深刻体会这10点你大概率不再焦虑

1.人生是没有意义的,
所有意义都是被人为赋予的。
超出生存之上的各种规则，是上层人给下层人制定的枷锁和束缚，权力、金钱、地位、婚姻等，都是。记住，闭上眼睛就是天黑，你即是宇宙。

2.没有什么能真正伤害到你
对未来之事的焦灼、灾难性后果的预设、各种风险和极端的可能性，只是大脑对你的欺骗。它甚至骗过了你的躯体，你正在面临很大的危险。其实你所害怕的事，很大程度根本不会发生。你要尊重你的感觉，情绪来临的时候，去观察，去体验，你可以质疑它，但不要去回应它，不去拼死抵抗，就让它像水一般流走。

3.关于烦恼
烦恼不需要被解决，只需要你成长。
成长到一定程度，认知维度打开，你会站在更高的视角看问题，很多困扰你的东西便不再是问题。

4.活在当下
人生永远处于得与失之间，你失去了什么的时候也会得到些什么，一切非得到不可的东西，只源于内心的执念。历尽千辛却求不得，随之而来就是产生强烈的自我怀疑。
人在低谷时，别轻易妄动。重要的是你要聚焦当下，聚焦自我，积蓄能量，把注意力通通向外收回。少听少看少说，安住当下，就是活在此刻。

5.一切只需向内求
努力创造自我，一切期许不再对外求。所有认可与赞扬，都将从内获得外界如何看待你，是你无法左右的，你永远无法控制，自己对自己的认可却是可控的、稳定的、安全的。
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6.凡事发生，必将利于我
同一件事，弱者的关注点永远在于风险和损失，而强者则看会往机遇与成长角度去看待。越把自己当弱者，越容易感受到伤害，丧失主观能动性，自此一蹶不振。

7.做回自己，安乐常在
唯有通过自身的实践、求索、深观和彻悟获得的，才是“自我的法义”。

8.焦虑和内耗的本质，其实是没有守住自己的节奏。明天怎样那是明天的事，你今天的生活，别人可能也同样羡慕。

9.做事避免焦虑的3个核心:
(1）放弃那些自己管不了的事；
（2）做好自己该做并且能做的事，对于事情的结局，力保一个自己可接受的下限，不执着理想中完美的上限。
（3）对于不能做且完全无法控制的事，认命。

10.人生只是一场体验，你不必用来演绎完美慢慢接纳自身那些晦暗的部分，原谅自己的迟钝和平庸，允许自己出错，允许事与愿违，接纳无常，带着缺憾拼命绽放，这是与自己达成和解的唯一办法。 https://t.cn/Rp7gPr8

好了看完丽丽那里所有的脱粉小作文 给我痛的一阵一阵的。。i think⬇️评论区还自欺欺人的吸气能不能少管人家好几年的真心和金钱啊。。。感觉我们团真的要走下坡路了 “我不必在想象中为你镀一层金衣，不必被自己盛大的爱意自我感动然后麻木委屈”嗯。。我最最认同的一句话 那个什么“如果没有爱的话，那三年也太长了”救救我吧 我感觉我心脏被捅了一刀 你们追星女[抓狂][泪][泪][泪][泪][泪][泪]

老妈来了把家里来了一个起底大收拾，到处粘毛，糕糕抓过的窗帘都扔了三个。我说早知如此，当初她抓的时候我还何必管她呢让她抓呗。
给糕糕缠的磨爪子的桌腿也被老妈扒下来了，我当初拿胶粘上的，也不知道她是怎么扒下来得
然后我跟老妈嘱咐了一百遍不许把我裹起来的小被子和猫饭碗扔了才去上班
屋里是越来越整洁了，属于糕糕的痕迹却越来越少了
然后今天在收拾东西时候找到了很久没见的木雕小猫
刚才做梦梦见在监控里看见了糕糕，她像往常我迷迷糊糊没睡醒一样来用脑袋拱我，好像在问我，你不喜欢我啦？我连忙想摸摸她说没有没有，你永远是我最可爱的小猫