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可爱女孩系列 | 数码绘画风格
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事情是这样的，下午俺去参加了一个冥想心理绘画活动，感觉听名字就挺吸引我的！（虽然从来没有参与过这些）就莫名感觉这个活动还挺有意思的，但最后只有七个人来了[傻眼]
其实我是冲着画画去的，好像还从来没有参加过这种集体画画的活动，除了一些想起来就让人觉得有些疲惫的目的性很强的画画作业…而且冥想什么的，听起来就感觉会比较轻松吧，就去了！
总体来说的话，还是比较新奇，所以让我觉得很有意思！
七八个人围着一个长桌坐着，整个过程不能看手机，然后老师带着我们冥想了两分钟左右，放松自己的身体，接着就是让我们回忆一件自己关心别人或者别人关心自己，让自己感动或者触动的事。（这两个顺序我有点不记得了…）然后每个人就分享回忆的是什么事以及具体的自己感受。这个时候，我社恐突然有点犯了…但看着其他人很自然地分享着，我也就没那么扭捏了，但表达能力依旧不太好…而且意料中的最后一个才分享的[丰收了]
（真的不知道为什么，一到那种公开场合发言，我就会突然眼睛一热，声音也有点颤抖…然后大概一两分钟以后，就比较自然了。感觉已经快成条件反射了…）
感觉听他们分享自己的故事还挺有意思的！有说退役军犬照顾特殊儿童让他触动，也有人说兼职玩偶人时被小朋友的关心所打动的，还有坐飞机看到山里的小朋友因为结束旅程而失落被触动的。还有一个叔分享了自己和一个抑郁高中生谈心的经历。哦对，这个活动，有四个同龄人，三女一男，还有两个中年男人。说实话，我看到中年人参加这样的活动，还挺意外的。然后他们俩好像都是对心理学比较感兴趣所以才来的。
分享谈心经历的叔，长相莫名让我想起抖音那个说“轻舟已过万重山”的演员，而且这个叔穿着大概西装的打扮，然后说话谈吐还有气质都好成熟，表达能力也很好，莫名很有魅力！（好像扯远了）
之后老师又带着我们进行了一个15分钟左右的自由联想。让我想起了以前做过的联想测试，只不过这个不会有什么特定的结果。摘掉眼镜以后，大概是老师让我们闭眼想象有一束光照在自己的身上，然后问我们这束光是什么颜色，然后之后的我有点忘了，好像是你看到了一个什么动物，它的性格，长相，年龄，性别，有着什么样的故事等等…然后这个自由联想是和各自回忆的触动自己的事有关的。
结束自由联想之后就进行了绘画，把自己刚刚想象的画面画出来。（一开始看看报名图，还以为是让我们用水性颜料啥的，结果是蜡笔…最近作业画道具一直在用蜡笔，莫名有点心理阴影…）
画完之后，让我们用文字记录了一下自己联想的动物。
然后就开始集体点评了！也不能算点评吧…老师问我们哪幅画一开始吸引自己，最后吸引自己的又是哪幅画，以及为什么…感觉听大家“千人千面”般的解读还挺有意思的。然后老师还问了我们最想支持哪幅画里的动物，支持什么。这个环节印象比较深的是，有一个人画了一个被圈起来的表情有点郁闷的兔子，然后大概有两个人都说想支持帮助兔子，给它好点的环境等等，不过后来这幅画的作者解释说，其实是想表达坐在飞机里系着安全带的兔子，那个圆圈其实窗户哈哈哈…
最后的时候就是有三个人（时间不太够了，所以没有每个人都讲）依次解释了自己那幅画背后联想的故事，然后老师让我们结合故事和画作，表达一下自己感受到了什么心理资源（主要是正面的感受）。
这个环节特别有意思的是，我们当中，有一个同龄女生她是艺术生，然后不出所料的，她的画作也最吸引人。因为不方便发别人的冥想画作，所以我口头描述一下嘿嘿。她画的是一个枯树，上面其实也有一些白色叶子，然后树干上方、树枝中间，有一片蓝色的块状，像是被树枝包围着，然后蓝色块状的内部右侧有一只黑色的像燕子的鸟。一开始看的时候，我总觉得那蓝色的块状像是一块巨大的宝石镶嵌在树上，一直吸引着我。然后也许是那片蓝色太美丽了，大部分人觉得这幅画是积极的，也许那只鸟是要去往蓝色那片新世界。
只有那个分享飞机上触动自己的叔，他觉得那片蓝色是一块琥珀，而鸟被困在了里面，所以在老师问大家想支持谁的动物的时候，他选择了这幅画的动物，然后他说他想用锥子打破那个蓝色琥珀，让小鸟飞出来。然后当时老师问那个女生，对于这个叔的想法，她有什么感受，那个女生说，其实只要把树枝掰开，让蓝色的部分流出来，小鸟就可以飞出来了。这个时候我还没意识到，那个叔好像猜对了。
最后那个女生分享解释了自己的画作。她说她画的确实是被困住的鸟，而这个蓝色部分象征的是学业，婚姻等等生活上的一些困境。那一刻我就觉得太有意思了，这种一点点探索，映射自己的想法，解读他人的画作，然后很偶然地和作者的想法契合的感觉，太美妙了！
莫名让我想起过去逛展览的经历，说是走马观花也许有点过了，虽然也是一个人静静地体会那些展览里的作品，但产生的想法和感受都太浅层了，不知道怎么说，就是没办法这么细细品味，少了些乐趣。
最后捏，我就浅浅地分享一下我的自由联想嘿嘿。我回忆的是之前拜访独居老人，那个给独居视障老人做饭一个月的社区老师，她很打动我，让我很敬佩。所以想着这些进行自由联想的时候，我看到的是很明亮的光线，甚至出现了金黄的能量球，然后看到了展翅翱翔的金黄色的鸟，也许是凤凰。在联想中，我想到，这是一只会发光的凤凰，特别沉稳，成熟，亲切，又乐于助人。她喜欢光明，讨厌黑暗，所以她常常给处于黑暗（大概是象征困境）的人送去一片她身上会发光的羽毛，但她的羽毛无法再生，而受帮助的人们会回赠她其他的物品来充当她的羽毛，所以她的羽毛是特别奇特的。不过，这一点我没能画出来，能力有限…
我的儿童画…我给它取名“太阳鸟”
哦对了，还有一个点。就是那个很有魅力的叔，看了他的画，我一直挺好奇的，他是用线条画的比较简单的画面。有两只动物，河流，大树，还有一个有点像塔的建筑。其实只有一只动物，但我一开始以为是两只动物，感觉有点像恐龙（后来叔解释说其实是狗），一只站着，然后另一只像是倒在地上，头倒在河流里。我还以为是双胞胎，然后有一只摔倒了，然后当时我就想着支持这个动物，如果它是摔倒了我就想把它扶起来[允悲]如果只是在玩水什么的，那我就不管它。后来活动结束，在回去的地铁上，我突然想到，也许倒着的是小狗在河里的倒影呢！但最后叔也没解释这个点，但也许大概是吧[思考]
哦对了，老师和那两个叔都提到了情绪词典这本书！
其实我是冲着画画去的，好像还从来没有参加过这种集体画画的活动，除了一些想起来就让人觉得有些疲惫的目的性很强的画画作业…而且冥想什么的，听起来就感觉会比较轻松吧，就去了！
总体来说的话，还是比较新奇，所以让我觉得很有意思！
七八个人围着一个长桌坐着，整个过程不能看手机，然后老师带着我们冥想了两分钟左右，放松自己的身体，接着就是让我们回忆一件自己关心别人或者别人关心自己，让自己感动或者触动的事。（这两个顺序我有点不记得了…）然后每个人就分享回忆的是什么事以及具体的自己感受。这个时候，我社恐突然有点犯了…但看着其他人很自然地分享着，我也就没那么扭捏了，但表达能力依旧不太好…而且意料中的最后一个才分享的[丰收了]
（真的不知道为什么，一到那种公开场合发言，我就会突然眼睛一热，声音也有点颤抖…然后大概一两分钟以后，就比较自然了。感觉已经快成条件反射了…）
感觉听他们分享自己的故事还挺有意思的！有说退役军犬照顾特殊儿童让他触动，也有人说兼职玩偶人时被小朋友的关心所打动的，还有坐飞机看到山里的小朋友因为结束旅程而失落被触动的。还有一个叔分享了自己和一个抑郁高中生谈心的经历。哦对，这个活动，有四个同龄人，三女一男，还有两个中年男人。说实话，我看到中年人参加这样的活动，还挺意外的。然后他们俩好像都是对心理学比较感兴趣所以才来的。
分享谈心经历的叔，长相莫名让我想起抖音那个说“轻舟已过万重山”的演员，而且这个叔穿着大概西装的打扮，然后说话谈吐还有气质都好成熟，表达能力也很好，莫名很有魅力！（好像扯远了）
之后老师又带着我们进行了一个15分钟左右的自由联想。让我想起了以前做过的联想测试，只不过这个不会有什么特定的结果。摘掉眼镜以后，大概是老师让我们闭眼想象有一束光照在自己的身上，然后问我们这束光是什么颜色，然后之后的我有点忘了，好像是你看到了一个什么动物，它的性格，长相，年龄，性别，有着什么样的故事等等…然后这个自由联想是和各自回忆的触动自己的事有关的。
结束自由联想之后就进行了绘画，把自己刚刚想象的画面画出来。（一开始看看报名图，还以为是让我们用水性颜料啥的，结果是蜡笔…最近作业画道具一直在用蜡笔，莫名有点心理阴影…）
画完之后，让我们用文字记录了一下自己联想的动物。
然后就开始集体点评了！也不能算点评吧…老师问我们哪幅画一开始吸引自己，最后吸引自己的又是哪幅画，以及为什么…感觉听大家“千人千面”般的解读还挺有意思的。然后老师还问了我们最想支持哪幅画里的动物，支持什么。这个环节印象比较深的是，有一个人画了一个被圈起来的表情有点郁闷的兔子，然后大概有两个人都说想支持帮助兔子，给它好点的环境等等，不过后来这幅画的作者解释说，其实是想表达坐在飞机里系着安全带的兔子，那个圆圈其实窗户哈哈哈…
最后的时候就是有三个人（时间不太够了，所以没有每个人都讲）依次解释了自己那幅画背后联想的故事，然后老师让我们结合故事和画作，表达一下自己感受到了什么心理资源（主要是正面的感受）。
这个环节特别有意思的是，我们当中，有一个同龄女生她是艺术生，然后不出所料的，她的画作也最吸引人。因为不方便发别人的冥想画作，所以我口头描述一下嘿嘿。她画的是一个枯树，上面其实也有一些白色叶子，然后树干上方、树枝中间，有一片蓝色的块状，像是被树枝包围着，然后蓝色块状的内部右侧有一只黑色的像燕子的鸟。一开始看的时候，我总觉得那蓝色的块状像是一块巨大的宝石镶嵌在树上，一直吸引着我。然后也许是那片蓝色太美丽了，大部分人觉得这幅画是积极的，也许那只鸟是要去往蓝色那片新世界。
只有那个分享飞机上触动自己的叔，他觉得那片蓝色是一块琥珀，而鸟被困在了里面，所以在老师问大家想支持谁的动物的时候，他选择了这幅画的动物，然后他说他想用锥子打破那个蓝色琥珀，让小鸟飞出来。然后当时老师问那个女生，对于这个叔的想法，她有什么感受，那个女生说，其实只要把树枝掰开，让蓝色的部分流出来，小鸟就可以飞出来了。这个时候我还没意识到，那个叔好像猜对了。
最后那个女生分享解释了自己的画作。她说她画的确实是被困住的鸟，而这个蓝色部分象征的是学业，婚姻等等生活上的一些困境。那一刻我就觉得太有意思了，这种一点点探索，映射自己的想法，解读他人的画作，然后很偶然地和作者的想法契合的感觉，太美妙了！
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最后捏，我就浅浅地分享一下我的自由联想嘿嘿。我回忆的是之前拜访独居老人，那个给独居视障老人做饭一个月的社区老师，她很打动我，让我很敬佩。所以想着这些进行自由联想的时候，我看到的是很明亮的光线，甚至出现了金黄的能量球，然后看到了展翅翱翔的金黄色的鸟，也许是凤凰。在联想中，我想到，这是一只会发光的凤凰，特别沉稳，成熟，亲切，又乐于助人。她喜欢光明，讨厌黑暗，所以她常常给处于黑暗（大概是象征困境）的人送去一片她身上会发光的羽毛，但她的羽毛无法再生，而受帮助的人们会回赠她其他的物品来充当她的羽毛，所以她的羽毛是特别奇特的。不过，这一点我没能画出来，能力有限…
我的儿童画…我给它取名“太阳鸟”
哦对了，还有一个点。就是那个很有魅力的叔，看了他的画，我一直挺好奇的，他是用线条画的比较简单的画面。有两只动物，河流，大树，还有一个有点像塔的建筑。其实只有一只动物，但我一开始以为是两只动物，感觉有点像恐龙（后来叔解释说其实是狗），一只站着，然后另一只像是倒在地上，头倒在河流里。我还以为是双胞胎，然后有一只摔倒了，然后当时我就想着支持这个动物，如果它是摔倒了我就想把它扶起来[允悲]如果只是在玩水什么的，那我就不管它。后来活动结束，在回去的地铁上，我突然想到，也许倒着的是小狗在河里的倒影呢！但最后叔也没解释这个点，但也许大概是吧[思考]
哦对了，老师和那两个叔都提到了情绪词典这本书！
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