人生只是一场体验，
谁都无法永远占有。
总有一天，
我们都会和曾经拥有的一切永别。
得到的一切，
如意或不如意都须亲身体验。
坦然面对经历的一切，
平和对待得与失，
让内心永远充满憧憬和梦想，
学会感受那些微小但真实的满足，
那么，我们就可以让每一天都充满快乐！
因为放下得失，
格外珍惜当下的拥有。 ​​​

学会爱自己，才能疗愈

想要从缺爱的困境中走出来，首先要学会接受自己真实的样子，学会不要对自己太苛刻。

你怎么爱自己，就是在教别人怎么爱你。

学会更加关注自己真实的感受，而不是外界的评价。

你不需要讨好任何人，也不必受任何人的情绪影响。你承认曾经受过伤的自己，也承认自己内心的情感匮乏。

留意自己是否有过度付出或依赖，或讨好的行为，如果有，则停止它们。

其次，学会和过去和解，也学会和父母和解。

当你意识到自己的内心匮乏是由于父母没有给你足够的爱，你可能会恨他们。这种情绪是正常的，爱恨情仇是人之本性。不必压抑或否定。但是，在这个世界上没有完美的父母，他们有他们那个时代和个人特质、性格、经历等的局限性，你不要让自己沉溺在他们带给你的痛苦中太久。

如果对他们有很深的恨意无法让你前行，也不需要轻松的原谅。与过去和解，是不再执着于过去，放下过去而关注属于自己的当下和未来，把曾经的伤痛变成前行的力量。

尝试将生活的关注点转移到自身成长上，当你做回自己的主人，在生活中有了说了算的能量，也就更加能够走出过去。

最后，你要培养爱的能力。

爱是付出和获得，爱是去爱和被爱。学会享受关系中的亲密和关心，学会真实表达自己的感受，也学会关注双方的边界。

缺爱的人很容易执着于索取爱，而忽略了自己带给对方的无形压力。学会留一部分的关注给自己，也留一些空间给对方。

当你的心被爱融化，相信你也能在一定程度上被疗愈。

诗人王尔德曾说：“爱自己，是终身浪漫的开始。”

当你确信自己是值得被爱的，你才能真正收获爱！

是的，你值得被爱！[鲜花][心]

失眠整夜翻滚，虽然不舒服但我认为这也是我生活的一部分，因为这给了我一个非常安静的思考时间。随笔：1。学会接受你的自私，认为它是人性的一部分，并继续分析其最真实的外观，这样我可以更清楚地看到自己。2。我曾经以为生命那么长但是经过很多经验，我觉得生命实际上很短暂，人们永远不知道何时死亡还是下一秒？逐渐了解并在想到时去做，哪里有那么多的恐惧和忧虑，人生中最好的事情是不要后悔，不后悔，否则，为时已晚。 3。感谢我周围的每个人，感谢您的好意和包容。