#许凯[超话]##许凯0305生日快乐#
直播干货:
子夜归准备自己配音(划重点)。
ost安排(许凯说话要算话[好喜欢])。
晚饭吃炒粉干小炒黄牛肉尖椒炒蛋(百吃不腻但被油到了)。
过生日剧组没聚餐,生日都陪alaso过。
最近吃了一次汉堡(,谢谢你偶尔爱我)。
最近被家猫抓伤要打狂犬疫苗没法撸铁肌肉有点退步(健康第一)。
感冒啦(要快点好起来)。
读了alaso的信(好像有被感动),感谢alaso们热心公益。
下部戏没定不想那么快(好好挑选剧本不着急)。
昨晚收工回去一点钟了,没睡觉坐在客厅享受了一会自己的时间(谢谢分享)。
韩廷快来了吧(so氏瓜主爆料听听就好)。
心目中的重要性,家人第一,事业第二,兄弟朋友第三。
五十岁再结婚,家里不催婚因为哥哥已经有小孩。
瘦身秘诀就是多运动。
现在是最好的状态,有工作,家人健康,还有alaso陪着(内心自洽最舒服)。
时间过得真快,感叹了一下年龄。(当下正是好年华)
吹蜡烛吃蛋糕,蛋糕被切得稀烂(soso别低头,皇冠会掉)
关灯梗过不去了(so苦笑)
so不好意思但还是给屏幕比了个含糊的心。
不好意思但还是给了个快速的飞吻,直接把自己飞出画面,最后粉白好看的爪返场给大家说再见。@许凯soso
直播干货:
子夜归准备自己配音(划重点)。
ost安排(许凯说话要算话[好喜欢])。
晚饭吃炒粉干小炒黄牛肉尖椒炒蛋(百吃不腻但被油到了)。
过生日剧组没聚餐,生日都陪alaso过。
最近吃了一次汉堡(,谢谢你偶尔爱我)。
最近被家猫抓伤要打狂犬疫苗没法撸铁肌肉有点退步(健康第一)。
感冒啦(要快点好起来)。
读了alaso的信(好像有被感动),感谢alaso们热心公益。
下部戏没定不想那么快(好好挑选剧本不着急)。
昨晚收工回去一点钟了,没睡觉坐在客厅享受了一会自己的时间(谢谢分享)。
韩廷快来了吧(so氏瓜主爆料听听就好)。
心目中的重要性,家人第一,事业第二,兄弟朋友第三。
五十岁再结婚,家里不催婚因为哥哥已经有小孩。
瘦身秘诀就是多运动。
现在是最好的状态,有工作,家人健康,还有alaso陪着(内心自洽最舒服)。
时间过得真快,感叹了一下年龄。(当下正是好年华)
吹蜡烛吃蛋糕,蛋糕被切得稀烂(soso别低头,皇冠会掉)
关灯梗过不去了(so苦笑)
so不好意思但还是给屏幕比了个含糊的心。
不好意思但还是给了个快速的飞吻,直接把自己飞出画面,最后粉白好看的爪返场给大家说再见。@许凯soso
回想一下这几年我的状态
2019年疫情开始,一切都好像发生了变故,那一年我从信心百倍变得迷茫焦虑,也许是之前自己生活的过于安逸,以至于稍微发生变故,我就有点承受不住的感觉,那年我的焦虑只是偶尔的感觉到恐慌,不管是孩子上学还是生意上,又或者其他方面,我都在积极的面对和接受,那一年,我们都在努力的好好的学着保护自己,我没有做到,我承认我是能照顾好所有人唯独照顾不好自己的那种人,那一年两个月的时间,一切正常饮食与作息,我因为焦虑暴瘦20斤,整个人状态都不好,我硬着头皮坚持锻炼身体,以为会越来越好,就这样一年匆匆过去。到了2020年,疫情仍然没有控制住,孩子上学生意等方面,增加了我的焦虑,我发现我严重了,我学着让自己开心让自己安静静下来,开始学着锻炼瑜伽来让我自己静下来,这一年我无时无刻都坚持一点,我要锻炼身体,让生自己的还有自己生的有一个很可靠的依靠,所以我要强大,可我也是一个弱女子,我内心承受不了那么多事情,一些突如其来的事,我承认我心里稍微开心一点,精神依靠也好,那种心里的安慰也好,我觉得我有了盼头,上天给我开的玩笑还是给我的安慰,我根本分不清楚,我努力坚持锻炼身体,这一年我在锻炼身体中度过。到了2021年,这一年我开始以自己为中心,检查身体体检报告没有问题,可就是各种不舒服,心结是死结,没有人能解开我的结,压的我喘不过气来,我开始说我好累好累,口头禅一样的说,累,确实是累,那种心累。难熬的一年,身体也出现状况,我开始断了一切社交,我就把自己封闭起来,自己一个人在家待着,喝茶看书锻炼身体,我状态开始好一点。这一年不管过程怎么样?学着成长了。2022年疫情得以控制,大家都开始回归正轨,我还是在迷茫,焦虑,锻炼身体可以让我静下来,看书喝茶可以让我静下来,但内心深处的那个感受是去除不了的,我尽量控制自己,尽量不让我的情绪来伤害到我身边的亲人,这一年体重是最低状态,整个人状态不好,失眠,失控,我根本控制不住我自己,可我能怎么样?我还是一个人压抑自己的情绪,尽量做到白天是开开心心的热爱生活的人,晚上的那种迷茫焦虑恐慌都是我一个人慢慢的消化。2023年这一年是我成长最快的一年,一切突发状况的事情,使我瞬间成长,我体会到了生命的脆弱,也感觉到了那种无助,也明白了任何人任何关系都是利益第一位,所以我开始学着爱自己,我迈出人生第一次远行的决定,当然这都是家人们的大力支持我才可以这样勇敢的迈出第一步,他们更多的是希望我快乐!我什么都明白,就是情绪上头的那一刻,我像极了疯子。出去旅行回来,我觉得我开阔了心胸,也接受了不能接受的一切。2024年才刚刚开始,这段时间我又一次情绪爆发,很多人会认为我是矫情是没事找事,是自己想太多,却没有人真正的体会我的感受,我与所有人共情,唯独没有人真正体会我。我只希望我开开心心的怎么这么难?就此别过,焕然一新的下一个我要开始新的生活与新的思维开启,不去一味的迎合所有人,首选让自己快乐!其他的都不需要了,以前那个我被你弄丢了,找不回来了。加油!自己爱自己才是最好的结果。#plog#
2019年疫情开始,一切都好像发生了变故,那一年我从信心百倍变得迷茫焦虑,也许是之前自己生活的过于安逸,以至于稍微发生变故,我就有点承受不住的感觉,那年我的焦虑只是偶尔的感觉到恐慌,不管是孩子上学还是生意上,又或者其他方面,我都在积极的面对和接受,那一年,我们都在努力的好好的学着保护自己,我没有做到,我承认我是能照顾好所有人唯独照顾不好自己的那种人,那一年两个月的时间,一切正常饮食与作息,我因为焦虑暴瘦20斤,整个人状态都不好,我硬着头皮坚持锻炼身体,以为会越来越好,就这样一年匆匆过去。到了2020年,疫情仍然没有控制住,孩子上学生意等方面,增加了我的焦虑,我发现我严重了,我学着让自己开心让自己安静静下来,开始学着锻炼瑜伽来让我自己静下来,这一年我无时无刻都坚持一点,我要锻炼身体,让生自己的还有自己生的有一个很可靠的依靠,所以我要强大,可我也是一个弱女子,我内心承受不了那么多事情,一些突如其来的事,我承认我心里稍微开心一点,精神依靠也好,那种心里的安慰也好,我觉得我有了盼头,上天给我开的玩笑还是给我的安慰,我根本分不清楚,我努力坚持锻炼身体,这一年我在锻炼身体中度过。到了2021年,这一年我开始以自己为中心,检查身体体检报告没有问题,可就是各种不舒服,心结是死结,没有人能解开我的结,压的我喘不过气来,我开始说我好累好累,口头禅一样的说,累,确实是累,那种心累。难熬的一年,身体也出现状况,我开始断了一切社交,我就把自己封闭起来,自己一个人在家待着,喝茶看书锻炼身体,我状态开始好一点。这一年不管过程怎么样?学着成长了。2022年疫情得以控制,大家都开始回归正轨,我还是在迷茫,焦虑,锻炼身体可以让我静下来,看书喝茶可以让我静下来,但内心深处的那个感受是去除不了的,我尽量控制自己,尽量不让我的情绪来伤害到我身边的亲人,这一年体重是最低状态,整个人状态不好,失眠,失控,我根本控制不住我自己,可我能怎么样?我还是一个人压抑自己的情绪,尽量做到白天是开开心心的热爱生活的人,晚上的那种迷茫焦虑恐慌都是我一个人慢慢的消化。2023年这一年是我成长最快的一年,一切突发状况的事情,使我瞬间成长,我体会到了生命的脆弱,也感觉到了那种无助,也明白了任何人任何关系都是利益第一位,所以我开始学着爱自己,我迈出人生第一次远行的决定,当然这都是家人们的大力支持我才可以这样勇敢的迈出第一步,他们更多的是希望我快乐!我什么都明白,就是情绪上头的那一刻,我像极了疯子。出去旅行回来,我觉得我开阔了心胸,也接受了不能接受的一切。2024年才刚刚开始,这段时间我又一次情绪爆发,很多人会认为我是矫情是没事找事,是自己想太多,却没有人真正的体会我的感受,我与所有人共情,唯独没有人真正体会我。我只希望我开开心心的怎么这么难?就此别过,焕然一新的下一个我要开始新的生活与新的思维开启,不去一味的迎合所有人,首选让自己快乐!其他的都不需要了,以前那个我被你弄丢了,找不回来了。加油!自己爱自己才是最好的结果。#plog#
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