#和小许一起好好吃饭一百天#
这两天气温下降，冷呼呼的。天气凉了，食欲会更加旺盛。会更想吃东西。不用担心，这是非常正常的，秋冬的自然趋势就是如此。
今天主要是给大家提个醒‼️敲黑板啦‼️‼️
这个季节就不要想着再过度减肥了，尤其是有过节食暴饮暴食经历，还处在补亏空阶段的姐妹。无论如何秋冬都不要节食，不然后面就是无限的恶性循环
节食→暴食→又断食→忍不了又暴食→心理崩溃破防→一直无限循环到过年
再有几个月就过年啦 现在好好吃饭，不再节食，把暴食戒了，为能过个好年做准备。不然过年时就是回到家走亲戚，吃美味佳肴，和家里人围坐在一起吃饭时你心里就开始煎熬害怕。无尽的内耗，年也过不好。
希望姐妹们早日明白，节食根本不能减肥，只会越来越胖，百害无一利。节食让你不会正常吃饭，让你情绪不稳定，让你气血变差，让你敏感不安，影响你正常的生活。
姐妹们，冬天了更要好好吃饭奥
#减肥[超话]##plog博主日记#
这两天气温下降，冷呼呼的。天气凉了，食欲会更加旺盛。会更想吃东西。不用担心，这是非常正常的，秋冬的自然趋势就是如此。
今天主要是给大家提个醒‼️敲黑板啦‼️‼️
这个季节就不要想着再过度减肥了，尤其是有过节食暴饮暴食经历，还处在补亏空阶段的姐妹。无论如何秋冬都不要节食，不然后面就是无限的恶性循环
节食→暴食→又断食→忍不了又暴食→心理崩溃破防→一直无限循环到过年
再有几个月就过年啦 现在好好吃饭，不再节食，把暴食戒了，为能过个好年做准备。不然过年时就是回到家走亲戚，吃美味佳肴，和家里人围坐在一起吃饭时你心里就开始煎熬害怕。无尽的内耗，年也过不好。
希望姐妹们早日明白，节食根本不能减肥，只会越来越胖，百害无一利。节食让你不会正常吃饭，让你情绪不稳定，让你气血变差，让你敏感不安，影响你正常的生活。
姐妹们，冬天了更要好好吃饭奥
#减肥[超话]##plog博主日记#
40个看人很准的小细节
1.好色、看脸的人，一般很容易入不敷出。
2.喜欢撒娇的女人，心眼儿多。
3.喜欢喝醉的人，心事多。
4.话少的男人，心都狠。
5.真正的有钱人大都是务实谦虚的。
6.特能花钱的男人，会挣钱。
7.穷抠细算的男人--难成事。
8.看不起你的人，都是你的熟人。
9.爱撒谎的人，少来往。
10.真正赚大钱的人，往往对感情看得很淡。
11.能够戒 色 的人，都是狠角色。
12.满口仁义道德的人，往往更虚伪。
13.贪小便宜的人，最后一定会吃大亏。
14.太用力的人跑不远。
15.阔头阔脑福气大，脸蛋有肉福气高。
16.骄傲的人值得信赖，因为他们轻易不会丢下自己的承诺。
17.连续三次打听你家事的人，不要深交。
18.一个人的胸襟格局，看买单、看如何面对失败及被人出卖。
19.刚认识就说别人坏话的人，不能做朋友。
20.虚荣炫耀，频繁晒车晒包的，往往是暴
发户，长久不了。
21.低调务实，能驾驭情绪的，往往是有钱人，后者更能守得住财富。
22.事事有回应，件件有着落的人，靠谱。
23.脸上像播天气预报一样，可以让人一眼
看出阴晴的人，一般都走不远。
24.见人就喜欢谈成功的人，往往是“挂羊头卖狗肉的”。
25.说话比较“官腔”的人，比较圆滑，不会轻易参与是非之中。
26.疼老婆，孝顺家人的男人，一般不会太差。
27.酒后发火，打砸东西的人，内心阴暗。
28.自律的人，一般都很优秀。
29.喜欢吹牛的人，嫉妒心强。
30.经常让别人觉得舒服的人，会得到更多好运。
31.花枝招展的大多数负债累累。
32.朴素沉稳有教养的，才是真正的有钱人。
33.花心的人往往是缺爱的人。
34.遇到带有敌意针对你抬杠的人，眼神坚定地看着他，等他讲完，送个微笑，霸气转身离开。
35.第一眼就感觉不舒服的人，保持距离，远离。
36.溜须拍马的人，最好不要得罪，他们的报复心更强。
37.能减肥、戒烟的人，普遍不会混得太差。
38.迟到时不插队、喝高了不失态、停电时不惊慌的人，见过大场面。
39.写字好看的人往往看起来比较孤僻。
40.额头宽的人聪明，开朗。
1.好色、看脸的人，一般很容易入不敷出。
2.喜欢撒娇的女人，心眼儿多。
3.喜欢喝醉的人，心事多。
4.话少的男人，心都狠。
5.真正的有钱人大都是务实谦虚的。
6.特能花钱的男人，会挣钱。
7.穷抠细算的男人--难成事。
8.看不起你的人，都是你的熟人。
9.爱撒谎的人，少来往。
10.真正赚大钱的人，往往对感情看得很淡。
11.能够戒 色 的人，都是狠角色。
12.满口仁义道德的人，往往更虚伪。
13.贪小便宜的人，最后一定会吃大亏。
14.太用力的人跑不远。
15.阔头阔脑福气大，脸蛋有肉福气高。
16.骄傲的人值得信赖，因为他们轻易不会丢下自己的承诺。
17.连续三次打听你家事的人，不要深交。
18.一个人的胸襟格局，看买单、看如何面对失败及被人出卖。
19.刚认识就说别人坏话的人，不能做朋友。
20.虚荣炫耀，频繁晒车晒包的，往往是暴
发户，长久不了。
21.低调务实，能驾驭情绪的，往往是有钱人，后者更能守得住财富。
22.事事有回应，件件有着落的人，靠谱。
23.脸上像播天气预报一样，可以让人一眼
看出阴晴的人，一般都走不远。
24.见人就喜欢谈成功的人，往往是“挂羊头卖狗肉的”。
25.说话比较“官腔”的人，比较圆滑，不会轻易参与是非之中。
26.疼老婆，孝顺家人的男人，一般不会太差。
27.酒后发火，打砸东西的人，内心阴暗。
28.自律的人，一般都很优秀。
29.喜欢吹牛的人，嫉妒心强。
30.经常让别人觉得舒服的人，会得到更多好运。
31.花枝招展的大多数负债累累。
32.朴素沉稳有教养的，才是真正的有钱人。
33.花心的人往往是缺爱的人。
34.遇到带有敌意针对你抬杠的人，眼神坚定地看着他，等他讲完，送个微笑，霸气转身离开。
35.第一眼就感觉不舒服的人，保持距离，远离。
36.溜须拍马的人，最好不要得罪，他们的报复心更强。
37.能减肥、戒烟的人，普遍不会混得太差。
38.迟到时不插队、喝高了不失态、停电时不惊慌的人，见过大场面。
39.写字好看的人往往看起来比较孤僻。
40.额头宽的人聪明，开朗。
这条微博是在我减肥心态崩盘之后好姐子分享给我的 因为我本人常说自己是闺蜜们的小妈 很想在wb讲讲我的心路历程
我记得我大概从上高中开始体重就没下过120 高考的时候别人压力大瘦了 我压力大胖了 上了大学别人爱美 瘦了 我爱吃 胖了 也会经常陷入身材焦虑羡慕别人的好身材 也会暗自庆幸虽然我胖 但看起来又没有实际体重那么胖
疫情那一年在家呆了半年多 因为家庭矛盾和学业压力 有两个月天天吃不下东西只睡三四个小时 再加上吃了一些减肥产品瘦了十斤吧 后来就维持了一年多 一直到去年工作开始 有开心的工作环境和健康稳定的恋爱关系 一直到今年六月份 一年胖了快二十斤 但是朋友看到我都说我看起来精神状态很好 所以也没有特别上心
六月底觉得确实有点胖的太多了然后正好我妈给我买了别的减肥产品 就再次开始减肥 讲真我对这个产品挺抵触的（一直到现在都是）原因是每天都要给什么所谓的营养师（其实就是推销这个的）打卡汇报一日三餐 规定饮食 不准吃碳水 晚餐只能吃黄瓜番茄水煮菜 讲真这种饮食不用减肥产品也能瘦 但我还是开始努力控制了 和我关系好的人都知道我是碳水女王本人 我不爱喝奶茶不爱吃甜品油炸 最大爱好就是米饭面食 开始减肥之后也不能说完全戒碳水吧 但是摄入量不足以前的三分之一 也是尽量的低油低盐低糖 很爱喝酒的我也很久没有喝过了 但也没少出门吃好的 再加上我不运动 所以减的很慢 三个月瘦了十几斤吧 其实我觉得就这么慢慢减也行
但不得不说这么多年能精准搞我心态的还得是我妈 不管是打视频还是回家 很少有肯定 只会一直说我减得慢吃得多 也算是延续了我妈多年来的打击教育 今天和我妈打视频 我正在吃今天的晚饭（一盒无糖酸奶➕无糖麦片） 又被逮住一顿输出 实在是忍不了了就开始哭 我妈就直接把电话挂了
想来还是觉得委屈 我确实没有别人减肥那么自律那么狠 但是和我自己之前相比这次减肥算是比较努力的 也会觉得老天不公为什么我没有一个狂吃不胖的体质（举例我和闺蜜八月去北京旅游 走的一样多 吃的没她多 结果是回来之后她瘦了两斤我胖了三斤） 可能压抑已久所以今天爆发了但是我知道我睡一觉明天起来还是痛苦挣扎着减肥 因为说实话没有什么暴饮暴食的报复欲望 但我还是想说
高矮胖瘦也不是评判没的唯一标准
而我 也不是非得长成玫瑰的
你看到我的所有 都是我的美丽
我记得我大概从上高中开始体重就没下过120 高考的时候别人压力大瘦了 我压力大胖了 上了大学别人爱美 瘦了 我爱吃 胖了 也会经常陷入身材焦虑羡慕别人的好身材 也会暗自庆幸虽然我胖 但看起来又没有实际体重那么胖
疫情那一年在家呆了半年多 因为家庭矛盾和学业压力 有两个月天天吃不下东西只睡三四个小时 再加上吃了一些减肥产品瘦了十斤吧 后来就维持了一年多 一直到去年工作开始 有开心的工作环境和健康稳定的恋爱关系 一直到今年六月份 一年胖了快二十斤 但是朋友看到我都说我看起来精神状态很好 所以也没有特别上心
六月底觉得确实有点胖的太多了然后正好我妈给我买了别的减肥产品 就再次开始减肥 讲真我对这个产品挺抵触的（一直到现在都是）原因是每天都要给什么所谓的营养师（其实就是推销这个的）打卡汇报一日三餐 规定饮食 不准吃碳水 晚餐只能吃黄瓜番茄水煮菜 讲真这种饮食不用减肥产品也能瘦 但我还是开始努力控制了 和我关系好的人都知道我是碳水女王本人 我不爱喝奶茶不爱吃甜品油炸 最大爱好就是米饭面食 开始减肥之后也不能说完全戒碳水吧 但是摄入量不足以前的三分之一 也是尽量的低油低盐低糖 很爱喝酒的我也很久没有喝过了 但也没少出门吃好的 再加上我不运动 所以减的很慢 三个月瘦了十几斤吧 其实我觉得就这么慢慢减也行
但不得不说这么多年能精准搞我心态的还得是我妈 不管是打视频还是回家 很少有肯定 只会一直说我减得慢吃得多 也算是延续了我妈多年来的打击教育 今天和我妈打视频 我正在吃今天的晚饭（一盒无糖酸奶➕无糖麦片） 又被逮住一顿输出 实在是忍不了了就开始哭 我妈就直接把电话挂了
想来还是觉得委屈 我确实没有别人减肥那么自律那么狠 但是和我自己之前相比这次减肥算是比较努力的 也会觉得老天不公为什么我没有一个狂吃不胖的体质（举例我和闺蜜八月去北京旅游 走的一样多 吃的没她多 结果是回来之后她瘦了两斤我胖了三斤） 可能压抑已久所以今天爆发了但是我知道我睡一觉明天起来还是痛苦挣扎着减肥 因为说实话没有什么暴饮暴食的报复欲望 但我还是想说
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