葛根来源于豆科植物野葛或甘葛藤的根块。在药用之中有柴葛根和粉葛根之分。野葛根市场都叫柴葛根， 该品为多年生落叶藤木，长到10米，全株被黄褐色粗毛。块根圆柱状，肥厚，外皮灰黄色，内部粉质，纤维性很强。
它能够解肌退热，葛根还能生津止渴，透疹，升阳止泻，通经活络，解酒毒，葛根是多功能的。
但葛根的魅力不止于此。它还具有降血压、降血脂的功能，这对于现代生活中常见的“三高”问题，无疑是一大福音。抗氧化、提高免疫力，这些听起来就像是科幻电影中的超级士兵的能力，葛根却能轻易做到。
使用葛根的方法多种多样，你可以将它泡水喝，感受它带来的清凉；也可以煮汤，让它的香气弥漫整个厨房；或者制成药丸，随时随地补充能量。不过，正如所有的良药都有适用人群，葛根性凉，胃寒的朋友们要慎用。
如果葛根是一位古代的医师，他会怎样？他可能会穿着一袭青色长袍，手持一根拐杖，走在乡间的小路上。他的医术高超，无论是小孩的高烧不退，还是老人的风湿关节痛，都能一一解决。
当然，现实中的葛根虽然没有化身为人的能力，但它的功效却是实打实的。在这个快节奏的社会中，我们或许需要像葛根这样的自然恩赐，来帮助我们调节身体，恢复活力。
柴葛根解肌退热，生津，透疹，因此其侧重于清热解毒、解肌、透疹、治腹泻等；粉葛根辛甘性平，入阳明而兼入脾经，能鼓舞胃气，因此其偏于生津止渴、醒酒、祛毒等。#热门##中医养生知识健康养生##中医##中医养生#
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#中医式生活##微博中医药月##中医养生##中医药新知##三七花# 春天适合喝花茶，介绍一下今天的花茶———三七花。刚好夜班后第二天连续上班，疲惫还有点上火，所以特意选择了三七花，可以清热解毒抗疲劳。
【功效与作用】
1. 清热祛火：三七花茶有清热解毒的作用，对于因热邪引起的各种疾病，如感冒、咳嗽、喉咙痛等，都有很好的缓解作用。
2. 促进新陈代谢：三七花茶含有丰富的活性物质，可以促进人体的新陈代谢，有助于排出体内的毒素和废物，保持身体健康。
3. 保护肝脏：三七花茶还有保护肝脏的作用，可以排出肝脏毒素，减轻肝脏负担，对于肝炎、肝硬化等疾病有一定的辅助治疗作用。
4. 提高免疫力：三七花茶含有多种营养成分，如多糖、黄酮类化合物等，可以增强人体免疫力，提高抵抗力，减少疾病的发生。
5. 美容养颜：三七花茶还具有美容养颜的作用，可以延缓衰老，抗疲劳，抗氧化，保持皮肤的光泽和弹性。
【适应人群】
1. 工作压力大的人群：三七花茶具有清热去火、抗疲劳的作用，适合工作压力大、容易疲劳的人群饮用。
2. 失眠人群：三七花茶有安神的作用，可以改善睡眠质量，适合失眠人群饮用。
3. 高血压、高血脂人群：三七花茶具有降压降脂的作用，适合高血压、高血脂人群饮用。
【注意事项】
1. 体质虚弱的人要慎用：三七花茶性凉，对于体质虚弱、脾胃虚寒的人群来说，过量饮用可能会导致腹泻等不适。
2. 月经不调者慎用：三七花茶具有活血化瘀的作用，对于月经不调的女性来说，饮用过多可能会加重症状。
3. 孕妇禁用：三七花茶具有一定的药理作用，孕妇饮用可能对胎儿造成影响，应禁用。
4. 适量饮用：虽然三七花茶具有多种功效，但也不宜过量饮用，一般建议每次1-2朵，每天饮用1-2杯即可。

【如何搞定“回南天”？冲上热搜的“回南天”，祛湿排寒指南！】
各位小主，天气君又开始调皮了，已经到来”
如何搞定湿哒哒的反潮天气？

一、防止房间潮湿。早晚紧闭门窗，防止潮湿空气进入；当中午气温升高时，可适当打开门窗通风换气，有条件的可打开空调抽湿。

二、电器设备防受潮、防漏电、防跳闸。各类电器在“回南天”期间定期开机，以预热防潮去湿。

三、衣物防霉。在没有电器抽湿的情况下，可使用干燥剂（家用活性炭等）来防潮除湿，活性炭可以吸附潮气并兼具除臭除味效果；在衣柜、鞋柜、床头柜等地方可分别放置，确保衣物干爽不霉变。

四、防滑措施。打扫房间时尽量使用干拖把或抹布，可以使用热水；温盐水拖地，或开空调的“除湿功能”。

五、减少去阴湿的地方。避免湿从口鼻、或者毛

六、喝祛湿茶或者煲祛湿汤（薏苡仁、茯苓、白术、山药、芡实、陈皮、赤小豆、土茯苓、五指毛桃等）

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