简短走心适合发朋友圈的句子
1.随时随性随缘，随你随喜随遇而安!
2.世上所有的道理，敌不过一句随便你。
3.我曾试过销声匿迹，最终也无人问及。
4.你生来就值得被爱，这点你无需质疑。
5.道理我都懂，可我要的不是道理，是你。
6.长大真的很没意思，连快乐都裹着一层苦。
7.你要堕落，神仙也救不了;你要成长，绝处也能逢生。
8.人最大的善良，大抵就是看出了你的为难，便不难为你。
9.世上的事情都经不起推敲，一推敲，哪一件都藏着委屈。
10.所谓一见钟情不过见色起意，所谓日久生情不过权衡利弊。
11.这世上唯独爱和吃不能凑合，毕竟心和胃都太小不能亏待。
12.有缘无分这个词很俗气，但很适合各种理由的不能在一起。
13.所有人都在催你长大，我只愿你活在当下，不受人间疾苦。
14.浪漫是一袭美丽的晚礼服，但你不能一天到晚都穿着它。
15.行动是治愈恐惧的良药，而犹豫.拖延将不断滋养恐惧。
16.我微笑。在任何我难过或者快乐的时候，我只剩下微笑。
17倘若心中愿意，道路千千条。倘若心中不愿意，理由万万个。
18.跟生活玩，别太认真了，反正最终没谁能活着离开这场游戏。
19.成功的时候不要忘记过去;失败的时候不要忘记还有未来。
20.人生就象饺子，岁月是皮，经历是馅，酸甜苦辣皆为滋味。
21.人生就像愤怒的小鸟，每次你失败的时候，总有几只猪在笑。
22.我象村里最年轻的人一样年轻，象村里最年迈的人一样年迈。
23.动了真感情的人都会喜怒无常，因付出太多，难免患得患失。
24.人总是这样，拥有的时候你嫌烦，失去的时候才知道有多重要。
25.凡事先讨好自己，至于别人，分交情，看心情，做人就要酷一点。
26.世界上最永恒的幸福就是平凡，人生中最长久的拥有就是珍惜。
27.一个人如果不能从内心去原谅别人，那他就永远不会心安理得。
28.愿你执迷不悟时有人陪你颠沛流离，愿你幡然醒悟时物是人是。
29.毁灭人只要一句话，培植一个人却要千句话，请你多口下留情。
30.我们应该不虚度一生，应该能够说:“我已经做了我能做的事。
31.没人挡风遮雨，就自己撑起一片天。别总自顾可怜,谁活着都挺难。
32.不浪费时间，每时每刻都做些有用的事，戒掉一切不必要的行为。
1.随时随性随缘，随你随喜随遇而安!
2.世上所有的道理，敌不过一句随便你。
3.我曾试过销声匿迹，最终也无人问及。
4.你生来就值得被爱，这点你无需质疑。
5.道理我都懂，可我要的不是道理，是你。
6.长大真的很没意思，连快乐都裹着一层苦。
7.你要堕落，神仙也救不了;你要成长，绝处也能逢生。
8.人最大的善良，大抵就是看出了你的为难，便不难为你。
9.世上的事情都经不起推敲，一推敲，哪一件都藏着委屈。
10.所谓一见钟情不过见色起意，所谓日久生情不过权衡利弊。
11.这世上唯独爱和吃不能凑合，毕竟心和胃都太小不能亏待。
12.有缘无分这个词很俗气，但很适合各种理由的不能在一起。
13.所有人都在催你长大，我只愿你活在当下，不受人间疾苦。
14.浪漫是一袭美丽的晚礼服，但你不能一天到晚都穿着它。
15.行动是治愈恐惧的良药，而犹豫.拖延将不断滋养恐惧。
16.我微笑。在任何我难过或者快乐的时候，我只剩下微笑。
17倘若心中愿意，道路千千条。倘若心中不愿意，理由万万个。
18.跟生活玩，别太认真了，反正最终没谁能活着离开这场游戏。
19.成功的时候不要忘记过去;失败的时候不要忘记还有未来。
20.人生就象饺子，岁月是皮，经历是馅，酸甜苦辣皆为滋味。
21.人生就像愤怒的小鸟，每次你失败的时候，总有几只猪在笑。
22.我象村里最年轻的人一样年轻，象村里最年迈的人一样年迈。
23.动了真感情的人都会喜怒无常，因付出太多，难免患得患失。
24.人总是这样，拥有的时候你嫌烦，失去的时候才知道有多重要。
25.凡事先讨好自己，至于别人，分交情，看心情，做人就要酷一点。
26.世界上最永恒的幸福就是平凡，人生中最长久的拥有就是珍惜。
27.一个人如果不能从内心去原谅别人，那他就永远不会心安理得。
28.愿你执迷不悟时有人陪你颠沛流离，愿你幡然醒悟时物是人是。
29.毁灭人只要一句话，培植一个人却要千句话，请你多口下留情。
30.我们应该不虚度一生，应该能够说:“我已经做了我能做的事。
31.没人挡风遮雨，就自己撑起一片天。别总自顾可怜,谁活着都挺难。
32.不浪费时间，每时每刻都做些有用的事，戒掉一切不必要的行为。
玄夜跟雪重子感觉就是一款相当美味的七年之痒破镜重圆墙纸禁忌爱。
渣爹年轻的时候感觉就是黑富贵的样子，桀骜不驯唯我独尊，比老年（？）玄夜多一些鲁莽少半分计谋，可那颗天下美人皆要得到的心倒是一如既往。雪重子耐心不多，玄夜脸皮又厚，往往劝导三两句都被玄夜不轻不重地敷衍过去，雪重子便冷了脸不再理人，可他越不理人，玄夜越爱他这副模样，夜里折腾越狠。最后雪重子心灰意冷忍无可忍，跑了。
若干年后玄夜从黑富贵变成泡面头渣爹的模样，开始稍微收敛了一点，有一回误打误撞碰见雪重子，瞧着这人五官很是熟悉，可分明十个十来岁小孩模样，心下忍了又忍还是没憋住：“小孩，你娘亲呢？”
雪重子开口就骂：“王玄夜你有病？”
后来玄夜才知道原来这是雪重子练的功法的原因，心里松了一口气的同时又觉得有点遗憾：当年怎么就没给留个种呢？
雪重子还是那副淡淡的语气：“可能是你的种不行。”
王玄夜当晚就压着雪重子告诉他，自己很行。
论证完行与不行这个议题之后，王玄夜心情颇好，破天荒地要下厨给他做吃的，雪重子见他就烦，冷冷哼了一声也不理人，王玄夜也不恼，转身就出去了，半个时辰后端了一碗热乎的莲子羹回来，都是睡过这么多年的人了雪重子也不客气，但是吃了两口就开始觉得不对劲：“你莲子哪儿来的？”
王玄夜一脸得意：“你屋外不是种着好些呢？”
雪重子反手把莲子羹泼到玄夜脸上。
（毫无逻辑的口嗨就是想看王玄夜犯贱罢了） https://t.cn/A6YrcKvc
渣爹年轻的时候感觉就是黑富贵的样子，桀骜不驯唯我独尊，比老年（？）玄夜多一些鲁莽少半分计谋，可那颗天下美人皆要得到的心倒是一如既往。雪重子耐心不多，玄夜脸皮又厚，往往劝导三两句都被玄夜不轻不重地敷衍过去，雪重子便冷了脸不再理人，可他越不理人，玄夜越爱他这副模样，夜里折腾越狠。最后雪重子心灰意冷忍无可忍，跑了。
若干年后玄夜从黑富贵变成泡面头渣爹的模样，开始稍微收敛了一点，有一回误打误撞碰见雪重子，瞧着这人五官很是熟悉，可分明十个十来岁小孩模样，心下忍了又忍还是没憋住：“小孩，你娘亲呢？”
雪重子开口就骂：“王玄夜你有病？”
后来玄夜才知道原来这是雪重子练的功法的原因，心里松了一口气的同时又觉得有点遗憾：当年怎么就没给留个种呢？
雪重子还是那副淡淡的语气：“可能是你的种不行。”
王玄夜当晚就压着雪重子告诉他，自己很行。
论证完行与不行这个议题之后，王玄夜心情颇好，破天荒地要下厨给他做吃的，雪重子见他就烦，冷冷哼了一声也不理人，王玄夜也不恼，转身就出去了，半个时辰后端了一碗热乎的莲子羹回来，都是睡过这么多年的人了雪重子也不客气，但是吃了两口就开始觉得不对劲：“你莲子哪儿来的？”
王玄夜一脸得意：“你屋外不是种着好些呢？”
雪重子反手把莲子羹泼到玄夜脸上。
（毫无逻辑的口嗨就是想看王玄夜犯贱罢了） https://t.cn/A6YrcKvc
【每天一把，健康不愁】
01健脑益智黄花菜被称为“健脑菜”，其中含有丰富的卵磷脂，对增强和改善大脑功能有重要作用。
它还富含大脑所需蛋白质、锌等滋养脑细胞的营养元素，对增强和改善大脑功能有重要作用。
另外，黄花菜还能辅助清除动脉内的沉积物，减少大脑损伤，对注意力不集中、记忆力减退等有很好的帮助。因此，老年朋友和儿童可以常吃来改善记忆力、促进大脑发育。
02辅助防中风大家都知道，适量补充叶酸，能够调节血压、预防中风。还有助减缓认知衰退，降低患老痴的风险。
之前刊登在国际权威杂志《中风》上的一项研究，再次点名表扬了叶酸：适量补充叶酸，可以调节血压，预防中风，对部分高血压患者来说尤其重要。
除了大家熟知的苋菜、菠菜，黄花菜才是更值得食用的榜首！
黄花菜（也叫金针菜）的叶酸含量高达841.3微克/100克，比苋菜还要高2倍之多！而且干黄花菜一年四季都有，更方便我们日常食用。
03辅助降三高黄花菜有助于降低血清胆固醇含量，能够调脂降压，减少脂肪堆积，患有高血压、高血脂、高血糖等疾病的人可以经常食用。
另外，黄花菜还富含总黄酮。总黄酮可以阻止细胞老化、退化以及异常化，能够延缓衰老，对肿瘤也有一定的抗阻作用，也可以清除血管垃圾，保持血管弹性。除此之外，它还能够提高免疫力，有助于睡眠。
04安神助眠黄花菜之所以有个别名叫“忘忧草”，就是因为它具有安神解郁、除烦助眠的功效。
黄花菜中因含有较多的维生素B1，可营养神经、促进神经稳定；五羟色胺成分可缓解抑郁、愉悦心情，所以适当食用黄花菜有助于心神安定、快速入眠。
05明目清肠黄花菜的维生素A是胡萝卜的2倍，可以保护视网膜，滋养皮肤、抗氧化，还能保护黏膜，例如口腔黏膜、胃黏膜、肠黏膜等等，这样就可以少受病毒细菌的侵害，还能够调节身体免疫力。
而且，黄花菜的膳食纤维含量在蔬菜中排第二。能够促进胃肠蠕动，排出有害物质，对控糖控脂也有好处。
吃法也不少
黄花菜干品吃起来其实更安全，而且维生素D含量比较高，接下来就教您几道用干品黄花菜制成的美食。
三菌烧鸡
食材：仔鸡、黄花菜、木耳、平菇
做法：
1、将泡发好的黄花菜三根并在一起，打一个结，这样再进行烹调，成菜后黄花菜不易碎，口感更佳；
2、锅内少油，煸炒鸡肉至出油，下入葱、姜、蒜、八角，炒香香料；
3、下入甜面酱炒香，放入滑子菇、木耳、黄花菜，倒入汤汁；
4、开锅后，补充适量酱油、白糖调味即可。
黄花菜炝肉丝
材料：黄花菜、香菜、里脊肉、白豆腐干、彩椒
做法：
1.将干的黄花菜浸泡后洗净，将肉丝加水打匀，再加少许盐，待吃水充足后加入少许盐，去掉香菜叶，将香菜茎切段；
2.1勺料酒、1勺酱油、少许盐、白糖、花椒粉，再加入水淀粉搅匀；
3.锅中倒油，五成热时放入肉丝翻炒后加入黄花菜、豆腐干和彩椒，倒入碗汁后再加入香菜段和少许葱进行翻炒即可出锅。
素四物汤
食材：黄花菜 木耳 豆腐 香菇 白菜 豆芽 胡萝卜
做法：
1、锅中放油加胡萝卜丝煸炒，放入豆芽煸炒至透明后加清水，水沸后放香菇和白菜帮，熬煮一小时制成高汤。
2、黄花菜放入沸水中焯熟，豆腐下油锅煎至两面金黄。
3、将高汤、黄花菜、木耳、豆芽都放入豆腐锅中，再熬煮10分钟左右即可。
除了可以当成食物，黄花菜的花和根还可以入药。专家告诉我们，可以用温水冲泡黄花菜根、酸枣仁、核桃木。浸泡时间可以长一些，因为它们比较温和，能长时间饮用，可以助眠，改善睡眠情况。
千万注意这些事
鲜黄花菜要小心
鲜黄花菜比干制的黄花菜营养更丰富，口感也更好，但是它含有秋水仙碱，经过胃肠道代谢后会产生二秋水仙碱。对呼吸道和胃肠道的粘膜有刺激作用，食用后可能会出现腹痛、呕吐、腹泻、恶心等中毒症状，所以不建议生吃。
如果能买到鲜黄花菜，吃之前先放入凉水中浸泡20分钟，然后用开水焯一下，捞出来再次用凉水浸泡2小时，就能去除秋水仙碱。
如何挑选干黄花菜
①看：好的黄花菜颜色呈暗黄色，外形粗壮紧实；
②抓：用手抓一把黄花菜，不沾手，松开之后能迅速还原，有弹性；
③闻：优质的黄花菜闻起来有种淡淡的清香，没有添加剂的刺鼻味道。
这类人要少吃
黄花菜中偏温补，有些发的成分和过敏原，皮肤瘙痒、支气管炎、过敏性哮喘患者不适合吃。
不宜和海鲜一起吃：黄花菜性平味甘，能够清热利尿，而海鲜如螃蟹、大虾、田螺等过于寒凉，黄花菜和这些过于寒凉的食物一起吃，很可能让脾胃受损，引发消化不良、大便异常等情况。
不宜和粗粮一起吃：黄花菜中的膳食纤维含量比较多，如果和同样含有非常多膳食纤维的粗粮一起食用，容易引起消化不良、腹胀、腹泻等症状。#健闻登顶计划#
01健脑益智黄花菜被称为“健脑菜”，其中含有丰富的卵磷脂，对增强和改善大脑功能有重要作用。
它还富含大脑所需蛋白质、锌等滋养脑细胞的营养元素，对增强和改善大脑功能有重要作用。
另外，黄花菜还能辅助清除动脉内的沉积物，减少大脑损伤，对注意力不集中、记忆力减退等有很好的帮助。因此，老年朋友和儿童可以常吃来改善记忆力、促进大脑发育。
02辅助防中风大家都知道，适量补充叶酸，能够调节血压、预防中风。还有助减缓认知衰退，降低患老痴的风险。
之前刊登在国际权威杂志《中风》上的一项研究，再次点名表扬了叶酸：适量补充叶酸，可以调节血压，预防中风，对部分高血压患者来说尤其重要。
除了大家熟知的苋菜、菠菜，黄花菜才是更值得食用的榜首！
黄花菜（也叫金针菜）的叶酸含量高达841.3微克/100克，比苋菜还要高2倍之多！而且干黄花菜一年四季都有，更方便我们日常食用。
03辅助降三高黄花菜有助于降低血清胆固醇含量，能够调脂降压，减少脂肪堆积，患有高血压、高血脂、高血糖等疾病的人可以经常食用。
另外，黄花菜还富含总黄酮。总黄酮可以阻止细胞老化、退化以及异常化，能够延缓衰老，对肿瘤也有一定的抗阻作用，也可以清除血管垃圾，保持血管弹性。除此之外，它还能够提高免疫力，有助于睡眠。
04安神助眠黄花菜之所以有个别名叫“忘忧草”，就是因为它具有安神解郁、除烦助眠的功效。
黄花菜中因含有较多的维生素B1，可营养神经、促进神经稳定；五羟色胺成分可缓解抑郁、愉悦心情，所以适当食用黄花菜有助于心神安定、快速入眠。
05明目清肠黄花菜的维生素A是胡萝卜的2倍，可以保护视网膜，滋养皮肤、抗氧化，还能保护黏膜，例如口腔黏膜、胃黏膜、肠黏膜等等，这样就可以少受病毒细菌的侵害，还能够调节身体免疫力。
而且，黄花菜的膳食纤维含量在蔬菜中排第二。能够促进胃肠蠕动，排出有害物质，对控糖控脂也有好处。
吃法也不少
黄花菜干品吃起来其实更安全，而且维生素D含量比较高，接下来就教您几道用干品黄花菜制成的美食。
三菌烧鸡
食材：仔鸡、黄花菜、木耳、平菇
做法：
1、将泡发好的黄花菜三根并在一起，打一个结，这样再进行烹调，成菜后黄花菜不易碎，口感更佳；
2、锅内少油，煸炒鸡肉至出油，下入葱、姜、蒜、八角，炒香香料；
3、下入甜面酱炒香，放入滑子菇、木耳、黄花菜，倒入汤汁；
4、开锅后，补充适量酱油、白糖调味即可。
黄花菜炝肉丝
材料：黄花菜、香菜、里脊肉、白豆腐干、彩椒
做法：
1.将干的黄花菜浸泡后洗净，将肉丝加水打匀，再加少许盐，待吃水充足后加入少许盐，去掉香菜叶，将香菜茎切段；
2.1勺料酒、1勺酱油、少许盐、白糖、花椒粉，再加入水淀粉搅匀；
3.锅中倒油，五成热时放入肉丝翻炒后加入黄花菜、豆腐干和彩椒，倒入碗汁后再加入香菜段和少许葱进行翻炒即可出锅。
素四物汤
食材：黄花菜 木耳 豆腐 香菇 白菜 豆芽 胡萝卜
做法：
1、锅中放油加胡萝卜丝煸炒，放入豆芽煸炒至透明后加清水，水沸后放香菇和白菜帮，熬煮一小时制成高汤。
2、黄花菜放入沸水中焯熟，豆腐下油锅煎至两面金黄。
3、将高汤、黄花菜、木耳、豆芽都放入豆腐锅中，再熬煮10分钟左右即可。
除了可以当成食物，黄花菜的花和根还可以入药。专家告诉我们，可以用温水冲泡黄花菜根、酸枣仁、核桃木。浸泡时间可以长一些，因为它们比较温和，能长时间饮用，可以助眠，改善睡眠情况。
千万注意这些事
鲜黄花菜要小心
鲜黄花菜比干制的黄花菜营养更丰富，口感也更好，但是它含有秋水仙碱，经过胃肠道代谢后会产生二秋水仙碱。对呼吸道和胃肠道的粘膜有刺激作用，食用后可能会出现腹痛、呕吐、腹泻、恶心等中毒症状，所以不建议生吃。
如果能买到鲜黄花菜，吃之前先放入凉水中浸泡20分钟，然后用开水焯一下，捞出来再次用凉水浸泡2小时，就能去除秋水仙碱。
如何挑选干黄花菜
①看：好的黄花菜颜色呈暗黄色，外形粗壮紧实；
②抓：用手抓一把黄花菜，不沾手，松开之后能迅速还原，有弹性；
③闻：优质的黄花菜闻起来有种淡淡的清香，没有添加剂的刺鼻味道。
这类人要少吃
黄花菜中偏温补，有些发的成分和过敏原，皮肤瘙痒、支气管炎、过敏性哮喘患者不适合吃。
不宜和海鲜一起吃：黄花菜性平味甘，能够清热利尿，而海鲜如螃蟹、大虾、田螺等过于寒凉，黄花菜和这些过于寒凉的食物一起吃，很可能让脾胃受损，引发消化不良、大便异常等情况。
不宜和粗粮一起吃：黄花菜中的膳食纤维含量比较多，如果和同样含有非常多膳食纤维的粗粮一起食用，容易引起消化不良、腹胀、腹泻等症状。#健闻登顶计划#
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