Day18
上午趁着小朋友睡觉
打开从第一课开始听老师讲
简直太过瘾啦！词汇讲的特别有意思，找到了学英语的乐趣。我个人觉得想重拾英语时，不用着急报什么课，先从最简单的开始，坚持每天学学看。
而且网络上免费的好资源太多啦！只要用心学，好好利用。0成本也可以学好英语鸭！
加油坚持
#全职宝妈100天自律打卡##2021有点东西##2021加载中#
上午趁着小朋友睡觉
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简直太过瘾啦！词汇讲的特别有意思，找到了学英语的乐趣。我个人觉得想重拾英语时，不用着急报什么课，先从最简单的开始，坚持每天学学看。
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加油坚持
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45岁后，3勤，4懒，5不贪，方能延年益寿。
3勤：勤晒太阳，勤泡脚，勤微笑。
4懒：心情偷个懒，做事慢一点，争抢少一点。
吃饭偷个懒，做饭不用太精细，吃饭不用太着急。
锻炼偷个懒，早上出门别太早，运动适量不激进。
生气偷个懒，时刻告诉自己，懒得生气！
不要自己跟自己过不去。
5不贪：不贪肉，不贪咸.不贪甜.不贪快.不贪饱。
45岁后是身体容易出现问题的年龄，也是健康的关键时期，保养得当，身体会越来越年轻，为长寿打下基础，也更能享受退休后的美好生活！
3勤：勤晒太阳，勤泡脚，勤微笑。
4懒：心情偷个懒，做事慢一点，争抢少一点。
吃饭偷个懒，做饭不用太精细，吃饭不用太着急。
锻炼偷个懒，早上出门别太早，运动适量不激进。
生气偷个懒，时刻告诉自己，懒得生气！
不要自己跟自己过不去。
5不贪：不贪肉，不贪咸.不贪甜.不贪快.不贪饱。
45岁后是身体容易出现问题的年龄，也是健康的关键时期，保养得当，身体会越来越年轻，为长寿打下基础，也更能享受退休后的美好生活！
【艾健康 】45岁后，3勤，4懒，5不贪，方能延年益寿#养生达摩院#
3勤：勤晒太阳，勤泡脚，勤微笑
4懒：
心情偷个懒，做事慢一点，争抢少一点
吃饭偷个懒，做饭不用太精细，吃饭不用太着急
锻炼偷个懒，早上出门别太早，运动适量不激进
生气偷个懒，时刻告诉自己，懒得生气！不要自己跟自己过不去
5不贪：不贪肉，不贪咸，不贪甜，不贪快，不贪饱
45岁后是身体容易出现问题的年龄，也是健康的关键时期，保养得当，身体会越来越年轻，为长寿打下基础，也更能享受退休后的美好生活！
#健康一冬##中医养生说#
3勤：勤晒太阳，勤泡脚，勤微笑
4懒：
心情偷个懒，做事慢一点，争抢少一点
吃饭偷个懒，做饭不用太精细，吃饭不用太着急
锻炼偷个懒，早上出门别太早，运动适量不激进
生气偷个懒，时刻告诉自己，懒得生气！不要自己跟自己过不去
5不贪：不贪肉，不贪咸，不贪甜，不贪快，不贪饱
45岁后是身体容易出现问题的年龄，也是健康的关键时期，保养得当，身体会越来越年轻，为长寿打下基础，也更能享受退休后的美好生活！
#健康一冬##中医养生说#
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