年少时，总觉得做任何事情，都要全力以赴。以为只有这样才不会给人生留下遗憾。

可是后来，慢慢明白，很多事情，用七八分的力度就好。留出来两三分，是给自己喘息的机会，也是给自己思考的空间。

如曾国藩所言：“凡事留有余地”。从容不迫，进退自如，也许才是更为洒脱的人生态度。

留有余地，便是人生的留白。

留白，是一种高级的人生智慧，也是一种淡然的生活态度，更是一种悠远的人生境界。

庄子曾云：“虚室生白，吉祥止止。”

空的房间才显得敞亮，如果房间堆满了杂物，即使有光线也透不过来。“吉祥止止”，美好的事情才会不断出现。

有时候，我们的心灵，就如同一所房子。如果里面塞满了浮躁和欲望，就很难安静下来，更不容易滋长智慧。

唯有时时勤拂拭，清理杂物和垃圾，拂去心灵的尘埃，内心的世界才会明亮而坦荡。

空寂则明朗，安静则生慧。这就是留白的人生智慧。

《警世通言》里有这么一句话：“势不可使尽，福不可享尽，便宜不可占尽，聪明不可用尽。”

凡事不能太满，盛极而衰，物极必反。

事情到了极端，就会朝着相反的方向发展，这是亘古不变的定律。

花开花落，月盈月缺。花若全开，离凋谢也就不远了。月若全圆，便会一点点走向残缺。

花未全开月未圆，也许是最美好的状态，一切都在将满未满的期许中。向上走，还有前进的空间。往下看，还有回旋的余地。

曾国藩曾言，最好的人生是“小满”。小满的人生境界，便是“留白”。

留一份淡然，拥一怀诗意，人生方能自在从容，惬意洒然。

留白，也是一种生活态度。

娑婆世界，娑婆即遗憾。

这世间，为何要有遗憾？大概就是因为，遗憾就是一种留白。

谁的人生，没有遗憾呢？

遗憾，才是人生的常态。因为有了遗憾，我们才学会了珍惜，懂得了感恩。

人生无需圆满，总要留下一个缺口，让清风徐来，让月色萦绕，让拥挤的生活，留下诗意的韵脚。

人生匆匆，偶尔，停下忙碌的脚步，从纷纷扰扰的俗世中，抽离出来，给自己一点时间，静静感受生活的美好。

如林清玄所说：

“生命若减到极简，一只蝴蝶就能找到无限的花园，一棵树里就有美丽的江山，一朵云就是无垠的天空。”

人活到极致，便是极简。

话，无需说得太满。事，不用做得太绝。情，不必过分沉溺。

人生，不必强求完美。学会适当的留白，去繁存简，去伪存真。

舍去浮华与喧嚣，留下生活的云淡风轻。不争不抢，不慌不忙，留下人生的素淡静美。

给岁月一份留白，给自己一份安宁。

洗去一身尘埃，找回内在的平静和愉悦。

让生命如春日里的花一般，默默地生长，静静地绽放。在光阴的角落里，优雅吐露芳华，芬芳一个季节的美意。

世间繁华，转眼即逝。人生的最高境界，就是在繁华落尽处，给自己一份留白。

周国平在《人与永恒》中曾说：“心灵和胃一样，需要休息和复原。独处和沉思便是心灵的休养方式。”

与其步履匆匆，不如慢下来，静下来，偷得浮生半日闲。

走进春的怀抱，感受鸟语花香，细数点点滴滴的美好。风暖花香，雨落情长，世间万物都在用它的美，温暖治愈着我们。

于尘世的喧嚣中，为自己的心灵，留出一片清净之地。

种下一溪闲云，种下一抹诗意，种下一味清欢。

心中若有桃花源，处处都是水云间。

留白，是一种艺术之美。

国画留白，才有浩然悠远的艺术之境。人生留白，才能回归宁静的精神家园。

留白处，自有生活的闲逸之趣。

留白处，自有人生的取舍智慧。

留白处，自有人生的高远之境。

作者：茶诗花

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曾国藩说：“人之气质，由于天生，很难改变，唯读书则可以变其气质。古之精于相法者，并言读书可以变换骨相。”锻炼与不锻炼的人，隔一天看，没有任何区别；隔一个月看，差异甚微；但是隔五年十年看，身体和精神状态上就有了巨大差别。读书也是一样的道理，读书与不读书的人，日积月累，终成天渊之别。

既往不恋，减少内耗

“既往不恋”这是曾国藩说的，意思是过去的事情就不要再老想着，顺其自然的过去，老是留恋就容易内耗

 

留恋就是多思，思是伤脾啊，过度用脑的人，容易废寢忘食，血随意转，我们每天吃胃，胃里食物塞满了，身体就会自动调动气血去消化它，如果久思，气血就会向脑袋走，就不会向胃里走，就不能消化食物，生出气血。

 

所以逛街时看到忙碌的打工人一边吃饭一边看手机，或者一边吃饭一边工作，我就想进去看看他的舌苔，把一把脉，很是担心脾胃就这么熬坏了。

 

隔离大厦有个男孩子，他老父亲手脚发麻来看过，当时我也给他把了平安脉，跟他说要注意脾胃啊，你这个脉比较弦细。

 

没过多久，大概就半年左右的，跟他爸说胃不舒服，去医院一检查是慢性胃溃疡，还有脂肪肝，一了解才知道，这半年都在出差，又接了个大项目，可能压力也大，整天吃外卖应酬，结果把脾胃伤了。

 

思则气结，气机不畅，容易发脾气，浊气上逆。就容易头昏反酸。

思则伤血，所以经常思虑过度，人就容易焦虑，失眠多梦，这些人往往很消瘦的，因为过思是一种暗耗的病，血不能速生啊，不是几剂药就能恢复的。一个网友，去年下半年开始，特别多梦，睡得很浅，她丈夫说她老在半夜里喊，醒后不清醒，面色暗沉，舌淡白，

刚到40岁，我问她是不是最近操心的事特别多？她说就是工作的事，去年裁员，我要准备上台发言，又要准备材料，天天晚上睡不着，去年开始已经头晕了，但没心情去看医生，

 

谁知道准备了很多时间，结果还是被裁了，我有不甘啊，论资质，论能力，论相貌，我都比别人好啊，所以反复的复盘，到底是哪里出问题了，是不是别人暗箱操作了，是不是自己那么做得不对啊。。。。。，直到过完年开始心慌手麻了

我给她用了归脾汤+菟丝子，枸杞、当归、远志、生麦芽吃完一段时间，睡眠踏实了，不会老做梦，手也不发麻了，后面再巩固了两周，就停药了。这就是老揪着过去不放，思虑过度伤脾的例子

 

其实人生就是一条山路，有春天的繁花似锦，也有冬天的万物萧条。有上坡路，也有下坡路，可能中间还有大小不等的坑.....遇到坑，抬腿迈过去，才能继续走路。不管是贪恋春天的繁花，还是背负冬天的萧条，都是负担啊，不要犹豫，犹豫就是内耗，只有卸下才能轻松上路呀。