从普拉提力量中凝注鲜活生命力

跟随每一次伸展
感受身体的每一次呼吸
拥抱它的温柔与力量
在动与静中感受与肌肤的平衡

肌肤对外
柔软有度，指引身体的蜷缩与舒展
肌肤对内
唤醒感知，呈现内心的坚韧与感知
将春日活力
融入对运动的热情中，让每寸肌肤耐心对话

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无需仰慕别人，自己也是风景#中宏凯创段旭初周末阅读#

长得漂亮，不如活得漂亮。

有时候，我们会因为沉迷仰望他人的风景，而在人生的路上迷失自我。生命路上的好坏，都是自己的选择，什么样的人，拥有什么样的人生？生命是父母给的，命运是要自己把握的。   

   驰隙流年，人生如梦，有花开就有花落，任由谁的人生，都是不能重来的，也不可复制。尘世中的每一个人都是独一无二的风景。短暂的生命里，谁都无法让自己不留半点遗憾。 

     做人别去专注那些不属于你的东西，得之我幸，失之我命，做到心态平和就好。佛曰：命里有时终须有，命里无时莫强求。

简单做人，快乐做事。守心自暖，阳光生活。在这个混沌的世界里，清醒自重的活着，烦恼就少；阳光快乐的活着，幸福就多。       划上一叶生命之舟，寻觅一片属于自己的海阔云天，一处心灵栖息的桃花源。我们每一个人的心里都有一个铺满花香的院子，住着一个善良智慧的自己。       外面的世界无论多精彩，最终我们都要回归自己的小院，守一份静谧时光。无须去仰慕别人，自己何曾不是一道靓丽的风景。人表面上的光鲜亮丽，不如内心活的清澈自律；

表面上的鲜衣怒马，不如内心活的富足潇洒。一个人唯有精神上的富足，才是真正的富足，是挥霍不尽的财富。       仰望尘世苍穹，谁不是人间一蜉蝣？但是我们每一个人都要是善良的，是豁达的，保持着一颗平和的心。当然，物极必反，必须有度。     

 豁达平和之心，会让你的人生活的更漂亮，喜欢那句：长得漂亮，不如活得漂亮。

就像一个友说的那样：活得漂亮，是懂得自尊自爱，懂得什么是自己的，什么是别人的，掌握好自己所处的位置，这样才能赢得别人的尊重，才会令人赏心悦目，才是一道美丽的风景。       这段话，让我受益匪浅，一个人活着，如果想赢得别人的尊重，首先必须自己尊重自己，自己都不尊重自己，请问谁还能尊重你？       自尊自爱，是我们每一个人一生中要坚守的一件事。世界充满着无数的诱惑和色彩，充斥着你的大脑，暂时失调迷路，必须要懂得回头。

禅语中说到：回头是岸。所以不要做那个撞到南墙，也不懂回头的人。   

   人生一世，草木一秋，匆匆来去，与其整天活在纠结的世界里，不如放下纠结天地宽。

有人说，人活三天，昨天，今天和明天。昨天的过往，都已成为历史，必须从容面对。过去的事情，只能让我们当作今日，明日之镜，从而更好生活。

对于他人之错，学着宽容，宽容是文明的考核。“你用什么量器给别人，别人也必会用什么量器给你。”       宽容就像雨露滋润着大地，宽恕别人的过错，也是一种睿智和旷达。       世人都会犯错，知错能改善莫大焉。别用别人的过错来惩罚纠结自己，人生苦短，看开看淡，少点纠结。纠结使人郁闷；心宽，才能使人多点自在和幸福。

早安，
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