宝妈早起备课,我钻进娃的被窝里。当娃从怀中醒来,我以为她会因不是妈妈搂着而闹人,然而并没有,娃睡眼惺忪看我一眼,温柔奶声奶气的喊:爸爸~一声爸爸好甜呀,果然是喝奶粉的年龄,这世上的纷纷扰扰与我无关,最爱的满眼是我的你是我的世界,我回答哎,娃用暖暖的小手搂着我的脖子,爸爸爸爸叫个不停,我轻声的应着,娃慢慢的在均匀的鼻息中轻轻的又睡着了。长长的睫毛,弯弯又淡淡的眉毛,圆圆的耳郭,好可爱的娃娃,爸爸能搂你睡到多大呢,4岁5岁还是6岁,再大些会有自己的想法而不愿意了吧,但爸爸的爱一直在[心]
#摩登兄弟[超话]#|#刘宇宁紫川#|刘宇宁帝林#光洁白皙的脸庞,透着棱角分明的冷俊;浓密的眉毛叛逆地稍稍向上扬起,长而微卷的睫毛下,幽暗深邃的冰眸子,显得狂野不拘,邪魅性感。英挺的鼻梁,像玫瑰花瓣一样粉嫩的嘴唇,你的立体的五官刀刻般俊美,整个人发出一种威震天下的王者之气,邪恶而俊美的脸上此时噙着一抹放荡不拘的微笑。@摩登兄弟刘宇宁
眼睛干涩·视物昏花|5个小方法重拾清晰润泽
你有没有想过,每天给到眼睛休息的时间有多长?
每天手机·电脑·电视·iPAD形影不离,我们的眼睛几乎除了睡觉,就在无时不刻的工作。长时间的用眼过度,让眼干、眼涩、流泪频频发生。教给大家几个小方法,其中眼保健操有个手指“0接触”的方法,所以化妆,带假睫毛的姐妹也可以做哈。
01 | 眼保健操
带妆状态 | 手指“0接触”护眼操
第一节:眼睛闭合·打开各1下,八拍为一组,做4组
第二节:眼睛向上,向下,向左,向下,4个八拍为1组,做2组
第三节:手指放在胸前约30cm顺时针旋转,眼球跟随转动。顺·逆时针各转3圈↓
第四节:手指放眼前,看手指一个八拍,再远视目标物一个八拍为1组,做4组
素颜状态 | 儿时眼保健操· “0接触”护眼操 二选一
02 | 3大护眼穴·办公室也可以按
攒竹穴:是膀胱经经脉的第二穴。按揉此穴,能疏通局部经络气血,改善眼部血供。
位置:眉毛内侧边缘凹陷处。
风池穴:是足少阳胆经腧穴。胆与肝相表里,按揉风池穴,可促进头面部气血流通,有效缓解眼干、眼涩。
位置:在项部,枕骨之下,胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷中。
曲池穴:手阳明大肠经合穴。曲池穴是表里双清的腧穴,可疏散外感风热,适用于阳明内积热邪所致的眼干、眼涩、眼痛等头面目疾患。
位置:在肘外侧,尺泽与肱骨外上髁连线的中点处。
这3处穴位按揉时,都会有明显的酸胀感,可以持续几秒,按完会觉得很舒爽。
03 | 喝决明茶
决明子有清肝明目、润肠通便的功效。
决明子+枸杞 适用于过度用眼导致的眼睛干涩
决明子+山楂 适用于缓解眼睛涩痛、多泪、头痛眩晕
决明子+蒲公英 改善目赤涩痛、头痛眩晕、目暗不明
解腻茶(决明绛栀茶)有山楂、大麦、决明子、蒲公英、栀子等材料,在饮用是可以加入少量枸杞,可以多角度的养眼润眼。
春天更容易眼干眼涩,以上这些小方法都在办公室,带妆时可以用的。当用眼过度时,给自己适当的休息,把这些带薪护眼的小方法用起来。#眼睛干涩# #护眼[超话]##健康养生#
你有没有想过,每天给到眼睛休息的时间有多长?
每天手机·电脑·电视·iPAD形影不离,我们的眼睛几乎除了睡觉,就在无时不刻的工作。长时间的用眼过度,让眼干、眼涩、流泪频频发生。教给大家几个小方法,其中眼保健操有个手指“0接触”的方法,所以化妆,带假睫毛的姐妹也可以做哈。
01 | 眼保健操
带妆状态 | 手指“0接触”护眼操
第一节:眼睛闭合·打开各1下,八拍为一组,做4组
第二节:眼睛向上,向下,向左,向下,4个八拍为1组,做2组
第三节:手指放在胸前约30cm顺时针旋转,眼球跟随转动。顺·逆时针各转3圈↓
第四节:手指放眼前,看手指一个八拍,再远视目标物一个八拍为1组,做4组
素颜状态 | 儿时眼保健操· “0接触”护眼操 二选一
02 | 3大护眼穴·办公室也可以按
攒竹穴:是膀胱经经脉的第二穴。按揉此穴,能疏通局部经络气血,改善眼部血供。
位置:眉毛内侧边缘凹陷处。
风池穴:是足少阳胆经腧穴。胆与肝相表里,按揉风池穴,可促进头面部气血流通,有效缓解眼干、眼涩。
位置:在项部,枕骨之下,胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷中。
曲池穴:手阳明大肠经合穴。曲池穴是表里双清的腧穴,可疏散外感风热,适用于阳明内积热邪所致的眼干、眼涩、眼痛等头面目疾患。
位置:在肘外侧,尺泽与肱骨外上髁连线的中点处。
这3处穴位按揉时,都会有明显的酸胀感,可以持续几秒,按完会觉得很舒爽。
03 | 喝决明茶
决明子有清肝明目、润肠通便的功效。
决明子+枸杞 适用于过度用眼导致的眼睛干涩
决明子+山楂 适用于缓解眼睛涩痛、多泪、头痛眩晕
决明子+蒲公英 改善目赤涩痛、头痛眩晕、目暗不明
解腻茶(决明绛栀茶)有山楂、大麦、决明子、蒲公英、栀子等材料,在饮用是可以加入少量枸杞,可以多角度的养眼润眼。
春天更容易眼干眼涩,以上这些小方法都在办公室,带妆时可以用的。当用眼过度时,给自己适当的休息,把这些带薪护眼的小方法用起来。#眼睛干涩# #护眼[超话]##健康养生#
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