126瘦到96斤｜粗茶淡饭养人生活化减肥✌️
初始体重: 126.7斤
今日体重: 98.8(瘦了27.9斤)

你们减肥的时候有什么怪癖没有？？我好喜欢给别人做好吃的，比如半夜饿了我绝对会很乐意去做好好吃的给你吃～

饮食记录
早午:雨衣甘蓝汁800ml
加餐:水果➕西梅干酸梅
晚餐:湖南鸭➕豆腐炒西红柿鸡蛋

奶油日报 • 碎碎念Tis
✔️家里的饭菜不管油多油少，都不是你长胖的关键原因，在家胖一定是没管住自己馋的嘴巴，吃完饭吃零食宵夜不运动，体重才会蹭蹭蹭上
✔️每次很好用我Mai很多次的我才会推荐出来，泡腾片现在就是它丢进矿泉水里然后和雨衣甘蓝一起榨汁，我那天突然的想法这样搭配的，没想到真的很清爽好喝～润唇膏这两个有点使用年代了还是白菜价，大学小蓝罐用过好几次了，睡前涂抹不厚重，而且它的味道我很喜欢[苦涩][苦涩][苦涩]，真的，小的有点颜色携带方便，日常涂抹有点素颜的感觉，都不用涂口红了。
✔️杨紫和范丞丞真的好有Cp感啊，Zui近在看她俩的#范丞丞要久久爱# 好上头，好好看，推荐大家学生时代的感情真好啊，好想回去[泪]

:尊巴1h➕瑜伽25分钟#新星v计划##减肥碎碎念打卡##运动就是坚持#

#每日一善[超话]#[浮云]#阳光信用# [浮云]#每日一善#
3月份养铁#每天都还想再吃# 不养铁不要评论！
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评论每日一善文案➕2回访[赞啊]
生活的天空不可能永远清澈透明，有风雨也是常事。但只要向阳而生，保持内心的天空始终晴朗，便可不惧怕路途上的风雨。每天都给自己一个微笑，这是对自己的肯定，也是对未来的一份期许。

早[鲜花]
用一杯青汁开启元气满满的三月

是谁来自山川湖海
却囿于昼夜、厨房和爱

宜有滋有味
不宜辜负美食

昨天今天溯源北海
世上最好吃的烤鸭蛋今天中午来了

好水好地产好鸭蛋，仿野生养殖更健康

红树林的生长环境非常苛刻，只要有红树林的地方，它的环境一定是非常好的。这个环境决定了我们的鸭子生长环境非常好，我们的海鸭蛋品质也很高。

第二点就是我们的海鸭蛋也做了很多检测，农残抗生素激素都是没有的。

第三点其实是这个养殖海鸭子的人养了三四十年，完全按照非常传统的散养方式在养海鸭子。但是他的小孩不接班，未来可能就会自然消亡，大家且吃且珍惜。
mai海鸭蛋➕WX：hh0026701