从高中就很喜欢的一个博主，很久前和男朋友分手了，然后那个男的和他现任一直阴阳怪气各方面，说博主网暴他们，今天看到了博主po出来的被那个男的家暴的照片呢
额我只能说，这样的男的能不能死啊，别太搞笑，你现任也挺会雌竞
一场闹剧
（图1 博主；图二三那男的现任）
看截图都觉得好癫，现实中我高低骂她几句

今天是医学博主，哈哈。

有个客人遗失了一个物品在朋友店里。上面标着非卖品。
他问了好多天都没人来认领。

是个动态血糖监测仪。哇，智能穿戴设备啊！
我说给我拿去玩一下，最喜欢玩各种新奇的3C产品，何况还是我感兴趣的医疗领域。

20：00左右开始佩戴。
像订书机一样订到手臂的皮肤里，蓝牙连接。
一点都不痛，毫无感觉。尊嘟。

下午吃了炒饭，饭后又吃了些点心，
所以初始化的60分钟血糖不低，6点几。
8点40吃完一碗牛肉粉。初始化完成，开始生成实时“k线”。

最近会在饭后刻意做一些non-exercise physical activities (N E.A.T)，比如收拾，散步，就是为了避免血糖峰值（glucose spike）飙高。俗话说的饭后百步走，活到九十九，真的是养生大智慧。

今天也这么做了，所以饭后一小时的第一个wave下降蛮快的。根据艾略特波浪理论，这个C点（波峰过后的第一个波谷）的形态走破了。搞绰了，再来。[哈哈]

首先我【没有】糖尿病哈，体检空腹血糖都是4.8几，很优秀了。

但根据这个图表，今天第三顿饭的饭前血糖不太低，which means两餐挨得太近；also，饭后俩小时的两个峰值，离临界值7.8不远了。起调起得太高，下不来了，哦豁。

这给我提了醒。就是我每天三顿饭也好，两顿饭也好，血糖负荷的确有点重

过去一年我基本都在16+8饮食法，匀速的掉秤，表面上没问题。最近刻意没太自律，想胖几斤回去，不然感个冒就瘦几斤，怕哪天人瘦没了[允悲]。

但是这种饮食法，空腹16小时后，次日醒来血糖的确会偏低，而在8小时的可进食时间里，血糖又可能蹿得太快。我的胰岛：大姐你玩我呢？

也是听到有博主提到过16+8的这一隐患，所以才感兴趣主动用这个机子来验证一下。对了，这个仪器是一次性的，最多用14天，￥319 。

事实上，16+8也是n多professionals推荐的，包括特么的正规医生，还有论文支持。我实践了一年，瘦身很平稳，肠胃也很正常。

即便都这样了，血糖的变化，内科的东西，它的确不是人们想当然能感知的。

目前初步的结论是，有些学者说的是对的，16+8进食法的进食频率本身，对血糖最大波动会造成一定影响。那老娘以后换5+2呗。[doge] 可是5+2真的好痛苦，一周有两天只能吃五六百大卡。哇哇哭。

最后说下一个这个曲线啊，很好玩，有点像K线。

我这8：40饭后，低点越来越低，高点也越来越低，考考大家这种趋势是看涨还是看跌？必考啊！

更搞笑的是，饭后两小时，也就是22点30左右，还有个假突破7.6，甚至高于饭后一小时的7.5。那是多方在做最后的挣扎。记下来，这个也要考。[哈哈]

全能博主睡觉了。晚安，希望大家都能拥有健康的血糖水平！少吃多动！

最近入了一个特别小众的圈子，某音上的语音厅，神奇的是对着虚拟人的形象我都能看两个多小时的直播，究其根本还是因为我本质ivocal罢了...可能业务能力不能和专业歌手比，但大家各有所长（我觉得大家唱的都很好听！）
很喜欢其中一个人的声音，感觉现在对他已经有滤镜了[允悲][允悲]厅里人很多，看他们的日常和视频，给我的感觉就是仿佛看到了小碗他们，当时追他们的综艺就是喜欢这一群孩子们在一起说笑打闹的氛围，我很喜欢那种感觉，真的带给我很多欢乐[锦鲤附体][锦鲤附体]
不得不承认短视频真的迅速侵入生活，大学时的我对短视频毫无兴趣甚至有点子嫌弃，但随着这两年工作强度的增加，不得不承认刷视频真的很解压，而且完全不需要动脑子...原来我的关键词是猫猫狗狗宠物博主 搞笑博主 美食博主，现在全是厅里的二创…蹲直播...四处捡垃圾补作业[允悲][允悲]每每这时候我都在想，世界上有钱人那么多，多我一个又怎么了[可怜][可怜]未来的日子希望我能更快乐[送花花][送花花]
深夜emo，该睡了，明天还要早起[融化][融化]