很多情侣相处多年，都自以为很了解对方，对方也很了解自己，所以很多话并没说透，就觉得对方懂了，然而当另一半没达到预期时，就会非常伤心和失望，觉得有被辜负感。

这也是我们常说的“高估了他人的爱，却也低估了自己的敏感程度。”换句话说，很多时候，哪怕是同床共枕的枕边人，也未必如你以为的那么了解你，而你对他人感知的敏感程度，却远远高于你的预估。

举个常见例子，女生看到男朋友约会迟到，状态已经不好了，但嘴上没说，而是从神态动作表现出不开心。

男生却神经大条，根本没有察觉到，还按照之前的节奏进行，那势必女生认为对方不在意自己，会有很多负面情绪。

这个女生可能在约会过程，还会脑补一系列剧情，猜想男生约会迟到是不在意自己，或者他故意不哄自己，是在宣誓主权等等。

其实，这种情况在心理学上被称为“透明度错觉”，是指“人们高估自己的个人心理状态，被他人知晓的程度的一种倾向。” 又表现为“人们倾向于高估自己对他人个人心理状态的理解程度。”

简单点理解，很多时候，我们并不真正的了解伴侣，伴侣也并不真正的了解我们。而这并不是不爱的象征，实际上真相是，人与人之间的认知差，以及你的表现和你的真实心理之间有一定的误差。

首先，认知这事，跟性别、成长、经历、学识、三观等等都有很大关系。比如女生觉得男生约会是不重视自己，可男生那边却觉得不过是路上堵车、出门晚了，小事而已。

这时候女生的负面情绪，并不在男生的理解范畴之内，所以他自然也不懂得对方的悲喜和不开心。

其次，行为和心理这事，真的很难一比一对标。有的女生明明非常生气，嘴上却偏偏说没事，表情故意没所谓，可男生如果没那么心思细腻，真就不会太放在心上，结果就是一场暴风雨的开始。

所以，在感情里，我们常常会因为这种“透明度错觉”，误会了伴侣，也陷入了不必要的情绪内耗里。

那如何避免这种情况的发生？
1.长嘴很重要，有事勤沟通，需要什么主动说，不要让对方猜，也别自以为对方一定能懂你；
2.察觉自己的情绪，再告知对方你的情绪。说实话有的人连自己到底是愤怒、不满还是委屈，都傻傻分不清，自然也很难准确传达到对方心里。#情感语录##恋爱##爱情##情感##情侣##情感分析#

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