最近一直很忙碌，心情也不错，每天开开心心的工作。

其实我们常常会因为周围的人和事情引发情绪不好，导致不开心，不过仔细想想你开不开心和别人真的没有太大关系，只和自己心态有关系。
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​去年我胃病很严重的时候，真的一天天长吁短叹，很焦急，越焦急，胃越难受，然后更焦急，这真的是一个恶性循环。我把我的心情不好归咎于疾病，有时候我也责怪先生不让着我，还总说我，总之我发现那段时间我把我的不开心归于外因，很少去反思总结。
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​最近心情好多了，然后也多了一些感悟。我发现不开心只和自己有关，外因固然会有一些作用，但不是主要的。我现在胃也还是时不时作妖，吃饭还是少，每天事情一大堆，先生还不在家，一个人要把所有的事情做好，其实比去年那个时候好多少呢？但是现在我慢慢开心起来了，心情不错，大多数时间心情愉悦，特别一个人在厨房忙碌的时候，或者收到顾客反馈的时候，是真的很高兴，就想这多好啊！我还有价值，给大家做好吃的得到认可，关键时候也不拉先生后腿，让他放心去照顾老人，家里事情我一概全部搞得走——有时候我会隐隐生出一种自豪感，就觉得我还可以呀！棒棒的！

再说了，生病虽然确实让人难受，但是现在我瘦了，可以穿一些很好看的衣服，比如我现在可以穿28码的宽腿牛仔裤，确实还蛮好看的嘛！瘦了干活更利索，不会感觉很累，也是一个好处。胃嘛慢慢养，饮食清淡，总会好起来的，2020年我经常头晕，现在不也好多了吗？

好多事情我们无法改变的时候，就往好的地方想，自我好好调节，心情愉快了，一切才会慢慢好起来，因为心情是我们最大的能量来源。

不要任由悲观消极的情绪蔓延，因为那毫无意义。

哲学家罗素说:"不要因为睡懒觉，而感到自责。因为你起来，也创造不了什么价值。你能在浪费时间中获得乐趣，就不是浪费时间"。不管全世界所有人怎么说，你都要以自己的感受才是正确的，该休息就要休息，你睡懒觉，不是罪恶。只要你认为这样做值得，你在其中得到放松，体会到乐趣，那你就是幸福的。
人，不一定每时每刻都要工作，都要努力，卷到不能再卷，除非他在努力工作中得到乐趣。若不是，得到天下又如何?
努力工作是为了开心的活着，不要太卖命。卖命干什么?一个人能够保持健康地活着，本身就是一种了不起的才华。在健康之上，才有美好的一切，幸福的源泉。那些拿着健康兑换身外之物的行为，实在是愚不可及!人这一辈子，无非就是一个过程，躺平并不是消极人生，只是松弛一点，不要太期待遥远的未来，不要在意别人的眼光，只为当下开心而活。用顺其自然的心态，过随遇而安的生活，做喜欢的事，做简单快乐的自己。

《花儿与少年》中，辛芷蕾再次展现了她与众不同的魅力。当手机不慎落在车上时，她迅速采取行动，及时联系司机，展现出她高效、果断的一面。当发现可能因此错过搭船时间时，她并没有陷入自责和焦虑，而是迅速调整计划，与节目组沟通，确保整个行程不受影响。
辛芷蕾的这份从容和稳定，不仅让节目中的其他嘉宾感到敬佩，也让观众对她有了更深的认识。在船上，她全情投入表演，无论是开心的笑脸还是动人的歌声，都展现了她乐观、积极的生活态度。而在节目后的采访中，她更是自信地表示，自己做得非常完美。
辛芷蕾的这份“无内耗”心态，不仅让她在节目中表现得游刃有余，也让观众看到了她作为一个艺人的专业素养和作为一个人的成熟稳重。她不仅成功地完成了自己的任务，还确保了整个团队的行程顺利进行。这样的辛芷蕾，无疑成为了《花儿与少年》中一道亮丽的风景线。
辛芷蕾的表现，让我们看到了她在生活中的真实面貌：一个乐观、积极、勇于面对挑战的女性。她的这种心态，不仅让她在节目中大放异彩，也让我们对她充满了期待和信心。相信在未来的日子里，辛芷蕾会带着这份“无内耗”的心态，继续为我们带来更多的惊喜和感动。