#快乐至上# BODYSTEP课程的核心是上下踏板，基本步法就像上下楼梯。这是一项全身有氧运动，可以实实在在地紧实臀部和大腿肌肉。

在运动员模块课程中，基本踏步与burpee、俯卧撑和杠铃片训练结合在一起，达到锻炼上身的目的。如果你喜欢更快的步伐移动，展示自己与生俱来的绝佳节奏感；经典模块课程可以满足你。课程内设有多种强度和难度选择，能让你安全地完成训练。

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#快乐至上# BODYATTACK是一项高能量健身课程，动作既适合初学者，又能满足运动达人的需求。将竞技动作，如跑步 (Running)，弓步跳 (Lunging) 和跳跃 (Jumping)，与力量训练——如俯卧撑和深蹲，结合在一起。莱美教练会在活力四射的音乐声中指导激励你完成训练，以科学方式助你挑战自身极限，燃烧高达730卡路里。

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许意雯周烨旭（许意雯周烨旭全集完整小说大结局）全文阅读许意雯主角[NO][阴险]A}R|kEE!
❗书名：《许意雯周烨旭》
❗主角；许意雯周烨旭
全文请到公#众#号【岁月书摘】发个 许意雯，就行了“嗳，我来电话了，我接电话去啦，今晚偷着乐吧！”许意雯急匆匆地说完后，挂了视频。 我有什么好乐的，除非现在告诉我，周烨旭突然变了心，狠心抛弃了许意雯，又或者许意雯被周烨旭挖墙脚成功了，那我可能真的会笑。 无聊地刷了一会儿手机后，我昏昏欲睡，下一秒手机铃声惊得我心脏病都快发了。 来电显示上“周烨旭”两个字，让我一阵头痛。 “喂。”我接了电话，声音又困又乏。 “为什么突然出国？”周烨旭的声音有着克制的怒气。 许意雯到底是不小心说漏给谁听了，怎么能这么快就传到了周烨旭耳中！ 我顿了顿，“想出国就出国了，有什么问题吗？” “不应该先告诉我一声吗？你别忘了我们还没有离婚！”周烨旭都要气笑了。 “就是因为你不肯签字离婚，所以我才出国的，你还来说这些干什么，不应该好好陪着你的许意雯么？她的手留下了残疾，你得好好安慰她。”我话里话外也颇有讽刺的味道。 周烨旭那头沉默了好一会儿，终于，他的声音恢复了冷静，“如果是为了和我离婚，可以，你自己重新拟一份离婚协议书寄回来，我会签字处理。” 我微怔，“真的？” “嗯。”周烨旭挂了电话。 我还有点没回过神，之前周烨旭也答应过我一次，可以和我离婚，可是拖了这么久都没反应，这次会不会又骗我。 不过试试就试试。 第二天去上班时，我把存着的之前那些离婚协议书的模板，直接打印出来，然后都签了字，以最快的速度寄回国。“你爸妈要是知道了，得抽死你！”我提醒她。 “嗯，你也不会再接受我，不是吗？”周烨旭苦笑了一声，“如果陶雪没有回来，又或者我和她之间没有孩子，我想还有点机会。” 第99章 这一天，我都在家里没出过门，因为接近年底，周烨旭通知我直接明年开年再去上班，这段时间就在家里好好休息，工资照算。 我又问：你和许意雯还好吗？怎么朋友圈的背景照片都换了？ “所以你的答案是不帮我。”周烨旭直接了当地打断了我的话。 “是吗？”周烨旭沉默了几秒，接着说，“前段时间我和许意雯有过联系，她还没有彻底接受你丈夫，但是她说他们之间已经坦诚地谈过了很多事，其中应该包括你，我没想到她有一天会成为小三。” 李耀恒似乎一下子酒醒了，懵逼地看着脸色可怕的周烨旭，“裴总，你这是干什么？” 舅妈却毫不留情，“不谈，你妈那时候怎么对我们的？她胳膊肘向外拐时，怎么没想到会有今天？” “我知道，但是如果你心里还恨他，可以利用我。”周烨旭的话，越来越让我震惊。 周烨旭紧随其后出现，他似乎心情很差，眼神扫过来时，有股烦躁的感觉。 谁得到的玫瑰最多，就是今晚的人气女神。 李悠笑眯眯地看着，然后问我，“曦曦，你上去跳一个呗？” 我放下指甲钳，拿起手机走到了院子里去。 我根本没有再想着周烨旭，只是觉得错过了他那样的男人，有些可惜罢了。 “有司机，走吧。”周烨旭却不理会我的拒绝，他伸手拿过我桌子上的手机，转身就走。 故意让你未来岳母见证我们秀恩爱的事，给你追求真爱的路上放绊脚石的事。 我和许意雯不一样，我因为身体原因，这几年大姨妈压根不准时，所以这两个大姨妈缺席，我并没有放在心上。