蒸/煮苹果有区别❗99%的人不知道‼️
99%的人不知道苹果水的作用‼️
小小的苹果，大大的功效，苹果性平，味甘酸是老少皆宜的水果，堪称食疗佳品❗
❌但对于pi胃xu弱的人，不太适合直接吃苹果
❌煮熟或者蒸着吃去了寒 凉软化了纤 维，同时会产生果胶，可以被身体充分利用~
下面是苹果的使用方法和搭配
✅蒸苹果
作用：调 理pi 胃，滋 养气 血
食材：苹果，红枣，冰 糖
做法：将苹果切开瓣，去掉根蒂挖掉果核，然后将两个红枣去核切开，放在苹果上，水开后大火蒸5分钟就可以
✅煮苹果
作用：消 化好，通畅
食材：冰 糖，苹果
做法：苹果切成块，然后放入水中煮开，转小火，放入适量冰糖一起炖，煮15分钟左右就可以了
✅苹果山楂水
作用：帮助消-化，促排
食材：山楂，苹果，枸杞，冰 糖
做法：苹果切成块，然后和山楂一起煮水（用焦山楂更好），出锅前放入枸杞和冰糖
✅苹果黄芪水
作用：pi胃好，面色红润
食材：苹果1个，黄芪5g，红枣5颗，麦冬5个，姜3片
做法：食材放入锅中，加入适量清水，大火煮沸，转小火，继续煮30分钟，期间不要揭开锅盖
另外苹果还有1⃣️4⃣️种吃法和功效
1⃣️苹果➕银耳➕百合：润肺生jin，宁心安-神
2⃣️苹果➕银耳➕雪梨：润 喉，润 嗓
3⃣️苹果➕山Yao：消 化ji食，减轻腹 胀
4⃣️苹果➕柑橘：缓-解 咽 喉 钟 痛
5⃣️苹果➕枸杞：zi 肾 润 zao
6⃣️苹果➕菊花：清re降 肝 火，缓解眼部疲劳
7⃣️苹果➕红枣➕焦山楂：开胃、助 消-化
8⃣️苹果➕肉桂：温 通经 络，散 寒 bu 火
9⃣️苹果➕猪肉：补充蛋白质，减缓血液中胆 固 醇的上升速度
苹果➕红酒：提 神bu气，疏 通 经 络，温 阳暖胃
1⃣️1⃣️苹果➕陈皮➕麦冬：生 jin 润 zao 益 pi胃
1⃣️2⃣️苹果➕南瓜➕红枣：润 肠 通
1⃣️3⃣️苹果➕洋葱➕冰糖：风寒 gan 冒
1⃣️4⃣️苹果➕山Yao➕小米：补pi健胃，助 消~化
#武医张鹏#
99%的人不知道苹果水的作用‼️
小小的苹果，大大的功效，苹果性平，味甘酸是老少皆宜的水果，堪称食疗佳品❗
❌但对于pi胃xu弱的人，不太适合直接吃苹果
❌煮熟或者蒸着吃去了寒 凉软化了纤 维，同时会产生果胶，可以被身体充分利用~
下面是苹果的使用方法和搭配
✅蒸苹果
作用：调 理pi 胃，滋 养气 血
食材：苹果，红枣，冰 糖
做法：将苹果切开瓣，去掉根蒂挖掉果核，然后将两个红枣去核切开，放在苹果上，水开后大火蒸5分钟就可以
✅煮苹果
作用：消 化好，通畅
食材：冰 糖，苹果
做法：苹果切成块，然后放入水中煮开，转小火，放入适量冰糖一起炖，煮15分钟左右就可以了
✅苹果山楂水
作用：帮助消-化，促排
食材：山楂，苹果，枸杞，冰 糖
做法：苹果切成块，然后和山楂一起煮水（用焦山楂更好），出锅前放入枸杞和冰糖
✅苹果黄芪水
作用：pi胃好，面色红润
食材：苹果1个，黄芪5g，红枣5颗，麦冬5个，姜3片
做法：食材放入锅中，加入适量清水，大火煮沸，转小火，继续煮30分钟，期间不要揭开锅盖
另外苹果还有1⃣️4⃣️种吃法和功效
1⃣️苹果➕银耳➕百合：润肺生jin，宁心安-神
2⃣️苹果➕银耳➕雪梨：润 喉，润 嗓
3⃣️苹果➕山Yao：消 化ji食，减轻腹 胀
4⃣️苹果➕柑橘：缓-解 咽 喉 钟 痛
5⃣️苹果➕枸杞：zi 肾 润 zao
6⃣️苹果➕菊花：清re降 肝 火，缓解眼部疲劳
7⃣️苹果➕红枣➕焦山楂：开胃、助 消-化
8⃣️苹果➕肉桂：温 通经 络，散 寒 bu 火
9⃣️苹果➕猪肉：补充蛋白质，减缓血液中胆 固 醇的上升速度
苹果➕红酒：提 神bu气，疏 通 经 络，温 阳暖胃
1⃣️1⃣️苹果➕陈皮➕麦冬：生 jin 润 zao 益 pi胃
1⃣️2⃣️苹果➕南瓜➕红枣：润 肠 通
1⃣️3⃣️苹果➕洋葱➕冰糖：风寒 gan 冒
1⃣️4⃣️苹果➕山Yao➕小米：补pi健胃，助 消~化
#武医张鹏#
哭杏彩就哭吧，但是求放过马上要退团的人OK？真的被青梅竹马初恋论笑到了！昨天跟老师聊到了DC，突然觉得那个真的是控比大赏[允悲]umi挑衅那段juri貌似就是搭的杏子诶。小珠美园 reikoumi 杏子juri次期宣了再回看这个，简直就是控比的双人duet嘛！话说其实她俩身高也挺配的[doge]
我觉得实话来说，99跟95只有一个新公，跟92也就一个新公小剧场，倒也不必说的像被王母娘娘拆散的牛郎织女一样（王母娘娘大概就是两个月娘t吧），真的很烦[二哈]本来之前拉月彩来踩umi这个操作就已经让人觉得恶心了！本来对彩最开始还不认识，后面是路人，看了月彩青梅竹马初恋论我还了解了一下，好家伙 就雪组时期来说，两个人交集很大？就合作新公过的上下级生吧？月城在雪组娘役关系好的是蜜柚还有星乃这些吧？而且，一直好奇为什么不拉有沙？明明她在雪组跟月城搭最多，不会是后面新进来很多人不认识她吧？现在借着杏彩来说juri，最可怕的是，那有些话你们真的确定，不是把当初说reikoumi的话换了一个名字吗？让我非常有共感！海那边在说“杏子和juri这对组合延续了reikoumi的大人感真好”，海这边还在天天甜妹，喜欢甜妹，喜欢nm[微笑]
还是那句话，剧团让谁上，有自己的理由，不服找剧团bb，不要在这里丢人现眼反而给生徒招黑。剧团真心想让上的怎么都会上，同理，不想让你上，你这辈子都上不了！再说评价一个生徒，上不上t很重要吗？大把意难平和没有上的，难道就不优秀了吗？就不说剧团一直以来没有想让她上，从之前月p宁愿要宙天彩就可以看出来明显不想让彩上。说话积点口德吧，不要再继续影响生徒的路人观感了，没有上升蒸煮已经是最后的素质了！还有，不要说什么umi也不留两作出来什么的，你知道这句话说出来像什么吗？像一个没有乞讨到而恼羞成怒的乞丐！娘役是什么乞丐吗？不是粉就不要招黑！
最后，也别阴阳怪气什么月p就喜欢组生大人娘，逆反心理上来我要给月p点赞了！护短干得好！就喜欢组生大人娘，组里有人为什么不要组生？不服就别来月组待着！
我觉得实话来说，99跟95只有一个新公，跟92也就一个新公小剧场，倒也不必说的像被王母娘娘拆散的牛郎织女一样（王母娘娘大概就是两个月娘t吧），真的很烦[二哈]本来之前拉月彩来踩umi这个操作就已经让人觉得恶心了！本来对彩最开始还不认识，后面是路人，看了月彩青梅竹马初恋论我还了解了一下，好家伙 就雪组时期来说，两个人交集很大？就合作新公过的上下级生吧？月城在雪组娘役关系好的是蜜柚还有星乃这些吧？而且，一直好奇为什么不拉有沙？明明她在雪组跟月城搭最多，不会是后面新进来很多人不认识她吧？现在借着杏彩来说juri，最可怕的是，那有些话你们真的确定，不是把当初说reikoumi的话换了一个名字吗？让我非常有共感！海那边在说“杏子和juri这对组合延续了reikoumi的大人感真好”，海这边还在天天甜妹，喜欢甜妹，喜欢nm[微笑]
还是那句话，剧团让谁上，有自己的理由，不服找剧团bb，不要在这里丢人现眼反而给生徒招黑。剧团真心想让上的怎么都会上，同理，不想让你上，你这辈子都上不了！再说评价一个生徒，上不上t很重要吗？大把意难平和没有上的，难道就不优秀了吗？就不说剧团一直以来没有想让她上，从之前月p宁愿要宙天彩就可以看出来明显不想让彩上。说话积点口德吧，不要再继续影响生徒的路人观感了，没有上升蒸煮已经是最后的素质了！还有，不要说什么umi也不留两作出来什么的，你知道这句话说出来像什么吗？像一个没有乞讨到而恼羞成怒的乞丐！娘役是什么乞丐吗？不是粉就不要招黑！
最后，也别阴阳怪气什么月p就喜欢组生大人娘，逆反心理上来我要给月p点赞了！护短干得好！就喜欢组生大人娘，组里有人为什么不要组生？不服就别来月组待着！
唉，小作文复盘已经够多了，本来不想说了但又忍不住，先替昨天日工作室的为毛说几句，这里面有大家嘴里的大粉也有散粉
1⃣️她们日工作室≠不爱邓为≠不溺爱，更多问题在于日的时间不对，这就回到了问题的关键，❗️饭圈存在的基础是“一切以蒸煮利益最大化优先”❗️，不特指这一件事是每一件，所以昨天应该全力冲正向安利（造型、商业价值、对粉丝好等等，就算觉得造型有一点不满意，可以换个方向继续冲，而不是日工作室）
2⃣️饭圈很大，有人喜欢这种就有人喜欢那种，都不要轻易审判别人的爱，真正爱的人被质疑爱意，大家都会难受，同担之间减少内耗
3⃣️对黑脱敏，不要垃圾场刮风，微博就下雨，遇到浑水摸鱼的黑子直接拉黑，也不需要扩散他的言论，防止脆弱的mmr被带偏。
4⃣️每个人的言论都很重要，老为是在剧组拍戏0曝光都可以有黑rs的体质，一旦有公开活动必定是黑粉狂欢，拿着放大镜看他，所以每一个人的言论都可能被sj截图，这种时刻更要注意自己的发言（不是不允许在自己的微博说话，而是特殊时刻稍微注意一些，要有这种敏感度）
5⃣️任何事都不能上升老为本身，这是最重要的，上升的都可以让他滚了[鲜花][鲜花]
这件事的复盘足够多了，相信大家也都学到了，以后能把握住方向就好了，小为毛和小为一起成长[看书][看书]
1⃣️她们日工作室≠不爱邓为≠不溺爱，更多问题在于日的时间不对，这就回到了问题的关键，❗️饭圈存在的基础是“一切以蒸煮利益最大化优先”❗️，不特指这一件事是每一件，所以昨天应该全力冲正向安利（造型、商业价值、对粉丝好等等，就算觉得造型有一点不满意，可以换个方向继续冲，而不是日工作室）
2⃣️饭圈很大，有人喜欢这种就有人喜欢那种，都不要轻易审判别人的爱，真正爱的人被质疑爱意，大家都会难受，同担之间减少内耗
3⃣️对黑脱敏，不要垃圾场刮风，微博就下雨，遇到浑水摸鱼的黑子直接拉黑，也不需要扩散他的言论，防止脆弱的mmr被带偏。
4⃣️每个人的言论都很重要，老为是在剧组拍戏0曝光都可以有黑rs的体质，一旦有公开活动必定是黑粉狂欢，拿着放大镜看他，所以每一个人的言论都可能被sj截图，这种时刻更要注意自己的发言（不是不允许在自己的微博说话，而是特殊时刻稍微注意一些，要有这种敏感度）
5⃣️任何事都不能上升老为本身，这是最重要的，上升的都可以让他滚了[鲜花][鲜花]
这件事的复盘足够多了，相信大家也都学到了，以后能把握住方向就好了，小为毛和小为一起成长[看书][看书]
✋热门推荐