སྐྱེས་མ།
གནམ་སའི་འཇིག་རྟེན་གྱི་བར་ན། །
བྱམས་བརྩེ་ཤེས་རབ་ཀྱི་མངའ་བདག །
སྐྱེས་མའི་གཟི་དཔལ་གྱི་སྟོབས་ལ། །
རེ་བའི་སྨོན་འདུན་ཞིག་བྲིས་ཡོད། །
འཛམ་གླིང་ཤེས་རིག་གི་བྱེད་པོ། །
རླབས་ཆེན་མི་བུ་ཡི་སྐྱེད་ཡུམ། །
བུད་མེད་སྲིད་པ་འདིའི་གཙུག་གཡུ། །
མཛེས་པའི་རྒྱལ་མཚན་ལྟར་བཀུར་འོས། །
ལས་དབང་ཀྱག་ཀྱོག་གི་རླུང་བུའི། །
རྩུབ་རེག་ལུས་སེམས་ལ་ཕོག་ཀྱང་། །
ཞུམ་མེད་སྙིང་སྟོབས་ཀྱིས་བསུ་བའི། །
མཛངས་མ་མུན་སེལ་གྱི་འོད་དཀར། །

སྐྱེས་མ་ཚོ
བདེ་ཐང་གི་མི་ཚེ་ཞིག་འཚོ།
བདེ་སྐྱིད་དང་པོ་བདེ་ཐང་ཡིན།
ཅི་འདྲའི་ཁྱད་འཕགས་ཀྱི་འཇོན་ཐང་དང་ནུས་སྟོབས་ལྡན་ཡང་།

བདེ་ཐང་ལྡན་པའི་ལུས་པོ་ཞིག་མེད་སོང་ན། མི་ཚེ་ཡང་སྟོང་བར་གྱུར་སོང་བ་ཡིན།
འཇིག་རྟེན་འདིར་ལུས་པོ་ནི་ཤེས་རབ་ཀྱི་གཏན་དུ་མི་འགྱུར་པའི་ལམ་གྲོགས་གཅིག་པུ་ཡིན་པ་ཅིས་ཀྱང་བརྗེད་མི་རུང་།
འཚོ་གནས་ཀྱི་སྐྱེས་མ་ཚོ་བདེ་ཐང་གི་ཤེས་རབ་ཞིག་གནས་རོགས། དེ་ནི།
ང་ཚོ་མི་ཚེའི་ཁྲོད་ཀྱི་མཛེས་སྡུག་ནི་མི་ཚེའི་རིན་ཐང་ཡིན་ལ།
སྤྲོ་སྣང་གི་འཚོ་བའི་སྙིང་པོ་ཡང་ཡིན།
ཡོད་ཚད་བདེ་ཐང་གི་མི་ཚེ་ཞིག་དོན་དང་ལྡན་པར་སྨོན།
དུས་ཆེན་བསུ་འོས་པའི་རླབས་ཆེན་གྱི་མི་བུ།
༢༠༢༤/ ༣ / ༨/

[微风]ཤེས་མེད་ཚོར་མེད་ངང་ཕྱི་ཟླ་དང་པོའི་མཇུག་ཏུ་བསླེབས།
ད་གཉིད། སང་ཉིན་ཡང་དུས་ཚོད་དྲུག་ཙམ་ནས་ལངས་ཏེ་ཚོགས་ལ་འགྲོ་དགོས་ཡོད།

心态是怎样的，生活就会怎样，命运就会怎样。

对力所能及的事全力以赴
对不可控制的事顺其自然

祈愿所有人趋入善道
祈愿所有人离苦得乐
祈愿所有人平安吉祥

ཨོཾ་ཨཱ་ཧཱུྃཿབཛྲ་གུ་རུ་པདྨ་སིདྡྷཱི་ཧཱུྃཿ
嗡啊吽 曼札厄勒 白玛悉地 吽
​​​