凌肖当老师的时候，其实你觉得很震惊。
很震惊他会答应教授的邀请，很震惊他会愿意接受这种看起来非常规律的限制的生活，也很震惊他会愿意回到已经离开的校园里面，再去面对那些同自己其实差不多大却还啥也不知道的学生。
你知道他这么做一定有原因，不会是因为人情，也绝不是突发善心。所以你问了他为什么，他只简明扼要的回答了你两个字。
传承。
都说学文没用，学历史没用，学的人越来越少，过去与现实之间的桥梁逐渐分崩离析，那就再没有能够将世界承前启后串联为整体的纽带。
总有人需要去做这样的事，如果没有人，是自己也可以。
凌肖的回答没什么问题，他远比外表看起来更在意这些事，也总愿意去付诸实践。他能记得很多事，关注到那些无人问津的角落。就像那个总有酒和小菜在前的墓碑，还有即使很久没人也会保持干净的古董店。
凌肖任职前一天，你躺在床上，看着他放下眼镜，突发奇想的叫了一声凌老师。
老师本人显然并不适用这个称呼，整个人浑身一抖，满脸无语的扑上来同你扭打在一起，警告再三不准叫这个称呼。
凌肖上任第一天，你在下班之后去旁听了一节他的课。上课的学生也是历史专业学生，小小的教室，只坐了前几排就已经到齐。凌肖扫了一眼名单，也没有点名，把书往桌上一放，没有PPT，就这么开始讲。
课这种东西，你爱上就上，不爱上就不上，我不会找你麻烦，但你也要为自己的选择付出代价。凌老师如是说。
你以为他的上课风格会和这句和下马威趋同的话一样犀利，但现实和你预想中有些差距。凌肖几乎没怎么备课，前一天晚上和你一起看过的几页书就是他为上课做过的全部准备。但他好像什么都记得，什么都熟悉，什么都包含，什么都具备。课上过一半，你看见下头那些原本在玩手机的学生也都不自觉的抬起头来，随着凌肖的玩笑一起笑，随着他的问题一起深思起来。
那天回家的时候，你送了他一个保温杯，郑重说明不是玩梗，只是真的担心他的嗓子，害怕他伤了声音。
那天以后，每天上班之前，你都会趁着凌肖洗碗的空隙悄悄往杯子里放点东西。柠檬，冰糖，枸杞或者菊花。每到晚上回家，凌肖有时候回来得早，杯子已经被洗干净，他也会主动评价评价今天的饮料味道如何，好让你安心。
凌肖的教师事业其实算不上忙，他仍然能去做很多他想做的事。说走就走的旅行，需要他的演出，和你一起的散步，还有那些每年态度都一样朦胧却从未缺席过的纪念日活动。
很久以后，一个寻常的下午，你难得没有加班，突发奇想跑去学校，想要偷偷再听一节凌肖的课。
只不过刚走到后门，你就震惊了。
一个宽敞的大教室从前往后坐满了人，甚至还有些站着的同学。大多都没有书，只是聚精会神的听着讲台上的人讲，听他讲一个王朝的兴衰，听他讲几千年文化的演绎变化。上下五千年的精彩跌宕被他用最简单明了的语言浓缩进公共课里，来的人占满了整间教室，以后甚至会越来越多。
下课以后，人潮散去，一直到最后一个打招呼的人从凌肖面前离开，你走上前去，静静的帮他一起收拾东西。
凌肖看起来心情很好，向你说着这节课里内容的高光点，眼角眉梢都暗暗含着笑意。
10岁的男孩被师傅抱在怀里，拿起人生中第一次鉴定过的瓷盘;十八岁的少年坐在高三的教室里看向窗外，心里埋下一枚还未醒发的种子。根系蔓延扩张，一直到现在。
二十几岁的凌肖站在你面前，少年意气昂扬勃发，似乎从来没变过样。
你明白了传承的意义，明白了他一直以来坚持的意义。
然后你牵起他的手，沿着已经生长得粗壮的根系一路往下，找到那个种子最初落地的地方，往里注入了菊花茶味道的爱意。
“我们回家吧，凌肖。”
很震惊他会答应教授的邀请，很震惊他会愿意接受这种看起来非常规律的限制的生活，也很震惊他会愿意回到已经离开的校园里面，再去面对那些同自己其实差不多大却还啥也不知道的学生。
你知道他这么做一定有原因，不会是因为人情，也绝不是突发善心。所以你问了他为什么，他只简明扼要的回答了你两个字。
传承。
都说学文没用，学历史没用，学的人越来越少，过去与现实之间的桥梁逐渐分崩离析，那就再没有能够将世界承前启后串联为整体的纽带。
总有人需要去做这样的事，如果没有人，是自己也可以。
凌肖的回答没什么问题，他远比外表看起来更在意这些事，也总愿意去付诸实践。他能记得很多事，关注到那些无人问津的角落。就像那个总有酒和小菜在前的墓碑，还有即使很久没人也会保持干净的古董店。
凌肖任职前一天，你躺在床上，看着他放下眼镜，突发奇想的叫了一声凌老师。
老师本人显然并不适用这个称呼，整个人浑身一抖，满脸无语的扑上来同你扭打在一起，警告再三不准叫这个称呼。
凌肖上任第一天，你在下班之后去旁听了一节他的课。上课的学生也是历史专业学生，小小的教室，只坐了前几排就已经到齐。凌肖扫了一眼名单，也没有点名，把书往桌上一放，没有PPT，就这么开始讲。
课这种东西，你爱上就上，不爱上就不上，我不会找你麻烦，但你也要为自己的选择付出代价。凌老师如是说。
你以为他的上课风格会和这句和下马威趋同的话一样犀利，但现实和你预想中有些差距。凌肖几乎没怎么备课，前一天晚上和你一起看过的几页书就是他为上课做过的全部准备。但他好像什么都记得，什么都熟悉，什么都包含，什么都具备。课上过一半，你看见下头那些原本在玩手机的学生也都不自觉的抬起头来，随着凌肖的玩笑一起笑，随着他的问题一起深思起来。
那天回家的时候，你送了他一个保温杯，郑重说明不是玩梗，只是真的担心他的嗓子，害怕他伤了声音。
那天以后，每天上班之前，你都会趁着凌肖洗碗的空隙悄悄往杯子里放点东西。柠檬，冰糖，枸杞或者菊花。每到晚上回家，凌肖有时候回来得早，杯子已经被洗干净，他也会主动评价评价今天的饮料味道如何，好让你安心。
凌肖的教师事业其实算不上忙，他仍然能去做很多他想做的事。说走就走的旅行，需要他的演出，和你一起的散步，还有那些每年态度都一样朦胧却从未缺席过的纪念日活动。
很久以后，一个寻常的下午，你难得没有加班，突发奇想跑去学校，想要偷偷再听一节凌肖的课。
只不过刚走到后门，你就震惊了。
一个宽敞的大教室从前往后坐满了人，甚至还有些站着的同学。大多都没有书，只是聚精会神的听着讲台上的人讲，听他讲一个王朝的兴衰，听他讲几千年文化的演绎变化。上下五千年的精彩跌宕被他用最简单明了的语言浓缩进公共课里，来的人占满了整间教室，以后甚至会越来越多。
下课以后，人潮散去，一直到最后一个打招呼的人从凌肖面前离开，你走上前去，静静的帮他一起收拾东西。
凌肖看起来心情很好，向你说着这节课里内容的高光点，眼角眉梢都暗暗含着笑意。
10岁的男孩被师傅抱在怀里，拿起人生中第一次鉴定过的瓷盘;十八岁的少年坐在高三的教室里看向窗外，心里埋下一枚还未醒发的种子。根系蔓延扩张，一直到现在。
二十几岁的凌肖站在你面前，少年意气昂扬勃发，似乎从来没变过样。
你明白了传承的意义，明白了他一直以来坚持的意义。
然后你牵起他的手，沿着已经生长得粗壮的根系一路往下，找到那个种子最初落地的地方，往里注入了菊花茶味道的爱意。
“我们回家吧，凌肖。”
【50个日常最实用的生活小妙招】
1.巧除纱窗油腻:可将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果均不错。
2。将残茶叶浸入水中数天后，浇在植物根部，可促进植物生长:把残茶叶晒干，放到厕所或沟渠里燃重，可消除恶臭，具有驱除蚊蝇的功能。3把核桃放进锅里蒸十分钟，取出放在凉水里再砸开，就能取出完整的核桃仁了。
4.炒鸡蛋的窍门:将鸡蛋打入碗中，加入少许温水搅拌均匀，倒入油锅里炒，炒时往锅里滴少许酒这样炒出的鸡蛋蓬松、鲜嫩、可口。
5.如何使用砂锅:新买来的砂锅第一次使用时最好用来熬粥，或者用它煮一煮浓淘米水，以堵塞砂锅的微细孔隙，防止渗水
6.烹调蔬菜时，加点菱粉类淀粉，使汤变得稠浓不但可使烹调出的蔬菜美味可口，而且由于淀粉含谷胱甘肚，对维生素有保护作用。7.米饭若烧糊了，赶紧将火关掉，在米饭上面放一块面包皮，盖上锅盖，5 分钟后，面包皮即可把糊味吸收。
8.煮饺子时要添足水，待水开后加入 2% 的食盐溶解后再下饺子，这样能增加面筋的韧性，饺子不会粘皮、粘底，饺子的色泽会变白，煮好后汤清饺香。
9.烧荤菜时，加了酒后，再加点醋，菜就会变得香喷喷的;烧豆芽之类的素菜时，适当加点醋味道好营养也好，因为醋对维生素有保护作用。
10.炒鲜虾的窍门:炒鲜虾之前，可先将虾用浸泡桂皮的沸水冲烫一下，然后再炒，这样炒出来的虾,味道更鲜美。
11.刷油漆前，先在双手上抹层面霜，刷过油漆后把奶油涂于沾有油漆的皮肤上，用干布擦拭，再用香皂清洗，就能把附着于皮肤上的油漆除掉。12.豆腐一般都会有一股卤水味。豆腐下锅前先在开水中浸泡10 多分钟，便可除去卤水味，这样做出的豆腐味美香甜。13.舒缓眼部疲劳小窍门:用水漫泡药用小米草或母菊花,然后将毛巾浸湿,敷于眼部 10 到15 分钟可有效舒缓眼部疲劳。
14.皮包上有污渍，可以用棉花蘸风油精擦拭。15加酶洗粉需要放在温水中较长时间才能分解，因此用温水洗衣可以使效果更佳。
16.治疗咳嗽，尤其是干咳，可以在晚上睡觉前服用用纯芝麻香油煎的鸡蛋。多放些油，什么调味料都别放，趁热吃过就休息，连吃几天，效果很明显。
17.将白醋喷洒在菜板上，放上半小时后再洗，不但能杀菌，还能除味。
18.酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，并且富含钙，对缓解酒后烦躁有一定效果。19.发生头痛、头晕时，可在太阳穴上涂牙膏，因为牙膏含有薄荷脑、丁香油，有镇痛作用。20.室内厕所即使冲洗得再干净，也常会留下一股臭味，但只要在厕所内放置一小杯香醋，臭味便会消失。这样做的有效期为六、七天，可每周换一次。
21.如果用陈米做米饭，淘过米之后，可在往米中加水的同时，加入1/4 或1/5 啤酒，这样蒸出来的米饭香甜，且有光泽，如同新米一样。
22.热水泡双手可缓解偏头痛。把双手浸入热水中水量以漫过手腕为宜，并不断地加热水，以保持水温。半小时后，痛感即可减轻，甚至完全消失。23.在洗碗水中放几片柠檬皮和橘子皮，或滴几滴醋，能消除碗碟等餐具上的异味。同时，它还能使硬水软化，同时增加瓷器的光泽感。
24.烤肉防焦小窍门:烤肉时，可在烤箱里放一只盛有水的器皿，因为器皿中的水会因烤箱内温度升高而变成水蒸气，从而能防止烤肉焦糊。25.巧洗带鱼:带鱼身上的腥味和油腻较大，用清水很难洗净，可把带鱼先放在碱水中泡一下，再用清水洗，就会很容易洗净，而且无腥味。26.揭胶纸、胶带的妙法贴在墙上的胶纸或胶带如果生硬去揭，会损坏物件，可用蒸汽慰斗慰一下就能很容易揭去了。
27.皮鞋霉斑清除法:皮鞋放久了发霉时，可用软布蘸酒精加水(1:1)溶液进行擦拭，然后放在通风处晾干。对发霉的皮包也可如此处理28.5制肉馅:将要做馅的肉放入冰箱冷冻，待完全冻实后取出，用擦菜板擦肉，很容易就能把冻肉擦成细条，之后，只需用刀剁几下就可以了。
29.煮肉的时候，如果想使汤味鲜美，应该把肉放入冷水中慢慢地煮;如果想使肉味鲜美，则应该把肉放在热水里煮。
30如何让蜡烛不“流泪”?生蜡烛用之前先放到冰箱的冷冻室里冷冻 24 小时，再插到蛋糕上点燃后就不会因为烛油流下而弄脏蛋糕了。
31.茶叶受潮不要晒!夏季茶叶容易受潮，若把受潮的茶叶放到太阳下晒就会走味。可用铁锅慢火炒至水气消失，晾干后密封保存，可保持其原味。32.大枣巧去皮:将千的大枣用清水浸泡 3 小时然后放入锅中煮沸，待大枣完全泡开时，将其捞起剥皮，很容易就能剥掉。
33瓶子上的塑料瓶盖有时因拧得太紧而打不开此时可将整个瓶子放入冰箱中(冬季可放在室外冷冻一会儿，然后再拧，很容易就能拧开。
34.冬天双手容易变得干燥粗糙，用醋泡手十分钟可护肤。
35.早餐多吃西红柿、柠檬酸等蔬菜和水果，有益于养肝。
36.葡萄有睡眠辅助激素，常食用有助于睡眠。37.不管是鞋子的哪个地方磨到了你的脚，你就在鞋子磨脚的地方涂一点点白酒，保证就不磨脚了。38.只要在珠宝盒中放上一节小小的粉笔，就可让首饰常保光泽。39.和饺子面的窍门 在1斤面粉里掺入6 个蛋清使面里蛋白质增加，包的饺子下锅后蛋白质会很快凝固收缩，饺子起锅后收水快，不易粘连。40.烹调蔬菜时如果必须要焯，焯菜的水应该尽量利用，如做水饺的菜时，焯菜的水可适量放在肉馅里，这样既保存营养，又使水饺馅味美有汤。
41.打嗝时喝点醋，立竿见影。
42.煮鸡蛋时，可先将鸡蛋放入冷水中浸泡一会再放入热水里煮，这样煮好的鸡蛋蛋壳不易破裂且易于剥掉。
43.用微波炉做菜时，首先要用调料将原料浸透。这是因为微波烹任过程快，若不浸润透很难入味，且葱、姜、蒜等增香的作用也难以发挥。44.砧板防裂小窍门:买回新砧板后，在砧板上下两面及周边涂上食用油，待油吸干后再涂，涂三四遍，油干后即可使用，这样砧板便会经久耐留。45.在点燃的蚊香上洒几滴风油精，这样蚊香放出的烟气就不会呛，而且清香扑鼻，驱蚊效果也会更佳。
46.梨可防晒!常食梨能使肌肤保持弹性，不起皱纹。梨中含有丰富的维生素 E，对太阳光的暴晒能起到防护作用。
47.洋葱防衰老。洋葱对人体的结缔组织和关节有益。洋葱不仅能提供人体需要的许多养分，还含有微量元素硒，因此，多食洋葱能够预防衰老。48.刚刚被蚊子咬完，涂上肥皂就不会痒了。49.巧洗铁锅油垢:炒菜锅用久了，锅上积存的油垢很难清除掉，如果将新鲜的梨皮放在锅里加水煮一会儿，油垢就很容易清除了。50.栗子皮难剥，可以先把外壳剥掉，再把它放进微波炉加热，拿出后趁热一搓，就能轻松杂皮。
1.巧除纱窗油腻:可将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果均不错。
2。将残茶叶浸入水中数天后，浇在植物根部，可促进植物生长:把残茶叶晒干，放到厕所或沟渠里燃重，可消除恶臭，具有驱除蚊蝇的功能。3把核桃放进锅里蒸十分钟，取出放在凉水里再砸开，就能取出完整的核桃仁了。
4.炒鸡蛋的窍门:将鸡蛋打入碗中，加入少许温水搅拌均匀，倒入油锅里炒，炒时往锅里滴少许酒这样炒出的鸡蛋蓬松、鲜嫩、可口。
5.如何使用砂锅:新买来的砂锅第一次使用时最好用来熬粥，或者用它煮一煮浓淘米水，以堵塞砂锅的微细孔隙，防止渗水
6.烹调蔬菜时，加点菱粉类淀粉，使汤变得稠浓不但可使烹调出的蔬菜美味可口，而且由于淀粉含谷胱甘肚，对维生素有保护作用。7.米饭若烧糊了，赶紧将火关掉，在米饭上面放一块面包皮，盖上锅盖，5 分钟后，面包皮即可把糊味吸收。
8.煮饺子时要添足水，待水开后加入 2% 的食盐溶解后再下饺子，这样能增加面筋的韧性，饺子不会粘皮、粘底，饺子的色泽会变白，煮好后汤清饺香。
9.烧荤菜时，加了酒后，再加点醋，菜就会变得香喷喷的;烧豆芽之类的素菜时，适当加点醋味道好营养也好，因为醋对维生素有保护作用。
10.炒鲜虾的窍门:炒鲜虾之前，可先将虾用浸泡桂皮的沸水冲烫一下，然后再炒，这样炒出来的虾,味道更鲜美。
11.刷油漆前，先在双手上抹层面霜，刷过油漆后把奶油涂于沾有油漆的皮肤上，用干布擦拭，再用香皂清洗，就能把附着于皮肤上的油漆除掉。12.豆腐一般都会有一股卤水味。豆腐下锅前先在开水中浸泡10 多分钟，便可除去卤水味，这样做出的豆腐味美香甜。13.舒缓眼部疲劳小窍门:用水漫泡药用小米草或母菊花,然后将毛巾浸湿,敷于眼部 10 到15 分钟可有效舒缓眼部疲劳。
14.皮包上有污渍，可以用棉花蘸风油精擦拭。15加酶洗粉需要放在温水中较长时间才能分解，因此用温水洗衣可以使效果更佳。
16.治疗咳嗽，尤其是干咳，可以在晚上睡觉前服用用纯芝麻香油煎的鸡蛋。多放些油，什么调味料都别放，趁热吃过就休息，连吃几天，效果很明显。
17.将白醋喷洒在菜板上，放上半小时后再洗，不但能杀菌，还能除味。
18.酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，并且富含钙，对缓解酒后烦躁有一定效果。19.发生头痛、头晕时，可在太阳穴上涂牙膏，因为牙膏含有薄荷脑、丁香油，有镇痛作用。20.室内厕所即使冲洗得再干净，也常会留下一股臭味，但只要在厕所内放置一小杯香醋，臭味便会消失。这样做的有效期为六、七天，可每周换一次。
21.如果用陈米做米饭，淘过米之后，可在往米中加水的同时，加入1/4 或1/5 啤酒，这样蒸出来的米饭香甜，且有光泽，如同新米一样。
22.热水泡双手可缓解偏头痛。把双手浸入热水中水量以漫过手腕为宜，并不断地加热水，以保持水温。半小时后，痛感即可减轻，甚至完全消失。23.在洗碗水中放几片柠檬皮和橘子皮，或滴几滴醋，能消除碗碟等餐具上的异味。同时，它还能使硬水软化，同时增加瓷器的光泽感。
24.烤肉防焦小窍门:烤肉时，可在烤箱里放一只盛有水的器皿，因为器皿中的水会因烤箱内温度升高而变成水蒸气，从而能防止烤肉焦糊。25.巧洗带鱼:带鱼身上的腥味和油腻较大，用清水很难洗净，可把带鱼先放在碱水中泡一下，再用清水洗，就会很容易洗净，而且无腥味。26.揭胶纸、胶带的妙法贴在墙上的胶纸或胶带如果生硬去揭，会损坏物件，可用蒸汽慰斗慰一下就能很容易揭去了。
27.皮鞋霉斑清除法:皮鞋放久了发霉时，可用软布蘸酒精加水(1:1)溶液进行擦拭，然后放在通风处晾干。对发霉的皮包也可如此处理28.5制肉馅:将要做馅的肉放入冰箱冷冻，待完全冻实后取出，用擦菜板擦肉，很容易就能把冻肉擦成细条，之后，只需用刀剁几下就可以了。
29.煮肉的时候，如果想使汤味鲜美，应该把肉放入冷水中慢慢地煮;如果想使肉味鲜美，则应该把肉放在热水里煮。
30如何让蜡烛不“流泪”?生蜡烛用之前先放到冰箱的冷冻室里冷冻 24 小时，再插到蛋糕上点燃后就不会因为烛油流下而弄脏蛋糕了。
31.茶叶受潮不要晒!夏季茶叶容易受潮，若把受潮的茶叶放到太阳下晒就会走味。可用铁锅慢火炒至水气消失，晾干后密封保存，可保持其原味。32.大枣巧去皮:将千的大枣用清水浸泡 3 小时然后放入锅中煮沸，待大枣完全泡开时，将其捞起剥皮，很容易就能剥掉。
33瓶子上的塑料瓶盖有时因拧得太紧而打不开此时可将整个瓶子放入冰箱中(冬季可放在室外冷冻一会儿，然后再拧，很容易就能拧开。
34.冬天双手容易变得干燥粗糙，用醋泡手十分钟可护肤。
35.早餐多吃西红柿、柠檬酸等蔬菜和水果，有益于养肝。
36.葡萄有睡眠辅助激素，常食用有助于睡眠。37.不管是鞋子的哪个地方磨到了你的脚，你就在鞋子磨脚的地方涂一点点白酒，保证就不磨脚了。38.只要在珠宝盒中放上一节小小的粉笔，就可让首饰常保光泽。39.和饺子面的窍门 在1斤面粉里掺入6 个蛋清使面里蛋白质增加，包的饺子下锅后蛋白质会很快凝固收缩，饺子起锅后收水快，不易粘连。40.烹调蔬菜时如果必须要焯，焯菜的水应该尽量利用，如做水饺的菜时，焯菜的水可适量放在肉馅里，这样既保存营养，又使水饺馅味美有汤。
41.打嗝时喝点醋，立竿见影。
42.煮鸡蛋时，可先将鸡蛋放入冷水中浸泡一会再放入热水里煮，这样煮好的鸡蛋蛋壳不易破裂且易于剥掉。
43.用微波炉做菜时，首先要用调料将原料浸透。这是因为微波烹任过程快，若不浸润透很难入味，且葱、姜、蒜等增香的作用也难以发挥。44.砧板防裂小窍门:买回新砧板后，在砧板上下两面及周边涂上食用油，待油吸干后再涂，涂三四遍，油干后即可使用，这样砧板便会经久耐留。45.在点燃的蚊香上洒几滴风油精，这样蚊香放出的烟气就不会呛，而且清香扑鼻，驱蚊效果也会更佳。
46.梨可防晒!常食梨能使肌肤保持弹性，不起皱纹。梨中含有丰富的维生素 E，对太阳光的暴晒能起到防护作用。
47.洋葱防衰老。洋葱对人体的结缔组织和关节有益。洋葱不仅能提供人体需要的许多养分，还含有微量元素硒，因此，多食洋葱能够预防衰老。48.刚刚被蚊子咬完，涂上肥皂就不会痒了。49.巧洗铁锅油垢:炒菜锅用久了，锅上积存的油垢很难清除掉，如果将新鲜的梨皮放在锅里加水煮一会儿，油垢就很容易清除了。50.栗子皮难剥，可以先把外壳剥掉，再把它放进微波炉加热，拿出后趁热一搓，就能轻松杂皮。
石斛的九大好处，疗一切阴虚，对眼睛特别好
原创 文泉杰
今天小叔要和大家聊的这味仙药很特殊，它不从地里长，而是附生在树石之上，《道藏》把它列为＂中华九大仙草＂之一，历代中医古籍中均把它列为“上品＂，它就是石斛。
石斛之＂斛＂，是古代的最大容积单位，一斛可装十斗米，石斛的身价在当时可见一斑，很多帝王将相都对它颇为喜爱。
武则天拿它配药做养颜秘方，服用该方达50年之久，到了晚年依旧容光焕发；乾隆平日就用铁皮石斛炖汤养生，80岁寿宴上还用它炖汤宴请2000多名百岁老人，祝福其长寿；李鸿章将铁皮石斛作为国礼赠送给伊丽莎白，使其成了英国王室养生奢侈品，一公斤石斛在欧洲可以换回12吨小麦。
它滋阴清热、养胃生津、补肾益精，既是天地良药也是桌上珍馐。今天，小叔就带大家来揭秘石斛，看看它到底为什么那么受欢迎！
1、阴虚之人不能少了石斛
阴液是人体生命活动的物质基础，能滋润我们的脏腑、充养我们的脑髓骨骼，如果人体阴液不足，就会像被挤掉柠檬汁的柠檬，精神委靡、面色无光、两眼无神，甚至腰膝酸软、头晕乏力、口干舌燥、大便秘结。
有人就说了，那我阴液少喝水不就行了，其实是不行的，阴液是什么，泛指的是体内一切富有营养的液体，柠檬汁和水都是液体，但是一个概念吗？水是不能直接转换成阴液的，喝再多水也是废水。
这个时候我们要做的是养阴生津，石斛是养阴的要药，它善于治疗阴虚津亏的症状，让人体自发的去产生阴液，从根本上解决人体阴液不足的问题。
2、糖尿病人和常年口干口渴的人是不能错过石斛的
中医称糖尿病为消渴，糖尿病发作前几年最强烈的特征就是口渴，不断地喝水但是却不能解渴，光喝水当然是没有办法解渴的，因为身体真正缺的是阴液。那么该如何解决呢？前面我们也说过了，其实就是养阴，让阴去生津。
有句话说唾为肾之液，涎为脾之液，就是说我们的唾液主要来自肾和脾，石斛的性味归经就是味甘入脾、归肾经，可以养阴、生津、清热，所以石斛是糖尿病中医治疗中的常用药物。
生活中有很多人没有糖尿病也常口干口渴，饮水量较常人多很多，这也是阴液缺乏导致的。不仅糖尿病人口渴适合喝石斛，容易口干、口渴的人群也适合喝。
3、干燥综合症首先要滋阴，石斛是不错的选择
口眼干燥、欲哭无泪、皮肤干燥疼痛，这都是干燥综合症的典型症状，这个病属于阴虚，人体阴液不足，所以唾液少、眼泪少、甚至皮肤的水分、油脂也少，这个情况也是非常适合喝石斛的，养阴生津，阴液够了症状自然就减轻了。
4、胃不好的人错过石斛太可惜了，石斛不仅可以治疗胃炎，还能改善胃肠道运动
胃不好的人太多了，现在的人不是不按时吃饭，就是两天一烧烤，三天一火锅，间或啤酒龙虾爆米花，怎么刺激怎么来。胃的主要功能是受纳、腐熟水谷，天天腐熟这些刺激性食物，铁打的胃也受不了。
胃不好，就没有办法给身体的其他部位提供粮草，那么如何养胃呢？胃喜欢湿润而厌恶干燥，如果“干”了，缺乏胃液，就不能消化食物。我们比较常见的慢性萎缩性胃炎就是由于胃液缺乏，使胃过于“干燥”，一旦干燥就容易起火，而虚火又形成炎症所导致的。
《本草纲目拾遗》称石斛能＂清胃除虚热＂，先把胃部的热去除，再生津养胃，胃里有阴液了就可以从源头解决胃炎，所以胃虚热的人最适合喝石斛。
此外经常腹胀腹痛犯恶心的人也很适合喝，通常情况下我们胃部的胃气是保持通畅下降的运动趋势，吃东西的时候食物经胃的初步消化再下行到小肠，经小肠后再下移到大肠转化糟粕排出体外。如果胃气没有保持下降的运动趋势，停滞不前甚至四处冲撞，就会导致腹胀闷、腹部疼痛、大便秘结、恶心呕吐。
石斛能够下气，使胃气保持下降的趋势，用石斛来代替茶饮，可以开胃健脾，调节胃气。我有一个朋友，就是年轻时胡吃海喝伤了胃，经常腹胀反胃，后来不喝茶了，开始喝石斛，果真没有再犯了。
胃炎或胃肠道运动不佳的朋友建议试试，石斛性甘，喝起来不难喝还很润嗓。
5、眼睛不好的人越来越多，石斛对现代人来说太重要了
走在街上看看有多少人戴眼镜，就知道现在眼睛不好的人占比有多高了，那么治眼要先治哪里呢？答案是肝，肝＂开窍于目＂，眼睛的生理病理与肝的阴精充盛与否关系密切。肝阴精充盛则眼睛明亮而炯炯有神，转动灵活，神采奕奕，人也显得精力充沛；如果阴精不足，眼睛就会黯淡无光，两眼干涩，视物昏花，或夜盲。
很多中医看眼病喜欢用石斛，就是因为石斛是一味防治肝胆病十分重要的药物，它具有滋养肝阴的作用，是治疗各种肝胆病的要药。肝好了，眼睛自然就好了。
现代眼科临床常用的石斛夜光丸，就是用石斛制成，具有平肝明目的功效，被用于治疗肝肾阴虚所致的视物昏花、夜盲等。
6、石斛还能健筋骨，润滑关节
很多中医还喜欢用石斛去治疗膝盖的疼痛麻木，并当做壮筋骨、健腰膝的补养之药。《名医别录》就记载石斛可治疗“脚膝痛冷痹弱＂。《日华子本草》则记载石斛“壮筋骨”。究其原因是石斛能滋养阴液，阴液能润滑关节，就像脚踏车没有油自然很难骑动，而上了油自然不能同日而语，吃石斛能强健筋骨、流利关节、抗风湿。
7、养颜补水，这个功效女性同胞一定爱
什么功能的护肤品最常见，答案是补水，特别是秋冬季，皮肤很容易干燥，就格外需要补充水分。但是比起那些护肤品小叔更推荐石斛，因为护肤品补水是补在表层的。就像卖蔬菜的喜欢给蔬菜洒点水，看上去是水嫩了，但是拿纸一擦该是什么样还是什么样，本质没有变，护肤品一停，照样还是缺水。
石斛不一样，让身体从内部滋生阴液，养阴而生津，这个水分的补充就是从内而外的，阴液够了皮肤就水嫩了，并且充满弹性，像因皮肤缺水而导致的皱纹、紧绷、粗糙也可以得到缓解，可以说，女性同胞就没有不爱的。
8、祛痰止咳，石斛也是一把手
我们的肺气讲究一个下降的运动趋势，如果肺气上逆就会出现咳嗽、急速喘息的症状，而润肺下气石斛可是一把手，《药品化义》就称石斛: ＂治肺气久虚，咳嗽不止”，同时，石斛不仅能止咳，还能祛痰，《本草纲目拾遗》就说石斛“能镇涎痰＂。久咳、有痰的人都很适合服用。
9、盗汗的人更应该试试石斛
一睡醒，就发现睡衣被汗浸湿了，甚至床单、被褥也难逃厄运，盗汗带来的麻烦往往如是。
说起盗汗主要是两个原因造成的，一个是身体虚弱，耗伤气血阴阳，阴虚了，汗液外泄就失常了；一个是长期情绪抑郁，耗伤心血使阴血不足，迫使汗液外泄。无论哪种都要养阴生津，而石斛对这方面的妙用不用小叔再说了吧。
石斛是个好东西，身体不适可以喝，也可以拿来替茶饮，用做日常保健。不过吃的时候要注意，不要和凝水石、巴豆同服，像清热、泻下、发散的药也最好不要一起吃，比如金银花、连翘、大黄、芒硝、麻黄、桂枝。
温馨提示：中医讲究一人一方，根据个人自身症状做辩证加减开方，切不可盲目使用。#论道岐黄##国医的精诚力量##健康养生##中医养生#
原创 文泉杰
今天小叔要和大家聊的这味仙药很特殊，它不从地里长，而是附生在树石之上，《道藏》把它列为＂中华九大仙草＂之一，历代中医古籍中均把它列为“上品＂，它就是石斛。
石斛之＂斛＂，是古代的最大容积单位，一斛可装十斗米，石斛的身价在当时可见一斑，很多帝王将相都对它颇为喜爱。
武则天拿它配药做养颜秘方，服用该方达50年之久，到了晚年依旧容光焕发；乾隆平日就用铁皮石斛炖汤养生，80岁寿宴上还用它炖汤宴请2000多名百岁老人，祝福其长寿；李鸿章将铁皮石斛作为国礼赠送给伊丽莎白，使其成了英国王室养生奢侈品，一公斤石斛在欧洲可以换回12吨小麦。
它滋阴清热、养胃生津、补肾益精，既是天地良药也是桌上珍馐。今天，小叔就带大家来揭秘石斛，看看它到底为什么那么受欢迎！
1、阴虚之人不能少了石斛
阴液是人体生命活动的物质基础，能滋润我们的脏腑、充养我们的脑髓骨骼，如果人体阴液不足，就会像被挤掉柠檬汁的柠檬，精神委靡、面色无光、两眼无神，甚至腰膝酸软、头晕乏力、口干舌燥、大便秘结。
有人就说了，那我阴液少喝水不就行了，其实是不行的，阴液是什么，泛指的是体内一切富有营养的液体，柠檬汁和水都是液体，但是一个概念吗？水是不能直接转换成阴液的，喝再多水也是废水。
这个时候我们要做的是养阴生津，石斛是养阴的要药，它善于治疗阴虚津亏的症状，让人体自发的去产生阴液，从根本上解决人体阴液不足的问题。
2、糖尿病人和常年口干口渴的人是不能错过石斛的
中医称糖尿病为消渴，糖尿病发作前几年最强烈的特征就是口渴，不断地喝水但是却不能解渴，光喝水当然是没有办法解渴的，因为身体真正缺的是阴液。那么该如何解决呢？前面我们也说过了，其实就是养阴，让阴去生津。
有句话说唾为肾之液，涎为脾之液，就是说我们的唾液主要来自肾和脾，石斛的性味归经就是味甘入脾、归肾经，可以养阴、生津、清热，所以石斛是糖尿病中医治疗中的常用药物。
生活中有很多人没有糖尿病也常口干口渴，饮水量较常人多很多，这也是阴液缺乏导致的。不仅糖尿病人口渴适合喝石斛，容易口干、口渴的人群也适合喝。
3、干燥综合症首先要滋阴，石斛是不错的选择
口眼干燥、欲哭无泪、皮肤干燥疼痛，这都是干燥综合症的典型症状，这个病属于阴虚，人体阴液不足，所以唾液少、眼泪少、甚至皮肤的水分、油脂也少，这个情况也是非常适合喝石斛的，养阴生津，阴液够了症状自然就减轻了。
4、胃不好的人错过石斛太可惜了，石斛不仅可以治疗胃炎，还能改善胃肠道运动
胃不好的人太多了，现在的人不是不按时吃饭，就是两天一烧烤，三天一火锅，间或啤酒龙虾爆米花，怎么刺激怎么来。胃的主要功能是受纳、腐熟水谷，天天腐熟这些刺激性食物，铁打的胃也受不了。
胃不好，就没有办法给身体的其他部位提供粮草，那么如何养胃呢？胃喜欢湿润而厌恶干燥，如果“干”了，缺乏胃液，就不能消化食物。我们比较常见的慢性萎缩性胃炎就是由于胃液缺乏，使胃过于“干燥”，一旦干燥就容易起火，而虚火又形成炎症所导致的。
《本草纲目拾遗》称石斛能＂清胃除虚热＂，先把胃部的热去除，再生津养胃，胃里有阴液了就可以从源头解决胃炎，所以胃虚热的人最适合喝石斛。
此外经常腹胀腹痛犯恶心的人也很适合喝，通常情况下我们胃部的胃气是保持通畅下降的运动趋势，吃东西的时候食物经胃的初步消化再下行到小肠，经小肠后再下移到大肠转化糟粕排出体外。如果胃气没有保持下降的运动趋势，停滞不前甚至四处冲撞，就会导致腹胀闷、腹部疼痛、大便秘结、恶心呕吐。
石斛能够下气，使胃气保持下降的趋势，用石斛来代替茶饮，可以开胃健脾，调节胃气。我有一个朋友，就是年轻时胡吃海喝伤了胃，经常腹胀反胃，后来不喝茶了，开始喝石斛，果真没有再犯了。
胃炎或胃肠道运动不佳的朋友建议试试，石斛性甘，喝起来不难喝还很润嗓。
5、眼睛不好的人越来越多，石斛对现代人来说太重要了
走在街上看看有多少人戴眼镜，就知道现在眼睛不好的人占比有多高了，那么治眼要先治哪里呢？答案是肝，肝＂开窍于目＂，眼睛的生理病理与肝的阴精充盛与否关系密切。肝阴精充盛则眼睛明亮而炯炯有神，转动灵活，神采奕奕，人也显得精力充沛；如果阴精不足，眼睛就会黯淡无光，两眼干涩，视物昏花，或夜盲。
很多中医看眼病喜欢用石斛，就是因为石斛是一味防治肝胆病十分重要的药物，它具有滋养肝阴的作用，是治疗各种肝胆病的要药。肝好了，眼睛自然就好了。
现代眼科临床常用的石斛夜光丸，就是用石斛制成，具有平肝明目的功效，被用于治疗肝肾阴虚所致的视物昏花、夜盲等。
6、石斛还能健筋骨，润滑关节
很多中医还喜欢用石斛去治疗膝盖的疼痛麻木，并当做壮筋骨、健腰膝的补养之药。《名医别录》就记载石斛可治疗“脚膝痛冷痹弱＂。《日华子本草》则记载石斛“壮筋骨”。究其原因是石斛能滋养阴液，阴液能润滑关节，就像脚踏车没有油自然很难骑动，而上了油自然不能同日而语，吃石斛能强健筋骨、流利关节、抗风湿。
7、养颜补水，这个功效女性同胞一定爱
什么功能的护肤品最常见，答案是补水，特别是秋冬季，皮肤很容易干燥，就格外需要补充水分。但是比起那些护肤品小叔更推荐石斛，因为护肤品补水是补在表层的。就像卖蔬菜的喜欢给蔬菜洒点水，看上去是水嫩了，但是拿纸一擦该是什么样还是什么样，本质没有变，护肤品一停，照样还是缺水。
石斛不一样，让身体从内部滋生阴液，养阴而生津，这个水分的补充就是从内而外的，阴液够了皮肤就水嫩了，并且充满弹性，像因皮肤缺水而导致的皱纹、紧绷、粗糙也可以得到缓解，可以说，女性同胞就没有不爱的。
8、祛痰止咳，石斛也是一把手
我们的肺气讲究一个下降的运动趋势，如果肺气上逆就会出现咳嗽、急速喘息的症状，而润肺下气石斛可是一把手，《药品化义》就称石斛: ＂治肺气久虚，咳嗽不止”，同时，石斛不仅能止咳，还能祛痰，《本草纲目拾遗》就说石斛“能镇涎痰＂。久咳、有痰的人都很适合服用。
9、盗汗的人更应该试试石斛
一睡醒，就发现睡衣被汗浸湿了，甚至床单、被褥也难逃厄运，盗汗带来的麻烦往往如是。
说起盗汗主要是两个原因造成的，一个是身体虚弱，耗伤气血阴阳，阴虚了，汗液外泄就失常了；一个是长期情绪抑郁，耗伤心血使阴血不足，迫使汗液外泄。无论哪种都要养阴生津，而石斛对这方面的妙用不用小叔再说了吧。
石斛是个好东西，身体不适可以喝，也可以拿来替茶饮，用做日常保健。不过吃的时候要注意，不要和凝水石、巴豆同服，像清热、泻下、发散的药也最好不要一起吃，比如金银花、连翘、大黄、芒硝、麻黄、桂枝。
温馨提示：中医讲究一人一方，根据个人自身症状做辩证加减开方，切不可盲目使用。#论道岐黄##国医的精诚力量##健康养生##中医养生#
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