#逆水寒手游[超话]#东京梦华，女玩男龙吟，想找女玩男姐妹，请d我[春游家族]
一起养儿砸一起拍照一起聊天，不嫌弃的话也可以一起打本[抱一抱]同区我还有一个女神相可以拍照，bg bl gb gl你想拍啥拍啥，主打一个杂食饿不死[羞嗒嗒]
除逆水寒外有爱无限流/小排球/灵能/三坑/13/也玩点国乙
不知道拿什么镇反手掏一碗螺蛳粉

-这是一个普普通通置顶
你好这里鱼页！广美在读enfj/enfp 怎么称呼都可以♡(*´∀｀*)人(*´∀｀
（最近才开始想玩vb 请多大人们多多关照，，
vb浓度一般大多是es产出 形式主cos和绘画 技术力低下请多多包涵＞＜ 其他都比较杂食

️主es/d5/pjsk/地花

特别特别喜欢跟大家互动一起玩！不太会说话但想和大家好好相处(✪⥎✪

抖：鱼页Yussi（这个什么都有用的多一点）
扩列请私信！雷司民都来找我玩！

p2是搞过的一些雷司

总之谢谢你的喜欢！(˃ ⌑ ˂ഃ )

去年体检的时候查出来我缺一些微量元素，当时还挺惊讶，因为我一直自认为吃得很健康，也很少吃外卖，都是自己做饭。和医生聊了之后发现，我自认为的健康其实也有一些“小问题”，比如吃得食物比较单一，如果买了什么菜，为了不浪费几乎好多天连着都吃一样的东西，喜欢的吃得种类其实也就那么多，这样就会导致身体长期缺乏某种元素，而人是杂食动物，可是普通人很难做到如此全面。

所以从那之后，我这个把维生素啊补剂啊当成想起来才吃的东西，都放在厨房吧台，每天吃完饭立刻就吃。

如果你和我一样很容易担心忘，就强烈推荐拜耳ONE A DAY真果肉维生素。

因为你不但不会忘，还会在吃完之后的某个时间看见它，产生我是不是没吃啊？要不要再来一颗的心理。因为真的很好吃，口感类似山楂糕，是苹果果肉天然酸酸甜甜的味道，没有一般维生素那些明胶、色素、玉米糖浆、甜味剂成分。

2粒也就15卡，多走几步就消耗了。但我是不太在意这点点热量，因为全面补充维生素的收益远远大于热量。

只需要日常补充维生素的，首选真果肉维生素。每个人都合适吃。

需要减脂控制食欲的姐妹，可以选小马达维生素。

拜耳小马达维生素我也吃了好多年了，也是拜耳旗下的品牌，拜耳小马达相比其他维生素多含了咖啡因，更容易加快新陈代谢，如果你不喜欢喝苦苦黑美式的话，一片维生素也能帮你解决了。

不过每次体检我都会格外注意维生素d的指标，也被医生夸这一项很多人都不达标，但我的数值一直很高，可能跟我喜欢户外活动晒太阳有关，以及吃维生素一定会看有没有维d含量。如果经常防晒不怎么晒太阳的女生，一定要注意多补充维生素d。

总之不管你是饮食单一还是上班忙碌压力大，经常久坐不动，还长期吃外卖，营养不均衡，面发黄口气重容易爆豆的。早餐后吃1粒小马达维生素片，补足日常缺失营养。加快自身的代谢，燃烧能量，改善便秘困扰。

身体是本钱这句话随着年龄上长真的越来越重视，维护健康是永远最值得关注的事情～