如果接下来我仍然有被视奸的感觉，那我就不礼貌了哦[摊手]微博和抖音都是个个人领域[举手]个人领域的意思就是被我认为是朋友和真正意义上的陌生人享有互动权
社交软件大数据互相捕捉，如果没回关就代表你在并不想被关注和不想被你关注行列
还有，生活向来丰富懒得理你，不代表默许这种数年不联系突然莫须有的被监视感

孩子没有被处理的负面情绪并不会消失，只会伤害他

中国科学院心理研究所发布的《中国国民心理健康发展报告(2019-2020)》显示，我国青少年抑郁检出率为24.6%，其中重度抑郁的检出率为7.4%，检出率随着年级的升高而升高。

抑郁和焦虑通常是共病的，高抑郁的背后是被高焦虑捆绑的孩子。

美国心理学家布里吉特沃克在著作《帮孩子摆脱焦虑》中提到：

孩子大部分的负面情绪都跟焦虑有关系。焦虑在生活中的表现为：压抑、逃避、害羞、悲观叛逆、缺乏自信、易生气等情绪。我们会觉得青少年处在一个叛逆期，这些情绪好像很常见，大家也常常会忽略。

但家长又很难容易发现焦虑。

很多家长觉得孩子长大了，这些情绪慢慢就会平复、消失。

实际上，这些情绪如果不去发现不去处理，慢慢的堆积到一定程度，就开始伤害孩子的身体了。

比如说躯体化的孩子一考试就拉肚子，一有什么紧张的事儿就开始头疼、呕吐、长口腔溃疡等等。

这些都是孩子焦虑【躯体化】的表现。

焦虑是不好的感受加上未来会有一件坏事发生；

抑郁是不好的感受加上过去发生了一些坏事。

焦虑和抑郁的两种情绪里边都带着恐惧。

焦虑的恐惧是指向未来，未来如果发生一个什么样的事情，我承担不了、胜任不了，所以很害怕。

抑郁的恐惧指向过去，坏事已经发生了，“我要是有穿越的本事就好了，我要能回到过去，把这个地方改写了就好了，我就不那么懊恼了。”

我们就会看见这里边有非常多的恐惧，而这些恐惧没有办法被言说，没有办法被解释，没有办法被安放，所以一定会用会用情绪、会用行动、会用躯体化来表达。

弗雷德说过：“这个情绪如果不被看见，他就会以更丑恶的方式来表达”。
#青少年抑郁休学##微博开学季##云龙老师心理坊#

这是一条关于跟家里人徒步的微博，时间是年初六。突然我的“连续剧”生活在微博已经“断更”了好多天了！！所以现在具有滞后性哈哈哈哈

等我慢慢补回来～
这段时间最大的感受就是//每个人都是自己人生剧本的主角//，至于自己拿到的是什么剧本，除了我们生下来就拥有的之外，后面剧情的走向和人物的故事，就靠自己啦！！所以～我们都是自己的编剧。