想来这个号发点长的东西，记忆和思想的集合也好，流水账也罢。因为看到了个鼓励表达的文章，选择这里是因为这里目前被看到的风险较大，所以才有鼓励的意义。
正好懒得写日记。
但是我向来是个三分钟热度的人，所以这可能是第一也是最后一篇。
或许我不该总是提及我的三分钟热度，今天英语课学到一首诗，里边有句“if you'd like to win,but think you can't, It's almost a cinch you won't. ”强调了个人想法的力量，其实我向来对鸡汤啼之以鼻，这句话也不例外。但我也确实认为能改变我的只有自己，好像上了大学以后，我的越来越情感内倾，在自己周围建立了高墙。但我不认为是什么坏事，在只有我的世界可能更能找到自己。我是为了感受而活着的，感受春天也感受雨雪，而感受需要汇聚并且分析，然后形成我自己。其实我这样莫名其妙的感性的人是不是不适合学理科。
但我还是觉得三分钟热度也有三分钟的收获，人生是旷野，不必选择了一条路就死走直线到底，我当然可以随时欣赏花开的声音以及路过鸟雀的身姿。
为什么我没有坚持的勇气呢。
是因为大多数我尝试过的东西都不足够长时间引起我情感的剧烈变化吗？
最近很喜欢门尼的歌，又颠又有生命力的。

又想打耳洞了 我喜欢穿孔的感觉 那一瞬间长长针刺破皮肤 穿成了一个小孔 把过去不好的回忆刺走 就像在跟过去的我告别一样 让我感觉今天的我已经不是之前的我了 多了一个洞和闪闪发光的耳饰 有种重生的快感 仿佛经历了穿过去那瞬间的火辣辣的胀痛以后我就可以重新振作 所以难受的时候我会疯狂想打耳洞 这对我来说是最快最直接的重新开始的机会 还有就是很多耳洞真的很帅很好看啊 https://t.cn/RAFnMCy

当开心时你的身体会经历什么？

当你感到开心时，你的身体会经历一系列积极的生理变化，这些变化对你的健康和幸福感有很大的益处：

1. 释放快乐化学物质：感到开心时，大脑会释放多种神经递质，如多巴胺、血清素和内啡肽，这些化学物质能够提高你的心情，给你带来快乐和满足感。

2. 降低压力水平：快乐能够减少压力反应，降低皮质醇（一种与压力相关的激素）的水平，有助于减轻焦虑和抑郁的感觉。

3. 心脏健康：快乐和正面的情绪被证明与较低的心脏病风险相关，因为它们可以帮助降低血压和改善心脏功能。

4. 免疫系统加强：积极的情绪能够增强免疫系统的功能，使你更能抵抗感染和疾病。

5. 疼痛耐受性提高：快乐还可以提高人体对疼痛的耐受性，因为内啡肽的增加会产生自然的镇痛效果。

6. 增强社交和人际关系：快乐的人更容易建立和维护积极的人际关系，这反过来又增强了个人的社交网络和社区归属感，进一步提高了幸福感。

7. 寿命延长：长期的幸福感和积极情绪与更长的寿命相关。研究表明，拥有积极生活态度的人往往活得更长。

这些生理反应表明，开心不仅仅是一种情绪体验，也是对健康有益的生理状态。培养积极的情绪、感恩和幸福感是改善整体健康和生活质量的重要途径。 https://t.cn/RxmhQma