞代谢紊乱，导致多余的甘油三酯难被清除
⑤乱吃药的：有些药物会抑制脂肪代谢，比如四环素、激素、环已胺等
⑥不锻炼的：缺乏锻炼，能量消耗不掉，易转化为脂肪在体内堆积

(二）保护肝脏从这3点做起
①均衡饮食：不要太油腻，煎炸的少吃，内脏海鲜等脂肪含量高的少吃，高热量的少吃，蛋白类要有适当摄入
②适当运动
③定期体检

#职场攻略# 社交禁忌与经验➤
1. 买肉：先付钱，只要那么多。
2. 买茶：送礼的，也要强调自己喝。
3. 打牌：清一色异性，男人坚决不去。
4. 修车：别叫师傅，叫老板。
5. 送礼：先想好一个让对方无法拒绝的理由。
6. 借钱：不想借，就说老婆当家，他总不会问你老婆去借钱。
7. 帮人：一次两次是人情，10次8次就是老好人。
8. 夫妻：女人要哄，一哄智商马上下降，一抬，智商瞬间180。
9. 喝酒：少说话，让别人说，小心祸从口出。
10. 工资：对外一律说“勉强生活”。
11. 不熟悉的人：不开玩笑，不说反话。
12. 去医院：不拍照，不发朋友圈。
13. 理发：不说“剪短点”。
14. 开车：不吃蛋黄派，还要检查一下车上有没有矿泉水。
15. 搭顺风车：没话也要找话说，别太冷漠。
16. 花钱：花小钱可以去熟人的店里，花大钱一定不要去熟人的店里。
17. 晚上：没事，别给同事打电话。
18. 早上：不问别人借钱，也不借钱出去。
19. 穿着：一定要整齐，人和人初次见面，就是以貌取人。
20. 朋友：关系再好，也别直来直去。
21. 亲家：联系的越少，反而越好。
22. 领导：他说对的就对的，不反驳。
23. 聊天：让对方做主角，可以知道不少的事情。
24. 辞职：辞职的话只说一遍，辞职书没有批下来之前，谁也不说。
25. 亲戚：不做邻居，少共财，不深聊。
26. 兄弟姐妹：婚后就是亲戚，说话就不能太直接，要有一碗水的距离。
27. 在外：给家人报喜不报忧，哪怕视频聊天也要表现出非常轻松的样子。
28. 生日：伴侣的，要主动提出来的，朋友的知道了也不说。
29. 还钱：利息不要抹零，要懂得整还，可多不可少。
30. 礼尚往来：多一点是人情，少一点就是怨恨。
31. 朋友的朋友：和你真没有什么关系。
32. 去别人家：只在客厅。
33. 手机：不翻伴侣的手机，没有必要。
34. 底牌：藏好30%的自己，就是底牌。
35. 陌生人：过度热情，就是有目的的，没有无缘无故的好。