#荘司亚虎[超话]##有冈步斗##臼杵将一朗##池田楓雅#
池田楓雅 2024.03.03
LIVE TOUR ＆BUDDiiSさん池田楓雅
EBiDAN NEXT LIVE TOUR in 東京にお越しいただきありがとうございます！
最近東京でイベントすることが多くて、色んな地方の子と仲良くなれてる気がしてます!!
僕達が出演したのが2部で、満員だったので人多！って思いました
照明が近くてとても熱くて汗が凄かったですww
そして
「BUDDiiS vol.07 Hall Tour – JUBiiLEE -」大阪公演に行かせていただきました‼️
人生で2回目のBUDDiiSさんのLIVEでした‼️
去年は「バディフェス!!」に行かせてもらって、
今回もそうなんですけど
やっぱり
モチベがめっちゃ上がりました
前は高校の教室っていうセットで、
今回はなになんやろーってずっと楽しみにしてました！
何かまでは分からなかったですが、めっちゃかっこよかったです！
楽しい時の時間の進みがとても早くて、また行きたいなって思いました！
僕もバディ！と堂々と言えるくらい推していこかなーって思っちゃいました！
勝手にもーりーくんとはるきくんに手振ってもらった気がしてとても嬉しかったです
お客さん達ってこんな気持ちなんやーって思いました！
最後に少しだけ挨拶をさせて頂いて、みんなかっけーーー！！！ってなりました！！！
楓雅
池田楓雅 2024.03.03
LIVE TOUR ＆BUDDiiSさん池田楓雅
EBiDAN NEXT LIVE TOUR in 東京にお越しいただきありがとうございます！
最近東京でイベントすることが多くて、色んな地方の子と仲良くなれてる気がしてます!!
僕達が出演したのが2部で、満員だったので人多！って思いました
照明が近くてとても熱くて汗が凄かったですww
そして
「BUDDiiS vol.07 Hall Tour – JUBiiLEE -」大阪公演に行かせていただきました‼️
人生で2回目のBUDDiiSさんのLIVEでした‼️
去年は「バディフェス!!」に行かせてもらって、
今回もそうなんですけど
やっぱり
モチベがめっちゃ上がりました
前は高校の教室っていうセットで、
今回はなになんやろーってずっと楽しみにしてました！
何かまでは分からなかったですが、めっちゃかっこよかったです！
楽しい時の時間の進みがとても早くて、また行きたいなって思いました！
僕もバディ！と堂々と言えるくらい推していこかなーって思っちゃいました！
勝手にもーりーくんとはるきくんに手振ってもらった気がしてとても嬉しかったです
お客さん達ってこんな気持ちなんやーって思いました！
最後に少しだけ挨拶をさせて頂いて、みんなかっけーーー！！！ってなりました！！！
楓雅
#健康要有文化素養 & 健康要有哲學頭腦#
朝ごはんにお米を食べるといいこと
朝にお米を食べることは、おいしいというだけではなく、体にとってもいいことがあります。
1.脳と体のエネルギーになる！
図のようにお米の可食部の7割以上は炭水化物で、生きていくためのエネルギー源となります。炭水化物は体内で消化されるとブドウ糖となり、ブドウ糖を唯一のエネルギー源とする、脳や神経系の活動も支えています。
2.腸内環境を整える！
お米には食物繊維も含まれていています。食物繊維は腸内の善玉菌のエサとなり、増殖を助けることで腸内環境を整えます。
3.腹もちがよく、脂質が少ない！
お米は粒で摂取するため、よく噛んでゆっくり食べることで腹もちがよく、血糖値の急激な上昇を抑えることもでき、また脂質が少ないです。
お米の栄養
出典：「お米についてまじめに考えるみんなの未来とお米のカンケイ」
出典：「お米についてまじめに考える
みんなの未来とお米のカンケイ」
「お米と食料安全保障」、「お米と環境」、「お米と健康・食生活」と、お米が担ってくれている「役割」や「食べることの意味」について詳しく分かるサイトです。
https://t.cn/A6YnIfkB
忙しい朝でもおいしく食べたい！
時短＆アイデアテクニック
お米は、昼ごはんや夕ごはんだけでなく、朝ごはんにも取り入れたいもの。朝にお米を食べることで脳が目覚め、活動しやすい体になれるからです。お米の食べ方はいろいろ。米粉のパンというものもあります。
まずはお好みで選んで、毎朝お米を食べてみましょう。炊いたごはんが好きだけれど、朝は忙しくて時間がないという人でも、手間なく簡単に食べられる方法はたくさんあります。その中から今回は、「冷凍ごはん」と「スティックおにぎり」をご紹介します。
5ツ星お米マイスター
5ツ星お米マイスター
澁谷梨絵さん（（株）シブヤ代表）
ごはんソムリエなど穀物の資格を7つ持つ女性米屋。これまで食べてきたお米は300種類以上。お米の魅力を伝えた人は1万人以上。著書に「世界でいちばんおいしいお米とごはんの本」（ワニブックス刊）などがある。
朝は冷凍ごはんで炊きたてを再現
夕飯の際に少し多めにごはんを炊き、朝ごはん用に冷凍しておきましょう。炊きたてを冷凍しておくと、解凍してからもおいしいです。やり方は、まずラップにごはんをのせ、ふんわりと包んで粗熱を取ります。そのまま冷凍庫へ入れると周りの食材が傷みやすいので、アルミホイルで包んで冷凍保存するのがコツです。食べるときは一気に解凍するのではなく、電子レンジで2段階に分けるのがポイント。（ア）まずアルミホイルを取り、軽く半解凍になるくらいに温めます。ごはんの量や電子レンジの性能にもよりますが、1分から1分半を目安に。（イ）半解凍の状態でラップを開き、お箸で軽くほぐしたら、またふんわりと包み、電子レンジで30秒から40秒を目安に温めます。この2ステップで炊きたてに近い、おいしいごはんに戻せます。
冷凍ごはんの作り方
ワンハンドで食べられるスティックおにぎり
ごはんを冷凍するとき、スティック状のおにぎりにしておくのも便利です。ラップにごはんを広げ、スティック状になるようにキュッと巻いて両端を密封します。あらかじめ海苔を巻いておきたいときは、ラップの上に海苔をのせてから、ごはんを広げましょう。夕食時に残った肉や魚料理といったおかずがあれば、具材としてごはんの上にのせて巻くのもあり。ラップを密封できたらアルミホイルで包んで冷凍保存をします。解凍するときはアルミホイルを取り、電子レンジで2分から2分半を目安に温めます。これだけで忙しい朝でも、片手で手軽に食べられる朝ごはんになります。
スティックおにぎり
自分好みのお米を探してみよう
澁谷梨絵さんのお米選びのチャート表
お米には甘みと粘りが違う、さまざまな品種がおすすめです。もっちりとした食感が好きな人は、甘みも粘りも強い品種を選んでみましょう。歯応えのある食感が好きなら、甘みが弱く、粘りは強い品種を。ごはんをもりもりたくさん食べたいときは、甘みが強く、粘りは弱い品種で。おかずメインでごはんは控えめにしたいなら、甘みも粘りも弱い品種がいいでしょう。好みの食生活に合うものを選んで朝ごはんを楽しんでください。
お米選びのチャート表
澁谷梨絵さん流、朝のお米の選び方
朝ごはんには、甘みか粘りのどちらかが弱い、あっさりめのお米がおすすめです。とくに、ごはんを冷凍保存した場合、もっちりし過ぎていない、ひと粒ひと粒がしっかりしているお米のほうが、解凍したときにおいしいと言われています。例えば、青天の霹靂、新之助、つや姫などがそのタイプです。さらに無洗米を選ぶと、炊く前の洗う手間がないので時短にもつながります。
青天の霹靂
青天の霹靂
青森県産。平成27年デビュー。
「粘りと甘み、うまみが適度なバランス。主張し過ぎることがなく、おかずの味を引き立て、最後にお米そのものの余韻を味わえるバイプレーヤー的な存在です」
新之助
新之助
新潟県産。平成29年デビュー。
「甘さとツヤ感があり、弾力があってしっかりとした食感。冷めてもみずみずしく、甘みが一層深まります。うまみも強く、塩にぎりでも満足感のあるお米です」
つや姫
つや姫
山形県産。平成22年デビュー。
「あっさりともっちりの中間くらいの食感。深いうまみがあります。冷めてもツヤがあり、甘み、粘り、硬さのすべてがほどよいお米です」
お米TOPICS
お米をもっと好きになる体験型展示室
「ヤンマー米ギャラリー」
ヤンマー米ギャラリー
ギャラリーは入場無料。入り口で出迎えてくれるお米型のオブジェはディスプレイにもなっていて、お米に関する分かりやすい映像が観られる。
お米のことを楽しみながら学ぼう
東京・八重洲にある複合施設「YANMAR TOKYO」の1階にある体験型コンテンツ「ヤンマー米ギャラリー」は、ゲーム感覚でお米の魅力を楽しく学べるスポット。お米作りの技術の進化や、世界のお米料理が学べる展示に加え、“お米の性格診断”といったユニークなコーナーも用意されています。「お米の性格診断では質問に、はい、いいえで答えていくだけで、自分の性格に合った品種を診断できます。例えば、ユニークに自分を表現する山田錦タイプ、強さの中にナイーブさを秘めたコシヒカリタイプといった結果が得られます」（ヤンマーホールディングス（株）広報担当・南口奈央さん）。この他にも、大人から子どもまで楽しめるゲーム“お米作りの知恵”などもあります。「お米のすばらしさを楽しみながら学べるギャラリーです。東京駅のすぐそばという、分かりやすい場所にありますので、ぜひ一度お越しください」（南口さん）。
「お米作りの知恵」コーナー
「お米作りの知恵」コーナー
農業を行う上での課題がビジョンに表れ、サイコロを使って解決していくゲーム。7つの課題を解決できれば見事クリアとなる。
「お米の性格診断」コーナー
「お米の性格診断」コーナー
自分の性格と一緒に、お米の奥深さもわかるしくみ。結果はQRコードで表示され、性格に合った“デジタル品種カード” がもらえる。
「お米の料理MAP」コーナー
「お米の料理MAP」コーナー
世界の米料理のユニークさや文化を知ることができる。お気に入りのレシピは、QRコードで読み取り、持ち帰ることもできる。
朝ごはんにお米を食べるといいこと
朝にお米を食べることは、おいしいというだけではなく、体にとってもいいことがあります。
1.脳と体のエネルギーになる！
図のようにお米の可食部の7割以上は炭水化物で、生きていくためのエネルギー源となります。炭水化物は体内で消化されるとブドウ糖となり、ブドウ糖を唯一のエネルギー源とする、脳や神経系の活動も支えています。
2.腸内環境を整える！
お米には食物繊維も含まれていています。食物繊維は腸内の善玉菌のエサとなり、増殖を助けることで腸内環境を整えます。
3.腹もちがよく、脂質が少ない！
お米は粒で摂取するため、よく噛んでゆっくり食べることで腹もちがよく、血糖値の急激な上昇を抑えることもでき、また脂質が少ないです。
お米の栄養
出典：「お米についてまじめに考えるみんなの未来とお米のカンケイ」
出典：「お米についてまじめに考える
みんなの未来とお米のカンケイ」
「お米と食料安全保障」、「お米と環境」、「お米と健康・食生活」と、お米が担ってくれている「役割」や「食べることの意味」について詳しく分かるサイトです。
https://t.cn/A6YnIfkB
忙しい朝でもおいしく食べたい！
時短＆アイデアテクニック
お米は、昼ごはんや夕ごはんだけでなく、朝ごはんにも取り入れたいもの。朝にお米を食べることで脳が目覚め、活動しやすい体になれるからです。お米の食べ方はいろいろ。米粉のパンというものもあります。
まずはお好みで選んで、毎朝お米を食べてみましょう。炊いたごはんが好きだけれど、朝は忙しくて時間がないという人でも、手間なく簡単に食べられる方法はたくさんあります。その中から今回は、「冷凍ごはん」と「スティックおにぎり」をご紹介します。
5ツ星お米マイスター
5ツ星お米マイスター
澁谷梨絵さん（（株）シブヤ代表）
ごはんソムリエなど穀物の資格を7つ持つ女性米屋。これまで食べてきたお米は300種類以上。お米の魅力を伝えた人は1万人以上。著書に「世界でいちばんおいしいお米とごはんの本」（ワニブックス刊）などがある。
朝は冷凍ごはんで炊きたてを再現
夕飯の際に少し多めにごはんを炊き、朝ごはん用に冷凍しておきましょう。炊きたてを冷凍しておくと、解凍してからもおいしいです。やり方は、まずラップにごはんをのせ、ふんわりと包んで粗熱を取ります。そのまま冷凍庫へ入れると周りの食材が傷みやすいので、アルミホイルで包んで冷凍保存するのがコツです。食べるときは一気に解凍するのではなく、電子レンジで2段階に分けるのがポイント。（ア）まずアルミホイルを取り、軽く半解凍になるくらいに温めます。ごはんの量や電子レンジの性能にもよりますが、1分から1分半を目安に。（イ）半解凍の状態でラップを開き、お箸で軽くほぐしたら、またふんわりと包み、電子レンジで30秒から40秒を目安に温めます。この2ステップで炊きたてに近い、おいしいごはんに戻せます。
冷凍ごはんの作り方
ワンハンドで食べられるスティックおにぎり
ごはんを冷凍するとき、スティック状のおにぎりにしておくのも便利です。ラップにごはんを広げ、スティック状になるようにキュッと巻いて両端を密封します。あらかじめ海苔を巻いておきたいときは、ラップの上に海苔をのせてから、ごはんを広げましょう。夕食時に残った肉や魚料理といったおかずがあれば、具材としてごはんの上にのせて巻くのもあり。ラップを密封できたらアルミホイルで包んで冷凍保存をします。解凍するときはアルミホイルを取り、電子レンジで2分から2分半を目安に温めます。これだけで忙しい朝でも、片手で手軽に食べられる朝ごはんになります。
スティックおにぎり
自分好みのお米を探してみよう
澁谷梨絵さんのお米選びのチャート表
お米には甘みと粘りが違う、さまざまな品種がおすすめです。もっちりとした食感が好きな人は、甘みも粘りも強い品種を選んでみましょう。歯応えのある食感が好きなら、甘みが弱く、粘りは強い品種を。ごはんをもりもりたくさん食べたいときは、甘みが強く、粘りは弱い品種で。おかずメインでごはんは控えめにしたいなら、甘みも粘りも弱い品種がいいでしょう。好みの食生活に合うものを選んで朝ごはんを楽しんでください。
お米選びのチャート表
澁谷梨絵さん流、朝のお米の選び方
朝ごはんには、甘みか粘りのどちらかが弱い、あっさりめのお米がおすすめです。とくに、ごはんを冷凍保存した場合、もっちりし過ぎていない、ひと粒ひと粒がしっかりしているお米のほうが、解凍したときにおいしいと言われています。例えば、青天の霹靂、新之助、つや姫などがそのタイプです。さらに無洗米を選ぶと、炊く前の洗う手間がないので時短にもつながります。
青天の霹靂
青天の霹靂
青森県産。平成27年デビュー。
「粘りと甘み、うまみが適度なバランス。主張し過ぎることがなく、おかずの味を引き立て、最後にお米そのものの余韻を味わえるバイプレーヤー的な存在です」
新之助
新之助
新潟県産。平成29年デビュー。
「甘さとツヤ感があり、弾力があってしっかりとした食感。冷めてもみずみずしく、甘みが一層深まります。うまみも強く、塩にぎりでも満足感のあるお米です」
つや姫
つや姫
山形県産。平成22年デビュー。
「あっさりともっちりの中間くらいの食感。深いうまみがあります。冷めてもツヤがあり、甘み、粘り、硬さのすべてがほどよいお米です」
お米TOPICS
お米をもっと好きになる体験型展示室
「ヤンマー米ギャラリー」
ヤンマー米ギャラリー
ギャラリーは入場無料。入り口で出迎えてくれるお米型のオブジェはディスプレイにもなっていて、お米に関する分かりやすい映像が観られる。
お米のことを楽しみながら学ぼう
東京・八重洲にある複合施設「YANMAR TOKYO」の1階にある体験型コンテンツ「ヤンマー米ギャラリー」は、ゲーム感覚でお米の魅力を楽しく学べるスポット。お米作りの技術の進化や、世界のお米料理が学べる展示に加え、“お米の性格診断”といったユニークなコーナーも用意されています。「お米の性格診断では質問に、はい、いいえで答えていくだけで、自分の性格に合った品種を診断できます。例えば、ユニークに自分を表現する山田錦タイプ、強さの中にナイーブさを秘めたコシヒカリタイプといった結果が得られます」（ヤンマーホールディングス（株）広報担当・南口奈央さん）。この他にも、大人から子どもまで楽しめるゲーム“お米作りの知恵”などもあります。「お米のすばらしさを楽しみながら学べるギャラリーです。東京駅のすぐそばという、分かりやすい場所にありますので、ぜひ一度お越しください」（南口さん）。
「お米作りの知恵」コーナー
「お米作りの知恵」コーナー
農業を行う上での課題がビジョンに表れ、サイコロを使って解決していくゲーム。7つの課題を解決できれば見事クリアとなる。
「お米の性格診断」コーナー
「お米の性格診断」コーナー
自分の性格と一緒に、お米の奥深さもわかるしくみ。結果はQRコードで表示され、性格に合った“デジタル品種カード” がもらえる。
「お米の料理MAP」コーナー
「お米の料理MAP」コーナー
世界の米料理のユニークさや文化を知ることができる。お気に入りのレシピは、QRコードで読み取り、持ち帰ることもできる。
#健康要有文化素養 & 健康要有哲學頭腦#
前立腺肥大症の症状
公開日：2016年7月25日 14時00分
更新日：2023年6月 8日 09時50分
前立腺肥大症の症状とは
前立腺肥大症の症状は、おしっこが出にくくなったり、頻繁にトイレに行きたくなる（頻尿）、排尿してもすっきりしない（残尿感）、尿をもらしてしまう、尿がしたくなると我慢できなくなる（尿意切迫感）、尿漏れなど、尿の排出障害です。頻尿には、昼間の頻尿と夜間頻尿があります。
これらの前立腺肥大症の症状は、大きく「排尿症状」「蓄尿症状」「排尿後症状」の3つに分けることができます。
排尿症状：おしっこを出すことに関係した症状
おしっこが出にくい
トイレが間に合わない
おしっこを出したくても出せない（尿閉）
おしっこの勢いが弱い
おしっこが出るまでに時間がかかる
蓄尿症状
頻繁にトイレに行きたくなる
尿がしたくなると我慢できなくなる
尿漏れ
夜に何回もトイレに行く
排尿後症状
排尿してもすっきりしない（残尿感）
排尿が終わったと思っても、少し動くと尿漏れする
前立腺肥大の患者さんの多くが、尿意切迫感と頻尿を合わせた症状「過活動膀胱」合併しています。過活動膀胱になると、膀胱に尿が蓄えられていないのに膀胱が過剰に反応して、「トイレに行きたい感覚」を生じます。その結果、頻繁にトイレに行くものの尿の量は少量、という状態になります。逆に、尿を出し切ることができず、次の排尿までにすぐに尿が溜まってしまうケースもあるようです。これは、前立腺が大きくなることで、尿道を圧迫し排尿を困難にさせているためです。肥大した前立腺が、膀胱を圧迫（刺激）していることもあります。
前立腺肥大症があっても初期で特に自覚症状がなければ、経過を観察していくことになります。定期的に診察を受けて、必要になれば治療を開始します日常生活に支障があると感じたら、症状を医師に詳しく話して、症状が楽になるような治療を始めましょう。
国際前立腺症状スコア（IPSS）
前立腺肥大症の症状の進行具合や病状の変化を比較するために、表の質問票「国際前立腺症状スコア（IPSS）」が利用されています。計算方法としては、7点以下が軽症で、8～19点が中等程度、20点以上が重症と考えられています。排尿で心配がある男性は、当てはまる箇所にチェックして合計を数えてみてください。
表:国際前立腺症状スコア（I-PSS）
まったくなし 5回に1回の割合未満 2回に1回の割合未満 2回に1回の割合 2回に1回の割合以上 ほとんど常に
1. 最近1ヶ月間、排尿後に尿がまだ残っている感じがありましたか。 0 1 2 3 4 5
2. 最近1ヶ月間、排尿後2時間以内にもう一度いかねばならないことがありましたか。 0 1 2 3 4 5
3. 最近1ヶ月間、排尿途中に尿が途切れることがありましたか。 0 1 2 3 4 5
4. 最近1ヶ月間、排尿を我慢するのがつらいことがありましたか。 0 1 2 3 4 5
5. 最近1ヶ月間、尿の勢いが弱いことがありましたか。 0 1 2 3 4 5
6. 最近1ヶ月間、排尿開始時にいきむ必要がありましたか。 0 1 2 3 4 5
7. 最近1ヶ月間、床に就いてから朝起きるまでに普通何回排尿に起きましたか。 0回
0 1回
1 2回
2 3回
3 4回
4 5回以上
5
1から7の合計点 点
合計点が
1～7点 軽症
8～20点 中等症
21～35点 重症
合計点が軽度症や中等症でも頻繁に尿閉症状が続く人は重症に分類されます。
前立腺肥大症以外の頻尿になる病気
前立腺肥大症以外にも頻尿になる病気はあります。感染症である前立腺炎や膀胱炎は、尿意が促進されるため頻繁にトイレに行きたくなります。中枢神経の疾患であるパーキンソン病や脳卒中は、前立腺肥大症と同じように過活動膀胱になるため頻尿になります。高血圧や腎機能障害、心不全は夜間の尿量が多くなるという特徴があるため、夜間頻尿の症状があります。病気ではありませんが、水分を過剰に摂りすぎる場合も頻尿になります。
いずれにしても、尿に関して日常生活に不自由さを感じた場合は、早めにかかりつけ医を受診しましょう。
前立腺肥大症の症状
公開日：2016年7月25日 14時00分
更新日：2023年6月 8日 09時50分
前立腺肥大症の症状とは
前立腺肥大症の症状は、おしっこが出にくくなったり、頻繁にトイレに行きたくなる（頻尿）、排尿してもすっきりしない（残尿感）、尿をもらしてしまう、尿がしたくなると我慢できなくなる（尿意切迫感）、尿漏れなど、尿の排出障害です。頻尿には、昼間の頻尿と夜間頻尿があります。
これらの前立腺肥大症の症状は、大きく「排尿症状」「蓄尿症状」「排尿後症状」の3つに分けることができます。
排尿症状：おしっこを出すことに関係した症状
おしっこが出にくい
トイレが間に合わない
おしっこを出したくても出せない（尿閉）
おしっこの勢いが弱い
おしっこが出るまでに時間がかかる
蓄尿症状
頻繁にトイレに行きたくなる
尿がしたくなると我慢できなくなる
尿漏れ
夜に何回もトイレに行く
排尿後症状
排尿してもすっきりしない（残尿感）
排尿が終わったと思っても、少し動くと尿漏れする
前立腺肥大の患者さんの多くが、尿意切迫感と頻尿を合わせた症状「過活動膀胱」合併しています。過活動膀胱になると、膀胱に尿が蓄えられていないのに膀胱が過剰に反応して、「トイレに行きたい感覚」を生じます。その結果、頻繁にトイレに行くものの尿の量は少量、という状態になります。逆に、尿を出し切ることができず、次の排尿までにすぐに尿が溜まってしまうケースもあるようです。これは、前立腺が大きくなることで、尿道を圧迫し排尿を困難にさせているためです。肥大した前立腺が、膀胱を圧迫（刺激）していることもあります。
前立腺肥大症があっても初期で特に自覚症状がなければ、経過を観察していくことになります。定期的に診察を受けて、必要になれば治療を開始します日常生活に支障があると感じたら、症状を医師に詳しく話して、症状が楽になるような治療を始めましょう。
国際前立腺症状スコア（IPSS）
前立腺肥大症の症状の進行具合や病状の変化を比較するために、表の質問票「国際前立腺症状スコア（IPSS）」が利用されています。計算方法としては、7点以下が軽症で、8～19点が中等程度、20点以上が重症と考えられています。排尿で心配がある男性は、当てはまる箇所にチェックして合計を数えてみてください。
表:国際前立腺症状スコア（I-PSS）
まったくなし 5回に1回の割合未満 2回に1回の割合未満 2回に1回の割合 2回に1回の割合以上 ほとんど常に
1. 最近1ヶ月間、排尿後に尿がまだ残っている感じがありましたか。 0 1 2 3 4 5
2. 最近1ヶ月間、排尿後2時間以内にもう一度いかねばならないことがありましたか。 0 1 2 3 4 5
3. 最近1ヶ月間、排尿途中に尿が途切れることがありましたか。 0 1 2 3 4 5
4. 最近1ヶ月間、排尿を我慢するのがつらいことがありましたか。 0 1 2 3 4 5
5. 最近1ヶ月間、尿の勢いが弱いことがありましたか。 0 1 2 3 4 5
6. 最近1ヶ月間、排尿開始時にいきむ必要がありましたか。 0 1 2 3 4 5
7. 最近1ヶ月間、床に就いてから朝起きるまでに普通何回排尿に起きましたか。 0回
0 1回
1 2回
2 3回
3 4回
4 5回以上
5
1から7の合計点 点
合計点が
1～7点 軽症
8～20点 中等症
21～35点 重症
合計点が軽度症や中等症でも頻繁に尿閉症状が続く人は重症に分類されます。
前立腺肥大症以外の頻尿になる病気
前立腺肥大症以外にも頻尿になる病気はあります。感染症である前立腺炎や膀胱炎は、尿意が促進されるため頻繁にトイレに行きたくなります。中枢神経の疾患であるパーキンソン病や脳卒中は、前立腺肥大症と同じように過活動膀胱になるため頻尿になります。高血圧や腎機能障害、心不全は夜間の尿量が多くなるという特徴があるため、夜間頻尿の症状があります。病気ではありませんが、水分を過剰に摂りすぎる場合も頻尿になります。
いずれにしても、尿に関して日常生活に不自由さを感じた場合は、早めにかかりつけ医を受診しましょう。
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