【邢台万华胃肠医院】#邢台万华医院##肛胃健康##慢性胃炎# 慢性胃炎三分治七分养，调养慢性胃炎是一件不容易的事情，特别是饮食这一块，很多朋友都不知道该如何去做？那么，只要把握以下4点，定会让你的胃粘膜很快得到修复，好转就不难了！
慢性胃炎虽常见，但不易康复，建议大家日常做好饮食，多看养胃相关知识，保持愉悦心情，相信会很快好转！

#新文速递# 　白苏月最新古言宅斗作品https://t.cn/A6YEQOOW《妾玉偷欢》已上线！喜欢的小伙伴快来看哦~

重病而亡的喜宝发现自己书穿成了话本中短命的炮灰女配梁颂宁。
　　想摆烂逃跑的她发现只要生出一点和原身背道而驰的念头，自己就会突发剧烈的心绞痛，痛可致死！
　　书穿女要怎么安身立命？这是个问题！
　　别人家的书穿女，斗主母斗绿茶，一路努力争做老大。
　　梁颂宁不是，她抱主母大腿，帮主母和离，联手主母一起搞倒那些白莲和绿茶，最后还风风光光地被当家主母收做义妹，摇身一变成为京城贵女，从此走上人生巅峰！
　　别人家的书穿女，动之以情感化渣男，和他双宿双飞相伴一生。
　　梁颂宁不是，她反斗渣男，以其人之道还治其人之身，揭露渣男野心，暗查渣男罪证，联手各路大佬将渣男按在地上摩擦。
　　就在梁颂宁混得风生水起的时候，她发现渣男的大哥看自己的眼神是越来越不对了！
　　这位大哥性格乖张、冷酷无情，梁颂宁怕被他吃干抹净连渣都不剩。
　　谁知在她想好了万全之策准备来一招金蝉脱壳继续潇洒人生的时候，却见大哥黑着脸站在了她面前。
　　傅楼淮：都已经上过我的床了，你还想始乱终弃？

大家知道关灯玩手机对眼睛不好，会加重视疲劳甚至导致近视程度加深。#关灯玩手机小心青光眼#

如果本身不属于倒头3分钟立马入睡的天选睡星，更要避免关灯玩手机，因为电子设备发射出的蓝光会抑制褪黑素的分泌，让你的大脑保持在兴奋状态，入睡更加艰难。[熊猫]

还容易让人陷入恶性循环：

手机越玩越精神→越精神越难入睡→睡眠越少皮肤越差→皮肤一差就会在网上冲浪搜寻各种“治皮妙方”→看到抗衰护肤品这么贵→emo了更睡不着了→继续越玩越精神...

想要杜绝这些问题出现，可以解决制造问题的源头：别把手机带上床。换成一本平时看不进去的书，助眠效果应该不错。[喵喵]