不知道，在生活里，你有没有过这样的时刻？
逛街时，远远看到有熟人过来，就开始焦虑，甚至用玩手机来回避视线交流。
有人约时，一直想着各种借口拒绝，直到对方主动取消，心里的一块大石头才终于落了地。
在电梯里，一定要站在角落，一有人搭话，就会觉得无所适从。
像这样的社交情绪，可以被称为社交恐惧，也可以被称为社交焦虑。
是很多人在面对人群时，最真切的感受。只是，任由情绪泛滥，不仅会影响你的生活，还可能会让你失去命运馈赠的机会。
社恐，有时会让你丢掉机会，有时会成为你人生路上的绊脚石。
在影视剧《0.5的男人》中，雅治之所以中年失业，就是因为他在社交面前的恐惧与焦虑。
曾经的他，工作负责、认真细致，还是AI公司的开发组组长。只是因为个性内敛，所以每次与人沟通都会羞涩难耐。特别是在意见有分歧的时候，他不会争论、不会反抗。不管心里怎么想，永远都是满口答应，点头迎合。
但这种不顾自身需求的讨好，却他的内心始终处于压抑之中。在一点一点的积攒下，终于有一天，他崩溃了。他没办法面对人群，没办法开口说话，只能自己躲起来。每天，他除了吃饭，就是打游戏。就连和父母交流，也要依靠在小纸条上写字来传递。更不要说，出门交友、恋爱、工作、体验人生的多姿了。
像雅治这样的人，内心似乎总是有着巨大的冲突。
一边，他们想要表达自己，一边，他们又害怕与人群的正面冲突。所以，他们总是在不断挣扎、反复妥协。这样的不和谐，不仅不利于他们的长久发展，还会把他们搞得筋疲力尽。
心理学家卡伦·霍妮就做过一个比喻：“内心冲突，会在人格中渗透，像恶性肿瘤的扩散，最终将人毁灭。”
可能，我们都不像雅治那般严重。但处事时的不松弛，或多或少都会影响一件事情的走向。与其强迫自己带着紧张上场。不妨，花些时间思考，在社交中，你到底在害怕些什么？
有的人社恐，恐得是社交中的不确定。他们不知道自己说出去的一句话，会迎来笑脸，还是恶意。有的人社恐，则是对自己的专业，不够自信。所以，他们在公开场合，不敢轻易发表意见。
作为新一届的脱口秀女王，很多网友直呼她就是自己的人间嘴替。
但很少有人知道，刚毕业那几年，她却因为不敢与人沟通，而错失了很多机会。
作为创意写作家，她的人生本来有着丰富的可能性。
但因为害怕与人在社交场合沟通，不仅在毕业时舍弃了校招，也错失了进入很多大企业的机会。无奈之下，她只能打道回府，去了老家的一家杂志社做编辑。
如果不是遇到了脱口秀在哈尔滨的落地，她可能一辈子都被困在了自己的壳里。
作为一名曾经资深的社恐人士，我非常理解她的感受。
有的人，只要有需要与人打交道的场合，就会不自觉开始焦虑，害怕自己说错话，害怕被人冷落。所以出于自我保护的心理，会本能地回避社交。
就像袅袅自己感慨的，内向的人就像月亮，而外向的人是太阳，如果有太阳在，永远不会有人注意到月亮的存在。只要自己不面对，那一切尴尬就与自己无关。然而，人不可能活成一座孤岛，在大海里独踞。
远离社交的日子，虽然安全，但也很容易在无形中失去一次又一次机会。
你不开口，的确能避免尴尬，但也丧失了让别人了解你的渠道。
你不社交，的确能省心省力，但也错过了人生更多的可能性。
如果，一个人总是把自己藏起来，他也会在不知不觉间错失了命运馈赠的机会。
有时候，是工作；有时候，是爱情；有时候，可能是人生。
逛街时，远远看到有熟人过来，就开始焦虑，甚至用玩手机来回避视线交流。
有人约时，一直想着各种借口拒绝，直到对方主动取消，心里的一块大石头才终于落了地。
在电梯里，一定要站在角落，一有人搭话，就会觉得无所适从。
像这样的社交情绪，可以被称为社交恐惧，也可以被称为社交焦虑。
是很多人在面对人群时，最真切的感受。只是，任由情绪泛滥，不仅会影响你的生活，还可能会让你失去命运馈赠的机会。
社恐，有时会让你丢掉机会，有时会成为你人生路上的绊脚石。
在影视剧《0.5的男人》中，雅治之所以中年失业，就是因为他在社交面前的恐惧与焦虑。
曾经的他，工作负责、认真细致，还是AI公司的开发组组长。只是因为个性内敛，所以每次与人沟通都会羞涩难耐。特别是在意见有分歧的时候，他不会争论、不会反抗。不管心里怎么想，永远都是满口答应，点头迎合。
但这种不顾自身需求的讨好，却他的内心始终处于压抑之中。在一点一点的积攒下，终于有一天，他崩溃了。他没办法面对人群，没办法开口说话，只能自己躲起来。每天，他除了吃饭，就是打游戏。就连和父母交流，也要依靠在小纸条上写字来传递。更不要说，出门交友、恋爱、工作、体验人生的多姿了。
像雅治这样的人，内心似乎总是有着巨大的冲突。
一边，他们想要表达自己，一边，他们又害怕与人群的正面冲突。所以，他们总是在不断挣扎、反复妥协。这样的不和谐，不仅不利于他们的长久发展，还会把他们搞得筋疲力尽。
心理学家卡伦·霍妮就做过一个比喻：“内心冲突，会在人格中渗透，像恶性肿瘤的扩散，最终将人毁灭。”
可能，我们都不像雅治那般严重。但处事时的不松弛，或多或少都会影响一件事情的走向。与其强迫自己带着紧张上场。不妨，花些时间思考，在社交中，你到底在害怕些什么？
有的人社恐，恐得是社交中的不确定。他们不知道自己说出去的一句话，会迎来笑脸，还是恶意。有的人社恐，则是对自己的专业，不够自信。所以，他们在公开场合，不敢轻易发表意见。
作为新一届的脱口秀女王，很多网友直呼她就是自己的人间嘴替。
但很少有人知道，刚毕业那几年，她却因为不敢与人沟通，而错失了很多机会。
作为创意写作家，她的人生本来有着丰富的可能性。
但因为害怕与人在社交场合沟通，不仅在毕业时舍弃了校招，也错失了进入很多大企业的机会。无奈之下，她只能打道回府，去了老家的一家杂志社做编辑。
如果不是遇到了脱口秀在哈尔滨的落地，她可能一辈子都被困在了自己的壳里。
作为一名曾经资深的社恐人士，我非常理解她的感受。
有的人，只要有需要与人打交道的场合，就会不自觉开始焦虑，害怕自己说错话，害怕被人冷落。所以出于自我保护的心理，会本能地回避社交。
就像袅袅自己感慨的，内向的人就像月亮，而外向的人是太阳，如果有太阳在，永远不会有人注意到月亮的存在。只要自己不面对，那一切尴尬就与自己无关。然而，人不可能活成一座孤岛，在大海里独踞。
远离社交的日子，虽然安全，但也很容易在无形中失去一次又一次机会。
你不开口，的确能避免尴尬，但也丧失了让别人了解你的渠道。
你不社交，的确能省心省力，但也错过了人生更多的可能性。
如果，一个人总是把自己藏起来，他也会在不知不觉间错失了命运馈赠的机会。
有时候，是工作；有时候，是爱情；有时候，可能是人生。
碎碎念[坏笑]
少不了的旺仔牛奶[赢牛奶]
好爱校园的晴天，看不够真的看不够[哇]
一个人包场的漫威电影谁懂啊[抱一抱][抱一抱]太爱了，真的是i人电影院还是4D的影院，我宣布惊奇队长在我心中漫威英雄系列中排第二帅[害羞][害羞]（当然啦，最帅的还是我寡姐[偷笑]）
戒口了一个星期，今日开荤啦，一人独享一大份太二酸菜鱼，真的太爽啦[笑而不语][笑而不语]
沪上婶子的新品还怪好喝的嘞哈哈哈，被子也好好看（就是冲着杯子去的[污]）
今日份的“社恐”人士过的很开心呀[哈哈]
少不了的旺仔牛奶[赢牛奶]
好爱校园的晴天，看不够真的看不够[哇]
一个人包场的漫威电影谁懂啊[抱一抱][抱一抱]太爱了，真的是i人电影院还是4D的影院，我宣布惊奇队长在我心中漫威英雄系列中排第二帅[害羞][害羞]（当然啦，最帅的还是我寡姐[偷笑]）
戒口了一个星期，今日开荤啦，一人独享一大份太二酸菜鱼，真的太爽啦[笑而不语][笑而不语]
沪上婶子的新品还怪好喝的嘞哈哈哈，被子也好好看（就是冲着杯子去的[污]）
今日份的“社恐”人士过的很开心呀[哈哈]
11.28-12.2丽江&大理（5天4晚）
招募旅行搭子要求
会一个人买机票不会坐错航班的
社恐社牛社交牛杂人士占一个的
爱拍照拍视频喜欢记录旅行的
活泼事少性格好非王子公主病的
这是一个与传统旅行完全不一样的旅程
抛去传统的旅行跟团/玩不一样的旅行玩法
行程亮点：
在海拔4680的雪山感受心跳
在古城体验非遗扎染文化
独享雪山景和海景酒店
吉普车环游洱海看海鸥
打卡刘亦菲同款—沙溪古镇
去龙龛码头看一场绝美日出
产品线路：纯玩无购物️
酒店：
全程入住携程四钻星级豪华型酒店
丽江：丽江M酒店
（携程口碑榜上榜酒店丽江高档酒店榜NO.4）
大理：桔子水晶大理洱海公园酒店
【2人/间 含早餐】
车辆：2+1商务保姆大巴（陆地头等舱）
一边一座/一边两座/车位宽敞舒适
留有足够个人空间/中间含有USB接口充电
️270度后躺
———————————————————————
1️⃣
区别于传统行程/种草官会带着大家一起玩
一个人也可以放心报名/不用担心社恐
更多仪式感的小惊喜也会在行程中展现
2️⃣
行程配备摄影摄像
帮大家拍摄集体照片/视频/ 赞爆朋友圈
3️⃣
会提前安排开群仪式：
❶景点穿搭
❷拍照姿势
❸朋友圈文案
❹注意事项和所需物品
每一位小伙伴都可以省心省事
和我们出门不用带脑子系列~
ps：出来玩 主打一个开心
也期待认识更多优秀的小伙伴们 https://t.cn/EZuf0LW
招募旅行搭子要求
会一个人买机票不会坐错航班的
社恐社牛社交牛杂人士占一个的
爱拍照拍视频喜欢记录旅行的
活泼事少性格好非王子公主病的
这是一个与传统旅行完全不一样的旅程
抛去传统的旅行跟团/玩不一样的旅行玩法
行程亮点：
在海拔4680的雪山感受心跳
在古城体验非遗扎染文化
独享雪山景和海景酒店
吉普车环游洱海看海鸥
打卡刘亦菲同款—沙溪古镇
去龙龛码头看一场绝美日出
产品线路：纯玩无购物️
酒店：
全程入住携程四钻星级豪华型酒店
丽江：丽江M酒店
（携程口碑榜上榜酒店丽江高档酒店榜NO.4）
大理：桔子水晶大理洱海公园酒店
【2人/间 含早餐】
车辆：2+1商务保姆大巴（陆地头等舱）
一边一座/一边两座/车位宽敞舒适
留有足够个人空间/中间含有USB接口充电
️270度后躺
———————————————————————
1️⃣
区别于传统行程/种草官会带着大家一起玩
一个人也可以放心报名/不用担心社恐
更多仪式感的小惊喜也会在行程中展现
2️⃣
行程配备摄影摄像
帮大家拍摄集体照片/视频/ 赞爆朋友圈
3️⃣
会提前安排开群仪式：
❶景点穿搭
❷拍照姿势
❸朋友圈文案
❹注意事项和所需物品
每一位小伙伴都可以省心省事
和我们出门不用带脑子系列~
ps：出来玩 主打一个开心
也期待认识更多优秀的小伙伴们 https://t.cn/EZuf0LW
✋热门推荐