很开心可以收到珍珠爷爷的礼物,它是一份承载着"小山漾"慢慢来时光的结晶,是一份美好的馈赠和祝福呀。
“快有快的好,慢有慢的值得”。小的时候总是想着快点长大,长大了就可以做很多很多喜欢的事情,可以把自己从黄气十足的丑小鸭变成白天鹅。长大之后才发现,原来要让自己变美真的不是那么容易的一件事,特别是受大环境的影响,总是觉得这个好那个也好,这个想试试那个也想试试,都没有坚持几个月的,人也变得越来越烦躁,产品也越试越多,最后把自己的脸弄成了敏敏肌,想想都好想哭。后来认识了欧诗漫这个品牌,看了珍珠爷爷的故事之后,深深感悟了,找到属于自己的“种子”,日复一日的去沉淀去坚持,时间会给你一份满意的答案的。然后我做了一个决定,慢慢的静下心来,停掉所有的产品,精简护肤,把皮肤屏障养好了,然后开始坚持去用珍白因和安心小白管,一年之后,见到我的人都说你终于不是小黄人了,白白净净了好多,那一刻,整个人开始自信起来了,内心也不纠结郁闷了,也越来越爱笑了,终于可以和过去走路都低着头不自信不敢笑的女孩说再见啦。
我想,不管是生活还是工作亦或者是护肤,何不慢慢来呢,慢慢来会更快。希望每个珍珠女孩都可以成功蜕变,做更好的自己!
#珍珠女孩美在慢慢来#
“快有快的好,慢有慢的值得”。小的时候总是想着快点长大,长大了就可以做很多很多喜欢的事情,可以把自己从黄气十足的丑小鸭变成白天鹅。长大之后才发现,原来要让自己变美真的不是那么容易的一件事,特别是受大环境的影响,总是觉得这个好那个也好,这个想试试那个也想试试,都没有坚持几个月的,人也变得越来越烦躁,产品也越试越多,最后把自己的脸弄成了敏敏肌,想想都好想哭。后来认识了欧诗漫这个品牌,看了珍珠爷爷的故事之后,深深感悟了,找到属于自己的“种子”,日复一日的去沉淀去坚持,时间会给你一份满意的答案的。然后我做了一个决定,慢慢的静下心来,停掉所有的产品,精简护肤,把皮肤屏障养好了,然后开始坚持去用珍白因和安心小白管,一年之后,见到我的人都说你终于不是小黄人了,白白净净了好多,那一刻,整个人开始自信起来了,内心也不纠结郁闷了,也越来越爱笑了,终于可以和过去走路都低着头不自信不敢笑的女孩说再见啦。
我想,不管是生活还是工作亦或者是护肤,何不慢慢来呢,慢慢来会更快。希望每个珍珠女孩都可以成功蜕变,做更好的自己!
#珍珠女孩美在慢慢来#
都说成年人的世界是沉默
情绪稳定,但不代表刻意压抑情绪,而是要情绪外显….你需要说出来我开心,为什么?我不爽就是不爽,为什么不爽?可以自言自语,可以写下来,也可以表答出来!否则你会觉得一天哪儿哪儿的不舒服,emo,提不起精神!但是就是不知道什么原用,或者什么事兴奋过度之后突然失落感来袭……
所以情绪这个问题,是下意识、虚无的、自己给自己添加的感觉,要学会外化而击破它才是情绪稳定!
说的是否在理呢?
情绪稳定,但不代表刻意压抑情绪,而是要情绪外显….你需要说出来我开心,为什么?我不爽就是不爽,为什么不爽?可以自言自语,可以写下来,也可以表答出来!否则你会觉得一天哪儿哪儿的不舒服,emo,提不起精神!但是就是不知道什么原用,或者什么事兴奋过度之后突然失落感来袭……
所以情绪这个问题,是下意识、虚无的、自己给自己添加的感觉,要学会外化而击破它才是情绪稳定!
说的是否在理呢?
小儿调养|春天孩子脾气大,疏肝养肝是关键
春天,是阳气升发,万物复苏,欣欣向荣的季节,也是孩子生长发育的黄金期。在春季,孩子脾胃运化水谷的能力会增强,胃口会变好,吃得东西会比以前多,身体迅速生长。
有些父母可能还会观察到,在春季,孩子的脾气变大了,动不动就生气,哭闹,不开心。按照中医学“天人相应”的理论来看,这其实属于一种“正常”现象。因为春天正是人体肝气生发的时候,孩子的肝气在春天会变得强盛,同时孩子五脏的生理特性本身就是“肝常有余”,这种“肝常有余”的生理特性其实是为了推动孩子每日不断地生长发育,是符合孩子的需要的。但是当春天来临,“肝常有余”的内因,加上“天人相应”的外因,就会导致孩子体内肝气偏盛,如果偏盛的肝气没有办法得到疏泄,就会形成肝火。
疏肝妙法--动起来
中医学理论中,肝气的特性是要向上、向外发散的。所以最好的疏肝方法就是让孩子有足够的户外活动。小月龄的孩子,可以在婴儿车里躺着或坐着,由父母推着去户外,虽然宝宝本身并没有动,但是户外是开放的空间,有利于肝气的条达,宝宝的心情会很自然地变得舒畅。孩子会独立走动后,就可以在大人的陪同下去小区休闲区或公园玩耍。时间在半小时至一小时左右。遇到下雨天,大人可以带孩子去宽敞的室内活动,如商场、书店、图书馆等等。
对于学龄前儿童或学龄儿童,家长可以相对轻松一些,因为现在的幼儿园和学校都会保障孩子每日的户外运动时间。孩子只要户外运动时间充足,肝气自然就会舒畅,不会憋出肝火,也就不会乱发脾气了。
养肝妙法--睡饱觉
在中医学理论中,肝还有另外一个生理作用,就是肝主藏血。具体则是指肝具有储藏和调节血量的功能,肝内储藏血液可以濡养自身,制约肝的阳气升腾,防止肝阳上亢或肝火上炎。《黄帝内经素问·五藏生成篇》中有一句话是“故人卧血归于肝”,可见睡眠对于保障肝内血液储存,进而达到养肝柔肝的作用是非常重要的。所以在春天的时候尤其要注重让孩子早睡,并且让孩子睡到自然醒,避免用闹钟或者人为地叫醒孩子。
家长除了使用疏肝和养肝的妙法给孩子的日常生活做些调整外,还可以使用小儿推拿,帮助调理孩子的肝气,预防肝火内生:逆运内八卦、平肝、揉太冲。
逆运内八卦
【定位】:在手掌面,以掌心为圆心,以圆心到中指根横纹的2/3处为半径画圆。
【操作】:用拇指或中指为主、食指或无名指为辅逆时针画圆。
平肝
【定位】:在食指螺纹面。
【操作】:从指根向指尖直推。
揉太冲
【定位】:在足背,第1、2跖骨结合部前方凹陷处。
【操作】:直上直下按揉。
小儿推拿是一种相对安全有效的外治法,用小儿推拿调理孩子体质,最终可以达到少用药、甚至不用药的效果。
不过,小儿推拿想要达到效果,依据孩子的体质和身体状态给予适合的穴位处方很重要,其次是手法,关键在于“轻快柔和,平稳着实”这几个要点。 https://t.cn/A6pBq2hL
春天,是阳气升发,万物复苏,欣欣向荣的季节,也是孩子生长发育的黄金期。在春季,孩子脾胃运化水谷的能力会增强,胃口会变好,吃得东西会比以前多,身体迅速生长。
有些父母可能还会观察到,在春季,孩子的脾气变大了,动不动就生气,哭闹,不开心。按照中医学“天人相应”的理论来看,这其实属于一种“正常”现象。因为春天正是人体肝气生发的时候,孩子的肝气在春天会变得强盛,同时孩子五脏的生理特性本身就是“肝常有余”,这种“肝常有余”的生理特性其实是为了推动孩子每日不断地生长发育,是符合孩子的需要的。但是当春天来临,“肝常有余”的内因,加上“天人相应”的外因,就会导致孩子体内肝气偏盛,如果偏盛的肝气没有办法得到疏泄,就会形成肝火。
疏肝妙法--动起来
中医学理论中,肝气的特性是要向上、向外发散的。所以最好的疏肝方法就是让孩子有足够的户外活动。小月龄的孩子,可以在婴儿车里躺着或坐着,由父母推着去户外,虽然宝宝本身并没有动,但是户外是开放的空间,有利于肝气的条达,宝宝的心情会很自然地变得舒畅。孩子会独立走动后,就可以在大人的陪同下去小区休闲区或公园玩耍。时间在半小时至一小时左右。遇到下雨天,大人可以带孩子去宽敞的室内活动,如商场、书店、图书馆等等。
对于学龄前儿童或学龄儿童,家长可以相对轻松一些,因为现在的幼儿园和学校都会保障孩子每日的户外运动时间。孩子只要户外运动时间充足,肝气自然就会舒畅,不会憋出肝火,也就不会乱发脾气了。
养肝妙法--睡饱觉
在中医学理论中,肝还有另外一个生理作用,就是肝主藏血。具体则是指肝具有储藏和调节血量的功能,肝内储藏血液可以濡养自身,制约肝的阳气升腾,防止肝阳上亢或肝火上炎。《黄帝内经素问·五藏生成篇》中有一句话是“故人卧血归于肝”,可见睡眠对于保障肝内血液储存,进而达到养肝柔肝的作用是非常重要的。所以在春天的时候尤其要注重让孩子早睡,并且让孩子睡到自然醒,避免用闹钟或者人为地叫醒孩子。
家长除了使用疏肝和养肝的妙法给孩子的日常生活做些调整外,还可以使用小儿推拿,帮助调理孩子的肝气,预防肝火内生:逆运内八卦、平肝、揉太冲。
逆运内八卦
【定位】:在手掌面,以掌心为圆心,以圆心到中指根横纹的2/3处为半径画圆。
【操作】:用拇指或中指为主、食指或无名指为辅逆时针画圆。
平肝
【定位】:在食指螺纹面。
【操作】:从指根向指尖直推。
揉太冲
【定位】:在足背,第1、2跖骨结合部前方凹陷处。
【操作】:直上直下按揉。
小儿推拿是一种相对安全有效的外治法,用小儿推拿调理孩子体质,最终可以达到少用药、甚至不用药的效果。
不过,小儿推拿想要达到效果,依据孩子的体质和身体状态给予适合的穴位处方很重要,其次是手法,关键在于“轻快柔和,平稳着实”这几个要点。 https://t.cn/A6pBq2hL
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