2024年的“热辣滚烫”，默默努力中悄悄惊艳
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◎每日播报：晨重54.7kg（-1.4kg，累计-1.4kg）

【2⃣️/2⃣️7⃣️：认真减脂1⃣️0⃣️0⃣️天，Day2/100】
◎早餐：香蕉，阿胶糕，杂粮窝窝头
◎加餐：红心火龙果，藜麦球球，银耳羹

桑葚草莓果香欧包，核桃丸，小米煎饼
◎晚餐：香葱煎蛋，香菇炒白菜

麻辣牛肉丸，紫薯饭
◎运动：平举哑铃4组，每组15个

肘碰膝盖4组，每组36个，日行15000+步
◎睡觉：a.m5:56-p.m22:52

日常生活碎碎念
收到1杯生打椰奶，小伙伴们用来做生椰拿铁啦，虽然我没有喝，却因此收获了快乐~工作中经常遇到脾气暴躁的人，但是因为自己态度不好过后来道歉的少之又少，今天的小ZS是第1位，感恩~[心]
小朋友的古诗和词语听写，一共错了2个字，“子”忘了写“一”，“泛”忘了怎么写，虽然没有全对，老母亲依然为他骄傲，新学期的好开始，棒棒哒~[good]

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【羊村每日播报】-0220
2024年2月20日，农历正月十一，社崽的宝宝去哪了呢？
小羊动态
杨超越小更新
→见评论

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产出汇总
予沐恬（祥云截修+修图）
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顾·辞年（重紫截修）
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旧竹记_补作业版（温柔截修）（我们温柔宝宝！）
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重紫二创大赛
四次元喜庆奶茶
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今日羊粉须知
1.超like（1028）（ 守护越崽冲冲冲❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️）
→如何成为超like
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友（175/300）
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2.vx小程序寻艺签到
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4.盖楼
→指路：https://t.cn/A6Yo3ExP

‼️‼️社崽特别提醒：请大家多多转发优质产出，看到优质产出可以在评论区艾特或私信社崽。

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‍♀️#杨超越如果奔跑是我的人生#
‍♀️@杨超越

#和邓为开启新年全糖模式#

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#春节搭子#

饭修06-2图，上次没发图，今天补

♥ 芒白的艺术 × 邓为 ♥

你是那颗夜空中最亮的⭐[识神小狐]，最心疼图6️⃣，一看就会懂！不过现在有我们，我们保护你！也希望你越来越好！

▷邓为生日倒计时◁每日播报
距离你2024-02-26生日倒计时1️⃣9️⃣天！
我今天超181天，我爱他的181天！
每天我为你生日倒计时！

@邓为D

我为你记录100天
#距邓为生日100天倒计时#

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#邓为苏易水#