早餐对于减脂很重要！
脂肪囤积过程与胰岛素的大量分泌有关。

所以控制血糖的稳定性，胰岛素的稳定性，也就是防止脂肪囤积。经过一夜的空腹，在低血糖状态，直接大量进食高油高糖早餐，会引起血糖巨大波动。

比较好的选择是，低卡全营养早餐，搭配丰富蛋白质和维生素。守护血糖平衡，防止长肉#轻脂奶茶##澳梅集团七天能量##减肥##18786572715#

保持热爱，奔赴山海！
五一假期即将到来......
相信有很多人已经安排好出行计划了
旅途中的风景总是美得那么自然
而在面对一大波美食的诱惑时
我们放飞自我也总是那么的自然‍♀️
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那么，如何在旅行中
既能吃得畅快又不怕赘肉缠身⁉️
就需要一些小妙招了
要做到旅行/瘦身两不误
㊙️从旅行前的准备到旅途中保持瘦身的妙招
以下减脂攻略，拿走不谢！
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出发前，把PH地中海代餐一起打包
旅途中时不时就会嘴馋
与其让高热量零食趁虚而入
不如选择膳食纤维丰富、蛋白质含量高
又能带来很强饱腹感的PH代餐
低脂低卡全营养
便携装也不会增加行李负担
还有比它更优秀的吗？
最后，祝大家旅行愉快
Have fun
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#北京夜市#
坐标古塔公园附近
▸爆浆八拿拿造型敲可爱
▸口蘑虾滑小汉堡低卡全蔬特别健康
▸印度脆球(这个我特别喜欢一定要一口一个)
▸竹筒粽子还有《西游记》里二师兄吃的香蕉竹
▸鸡腿卷也还好吃不会油腻
▸章鱼大丸子 黄油啤酒 热奶宝 海鲜葱饼...种类还是很多的[666]