一份硬核的攻略，思路清晰是拥有好皮肤的起点
【痘痘】去找白大褂系统治疗就是省钱又有效的法子，不管是长期长痘还是突然爆发了一拨巨严重的，想要治标治本、把痘痘快速压下去并且后面少长，都是专业的治疗省钱又高效，普通人也可以收藏一份痤疮治疗指南，如果你去的地方医生没有规范开药，可以多找几个医生看看，还有，一定要复诊。
护肤品对痘皮是有帮助的：① 帮助一些有刺激性的药膏建立耐受，比如耐受VA酸前先打底屏障修护品－薄涂－洗掉－耐受后可以慢慢减少打底用量，充分耐受后也不要盲目全脸厚涂
②帮助减少痘印，包括红痘印和黑痘印，淡化红痘印的舒缓精华也可以减少祛痘时的刺激，现在市面上真的很多；淡化黑痘印可以和巩固祛痘一起，比如VA、水杨酸、壬二酸，一边加速色素代谢，一边防止新的爆痘；但是很顽固很深层的红黑痘印，如果你思路正确用了很久也不能完全去掉，说明他们不是只涂抹能解决的，这些就需要打对应模式的光子或者激光项目（光子看上去很基础，但在机器都合规的基础上，仍然很考验医生的判断和技术，只是简单的淡化痘印也有人做了好几次都没啥变化）
③ 很多说自己是痘皮的姐妹，其实并不是全脸严重长痘，而是平均一个月爆那么一两颗痘痘，还是在生理期，或者只是偶尔长几颗闭口，这种未必需要全脸长期大面积用药，生理期前可以局部重点使用一些抗痘护肤品预防（重点不等于厚涂哦，壬二酸再温和过度试用也会脱皮）；夏天季节性的油痘皮，就换季的时候换一套有抗痘buff的流程，比如每周定期用几次水杨酸面膜。
【控油】很遗憾，护肤品并不能真正逆转你的油皮体质，甚至还不如改善饮食（少喝奶、吃糖油混合物）和减少熬夜效果来的明显。
但可以让油皮变得更舒服，更健康：油皮白天不想油光满面，很多防晒霜自带吸油属性，或者搭配不会闷痘的散粉，每隔几小时用一下吸油纸，放心，不会给皮肤造成伤害。
油皮日常护肤有两套方案：如果你是治疗期间的油痘皮、脂皮，那么一切以搭配药膏（比如VA酸为主）；如果你是正常状态，温和不伤皮肤的洁面+适合油皮的抗氧化精华露精华液+适合自己的酸膜定期用一用+上面的控油小技巧就足够了，其他的美白抗老产品作为锦上添花。
一个最简单的减少黑头闭口的方法：特别容易额头长闭口、鼻子长黑头的油皮朋友们，先试试别在额头和下巴上涂面霜
【毛孔】很遗憾，毛孔的真实尺寸也是很难逆转的，但是可以让皮肤整体看起来细腻一些。
毛孔的类型很多，但大部分可以梳理进：出油变多－角质化异常（毛孔孔道里堆积了各种垃圾，撑大毛孔）－发炎或者只是闭口都可能会造成胶原流失，让一个个毛孔变得更明显，不管是干皮油皮还会因为年龄的原因造成胶原流失，真皮层次的“塌陷”……还有一些其他的不利因素，比如毛发太粗，或者其实已经属于很深或者很多的小痘坑。
简单来说，油皮特别是油痘皮在做好上面说的控油、用酸包括治疗痘痘期间的VA类，都会让毛孔看起来更好一点，干皮做好保湿、抗老的过程也是兼顾毛孔改善的。
老油痘皮足够稳定之后可以做做化学焕肤联合点阵、黄金微针这些，项目很多但具体适合每个人的都不一样，要个性化定制效果才会好。
改善毛孔可能是个砸钱+受罪，但短时间看不到改变，甚至改变很小的课题，不想去折腾，不管它其实也没问题，很在意它的：填毛孔妆前乳、散粉也可以让你人前变得好看（再不济还有美颜滤镜，不要太焦虑）。
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以上三部分是刚开始护肤的年轻人最在意的，特别是18－25岁按照生理规律出油还是比较多的，熬夜、吃油大的外卖也会容易让皮肤长痘，其实现在长痘的年龄上限在不断提高，30+但是压力大加班期还有宝妈也很容易爆痘。
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【敏感】敏感和过敏是两回事，甚至比过敏还难搞。
有先天的敏感体质，也有后天的敏感肤质，过度护肤是这几年敏感肌比例上升的主要原因。
变敏感之后的第一件事就是不要再作，精简护肤不等于摆烂，尽可能规避各种刺激，把屏障修护好，油敏用清爽的、干敏用滋润的修护舒缓品。
修护敏感的大头其实反而是在日常护肤，我不建议大家指望某种医美项目，就能永久性的把你变成耐受皮。
【受损】受损和敏感往往相伴相生，很多受损是暂时性的，及时补救可以止损，但受损久了注定会容易敏感，甚至从耐受皮变成敏感皮；除了有脂皮玫瑰这样慢性病导致的影响屏障健康的负面因素，普通皮肤特别是天生耐受皮如果一直处于受损状态，是非常不正常的。
日常不知不觉就轻度受损，很多人是因为清洁和防晒（以及化妆卸妆）这两部分，很多时候并不是大家就想过度清洁，而是怕防晒底妆卸不干净、或者卸完卸妆油有残留。
如果你想彻底修护好受损，那么一定要适度清洁，去找一些洗卸合一不让你有心理负担的产品，否则用再多修护霜依然会修护了再破坏，反反复复。
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敏感受损这几年的热度不亚于油痘和毛孔类问题，特别是很多痘皮在祛痘或者改善痘印、毛孔的过程中，用力过猛泛红脱皮刺痛，甚至把自己变成了临时性的敏感皮。
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【肤色不均、暗沉】包括各种斑点，整张脸看起来比身体还要暗黄、红黑，只有刚洗完脸白一点点，然后迅速暗沉……
肤色问题是最复杂的，再好的美白精华也不可能搞定这一切的问题：斑点我不建议只靠护肤品去彻底解决，很多斑点非常复杂甚至要做专业检查，需要吃药的、需要激光治疗的，交给他们解决大部分问题之后，再靠防晒+抗氧（比如VC）+美白产品去维持效果。
暗黄和红黑同样复杂，有敏感问题的先舒缓，有受损问题的先修护，有控油长痘问题的先KO油痘，你的肤色会好一大半，然后再去用一些抗氧化的、抑制色素的综合配方，去改善均匀透亮度。
【粗糙、不细腻】摸起来粗糙不平滑，皮肤有各种奇奇怪怪的纹路，上妆卡粉……这些问题的答案可能很多都指向：去角质、加速代谢、用酸用A……答案是没错，但是解题过程可要复杂的多！
怎么用酸，用过头敏感受损了又要修护，A醇不耐受怎么办…新手不要上高浓度，老手不要短期内没有刺激就觉得不会翻车，把低浓度融入日常护肤每个环节，甚至加上一点果酸洁面乳，每天改善一点，其实就很好
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当你肉眼可见没有什么痘痘、敏感之后，一定会想让皮肤更细腻一些、更透亮一些，又细腻又紧致谁不爱呢？
但这不是简单的美白+抗老，比如想要更均匀透亮的肤色，有的人并不需要针对黑色素的美白，只需要抗暗沉就够了；改善皮肤细腻度的很多产品大部分还是在抗老产品，比如20多岁的年轻皮没有皱纹，用VA肯定看不到改善皱纹的效果，这个阶段你用抗老产品之后，肉眼可见的理想效果就是让皮肤更细腻光滑（不过一定要适合自己，不能贪杯翻车）
#美丽觉醒计划##好肌肤养成记#
【痘痘】去找白大褂系统治疗就是省钱又有效的法子，不管是长期长痘还是突然爆发了一拨巨严重的，想要治标治本、把痘痘快速压下去并且后面少长，都是专业的治疗省钱又高效，普通人也可以收藏一份痤疮治疗指南，如果你去的地方医生没有规范开药，可以多找几个医生看看，还有，一定要复诊。
护肤品对痘皮是有帮助的：① 帮助一些有刺激性的药膏建立耐受，比如耐受VA酸前先打底屏障修护品－薄涂－洗掉－耐受后可以慢慢减少打底用量，充分耐受后也不要盲目全脸厚涂
②帮助减少痘印，包括红痘印和黑痘印，淡化红痘印的舒缓精华也可以减少祛痘时的刺激，现在市面上真的很多；淡化黑痘印可以和巩固祛痘一起，比如VA、水杨酸、壬二酸，一边加速色素代谢，一边防止新的爆痘；但是很顽固很深层的红黑痘印，如果你思路正确用了很久也不能完全去掉，说明他们不是只涂抹能解决的，这些就需要打对应模式的光子或者激光项目（光子看上去很基础，但在机器都合规的基础上，仍然很考验医生的判断和技术，只是简单的淡化痘印也有人做了好几次都没啥变化）
③ 很多说自己是痘皮的姐妹，其实并不是全脸严重长痘，而是平均一个月爆那么一两颗痘痘，还是在生理期，或者只是偶尔长几颗闭口，这种未必需要全脸长期大面积用药，生理期前可以局部重点使用一些抗痘护肤品预防（重点不等于厚涂哦，壬二酸再温和过度试用也会脱皮）；夏天季节性的油痘皮，就换季的时候换一套有抗痘buff的流程，比如每周定期用几次水杨酸面膜。
【控油】很遗憾，护肤品并不能真正逆转你的油皮体质，甚至还不如改善饮食（少喝奶、吃糖油混合物）和减少熬夜效果来的明显。
但可以让油皮变得更舒服，更健康：油皮白天不想油光满面，很多防晒霜自带吸油属性，或者搭配不会闷痘的散粉，每隔几小时用一下吸油纸，放心，不会给皮肤造成伤害。
油皮日常护肤有两套方案：如果你是治疗期间的油痘皮、脂皮，那么一切以搭配药膏（比如VA酸为主）；如果你是正常状态，温和不伤皮肤的洁面+适合油皮的抗氧化精华露精华液+适合自己的酸膜定期用一用+上面的控油小技巧就足够了，其他的美白抗老产品作为锦上添花。
一个最简单的减少黑头闭口的方法：特别容易额头长闭口、鼻子长黑头的油皮朋友们，先试试别在额头和下巴上涂面霜
【毛孔】很遗憾，毛孔的真实尺寸也是很难逆转的，但是可以让皮肤整体看起来细腻一些。
毛孔的类型很多，但大部分可以梳理进：出油变多－角质化异常（毛孔孔道里堆积了各种垃圾，撑大毛孔）－发炎或者只是闭口都可能会造成胶原流失，让一个个毛孔变得更明显，不管是干皮油皮还会因为年龄的原因造成胶原流失，真皮层次的“塌陷”……还有一些其他的不利因素，比如毛发太粗，或者其实已经属于很深或者很多的小痘坑。
简单来说，油皮特别是油痘皮在做好上面说的控油、用酸包括治疗痘痘期间的VA类，都会让毛孔看起来更好一点，干皮做好保湿、抗老的过程也是兼顾毛孔改善的。
老油痘皮足够稳定之后可以做做化学焕肤联合点阵、黄金微针这些，项目很多但具体适合每个人的都不一样，要个性化定制效果才会好。
改善毛孔可能是个砸钱+受罪，但短时间看不到改变，甚至改变很小的课题，不想去折腾，不管它其实也没问题，很在意它的：填毛孔妆前乳、散粉也可以让你人前变得好看（再不济还有美颜滤镜，不要太焦虑）。
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以上三部分是刚开始护肤的年轻人最在意的，特别是18－25岁按照生理规律出油还是比较多的，熬夜、吃油大的外卖也会容易让皮肤长痘，其实现在长痘的年龄上限在不断提高，30+但是压力大加班期还有宝妈也很容易爆痘。
==
【敏感】敏感和过敏是两回事，甚至比过敏还难搞。
有先天的敏感体质，也有后天的敏感肤质，过度护肤是这几年敏感肌比例上升的主要原因。
变敏感之后的第一件事就是不要再作，精简护肤不等于摆烂，尽可能规避各种刺激，把屏障修护好，油敏用清爽的、干敏用滋润的修护舒缓品。
修护敏感的大头其实反而是在日常护肤，我不建议大家指望某种医美项目，就能永久性的把你变成耐受皮。
【受损】受损和敏感往往相伴相生，很多受损是暂时性的，及时补救可以止损，但受损久了注定会容易敏感，甚至从耐受皮变成敏感皮；除了有脂皮玫瑰这样慢性病导致的影响屏障健康的负面因素，普通皮肤特别是天生耐受皮如果一直处于受损状态，是非常不正常的。
日常不知不觉就轻度受损，很多人是因为清洁和防晒（以及化妆卸妆）这两部分，很多时候并不是大家就想过度清洁，而是怕防晒底妆卸不干净、或者卸完卸妆油有残留。
如果你想彻底修护好受损，那么一定要适度清洁，去找一些洗卸合一不让你有心理负担的产品，否则用再多修护霜依然会修护了再破坏，反反复复。
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敏感受损这几年的热度不亚于油痘和毛孔类问题，特别是很多痘皮在祛痘或者改善痘印、毛孔的过程中，用力过猛泛红脱皮刺痛，甚至把自己变成了临时性的敏感皮。
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【肤色不均、暗沉】包括各种斑点，整张脸看起来比身体还要暗黄、红黑，只有刚洗完脸白一点点，然后迅速暗沉……
肤色问题是最复杂的，再好的美白精华也不可能搞定这一切的问题：斑点我不建议只靠护肤品去彻底解决，很多斑点非常复杂甚至要做专业检查，需要吃药的、需要激光治疗的，交给他们解决大部分问题之后，再靠防晒+抗氧（比如VC）+美白产品去维持效果。
暗黄和红黑同样复杂，有敏感问题的先舒缓，有受损问题的先修护，有控油长痘问题的先KO油痘，你的肤色会好一大半，然后再去用一些抗氧化的、抑制色素的综合配方，去改善均匀透亮度。
【粗糙、不细腻】摸起来粗糙不平滑，皮肤有各种奇奇怪怪的纹路，上妆卡粉……这些问题的答案可能很多都指向：去角质、加速代谢、用酸用A……答案是没错，但是解题过程可要复杂的多！
怎么用酸，用过头敏感受损了又要修护，A醇不耐受怎么办…新手不要上高浓度，老手不要短期内没有刺激就觉得不会翻车，把低浓度融入日常护肤每个环节，甚至加上一点果酸洁面乳，每天改善一点，其实就很好
－
当你肉眼可见没有什么痘痘、敏感之后，一定会想让皮肤更细腻一些、更透亮一些，又细腻又紧致谁不爱呢？
但这不是简单的美白+抗老，比如想要更均匀透亮的肤色，有的人并不需要针对黑色素的美白，只需要抗暗沉就够了；改善皮肤细腻度的很多产品大部分还是在抗老产品，比如20多岁的年轻皮没有皱纹，用VA肯定看不到改善皱纹的效果，这个阶段你用抗老产品之后，肉眼可见的理想效果就是让皮肤更细腻光滑（不过一定要适合自己，不能贪杯翻车）
#美丽觉醒计划##好肌肤养成记#
#年度紧致提拉大医生# #乐享年轻抗衰计划# #脱毛#
惊蛰节气后，天气越来越暖，大家的穿着也会越来越清凉，但对于一些毛发比较重的爱美女性来讲，就会比较苦恼。其实，可以趁着天气没有炎热起来前，做一些激光脱毛治疗，改善毛手毛脚的情况。今天就给大家分享一个腋下脱毛的例子，这位客人腋下毛发比较浓密，经过几次激光脱毛后，可以看到腋毛几乎都没有了，很干净，客人对效果也比较满意。
如果大家想了解更多关于脱毛的问题，可以评论区留言或者后台私信沟通。
惊蛰节气后，天气越来越暖，大家的穿着也会越来越清凉，但对于一些毛发比较重的爱美女性来讲，就会比较苦恼。其实，可以趁着天气没有炎热起来前，做一些激光脱毛治疗，改善毛手毛脚的情况。今天就给大家分享一个腋下脱毛的例子，这位客人腋下毛发比较浓密，经过几次激光脱毛后，可以看到腋毛几乎都没有了，很干净，客人对效果也比较满意。
如果大家想了解更多关于脱毛的问题，可以评论区留言或者后台私信沟通。
儿童过敏性咳嗽三个应对方法，想避免就这样 儿童过敏性咳嗽是一种常见的呼吸系统疾病，给孩子们带来了很大的不适和困扰。为
春季的咳嗽，一方面的原因是有关春季的气温变化快，导致的上呼吸道感染比较多，很多感冒以后，那么上呼吸道感染以后会有感冒后的咳嗽，这是一个原因。再一个，春季各种植物都开始开花，那么春季的花粉比较多，所以在这个时间很多人对春季的花粉过敏，所以导致过敏性的情况这时候也多，包括过敏性鼻炎，那么引起过敏的咳嗽也就会增多。
孩子出现过敏性咳嗽，往往属于高敏体质，由于接触或者呼吸进了过敏原，就容易出现过敏性咳嗽，是需要看医生给予相应治疗的。否则过敏的症状有可能会进一步加重，甚至会出现哮喘发作。平时需要注意查找过敏原，避免接触，如果在春天因为春暖花开，花粉比较多，一定不要到这个地方去，否则吸入花粉往往会导致过敏性咳嗽发作。
一、 避免接触过敏原
过敏性咳嗽的发生往往与过敏原密切相关。因此，避免孩子接触过敏原是预防和治疗过敏性咳嗽的首要措施。家长们应该注意观察孩子是否对某些物质过敏，如花粉、尘螨、宠物毛发等，并尽量减少孩子接触这些物质的机会。此外，保持室内空气清新，定期清洁房间和家具，也可以有效降低过敏原的浓度，减轻孩子的症状。
二、 药物治疗
如果孩子已经出现了过敏性咳嗽的症状，药物治疗是必要的。家长们可以根据医生的建议，选择合适的抗过敏药物或支气管扩张剂等药物进行治疗。同时，要注意药物的剂量和使用时间，避免过量或不当使用导致不良反应。在使用药物期间，家长们还应密切观察孩子的病情变化，及时向医生反馈治疗效果和副作用情况。
三、 改善过敏体质
由于先天性过敏体质，在孩子们的成长中会出现过敏性湿疹、荨麻疹、反复发作的过敏性鼻炎及反复发作的儿童过敏性咳嗽和哮喘，受免疫功能紊乱的影响，人体内的免疫反应会使TH1细胞数量下降，在过敏原的刺激下连续产生多种细胞激素如IgE的产生增多及嗜酸性粒细胞增多等促使免疫反应朝向TH2途径形成体液免疫反应，小儿过敏性咳嗽多补充欣敏康益生菌可参与免疫细胞因子调节，能够促进体内干扰素的分泌调控TH1型免疫反应而抵制免疫球蛋白IgE,通过增进免疫细胞TH1型免疫反应来调控因过敏而反应过度的TH2型免疫反应，可增进儿童抗过敏免疫调节的能力。#过敏性咳嗽# https://t.cn/A6Y1gl3G
春季的咳嗽，一方面的原因是有关春季的气温变化快，导致的上呼吸道感染比较多，很多感冒以后，那么上呼吸道感染以后会有感冒后的咳嗽，这是一个原因。再一个，春季各种植物都开始开花，那么春季的花粉比较多，所以在这个时间很多人对春季的花粉过敏，所以导致过敏性的情况这时候也多，包括过敏性鼻炎，那么引起过敏的咳嗽也就会增多。
孩子出现过敏性咳嗽，往往属于高敏体质，由于接触或者呼吸进了过敏原，就容易出现过敏性咳嗽，是需要看医生给予相应治疗的。否则过敏的症状有可能会进一步加重，甚至会出现哮喘发作。平时需要注意查找过敏原，避免接触，如果在春天因为春暖花开，花粉比较多，一定不要到这个地方去，否则吸入花粉往往会导致过敏性咳嗽发作。
一、 避免接触过敏原
过敏性咳嗽的发生往往与过敏原密切相关。因此，避免孩子接触过敏原是预防和治疗过敏性咳嗽的首要措施。家长们应该注意观察孩子是否对某些物质过敏，如花粉、尘螨、宠物毛发等，并尽量减少孩子接触这些物质的机会。此外，保持室内空气清新，定期清洁房间和家具，也可以有效降低过敏原的浓度，减轻孩子的症状。
二、 药物治疗
如果孩子已经出现了过敏性咳嗽的症状，药物治疗是必要的。家长们可以根据医生的建议，选择合适的抗过敏药物或支气管扩张剂等药物进行治疗。同时，要注意药物的剂量和使用时间，避免过量或不当使用导致不良反应。在使用药物期间，家长们还应密切观察孩子的病情变化，及时向医生反馈治疗效果和副作用情况。
三、 改善过敏体质
由于先天性过敏体质，在孩子们的成长中会出现过敏性湿疹、荨麻疹、反复发作的过敏性鼻炎及反复发作的儿童过敏性咳嗽和哮喘，受免疫功能紊乱的影响，人体内的免疫反应会使TH1细胞数量下降，在过敏原的刺激下连续产生多种细胞激素如IgE的产生增多及嗜酸性粒细胞增多等促使免疫反应朝向TH2途径形成体液免疫反应，小儿过敏性咳嗽多补充欣敏康益生菌可参与免疫细胞因子调节，能够促进体内干扰素的分泌调控TH1型免疫反应而抵制免疫球蛋白IgE,通过增进免疫细胞TH1型免疫反应来调控因过敏而反应过度的TH2型免疫反应，可增进儿童抗过敏免疫调节的能力。#过敏性咳嗽# https://t.cn/A6Y1gl3G
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