激动！赶上了3️⃣季热门单品回归！
收藏夹里的创意融合菜小酒馆，荣升近期最爱小酒馆！氛围感，菜单无敌可爱，真～吃好喝好的好地方。来之前做了功课，Season1本帮菜/ Season2云贵菜/ Season3川菜。重点来了‼️ 3️⃣季热门单品，限时回归！只在3️⃣月！就是现在‼️
一条肋排拿着啃
看！蚂蚁！一整根猪肋排，肥瘦相间，肉质酥软，上面铺着食用蚂蚁，蚁酸增加酸味和营养，绝了。这道菜很云南，我巨爱！PS：老板记得下次给个手套吧！很香，但吃相有点不优雅
炸卤猪耳朵
唯一一道三季都有的菜，每桌必点！先卤后炸，那个香啊～暖糯啊～根本停不下来，很正的一道下酒菜。当然，当零食吃也完全
柠檬树下一只鸡
很特别的一道酸辣子鸡，酸甜辣香口的！听厨师介绍，这道菜不仅选鸡特别，里面的辣椒更是专门空运来上海的，除了价格小贵都很好！
包浆豆腐Tapas
鲜香雷椒皮蛋混搭外脆内软的爆浆豆腐，一口一个，很有层次，很足～
香喷喷野菌炒饭
有灵魂脆哨！有真鲜野菌！营养和口味都在这碗炒饭里了！
才露尖尖角
我不吃豆苗，某人一个人把一碗豆苗都吃完了，他说味道很好，可以再来一份。这居然是第一个光盘的菜！
吃饭总要喝点的，两杯干白葡萄酒，瞬间氛围拿捏～
#魔都探店##美食日常##喝酒日常##小酒馆# https://t.cn/RUIASKU
收藏夹里的创意融合菜小酒馆，荣升近期最爱小酒馆！氛围感，菜单无敌可爱，真～吃好喝好的好地方。来之前做了功课，Season1本帮菜/ Season2云贵菜/ Season3川菜。重点来了‼️ 3️⃣季热门单品，限时回归！只在3️⃣月！就是现在‼️
一条肋排拿着啃
看！蚂蚁！一整根猪肋排，肥瘦相间，肉质酥软，上面铺着食用蚂蚁，蚁酸增加酸味和营养，绝了。这道菜很云南，我巨爱！PS：老板记得下次给个手套吧！很香，但吃相有点不优雅
炸卤猪耳朵
唯一一道三季都有的菜，每桌必点！先卤后炸，那个香啊～暖糯啊～根本停不下来，很正的一道下酒菜。当然，当零食吃也完全
柠檬树下一只鸡
很特别的一道酸辣子鸡，酸甜辣香口的！听厨师介绍，这道菜不仅选鸡特别，里面的辣椒更是专门空运来上海的，除了价格小贵都很好！
包浆豆腐Tapas
鲜香雷椒皮蛋混搭外脆内软的爆浆豆腐，一口一个，很有层次，很足～
香喷喷野菌炒饭
有灵魂脆哨！有真鲜野菌！营养和口味都在这碗炒饭里了！
才露尖尖角
我不吃豆苗，某人一个人把一碗豆苗都吃完了，他说味道很好，可以再来一份。这居然是第一个光盘的菜！
吃饭总要喝点的，两杯干白葡萄酒，瞬间氛围拿捏～
#魔都探店##美食日常##喝酒日常##小酒馆# https://t.cn/RUIASKU
【对大脑好的8种食物】
1.鸡蛋
科学家们发现，鸡蛋是一种营养很丰富的食物，高质量的蛋白质可以给大脑和身体的很多部分提供营养，让它们健康地运作和成长，卵磷脂还可以增强记忆力，保护大脑。
2.花生
花生和鸡蛋一样，也有很多的卵磷脂，是补脑的好食物，而且，花生中的其他营养物质还可以延缓脑功能衰退、老化。
花生里有人体必需的8种氨基酸，还有维生素E、叶酸、维生素B1、维生素B12、维生素B6和钙、铁、磷、锌等矿物质，这些都是大脑发育需要的东西。
另外，花生里的脂肪酸大部分是不饱和的，可以降低“坏”胆固醇，提高“好”胆固醇，让心脏更健康，这样就可以降低得冠心病和动脉硬化的风险。
3.核桃
因为核桃里有很多的不饱和脂肪酸，其中的ω-3脂肪酸是大脑营养必不可少的，它占了人脑脂肪的10%，对大脑神经的生长发育和传导非常重要。
还有，核桃里的锌、锰、铜、铁等微量元素也对大脑有好处。所以，每天吃2~3个核桃，可以给大脑提供营养、增强脑力、提高记忆力等等。
4.鱼
鱼里有很多DHA，也叫“脑黄金”，可以帮助我们保护大脑，维护脑神经健康。经常吃鱼的人会发现自己的注意力很好，而且做事情有精神。
所以老人非常合适吃鱼，重要的是还可以降低得痴呆症的几率。
5.金针菇
金针菇里有18种氨基酸，其中有一些可以促进大脑发育和提高记忆力，比如精氨酸、亮氨酸和赖氨酸，它们有益智健脑的作用。
所以人们叫它们“人体脑黄金”，学生和脑力劳动者吃金针菇是很好的。老人经常吃金针菇，也可以帮助预防老年痴呆症。
6.黄花菜
黄花菜里有很多的卵磷脂，这种东西是大脑细胞的一部分，它对增强和改善大脑功能有很大的作用。
还可以清除动脉里的沉积物，对注意力不集中、记忆力下降、脑动脉堵塞等问题有特别的效果，所以人们叫它“健脑菜”。对于预防老年人智力衰退，它也是一种很好的食物。
7.大豆
大豆是一种健康的食物，和花生一样，它里面有很多的蛋白质。
中老年人经常吃豆制品、豆腐、豆干、豆皮等食物是很有好处的，不仅可以给人体提供营养，还可以延缓衰老，对预防老年痴呆也有很好的帮助。
8.葡萄
葡萄里有白藜芦醇、花青素、维生素P等酚类和类黄酮物质，这些物质可以让血小板更活跃，阻止血小板凝固，使血液流动更顺畅，对预防血栓、动脉粥样硬化和高血脂等心脑血管病有很好的作用。
这几种食物都是比较常见的，也有很好的代表性，这几种食物虽然适合多吃，但是也要经常换换口味，这也是预防老年痴呆的一个方法。
当然，除了吃有营养的食物来预防老年痴呆之外，我们的饮食也要适度，不要太油腻或者太清淡，每顿饭也要吃得适量。
1.鸡蛋
科学家们发现，鸡蛋是一种营养很丰富的食物，高质量的蛋白质可以给大脑和身体的很多部分提供营养，让它们健康地运作和成长，卵磷脂还可以增强记忆力，保护大脑。
2.花生
花生和鸡蛋一样，也有很多的卵磷脂，是补脑的好食物，而且，花生中的其他营养物质还可以延缓脑功能衰退、老化。
花生里有人体必需的8种氨基酸，还有维生素E、叶酸、维生素B1、维生素B12、维生素B6和钙、铁、磷、锌等矿物质，这些都是大脑发育需要的东西。
另外，花生里的脂肪酸大部分是不饱和的，可以降低“坏”胆固醇，提高“好”胆固醇，让心脏更健康，这样就可以降低得冠心病和动脉硬化的风险。
3.核桃
因为核桃里有很多的不饱和脂肪酸，其中的ω-3脂肪酸是大脑营养必不可少的，它占了人脑脂肪的10%，对大脑神经的生长发育和传导非常重要。
还有，核桃里的锌、锰、铜、铁等微量元素也对大脑有好处。所以，每天吃2~3个核桃，可以给大脑提供营养、增强脑力、提高记忆力等等。
4.鱼
鱼里有很多DHA，也叫“脑黄金”，可以帮助我们保护大脑，维护脑神经健康。经常吃鱼的人会发现自己的注意力很好，而且做事情有精神。
所以老人非常合适吃鱼，重要的是还可以降低得痴呆症的几率。
5.金针菇
金针菇里有18种氨基酸，其中有一些可以促进大脑发育和提高记忆力，比如精氨酸、亮氨酸和赖氨酸，它们有益智健脑的作用。
所以人们叫它们“人体脑黄金”，学生和脑力劳动者吃金针菇是很好的。老人经常吃金针菇，也可以帮助预防老年痴呆症。
6.黄花菜
黄花菜里有很多的卵磷脂，这种东西是大脑细胞的一部分，它对增强和改善大脑功能有很大的作用。
还可以清除动脉里的沉积物，对注意力不集中、记忆力下降、脑动脉堵塞等问题有特别的效果，所以人们叫它“健脑菜”。对于预防老年人智力衰退，它也是一种很好的食物。
7.大豆
大豆是一种健康的食物，和花生一样，它里面有很多的蛋白质。
中老年人经常吃豆制品、豆腐、豆干、豆皮等食物是很有好处的，不仅可以给人体提供营养，还可以延缓衰老，对预防老年痴呆也有很好的帮助。
8.葡萄
葡萄里有白藜芦醇、花青素、维生素P等酚类和类黄酮物质，这些物质可以让血小板更活跃，阻止血小板凝固，使血液流动更顺畅，对预防血栓、动脉粥样硬化和高血脂等心脑血管病有很好的作用。
这几种食物都是比较常见的，也有很好的代表性，这几种食物虽然适合多吃，但是也要经常换换口味，这也是预防老年痴呆的一个方法。
当然，除了吃有营养的食物来预防老年痴呆之外，我们的饮食也要适度，不要太油腻或者太清淡，每顿饭也要吃得适量。
《苏晚夕顾墨》苏晚夕 顾墨(全集小说/完整版)《苏晚夕顾墨》苏晚夕 顾墨全文阅读笔趣阁
请+ 即可取全文
书名：《苏晚夕顾墨》苏晚夕 顾墨
主角：《苏晚夕顾墨》苏晚夕 顾墨
部分文段阅读：起怀疑。
等醒来已经十一点多，苏晚夕起床，在洗手间刷牙。
吴妈敲了几声门，抱着晒好的被子走进来，“大小姐，中饭已经做好了，可能要等会儿，顾少爷要回去一趟，等会在过来跟你一起用餐。”
苏晚夕一边刷牙，一边点了点头。
用清水洗了把脸，她看着镜子里的自己，年轻稚气，皮肤像泡在牛奶里的软豆腐，真正的肤如凝脂。
死前的形如枯槁恍然如梦，她的手不自觉抚上脸。
其实她长得并不差，凤眼明眸，那双眼睛面无表情的时候，看起来带几分无辜，任谁都能欺负的模样，单纯无害。
她前生的性格，现在想来挺让人讨厌的，就是别人的口中那种，刁蛮任性绿茶的千金大小姐。
凭着苏海生独女的身份，想要什么，就能得到什么。
包括……顾墨。
“知道了。”
今天不用出门，苏晚夕就穿了件粉色碎花长袖长裤休闲的睡衣，披着微卷的长发，去了楼下。
苏晚夕走到冰箱前，给自己倒了杯牛奶。
玄关处，正听见熟悉有说有笑的声音传入耳中，除了他们还会是谁？
苏晚夕抬眸看了眼门口，顾墨身后跟着白玉书，今天他们是特地穿了情侣装？
向来穿深色系的顾墨，今天却穿了件白色外套。
出国治病的这些年不见，白玉书真是长得越来越好看了。
一身白裙，纯洁无瑕，像是不食人烟烟火的仙女，就跟画里走出来的一般，被顾墨放在心尖上那么多年，也是情有可原。
可是…她心里还是有些不舒服。
可能还没从顾墨妻子身份中走出来。
苏晚夕仅仅看了一秒，便收回了视线。
顾墨轻声地附在白玉书耳边说：“没事，去吃饭吧。”
白玉书撩了下耳边的长发，手足间有些无措，点了点头，手里拿着礼物，走到已经坐在餐桌前开吃的苏晚夕身边，把礼物递给了她：“这是我回来给你买的礼物，希望你会喜欢。”
请+ 即可取全文
请+ 即可取全文
书名：《苏晚夕顾墨》苏晚夕 顾墨
主角：《苏晚夕顾墨》苏晚夕 顾墨
部分文段阅读：起怀疑。
等醒来已经十一点多，苏晚夕起床，在洗手间刷牙。
吴妈敲了几声门，抱着晒好的被子走进来，“大小姐，中饭已经做好了，可能要等会儿，顾少爷要回去一趟，等会在过来跟你一起用餐。”
苏晚夕一边刷牙，一边点了点头。
用清水洗了把脸，她看着镜子里的自己，年轻稚气，皮肤像泡在牛奶里的软豆腐，真正的肤如凝脂。
死前的形如枯槁恍然如梦，她的手不自觉抚上脸。
其实她长得并不差，凤眼明眸，那双眼睛面无表情的时候，看起来带几分无辜，任谁都能欺负的模样，单纯无害。
她前生的性格，现在想来挺让人讨厌的，就是别人的口中那种，刁蛮任性绿茶的千金大小姐。
凭着苏海生独女的身份，想要什么，就能得到什么。
包括……顾墨。
“知道了。”
今天不用出门，苏晚夕就穿了件粉色碎花长袖长裤休闲的睡衣，披着微卷的长发，去了楼下。
苏晚夕走到冰箱前，给自己倒了杯牛奶。
玄关处，正听见熟悉有说有笑的声音传入耳中，除了他们还会是谁？
苏晚夕抬眸看了眼门口，顾墨身后跟着白玉书，今天他们是特地穿了情侣装？
向来穿深色系的顾墨，今天却穿了件白色外套。
出国治病的这些年不见，白玉书真是长得越来越好看了。
一身白裙，纯洁无瑕，像是不食人烟烟火的仙女，就跟画里走出来的一般，被顾墨放在心尖上那么多年，也是情有可原。
可是…她心里还是有些不舒服。
可能还没从顾墨妻子身份中走出来。
苏晚夕仅仅看了一秒，便收回了视线。
顾墨轻声地附在白玉书耳边说：“没事，去吃饭吧。”
白玉书撩了下耳边的长发，手足间有些无措，点了点头，手里拿着礼物，走到已经坐在餐桌前开吃的苏晚夕身边，把礼物递给了她：“这是我回来给你买的礼物，希望你会喜欢。”
请+ 即可取全文
✋热门推荐