牙齿轻微脱矿。

我在初中的时候看见一篇微博，告诉我如果长痘就不要用含氟牙膏，因为会致痘。于是我这么多年买牙膏一直留意买不含氟的牙膏。

前天我才知道，原来含氟的牙膏是防蛀的。（云南白药牙膏不含氟。）再加上我平时爱吃甜食喝饮料，现在牙齿情况不太好。

于是我这些天看了很多护牙知识。饭后不要立马刷牙，喝完碳酸饮料不要立马刷牙。这相当于脱了一层皮又被拉去让东北澡堂大姨搓澡。啊啊啊啊啊啊啊我每次都是吃完早餐再刷牙的[悲伤][苦涩]

牙釉质是牙齿表面不可再生的保护膜，牙龈萎缩不可逆！我看到网上有人打唇钉牙龈萎缩，也有人为了好看去磨牙。我自己是因为正畸完咬合不好磨了后面的所有牙，现在真的很后悔，蛀得七七八八了。千万不要随意磨牙，做决定前多问问不同的医生。

牙齿有脱矿情况去医院看医生，不要在网上买涂氟的泡沫或者自己涂氟，一是含氟量低没什么作用，二是自己操作怕中毒。牙科有涂氟或者窝沟封闭的。成人还是以正确刷牙为主啦。

如果怕含氟牙膏致痘，就两根牙膏交替使用。我最近牙疼一直用的舒适达，不知道心理作用还是怎么滴，用完我就不疼了....

#恋爱日常86#
今天吃坏肚子了，一整天没正经吃东西，头痛眩晕还恶心想吐，在单位煎熬地坚持了一天，到底还是忍住了没请假。

我在微信上跟老公嗷嗷嚎叫，说自己好难受。我这种人在东北有个形容词叫xiē li，大概是指身体有点不舒服就格外脆弱矫情。
不巧他今晚需要加班巡逻，一想到晚上家里没人儿更加难受了，下班给他打电话的时候一直在那儿吭叽[单身狗]

我说我吃不下一点东西，他就给我点了喝的，是热乎乎的小圆子桃胶炖奶。
雪上加霜的是外卖员没有找到我家的地址（以前从来没有外卖员找不到地址，也是很倒霉），他跟外卖员沟通说放楼下让我下去取。但是对于刚下班穿过重重堵车好不容易到家的我来说，当时已经是非常眩晕难受并急切想倒下瘫着了。
听说要下楼取，我一边说服自己 没关系的就只是下个楼而已，一边想着还得穿衣服折腾，可当时真的有些精疲力尽，就好像崩了一天的弦儿突然断了很难再接上。我呜呜哭着说：那个外卖员真的找不到了吗，可是我真的好难受，不下楼行不行 [泪]

他有点急，说那不想下去要不让外卖员喝了吧，过会儿想了想又突然决定回来一趟。当时还没到巡逻的时间，他和同事也刚点完外卖还没有吃，可还是迅速开车过来找我了。
我一边愧疚着觉得这样折腾他回来不太合时宜，一边因为身体难受在家哭的眼泪鼻涕左一把右一把。
就在这时门突然响了，那个坑人的外卖居然到了，我赶紧给他打电话说收到了外卖，他刚刚出发又感觉折返回单位吃了口饭。
我在电话里面说对不起，我是真的感到抱歉让他那么担心又折腾，他说这有什么好道歉的他还觉得要是自己不加班能回来陪我就好了。这一刻，爱是常觉亏欠这句话好像具象化了。

再之后的事情就是我喝了几口热乎乎的桃胶炖奶，感觉胃里不是太空了，然后就昏睡了过去。再醒来就是去卫生间不停地吐不停的吐，直到吐的再无东西可吐了，头晕眼花地回到沙发上。
等到妈妈下班给我弄了点很清单的面条，正好他也巡逻完了又叫他来一起吃了口面条，收到了他给我带的黄桃罐头和小零食，虽然暂时还吃不了零食，但是吃到罐头也真的感动死！他和黄桃罐头都是我滴神！！

有时候感觉有点难以想象，如果跟妈妈爸爸离得远可怎么办呐，如果老公不在身边我这么xiē li的人又得过成啥样子。还好新房和父母家离得很近，铁岭就这么大地方，在这个小城市我想要的安全感和稳定感都很容易获得[求关注]

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