现在的网友看偶像剧言情小说的时候动不动就审判“娇妻”“渣男”，真的很烦，别对我动心大老板是女的，事儿精组长从女的换成男的，岳千灵这个人设就差把女强贴脑门子上了，初稿没过被说两句就娇妻了？能不能不硬骂，男主强你嫌男女不平等说女主娇妻，男主弱你嫌女主倒贴又说人娇妻，我看你们tm像那个是非不分的大蠢驴，最会搞歧视的就是你们。
顾寻这个人设几乎是为了讨好女性观众设计的，不看外在先喜欢女主内核，有喜欢的女生所以远离对自己有意思的别人，有能力，有脸，有品德，还是被骂，也不知道挑刺儿的是人是鬼。
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小说推荐：《作精小美人》
作者:屋里的星星
简评：娇气作精美人vs温柔宠妻侯爷，穿书，系统，日久生情，古言甜宠文。
女主现代白富美，作为父母的老来女，自小备受宠爱，加上还有个宠妹狂魔哥哥，啥事儿都有他顶着，简直过着小公主一样的生活，性子骄纵任性。女主小日子过得好好的，哪知道被一个狗系统给召唤到了古代，还是穿到了一本书里。
原书中，原主作为户部侍郎嫡女，大家闺秀典范，和侯爷男主门当户对，成为夫妻。婚后，原主兢兢业业打理府里，对男主掏心掏肺的好。结果，好家伙，成婚才一个月，男主南巡一趟的功夫，就带了个外室回来，狠狠打了原主的脸。然后，外室步步上位，原主这个原配惨淡出局。而女主此次任务，就是挽回男主的心。只要任务完成，就可以回到现代。
然而，女主一向被人宠着，哪里受过半点委屈，加上从心里觉得男主脏，直接摆烂，爱咋咋滴吧。于是，看到男主，满脸都是嫌弃，恨不得把他叉出屋里。有机会跟着男主一起去江南，避免他和女二（原书女主）接触，女主也不肯干。
成婚一个月，男主觉得夫妻二人关系还算和谐。对于女主突然的转变，男主有点奇怪，可很快出发，也来不及细想。然而，都外出大半个月了，女主也没有一封信问候。加上中间出了点事儿，男主直接赶回京城。当然，大家都活在一本书里，剧情还是照常发展，男主在路上时救了女二，她孤苦无依，以恩情相要挟，哪怕男主内心不愿，还是带着她一同回京。
然后，男主被嫌弃的一生，正式开始！男主风尘仆仆的赶回来，都没休息，就去马场接女主回家。然而，女主对他没个好脸色，都不准他上马车。等回到府里，看到女二，男主还没来得及解释，女主开口就是和离。男主？？？我做了啥了，一向长袖善舞的男主，头一次这么憋屈。好在，男主够有钱，也有魄力，从侧面哄好了女主。
然而，事情没那么这么容易过去。哪怕男主生得光风霁月，又学富五车，女主对他还是膈应，直接把他赶到前院去睡，两人一起吃饭，桌上都是自己爱吃的，完全不管男主。男主稍微抱怨一下，女主能比他还凶。男主身为侯爷，母亲是长公主，身份尊贵，谁看了不敬着他。唯独在女主面前，男主是半点没脾气，日常被怼、被嫌弃、被凶，害。
其实吧，男主真的不渣，反而很温柔、很专一。他之所以救女二，完全是被剧情支配，不是自愿的。有了女主这个变数，男主反而及时抽身，察觉到了自己的不对劲儿。之后，就彻底远离女二，看到她直接绕道而行。而且，男主聪明人，相处中也发现了女主和原主的不同，哪怕她脾气大、又洁癖、又挑剔、又凶巴巴，男主还是忍不住动心了。然后，温润君子化身大灰狼，各种套路小野猫，靠着装乖、卖惨，一步步登堂入室，再次回到女主屋里。当然，是睡在小床上哈哈哈哈哈哈。
女主一开始是真的厌恶男主，一心只想回现代。可男主真的好温柔哦，事事顺从，万般照顾，把家业全部拿给女主挥霍，在外各种替她撑腰。女主毕竟不是铁石心肠，还是忍不住沦陷了。到后期，女主直接亮明身份，两人坦白心意，就开始水乳交融的甜腻日常，男主为了向女主证明自己能力，一次得两小时，醒来腰都不行了嘿嘿。结局也蛮奇特的，就不具体剧透了，反正是he！另外，男主弟弟人设我好爱啊！外室所生，父亲不喜，哥哥不爱，自小过得苦哈哈。女主穿来后，受不了弟弟穿得丑不拉几，强制送他衣服、好吃的，虽然语气不客气，可弟弟察觉到，嫂子是真的对他好。小少年害羞又感动，之后无条件站在嫂嫂这边，指责男主，男主被弟弟、娇妻联手开怼，简直无语死了哈哈哈。
全篇看完，还蛮有趣的。女主虽然嚣张跋扈，可更像是炸毛的小野猫，不惹人讨厌，反而很可爱。至于男主，真的一点也不渣，大家不要被文案劝退，男主非常非常温柔，男德班
文案
系统告知，苏韶棠穿书了，穿的就是她睡前看的那本外室上位的小说。
不幸的是，她穿成了男主的原配，恪守本分和规矩，矜矜业业地替男主主持中馈，结果男主就被外面的女人勾住了魂。
系统：你必须笼络住男主的心，才能好好活下去！
苏韶棠皱眉：“好脏呀。”
她有严重的洁癖，男主这么脏，她一定要捡回来嘛？
作者:屋里的星星
简评：娇气作精美人vs温柔宠妻侯爷，穿书，系统，日久生情，古言甜宠文。
女主现代白富美，作为父母的老来女，自小备受宠爱，加上还有个宠妹狂魔哥哥，啥事儿都有他顶着，简直过着小公主一样的生活，性子骄纵任性。女主小日子过得好好的，哪知道被一个狗系统给召唤到了古代，还是穿到了一本书里。
原书中，原主作为户部侍郎嫡女，大家闺秀典范，和侯爷男主门当户对，成为夫妻。婚后，原主兢兢业业打理府里，对男主掏心掏肺的好。结果，好家伙，成婚才一个月，男主南巡一趟的功夫，就带了个外室回来，狠狠打了原主的脸。然后，外室步步上位，原主这个原配惨淡出局。而女主此次任务，就是挽回男主的心。只要任务完成，就可以回到现代。
然而，女主一向被人宠着，哪里受过半点委屈，加上从心里觉得男主脏，直接摆烂，爱咋咋滴吧。于是，看到男主，满脸都是嫌弃，恨不得把他叉出屋里。有机会跟着男主一起去江南，避免他和女二（原书女主）接触，女主也不肯干。
成婚一个月，男主觉得夫妻二人关系还算和谐。对于女主突然的转变，男主有点奇怪，可很快出发，也来不及细想。然而，都外出大半个月了，女主也没有一封信问候。加上中间出了点事儿，男主直接赶回京城。当然，大家都活在一本书里，剧情还是照常发展，男主在路上时救了女二，她孤苦无依，以恩情相要挟，哪怕男主内心不愿，还是带着她一同回京。
然后，男主被嫌弃的一生，正式开始！男主风尘仆仆的赶回来，都没休息，就去马场接女主回家。然而，女主对他没个好脸色，都不准他上马车。等回到府里，看到女二，男主还没来得及解释，女主开口就是和离。男主？？？我做了啥了，一向长袖善舞的男主，头一次这么憋屈。好在，男主够有钱，也有魄力，从侧面哄好了女主。
然而，事情没那么这么容易过去。哪怕男主生得光风霁月，又学富五车，女主对他还是膈应，直接把他赶到前院去睡，两人一起吃饭，桌上都是自己爱吃的，完全不管男主。男主稍微抱怨一下，女主能比他还凶。男主身为侯爷，母亲是长公主，身份尊贵，谁看了不敬着他。唯独在女主面前，男主是半点没脾气，日常被怼、被嫌弃、被凶，害。
其实吧，男主真的不渣，反而很温柔、很专一。他之所以救女二，完全是被剧情支配，不是自愿的。有了女主这个变数，男主反而及时抽身，察觉到了自己的不对劲儿。之后，就彻底远离女二，看到她直接绕道而行。而且，男主聪明人，相处中也发现了女主和原主的不同，哪怕她脾气大、又洁癖、又挑剔、又凶巴巴，男主还是忍不住动心了。然后，温润君子化身大灰狼，各种套路小野猫，靠着装乖、卖惨，一步步登堂入室，再次回到女主屋里。当然，是睡在小床上哈哈哈哈哈哈。
女主一开始是真的厌恶男主，一心只想回现代。可男主真的好温柔哦，事事顺从，万般照顾，把家业全部拿给女主挥霍，在外各种替她撑腰。女主毕竟不是铁石心肠，还是忍不住沦陷了。到后期，女主直接亮明身份，两人坦白心意，就开始水乳交融的甜腻日常，男主为了向女主证明自己能力，一次得两小时，醒来腰都不行了嘿嘿。结局也蛮奇特的，就不具体剧透了，反正是he！另外，男主弟弟人设我好爱啊！外室所生，父亲不喜，哥哥不爱，自小过得苦哈哈。女主穿来后，受不了弟弟穿得丑不拉几，强制送他衣服、好吃的，虽然语气不客气，可弟弟察觉到，嫂子是真的对他好。小少年害羞又感动，之后无条件站在嫂嫂这边，指责男主，男主被弟弟、娇妻联手开怼，简直无语死了哈哈哈。
全篇看完，还蛮有趣的。女主虽然嚣张跋扈，可更像是炸毛的小野猫，不惹人讨厌，反而很可爱。至于男主，真的一点也不渣，大家不要被文案劝退，男主非常非常温柔，男德班
文案
系统告知，苏韶棠穿书了，穿的就是她睡前看的那本外室上位的小说。
不幸的是，她穿成了男主的原配，恪守本分和规矩，矜矜业业地替男主主持中馈，结果男主就被外面的女人勾住了魂。
系统：你必须笼络住男主的心，才能好好活下去！
苏韶棠皱眉：“好脏呀。”
她有严重的洁癖，男主这么脏，她一定要捡回来嘛？
#为何1点点奶茶不火了#【奶茶＝奶+茶？营养专家告诉你，一杯奶茶是如何长成的！】去年11月，“1点点要倒闭了”的消息在社交媒体上不胫而走，掀起了一批人对1点点的情怀追忆。虽然1点点官方后来进行了辟谣，但“今非昔比”已经是人们对它的共识。时下，一些火爆的网红奶茶店前常常大排长龙，其中的奶茶种类也和以往我们熟悉的珍珠奶茶有了很大不同，诸如港式奶茶、奶盖茶、水果茶等等。这些茶类往往以“鲜奶+鲜茶”知名，追求时尚与健康，价格也大多偏高。各种奶茶及其配料的营养价值到底如何？选择奶茶又有哪些注意事项呢？《大众卫生报》邀请营养专家，和你聊聊奶茶那些事儿。
受访专家
国家二级公共营养师 韩学刚
国家公共营养师 薛双环
当下，市面上的奶茶往往声称由“鲜奶+鲜茶”制成，事实上，它们的营养价值到底如何呢？
台湾奶茶 主要由植脂末、珍珠、果粉和水组成，可惜这种奶茶不含奶制品，而是采用储存方便、低成本的植脂末（俗称奶精）代替。奶精是一种人工调制的调味品，和奶没关系，主要以氢化植物油、糖类和酪蛋白为主要原料，再加入一些乳化剂、稳定剂、香精、色素等制作而成，不仅脂肪含量很高，还可能含有较多的反式脂肪酸，可诱发血管硬化，增加心脑血管疾病的发病风险。此外，这种奶茶与牛奶制成的奶茶相比，还缺少了钙、B族维生素等营养物质。
港式奶茶 通常是用煮好的碎红茶经棉线网过滤掉茶渣，再加入淡奶和糖制作而成。其中淡奶是由新鲜牛奶浓缩而成，保留了钙、蛋白质等营养物质。为了让奶茶口感更佳，店家往往会加入较多的糖。糖摄入过多，会增加龋齿和肥胖的风险，从而引发一系列慢性疾病。
奶盖茶 奶盖茶的特殊之处是有一层奶盖。奶盖的基础原料是打发的奶油、牛奶和奶油奶酪，其脂肪含量非常高。一些店家为了节省成本，还可能选择用奶泡粉，也就是用植脂末做奶盖，对身体健康有百害而无一利。
水果茶 用某些水果与茶一起制成的饮料。一般是提前冲泡果茶，根据个人爱好进行调制，可热可冷。虽然水果本身含有较多的营养物质，但经过热水冲泡后，其中的维生素损失较大。另外，为了避免水果在冲泡过程中因酸度增加影响奶茶的口感，店家也会额外添加糖。
奶茶的各种配料是啥做的？
市场上常见的奶茶配料除了茶叶外，一般有珍珠、椰果、芋圆、仙草、布丁、红豆、水果等，但不一定有牛奶，以下说的主要是茶叶和奶之外的配料。
珍珠 又称粉圆，由木薯淀粉等制作而成。为了有Q弹爽滑的口感，生产商会添加小麦蛋白（俗称“面筋”）与淀粉混合。如果不够，会再增加一些增稠剂或者用增稠剂代替面筋，特别有嚼劲，有些人误以为是塑料做的。其实这些增稠剂主要是可溶性膳食纤维，对人体无害，只是不能被人体吸收，会使胃排空时间延长。商家为了吸引客户，色泽上会做一些改善，比如加入焦糖色素使珍珠看起来黑里透亮、更加诱人；口味上会做些调整，比如加入香精。
椰果 全称是高纤维椰果，又称椰子凝胶，并不是椰子的果肉。最初原料是100%椰子水，在椰子水中接种葡糖醋杆菌，其在繁殖过程中分泌细菌纤维素，纤维素聚集形成凝胶。因为工业化生产时椰子水的成本比较高，一般会将椰子水替换成营养成分相似的培养液，所以椰果与椰子的关系就如同鱼香肉丝与鱼一样，只是味道相似而已。
仙草 来源于一种叫仙草的草本植物，将其茎叶采摘晒干，发生氧化而变黑，将仙草干放在沸水里煮，让汁液充分溶解在水中，加入淀粉或薯粉作为增稠剂，凝固之后就得到了黑色半透明的仙草冻。
布丁 做法很多，其中用布丁粉最为经济。布丁粉一般由葡萄糖、植脂末、蛋黄粉、增稠剂、香精等组成。制作布丁一般是水沸后加入布丁粉，搅拌至完全溶解，再小火加热1～2分钟，然后倒入模具中，冷却后入冰箱冷藏成冻即成。
芋圆 做法也很多，其主要成分是淀粉。
各种水果 除了可见的新鲜水果外，需要注意是否添加香精，如看到“橙味、西柚”等字样，有可能是香精，但这些添加剂一般用量很少，只要符合国家标准，一般是安全的。
选择奶茶四注意
1. 优选现场冲泡的奶茶。从奶茶的制作工艺来看，使用茶桶简单便捷，但由于浸泡时间较长，会增加茶多酚、咖啡因的释放量，导致口感偏苦涩。另外，茶汤放置时间过长，也会引起细菌滋生，存在一定安全风险，因此最好选择现场冲泡的奶茶，在安全性和口感上会更好一些。冷萃方法是一种新型技术，用冷水或常温水冲泡茶叶，好处是释放较多的氨基酸、茶多糖、黄酮等有益物质，而茶多酚和咖啡因的含量较少，滋味更加鲜美，但由于冷水没有经过煮沸杀菌，水质的安全性也要考虑。至于采用的是碎茶、茶粉、茶包还是整叶茶，不能判断奶茶的好坏，只是茶制作的工艺不同而已，而且为了节省成本，店家一般不会采用特别高档的茶。
2. 注意查看奶茶的配料表和营养成分表，或者询问店家使用的原料。有些奶茶用的不是奶而是奶精，用的奶油也有真有假。配料表和营养成分表上标注淡奶油或者动物奶油说明是真奶油，而植物奶油代表假奶油，是植物油经过氢化之后再加入了糖和香精，含有较多的反式脂肪酸，不利于心血管健康。此外，奶盖也可能含有一定的反式脂肪酸。
3. 尽量选择不含糖或者含糖少的奶茶。一般奶茶中都会加入糖，上海市消保委曾在27家奶茶铺购买51件样品（基本涵盖网红奶茶）进行营养成分对比试验，结果发现正常甜度的奶茶中，平均含糖量为每杯34克，最高的达到62克，世界卫生组织建议成人每天糖的摄入量应小于50克，最好不超过25克，应尽量选择不含糖或者含糖少的奶茶。
4. 几类人群要限制奶茶摄入。奶茶毕竟是以茶作为原料的，因此会含有一定量的咖啡因，其含量多少取决于茶叶的用量及茶的冲泡方法。对于孕妇、老人和儿童来说，务必限制此类饮品的摄入。
综合来看，奶茶糖分高、脂肪含量高、蛋白质含量几乎可以忽略，整体营养价值低。对于成人来说，偶尔饮用不会危及健康，但三高人群和糖尿病人以及减肥的朋友最好远离；对于儿童青少年来说，含糖饮料饮用过多可能会导致偏食，进而影响生长发育，而且咖啡因不利于儿童青少年的成长，所以尽量不给孩子饮用奶茶，也不在孩子面前饮用奶茶。
受访专家
国家二级公共营养师 韩学刚
国家公共营养师 薛双环
当下，市面上的奶茶往往声称由“鲜奶+鲜茶”制成，事实上，它们的营养价值到底如何呢？
台湾奶茶 主要由植脂末、珍珠、果粉和水组成，可惜这种奶茶不含奶制品，而是采用储存方便、低成本的植脂末（俗称奶精）代替。奶精是一种人工调制的调味品，和奶没关系，主要以氢化植物油、糖类和酪蛋白为主要原料，再加入一些乳化剂、稳定剂、香精、色素等制作而成，不仅脂肪含量很高，还可能含有较多的反式脂肪酸，可诱发血管硬化，增加心脑血管疾病的发病风险。此外，这种奶茶与牛奶制成的奶茶相比，还缺少了钙、B族维生素等营养物质。
港式奶茶 通常是用煮好的碎红茶经棉线网过滤掉茶渣，再加入淡奶和糖制作而成。其中淡奶是由新鲜牛奶浓缩而成，保留了钙、蛋白质等营养物质。为了让奶茶口感更佳，店家往往会加入较多的糖。糖摄入过多，会增加龋齿和肥胖的风险，从而引发一系列慢性疾病。
奶盖茶 奶盖茶的特殊之处是有一层奶盖。奶盖的基础原料是打发的奶油、牛奶和奶油奶酪，其脂肪含量非常高。一些店家为了节省成本，还可能选择用奶泡粉，也就是用植脂末做奶盖，对身体健康有百害而无一利。
水果茶 用某些水果与茶一起制成的饮料。一般是提前冲泡果茶，根据个人爱好进行调制，可热可冷。虽然水果本身含有较多的营养物质，但经过热水冲泡后，其中的维生素损失较大。另外，为了避免水果在冲泡过程中因酸度增加影响奶茶的口感，店家也会额外添加糖。
奶茶的各种配料是啥做的？
市场上常见的奶茶配料除了茶叶外，一般有珍珠、椰果、芋圆、仙草、布丁、红豆、水果等，但不一定有牛奶，以下说的主要是茶叶和奶之外的配料。
珍珠 又称粉圆，由木薯淀粉等制作而成。为了有Q弹爽滑的口感，生产商会添加小麦蛋白（俗称“面筋”）与淀粉混合。如果不够，会再增加一些增稠剂或者用增稠剂代替面筋，特别有嚼劲，有些人误以为是塑料做的。其实这些增稠剂主要是可溶性膳食纤维，对人体无害，只是不能被人体吸收，会使胃排空时间延长。商家为了吸引客户，色泽上会做一些改善，比如加入焦糖色素使珍珠看起来黑里透亮、更加诱人；口味上会做些调整，比如加入香精。
椰果 全称是高纤维椰果，又称椰子凝胶，并不是椰子的果肉。最初原料是100%椰子水，在椰子水中接种葡糖醋杆菌，其在繁殖过程中分泌细菌纤维素，纤维素聚集形成凝胶。因为工业化生产时椰子水的成本比较高，一般会将椰子水替换成营养成分相似的培养液，所以椰果与椰子的关系就如同鱼香肉丝与鱼一样，只是味道相似而已。
仙草 来源于一种叫仙草的草本植物，将其茎叶采摘晒干，发生氧化而变黑，将仙草干放在沸水里煮，让汁液充分溶解在水中，加入淀粉或薯粉作为增稠剂，凝固之后就得到了黑色半透明的仙草冻。
布丁 做法很多，其中用布丁粉最为经济。布丁粉一般由葡萄糖、植脂末、蛋黄粉、增稠剂、香精等组成。制作布丁一般是水沸后加入布丁粉，搅拌至完全溶解，再小火加热1～2分钟，然后倒入模具中，冷却后入冰箱冷藏成冻即成。
芋圆 做法也很多，其主要成分是淀粉。
各种水果 除了可见的新鲜水果外，需要注意是否添加香精，如看到“橙味、西柚”等字样，有可能是香精，但这些添加剂一般用量很少，只要符合国家标准，一般是安全的。
选择奶茶四注意
1. 优选现场冲泡的奶茶。从奶茶的制作工艺来看，使用茶桶简单便捷，但由于浸泡时间较长，会增加茶多酚、咖啡因的释放量，导致口感偏苦涩。另外，茶汤放置时间过长，也会引起细菌滋生，存在一定安全风险，因此最好选择现场冲泡的奶茶，在安全性和口感上会更好一些。冷萃方法是一种新型技术，用冷水或常温水冲泡茶叶，好处是释放较多的氨基酸、茶多糖、黄酮等有益物质，而茶多酚和咖啡因的含量较少，滋味更加鲜美，但由于冷水没有经过煮沸杀菌，水质的安全性也要考虑。至于采用的是碎茶、茶粉、茶包还是整叶茶，不能判断奶茶的好坏，只是茶制作的工艺不同而已，而且为了节省成本，店家一般不会采用特别高档的茶。
2. 注意查看奶茶的配料表和营养成分表，或者询问店家使用的原料。有些奶茶用的不是奶而是奶精，用的奶油也有真有假。配料表和营养成分表上标注淡奶油或者动物奶油说明是真奶油，而植物奶油代表假奶油，是植物油经过氢化之后再加入了糖和香精，含有较多的反式脂肪酸，不利于心血管健康。此外，奶盖也可能含有一定的反式脂肪酸。
3. 尽量选择不含糖或者含糖少的奶茶。一般奶茶中都会加入糖，上海市消保委曾在27家奶茶铺购买51件样品（基本涵盖网红奶茶）进行营养成分对比试验，结果发现正常甜度的奶茶中，平均含糖量为每杯34克，最高的达到62克，世界卫生组织建议成人每天糖的摄入量应小于50克，最好不超过25克，应尽量选择不含糖或者含糖少的奶茶。
4. 几类人群要限制奶茶摄入。奶茶毕竟是以茶作为原料的，因此会含有一定量的咖啡因，其含量多少取决于茶叶的用量及茶的冲泡方法。对于孕妇、老人和儿童来说，务必限制此类饮品的摄入。
综合来看，奶茶糖分高、脂肪含量高、蛋白质含量几乎可以忽略，整体营养价值低。对于成人来说，偶尔饮用不会危及健康，但三高人群和糖尿病人以及减肥的朋友最好远离；对于儿童青少年来说，含糖饮料饮用过多可能会导致偏食，进而影响生长发育，而且咖啡因不利于儿童青少年的成长，所以尽量不给孩子饮用奶茶，也不在孩子面前饮用奶茶。
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